dha哪个牌子适合青少年吃 "青少年可以吃dha补脑吗,你们都给孩子吃的哪款产品?...

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"青少年可以吃dha补脑吗,你们都给孩子吃的哪款产品?...

我家孩子吃过很多种产品，功效都差不多，但是现在吃的益生谷dha确实不错，首先味道很好，没有腥味孩子能够坚持吃下去，市面上的DHA上很少有超级3A配方：DHA+ARA+AL，这款就多效合一，添加了ARA、ALA、叶黄素酯不仅补脑，还能呵护宝贝视力 不明白的也可以再百度下。

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DHA是一种人体必需的多不饱和脂肪酸，但人体自身却并不能直接合成，通常只能从食物中获取少量DHA，无法满足机体对营养的需求，所以额外补充 DHA 是十分必要的。目前，市面上用于补充DHA的营养补充剂主要有藻油和鱼油两种。那么两者有什么不同呢？

一、藻油不含EPA

藻油和鱼油都是丰富的DHA来源，先从鱼类开始说起，我们生活中大多数鱼类都含有DHA，像三文鱼、罐装淡金枪鱼、 罗非鱼 、鳕鱼以及我们常吃的 黄花鱼 、平鱼、鲶鱼等鱼类皆含有DHA，不同的是，鱼油中除了含有DHA，也含有EPA，不利于孩子健康，而藻油则不含EPA，这正是藻油区别于鱼油的一大特点。

二、藻油更安全

由于处理过程较复杂、成本高、产品的腥味难以去除、全球海洋环境快速恶化导致鱼类资源骤减及鱼油污染程度加重等因素的影响，鱼油已经不再是补充DHA的最佳途径，该方法生产的 DHA 已无法满足市场需求。

而 藻类 是海洋中存在的一种单细胞藻类，数量多，种类繁多，比 深海鱼油 易得，脂肪酸组成更加简单，易于提取分离，而且生活在 食物链 最底端的海藻会比顶端的海鱼更难富集重金属（比如汞）。

此外藻油中的DHA纯度要普遍高于鱼油，更能有针对性地给孩子补充DHA。在这里推荐汤臣倍健 DHA藻油 软糖，DHA藻油软糖香甜橙子口味，口感Q弹，满口留香，没有腥味。支持 脑神经 生长发育和视觉发育，帮助孩子脑力眼力全优发展。

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