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说起滋补的食物,能滋补的食物有很多,有一种不能错过,它是一道甜品,春天,这道甜品记得吃,香甜软糯,营养滋补,女生多吃对身体好!这道甜品就是芝麻红糖小丸子。
所谓的芝麻红糖小丸子就是用芝麻、红糖和糯米做成的小丸子做成的,其中,芝麻是大家常见的食物,因为它的营养价值很高,吃了对身体很有益,所以基本上家家必备;而红糖也是大家家里一定有的食材,它也是一种很滋补的食材,尤其是对女生来说,作用非常大。而糯米丸子也是很常见的食物,用红糖和芝麻一起煮糯米丸子,糯米丸子的口感不单调,味道特别棒!最关键的是,这道甜品的滋补效果极佳,很适合在这个时候食用。好啦,下面我就把这道芝麻红糖小丸子的做法分享给你们,一起来看看吧。
【芝麻红糖小丸子】
我们需要准备的食材:糯米粉、芝麻、红糖
第一步:准备好所需要的食材,先把准备好的糯米粉倒入碗中,在碗中加入适量的温水,温水边加入边用筷子搅拌,先把糯米粉搅拌成面絮,再用手把面絮揉成光滑的面团。等到面团揉好之后,从面团上揪出小块糯米团,把糯米团揉成小小的丸子,把所有的糯米团都揉成小丸子即可。
第二步:等到糯米丸子做好以后,在锅中加入适量的清水,开大火烧水,等到水烧开以后,把糯米丸子倒进水中,用锅铲的背面沿着锅底轻轻地搅动一下,避免丸子粘连在一起。在煮的时候,准备一个碗,在碗中加入凉水,等到丸子煮的飘起来了,就说明丸子煮熟了,接着把煮熟的丸子放进凉水碗中,把丸子浸泡一会儿,经过凉水浸泡的丸子,口感更Q弹。
第三步:把锅中煮汤圆的水倒掉,在锅中重新添半碗水,然后把准备好的红糖倒进碗中,开小火慢慢煮,把红糖煮融化;等到红糖融化之后,把小丸子倒进锅中,再往锅中倒入一点熟芝麻,开小火煮,等到锅中的汤汁煮浓稠了,这碗芝麻红糖小丸子就做好了,就可以出锅食用了。
技巧总结:
1、糯米小丸子可以自己*,也可以在超市*;用汤圆也可以*这道甜品,但是汤圆中也有甜的馅儿,吃的时候可能会有点腻,用这种没有夹心的小丸子做,口感是最佳的,所以建议用糯米小丸子做。
2、糯米丸子煮熟之后,记得在凉水中浸泡一会儿,浸泡过的糯米丸子,口感会更好,不需要浸泡太久。另外,这道甜品做出来的效果是汤水比较浓稠的,这样的口感才会好,所以在最后煮制的时候时间要掌握好。
3、做这道甜品的时候,糯米粉、红糖和熟芝麻的量自己掌握好,它们没有固定的比例。
以上就是芝麻红糖小丸子的具体*过程,你们都学会了吗?学会了就试试吧!春天,这道甜品记得吃,香甜软糯,营养滋补,女生多吃对身体好!喜欢就点赞分享,关注我每天都精彩不断!
忍住,忍住,一定要忍住。减肥成功的关键因素是坚持,这取决于自己的毅力和毅力。
科学合理的减肥方法无非是合理的饮食习惯和必要的运动。减肥的关键是饮食清淡,少油少盐少糖,只吃七顿饱饭,有氧运动和力量训练相结合,调整饮食结构,培养运动兴趣。吃太多的食物,比如甜食、面包和蛋糕,首先会上瘾。这些东西可以*大脑产生一种物质多巴胺,使人快乐、幸福,会有很大的满足感。越吃越爱吃,越吃越上瘾。
甜点是肥胖的元凶之一。甜品的含糖量无疑是高的,热度也是高的。吃进体内可以产生大量的能量。如果热量不能被完全消化吸收,就会转化成脂肪储存起来,这样就可以在减肥的同时还能增肥。有什么意义?
这些甜食对身体好处不大,基本上都是不好的,完全可以不吃。如果你能忍住不吃这些甜食,你的毅力也能成功减肥。不要试着只吃一口,就一点点。总想着。拒绝甜食,减肥成功。
减肥期间的小伙伴一定要分清【饿】和【贪】
饥饿是身体发出的正常生理信号。身体的血糖降低。需要补充食物来平衡血糖。如果你饿了,你可以吃任何东西
贪婪是人想吃的心理信号,是人只想吃某种食物的想法。比如题主的问题是贪心的,每个人贪心的东西不一样,但是解决的方法是一样的。
如何应对减肥期间的渴望?
第一,转移注意力。
贪心的时候可以找点别的事情做,转移注意力,可能一时半会儿就不想干了
第二,离开有食物的地方,或者出去
这个方法也很有效。大多数人晚上都很贪婪。这时,他们可以离开家出去散步,所以他们不想吃太多
第三,睡眠,亲测有效
第四,早上或中午进食,减少其他食物的摄入。如果不小心吃多了,第二天吃了一天就会很快瘦下来。
我觉得除了一些最基本的工种以外,其他的行业都非常暴利,就在大家都感到如今钱难挣的时候,却存在着挣着高额利润的暴利行业。
他们就是:一,教育培训,如今的家庭把孩子的教育放在首位,为了能上好学校,将来能出人头地,从小学就开始了无休止的补课培训,而补课培训的费用却高的离谱,更有甚者,认为越高质量越好。
二,医药保健,药品价格高到把老百姓都吓怕了,不得不天天祈祷,有啥也别有病。可是祸不单行,保健品也打着治病救人的姿态,来大肆搜刮。
三,眼镜行业,各个都打着为你心灵开一扇窗户的旗号,却把几十元成本的普通眼镜,*到几百,甚至上千,其实他们并不在意你心灵的窗户开没开,把你兜里的钱变成他们兜里的钱才是目的。
四,婴幼儿用品,因为孩子重要,所以孩子用的物品也水涨船高,一件小衣服,甚至比成人的都贵,真的是物有所值吗?奶粉的价格也是居高不下,经常听到有人无奈的说:这个月怎么着也得想办法把孩子的奶粉钱挣出来。
这些行业其中的利益简直无法计算。
女人的兴趣爱好排行:插画、瑜伽、看书、茶艺、烘焙、书法、摄影、游泳、旅行。
最受欢迎的:插画、瑜伽、茶艺。
1、瑜伽
生学习瑜伽既能调整体态,使身体变得更加柔软,也有净化心灵的效果。一个习练瑜伽的女人,她的音容笑貌里承载着时光的眷顾,举手投足间彰显的都是她焕发的活力,绰约的身姿,优雅的气质……对于爱瑜伽的女人,这些都是她们更为幸运的有力证明。
2、插画
插花是一门艺术,把各种花插到花瓶等容器中,根据构思自己创作来完成。很适合文静的女生,一个人坐一下午的插画,成就感十足。
3、茶艺
茶艺既是一种文化也是一种艺术,茶艺是非常好的修身养性的方式,从操作到品味整个过程都是美好的意境。喝好一杯茶需要很长时间的磨练的。
不同的茶,一泡茶所需要的水温不一样,投茶量不一样,包括注水方式不一样,浸泡时间亦不一样,甚至就是同一类茶,因为产区,采摘时间的不同,冲泡方式也是不一样的,磨炼耐心,修养身心。
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