老年人血压高，喝什么茶呢？

老年人血压高，喝什么茶呢？很多朋友对这方面很关心，优秀啦整理了相关文章，供大家参考，一起来看一下吧！

本文目录一览：

• 1、建议中老年人，日常多喝5种“健体茶”，营养高味道好，别心疼钱
• 2、老年人血压高，喝什么茶呢？
• 3、老年人喝什么茶好呢，哪里*的茶叶还算可以？

建议中老年人，日常多喝5种“健体茶”，营养高味道好，别心疼钱

建议中老年人，日常多喝5种“健体茶”，营养高味道好，别心疼钱

我国是茶的故乡，国人饮茶已经是千百年来形成的良好传统了，现如今，随着人们对 养生 的重视，衍生出了一系列的科学 养生 之道，而饮茶就是其中一个。

众所周知，茶叶的营养价值很高，饮茶有助于给身体补充所需营养，据调查，在饮茶的群体中，中老年人居多，但是人到一定年纪之后，体质不像之前那么强壮了，喝茶时更应该要多注意。

喝茶最主要的还是需要选好茶，喝好茶，下面是5种适合中老年人饮用的健体茶，想以茶 养生 的人，不妨参考一二。

1.胖大海茶

胖大海是梧桐科胖大海的成熟种子，对于长期抽烟或者喝酒的中老年人来说，日常喝一些胖大海茶，有助于缓解咽喉不适的症状，并且它含有丰富的胖大海素、蛋白质、糖类、维生素等，帮助祛火降燥，其味道甘甜，冲泡时取上1-2个，加入开水冲泡后即可饮用，十分方便。

2.石斛花茶

石斛花，是铁皮石斛，一种多年生的草本植物，在南方的朋友应该不会陌生，将石斛的鲜花经过多重加工后制成石斛茶， 养生 效果极佳，但是它被人追捧却是近些年的事情，现在，也有很多人喜欢冲泡石斛花茶 养生 ，尤其是中老年人。

它富含丰富的氨基酸、蛋白质、微量元素、膳食纤维等，在泡茶时，取上3-5朵，加入开水冲泡后即可饮用，其味道醇厚，有黏黏的绵密感，花香四溢，女性朋友常饮，养颜又护肤。

3.青驰菊茶

青驰菊茶是菊花茶的一种，我国是菊花的故乡，菊花总类繁多，但是青驰菊却能够脱颖而出，它花瓣包裹紧实，花朵硕大美观，颜色金黄亮丽，散发着阵阵的菊花清香，早在北宋时期它就被列为了贡品，一直流传至今，不少人还会用青驰菊送人。

此外，它营养价值要比其他品类的菊花更高，它富含菊甙、水苏碱、类黄酮、维生素等，在经过3~5分钟闷泡之后，这些营养元素会完全融入在茶汤中，汤汁颜色金黄而又清澈，饮用起来鲜爽可口，回甘悠久，符合大多数人的口味。

中老年人以及经常熬夜、用眼的人，每天泡上一杯青驰菊，帮助你保护眼睛，眼睛酸涩、干痒等或能得到缓解，并且中老年人经常饮用青驰菊还能够帮助降火、除燥，减少焦虑、失眠等情况的出现。

4.蒲公英茶

蒲公英别名谷谷丁、黄花苗、奶汁草等，属于多年生草本植物，平日十分常见，而蒲公英茶是将蒲公英的叶子或者根茎风干、晾晒之后得到的，冲泡而饮，是一款较 健康 的 养生 饮品，虽然很廉价，但却有较高的营养价值。

它含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，能够降燥去火，对于中老年人来说，可以搭配上红枣、桂圆等，可以在给身体补充水分的同时，也补充人体所需的营养物质，是一举两得的选择，但是需要提醒体质较虚弱的人，不要饮用过多。

