哪个牌子鱼油适合青年 深海鱼油青少年吃了有好处吗

优秀啦小编带来了哪个牌子鱼油适合青年 深海鱼油青少年吃了有好处吗，希望能对大家有所帮助，一起来看看吧！

深海鱼油青少年吃了有好处吗

没有好处，青少年不宜吃 深海鱼油 。幼儿、儿童及青少年需要补充 不饱和脂肪酸 ，但是不建议从鱼油胶囊补充，而是从食物中正常补充，比如：通过使用含藻油DHA的食用油来补充DHA。

幼儿、儿童及青少年，脑细胞数在出生后的数目不在随年龄的增长而增加，神经细胞的网络要增加，脑细胞要充实，这些都需大量的DHA及EPA。补充不饱和脂肪酸还具有改善记忆的保健作用。

由于某些鱼类含有汞，而汞污染物的大量存在，会损害新生儿以及儿童正在发育的 神经系统 ，婴幼儿应慎吃鱼油。

美国已有研究证明长期足量地摄入DHA可将孩子的智商提高7%，视力提高0.2%。由于深海鱼油富含大量DHA，成了一些家长为孩子预备的“补品”。但婴幼儿缺乏相应的酶，对深海鱼油中的汞无法“解毒”，服用后效果可能适得其反。

深海鱼油哪个牌子好

深海鱼油 较好的品牌有Enervite 澳乐维他 去腥味浓缩深海鱼油、BLACKMORES 澳佳宝 无腥味深海鱼油胶囊、Nature Made 天维美 野生深海鱼油软胶囊、Swisse 无味深海鱼油、Doppelherz 双心 高浓缩冷水深海鱼油胶囊。

1、Doppelherz 双心 高浓缩冷水深海鱼油胶囊

Doppelherz(双心)是德国知名保健品牌，致力于选取天然原材料研制高品质保健产品，是德国天然植物保健食品领域的领军企业魁士药业旗下受喜爱的品牌之一。

2、Swisse 无味深海鱼油

Swisse于20世纪50年代末创建于 澳大利亚墨尔本 ，是 澳洲 自然疗法的先驱之一。Swisse始终坚持以科学研究和传统经验为基础，甄选全球优质原料进行营养品的研发和生产，致力于让全世界的人们生活得更健康、更快乐。

3、Nature Made 天维美 野生深海鱼油软胶囊

全球知名专业营养保健品牌，产品全部基于科学论证方可研发生产，原材料选择、配方、生产、运输、储存等所有流程均由严苛体系认证，确保效能。

4、BLACKMORES 澳佳宝 无腥味深海鱼油胶囊

BLACKMORES成立于1932年，澳大利亚知名保健品牌，提供一系列高品质的维生素、 矿物质 、草药以及营养补充品。

5、Enervite 澳乐维他 去腥味浓缩深海鱼油

EnerVite自成立以来，向全球消费者提供一系列的天然 草本植物 、海洋生物、蜂产品、维生素和矿物质类营养保健食品，把健康的生活理念传递给每一个人。

深海鱼油什么牌子好

深海鱼油我推荐几款适合各个年龄段的品牌：挪威小鱼婴幼儿DHA滴剂、Elevit爱乐维 Omega 3孕妇深海鱼油胶囊、德国Orthomol Cardio中老年调节心血管鱼油综合营养素和挪威Biopharma金枪鱼油咀嚼胶囊！

1、 最适合小宝宝的鱼油—— 挪威小鱼婴幼儿DHA滴剂

这款产品原料来自北极雪鱼肝油，成分里既有鱼油，又含有鱼肝油。DHA含量非常高，占到了总Omega-3含量的46%。此外还含有天然维生素D和维生素A，有助于促进宝宝骨骼、大脑和视力发育。

