盘点十大补钙水果排行榜 山东有哪些好吃的瓜子

优秀啦小编带来了盘点十大补钙水果排行榜 山东有哪些好吃的瓜子，希望能对大家有所帮助，一起来看看吧！

含钙最高的水果有哪些 盘点十大补钙水果排行榜

钙是我们身体不可缺少的一种营养元素，也是对骨骼最重要的营养，所以平时生活中多食用一些补钙的水果对身体的益处是很大的。那么今天就由小编来为大家盘点十大补钙水果排行榜，告诉您含钙最高的水果有哪些。

盘点十大补钙水果排行榜：

1、脐橙

2、柚子

3、柠檬

4、枇杷

5、杏脯

6、山楂

7、葡萄干

8、胡桃

9、桑椹干

10、黑枣

1、脐橙

详细介绍：脐橙中含有非常丰富的营养元素，比如维生素、氨基酸、钙、铁、镁等等，养生效果特别好，味道也清甜，多多食用还可以降低胆固醇分解体内的脂肪，让身体更加纤瘦。

2、柚子

详细介绍：柚子中含有多种维生素成分，再加上钙、磷、粗纤维以及胡萝卜素等等，对于身体身体有很大的益处，可以改善心血管和肾脏疾病，而且味道也特别清甜可口。

3、柠檬

详细介绍：柠檬中不仅含有维生素C，钙元素也特别的丰富，但是口味过于酸，一般不会直接食用，小编也比较推荐大家泡水喝，味道特别清甜，而且还有美白抗氧化的效果哦。

4、枇杷

详细介绍：琵琶对于肺止咳的效果特别好，里面的蕴含的微量元素也很丰富，尤其是钾、磷、铁、钙和维生素C、B，都是人体必需的营养物质。

5、杏脯

详细介绍：在盘点十大补钙水果排行榜中，杏脯属于加工过的类型，比较适合放在家长作为零食吃，口感特别好，柔软又香甜，营养元素也丰富。

6、山楂

详细介绍：山楂中含有非常丰富的营养元素，既能够作为水果食用，也可以晒干之后作为药材，功能性非常强全面，口感也特别好，酸酸甜甜的。

7、葡萄干

详细介绍：葡萄干的养生效果非常好，里面蕴含了丰富的维生素和微量元素，可以提升人体新陈代谢，消除疲劳和肠胃问题，让身体机能更加稳定。

8、胡桃

详细介绍：胡桃中蕴含了丰富的矿物质、蛋白质以及钙元素，营养价值特别高，还可以防止细胞老化，改善肌肤松弛以及记忆力衰退的问题。

9、桑椹干

详细介绍：桑椹干的营养成分很丰富，食用方式也很多，可以直接食用，也可以作为药材养生，它最显著的功效就是美容养颜以及促进血液的代谢能力。

10、黑枣

详细介绍：黑枣相较于红枣而言，它的有机酸和维生素含量会更多，里面的钙物质也很丰富，既能够暖肠胃还可以活血，让肌肤更加润泽，养生效果很不错。

山东有哪些好吃的瓜子？山东十大瓜子品牌排行榜

导语：瓜子作为一种休闲必备的食品，在近年的发展过程中也出现了不少的品牌，不同的品牌在口感上还是有所出入的，而山东的瓜子在国内还是做得相当不错的，今天就整理了山东十大瓜子品牌排行榜，有需要的小伙伴们可以参考一下哟!

山东十大瓜子品牌排行榜

1、沙土

2、高老太

3、田记

4、傅氏

5、香山

6、诚田

7、上可佳

8、泰山旭日

9、邹老太

10、宝成

一、沙土

品牌介绍：山东沙土食品工业有限公司成立于1988年，在山东十大瓜子品牌排行榜中主要的瓜子系列有黑瓜子、葵花子、香瓜子、百瓜子四大类，在发展的过程中公司一直坚持天然的经营理念，在选材上一直很注重产品的质量，旗下的瓜子在市场上是相当火爆的。

明星产品：沙土西瓜子、沙土原味瓜子

网友点评：特别满意，还不是太湿，正合适，终于找到我满意的口味，以后就*这个了，吃起来真的很香，真心推荐哟!