5.华中医红枸杞茶

红枸杞为茄科植物枸杞的干燥成熟果实，味甘性平，日常也有很多人会饮用枸杞水 养生 ，不知如何选择的人，可以尝试一下这款华中医红枸杞，它颜色鲜红，颗粒饱满，均采自天然成熟枸杞，保留了较多的活性和营养元素，具有较高的 养生 功效。

它含有丰富的维生素C、胡萝卜素、微量元素等，能够滋养身心，并且冲泡的方法也很多样，可以与大多数食材进行搭配，建议中老年人，没事的时候可以多喝一些红枸杞水，有助于强壮身心，提高活力。

老年人血压高，喝什么茶呢？

血压过高是老年人的常见现象，尤其是在着急上火、天气炎热的时候，老人出现恶心、乏力、晕眩、头晕、眼花等症状，这时候一定要采取措施预防及治疗，苹果绿天然养生专家介绍经常用中药泡茶可以起到很好的辅助治疗作用。接下来我们就来了解下有哪些茶可以降血压吧。

1.桑寄生茶：中草药桑寄生中医中补肾补血的要剂，这种茶可以起到治疗高血压的辅助疗效，*方法很简单，就是取桑寄生干品15克煎煮15分钟后饮用，饮用不是随便的，而是每天早晚各一次，大家要记住了。

2.黄莲花茶：黄莲花是草本植物，黄莲花茶具有良好的降血压、提高机体免疫力、抵消药物副、降血脂等作用，当血压高的时候，可以喝黄莲花茶，黄莲花茶有舒张血管、改善血管的弹性、使硬化的血管恢复原有的弹性的效果，让血压自己变的正常起来。这样就达到了降低血压的目的。

3.菊花茶：菊花就不用介绍了，大家都比较了解，也是比较常见的花，用菊花代茶饮用有清热解毒、预防治疗高血压、动脉硬化的效果。但是想要达到治疗，要注意饮用的量，一般每次用3克左右泡茶饮用，一日三次为好。

4.山楂茶：山楂含的成分中有帮助消化的物质，还有降低血糖、降低血压、扩张血管的成分，经常的饮用山楂茶对治疗高血压也有辅助的疗效哦。饮用的方法为是每天数次，采取鲜嫩的山楂果1～2枚泡茶就行了。

老人血压过高怎么办?喝茶养生降血压，桑寄生茶、黄莲花茶、菊花茶、山楂茶都有对治疗高血压辅助疗效，在平时的时候可以喝，在血压高的时候也可以喝，但是要注意量的把控，不是起到效果的茶喝的越多越好哦，要根据自身的情况进行酌量饮用。

老年人喝什么茶好呢，哪里*的茶叶还算可以？

适合老年人喝的茶有：
1、枸杞子茶：枸杞子9克，用沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效。
2、莲子心茶：莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。
3、菊花茶：菊花3克，沸水冲泡代茶饮用。具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人视为长寿饮料，所以食菊之习历代相传。
4、槐花茶：用干的花蕾开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。
5、龙眼茶：龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。
6、桑寄生茶：桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。对治疗高血压具有明显的辅助疗效。
7、红枣茶：红枣3枚至5枚。将枣用刀割破，沸水冲泡代茶饮用。具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效，长期饮用，能延年益寿。
8、山楂茶：鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。
9、人参茶：人参5克，切薄片，沸水冲泡，代茶频饮。具有大补元气、补脾益肺、宁神益智等功效。据现代药理学研究表明，人参还可抑制癌细胞生长，故人参为益寿延年最佳药物。
10、灵芝茶：灵芝草10克，切成薄片，沸水冲泡代茶饮用。具有补中益气、延年益寿等功效。
11、玉米须茶：25—30克玉米须泡茶饮用，玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。
12、何首乌茶：何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等功效。久服长筋骨、益精髓、延年益寿，堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。
13、决明子茶：15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。
14、菟丝子茶：菟丝子10克，洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年，且可治疗男女肾虚不育症。

15、葛根茶：将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。

以上就是优秀啦为大家带来的老年人血压高，喝什么茶呢？，希望能帮助到大家！