产品是液体，配有滴管，可以和奶粉、水或辅食混合，比胶囊更方便，更适合宝宝食用。最神奇的是，虽然大人闻起来会觉得有些腥味，但大部分宝宝都挺喜欢的。

2、最适合孕妇吃的鱼油——Elevit爱乐维 Omega 3孕妇深海鱼油胶囊

孕妇选择营养补充剂，肯定安全是最首要的考虑因素，这款爱乐维Omega 3来自德国知名医药公司拜耳，产品产自瑞士，质量还是非常值得信赖的。

产品包装是锡箔纸一粒粒独立包装，看起干净卫生。颗粒远小于普通鱼油，容易吞咽，特别适合孕妇。爱乐维旗下最有名的产品当属爱乐维孕妇复合维生素片了，但该产品并不含DHA，所以很多孕妈妈会将孕妇多维片和这个Omega 3 孕妇深海鱼油搭配起来吃。

3、最适合中老年人的鱼油——德国Orthomol Cardio中老年调节心血管鱼油综合营养素

Orthomol是德国的保健品品牌，通过了DIN EN ISO 22000认证，这个品牌产品的特色是，把不同人群所需的不同营养素搭配起来，生产成小包装，一起服用。适合50岁以上的中老年人，除了鱼油之外，辅酶Q0、多种植物营养素都可以发挥对心脑血管的益处。

4、中学生最该吃的鱼油——挪威Biopharma金枪鱼油咀嚼胶囊

Biophama是挪威非常古老的一个鱼油品牌，大概有160年的历史了，质量还是比较放心可靠的。中学生正值身体发育阶段，学业压力大，DHA对于增强大脑记忆力、缓解神经焦虑的效果早已被医学营养学界认可。欧洲食品安全局建议，青少年每天至少摄入110-120mg的DHA。

这款产品每粒含有DHA250mg，差不多正好符合青少年学生的需求。产品包装罐是铝罐，小小的一只，很轻便，便于携带。打开后没有任何鱼腥味，胶囊表面是磨砂的，看起来非常高端。胶囊颗粒很小，有甜甜的味道，吃的时候可以像吃糖果一样咀嚼。

这种深海鱼油适合青少年吃吗?

你这个是美国的Golden 369牌深海鱼油，网上的报价约为130元，纯度为40%左右，他的建议用量是每天2000毫克，但这个用量对中国人来讲已经是蛮大的了，你青少年的更不适合。

我另外列举两个相近价位的给你参考：
1.挪威Biopharma牌Trippel Omega，网上的报价约为120元，120粒装，纯度是65%，每天建议用量1000毫克，这个用量比较适合中国人种： http://item.taobao.com/auction/item_detail.htm?item_num_id=4392362037
官网： http://www.norwegianpharma.com/
这个牌子有超过三十种产品

2.瑞典vitaplex牌 original，网上的报价约为100元，100粒装，纯度是35%，每天建议用量为1000-2000毫克，用量有点高：
http://item.taobao.com/auction/item_detail-0db1-3d777f40085871dde132d1c9deea13ef.jhtml?cm_cat=0
官网： http://www.vitaplex.no/
这个牌子有六种产品

我的回答那么专业，你也不会昧着良心不选我吧....... 反正有问题就留言给我吧

扩展资料

深海鱼油的作用

改善不良情绪　EPA和DHA与情绪平衡有密切的关系。当血液中的EPA和DHA的浓度偏低时，发生轻～中度 忧郁症 的几率会明显提高。大量临床实验证明，与不爱吃鱼的人相比，爱吃鱼者面对困难与压力表现得更为积极乐观，这是因为鱼中含有的EPA与DHA还有改善情绪的作用。

可能会出现的深海鱼油的副作用有：嗳气， 口臭 ，胃灼热，恶心，稀便， 皮疹 和流鼻血。随餐服用深海鱼油补充剂，往往可以减少这些副作用的产生。

某些鱼类，特别是鲨鱼、 鲭鱼 和养殖鲑鱼，可能会受到汞和其他化学品的污染。因此，选择鱼油类补充剂时，要选择纯度高，提取自深海无污染鱼类的鱼油产品，绿色海域鱼或深海小鱼保障 食物链 环境污染度最低，相对更加安全。

参考资料来源： 人民网-深海鱼油能降三高吗

参考资料来源： 百度百科-深海鱼油

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