二、高老太

品牌介绍：济南高老太食品有限公司成立于2004年，是一家主要经营炒货和坚果制品的企业，自成立以来公司一直秉承着过硬的质量经营理念，并且在发展的过程中引进先进的生产设备，旗下的瓜子很好的保证了产品的原汁原味，在市场上也是深受欢迎的一个品牌。

明星产品：高老太湿瓜子、高老太酱油瓜子

网友点评：瓜子已收到，家人品尝感觉口感很好，好吃很干净，咸淡适中非常满意，是一款很值得回购的品牌。

三、田记

品牌介绍：临沂田记香炒货有限公司成立于2016年，在山东十大瓜子品牌排行榜中是一家比较年轻的企业，在发展的过程中公司不断提升生产技术，一直秉承着诚信的经营理念，旗下的瓜子以独特的口感和传统的做法获得了业界的一致认可。

明星产品：田记南瓜子

网友点评：东西很好吃，我收到后，立马拿出来吃，还让大家分享，大家都说好吃，就是瓜子外观不美，应该还会继续回购的。

四、傅氏

品牌介绍：山东傅氏食品有限公司成立于1996年，公司一直致力于炒货食品及坚果制品的生产和*，公司已经通过了ISO9001质量体系认证，在发展的过程中公司建立了一套完整的体系，并且严格生产环节，旗下瓜子的质量是相当有保障的。

明星产品：傅氏纯生原味生瓜子、傅氏葵花子

网友点评：这是第二次，拿了三包，五斤一包，瓜子挺好的，挺干净的，个头挺大的，值得购*。

五、香山

品牌介绍：山东香山食品有限公司成立于1983年，在山东十大瓜子品牌排行榜中是一家集自主研发、规模生产、市场营销为一体的现代坚果炒货休闲食品生产企业，公司先后获得了“全军先进企业”、“山东省消费者满意单位”、“全国食品行业名牌产品”、“省优部优产品”等殊荣

明星产品：香山原味瓜子、香山五香瓜子、香山水煮瓜子

网友点评：好吃看的见，味道确实不错，老顾客了，都挺好。是比较满意的一个，家里人也喜欢，不错。

六、诚田

品牌介绍：青岛诚田食品有限公司成立于2003年，自成立以来公司主要经营油炸花生仁、脱皮生仁、油炸种皮、烤种皮、烤豆、烤花生果、大麦茶等产品，坚持为消费者提供最优质的经营理念，致力于为消费者提供最好的产品，在市场上也是深受大众的欢迎。

明星产品：诚田原味瓜子、诚田葵花籽

网友点评：非常好，满意，味道也很好，感觉棒棒哒，颗颗均匀，粒粒都饱满，口味正宗，挺喜欢的，还会继续支持的。

七、上可佳

品牌介绍：上可佳食品有限公司成立于2014年，公司自成立以来，始终坚持“质量第一，价格优惠，服务周到”的经营理念，不断的更新技术设备，不断的开拓创新，保证每一款产品的质量能够是最好的，旗下的瓜子在生产时会严格的进行把关，致力于打造最好的产品。

明星产品：上可佳葵花籽

网友点评：瓜子酥挺好吃的，酥酥脆脆的有点甜。价格也便宜值得购*，吃完了还会再*的，总体来说是非常不错的。

八、泰山旭日

品牌介绍：山东泰山旭日食品有限公司于2006年，是一家以坚果炒货食品的生产和*为主的企业，主要是生产各种瓜子、花生、兰花豆、裹衣豆类等烘炒类、油炸类系列坚果炒货食品，成立以来公司不断更新技术，减少了人工的污染，更好的保证了产品本身的味道。

明星产品：泰山旭日瓜子焦糖、泰山旭日黑蜜味葵花子

网友点评：第二次*了，口味地道，个大饱满，口感超好的瓜子，没有坏的，感觉真的是超级不错的一个品牌了，超赞的，喜欢。

九、邹老太

品牌介绍：邹老太隶属于日照华美食品股份有限公司，它成立于2002年，是一家集基地种植、原料*、生产加工、产品包装、自营进出口为一体的企业，自成立以来，依靠严格的质量管理，先进的生产工艺，旗下的瓜子在市场上获得了极高的评价。

明星产品：邹老太香脆瓜子、邹老太葵花籽

网友点评：一直都很喜欢这个牌子的瓜子，感觉真的还是蛮不错的，挺喜欢的，吃起来很香，还会继续回购的。

十、宝成

品牌介绍：山东宝成坚果食品股份有限公司成立于1985年，公司主要经营焦糖瓜子、原生瓜子、五香瓜子、卤味花生、杏核、巴旦木等各种高档干果，在生产的过程中用料考究，一律选用绿色天然食品与天然绿色香料，旗下的瓜子在口感和质量上都是相当不错的。

明星产品：宝成原味葵瓜子、宝成五香瓜子

网友点评：味道还是以前那个味，感觉还是挺不错的，朋友们也都说很好吃，喜欢吃瓜子的朋友们可以尝尝。

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