含铁最高的水果排行榜 长沙十大饮品店排行榜：享茶悠上榜，第十可以“撸鸭”

优秀啦小编带来了含铁最高的水果排行榜 长沙十大饮品店排行榜：享茶悠上榜，第十可以“撸鸭”，希望能对大家有所帮助，一起来看看吧！

哪些水果含铁量最高？含铁最高的水果排行榜

人体中约含有4-5克铁含量，在身体机能中承担着重要作用，如果缺铁会出现失眠、精神萎靡、腹泻、记忆力差、贫血等情况，多吃一些含铁量高的水果能很好的这些问题，下面为大家带来了含铁最高的水果排行榜，感兴趣的小伙伴不妨来看看吧。

含铁最高的水果排行榜

1、樱桃

2、龙眼

3、桑葚

4、桃子

5、菠萝

6、火龙果

7、草莓

8、杨梅

9、李子

10、红枣

1、樱桃

被称为“美容果”樱桃是含铁量最高的一种水果，同时富含维生素C、胡萝卜素和钙等成分，对肝肾不足和腰酸腿软的人群有很大帮助，另外多吃樱桃还能润滑皮肤。

2、龙眼

龙眼是高级滋补品，晒干之后就会叫成桂圆，含有维生素A、B，葡萄糖和蔗糖等元素，具有补益心脾、养血安神的功能，对于气血不足和失眠健忘人群有不错的效果。

3、桑葚

桑葚一般只会在夏季成熟，同样富含各种微量元素，被国家卫生部列为“既是食品又是药品”之一，能增强人体免疫力，促进新陈代谢，能安魂镇神和通血气。

4、桃子

桃也富含铁元素，虽然不及前几种水果，但对于缺铁的人群来说仍是不错的选择，被誉为“天下第一果”有破血、和血、益气之效。

5、菠萝

作为热带水果，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B等物质，技能清暑解渴，还能益气血、养颜瘦身，帮助消化。酸甜适口、香味浓郁。

6、火龙果

火龙果也是含铁最高的水果之一，蛋白质、维生素B2、维生素B3、维生素C等众多营养成分，能预防贫血、排毒护胃以及美白减肥。

7、草莓

草莓被誉为“水果皇后”，含有的维生素C含量要差偶偶苹果、葡萄等水果，对于的保护视力和助消化有不错的效果。

8、杨梅

杨梅是补铁的最佳选择之一，其含有的钙、磷、铁元素都要超过许多水果，能和胃消食、治烦渴和吐泻等。

9、李子

李子能镇痛消肿、小腹肿胀、治疗脸上黑斑和润滑肌肤，堪称抗衰老的“超级水果”，对于肝硬化还有辅助治疗的作用。

10、红枣

女性补血的最佳水果，维生素含量非常高，被称为“天然维生素丸”，具有滋阴补阳、美容养颜、延缓衰老等作用，也是抗癌防高血压的必备水果。

长沙十大饮品店排行榜：享茶悠上榜，第十可以“撸鸭”

一提到长沙的饮品店，我们第一个想到的可能就是长沙的茶颜悦色，它可以称得上是长沙的网红奶茶店了，并且现在只有在长沙才可以喝到，许多人为了喝上一杯茶颜悦色特意去长沙旅游，但是长沙本地人最喜欢喝什么呢，今天为大家盘点的是长沙的十大饮品店排行榜，感兴趣的一起来看看吧~

长沙十大饮品店排行榜

1.小秃几斯芬克斯主题猫咖

2.来杯米饮

3.J-tea魔杰的茶

4.米家天台餐厅

5.来杯米饮

6.一口一口豆

7.星巴克

8.享茶悠

9.星巴克臻选

10.顽鸭

1.小秃几斯芬克斯主题猫咖

热度：63.4万

小秃几斯芬克斯主题猫咖是长沙一家热度最高的饮品店，店铺的位置位于湖南省长沙市天心区华远云玺北塔的2704，在这里你可以撸到非常多可爱的猫咪，还有咖啡、奶茶和点心可以享受。

2.来杯米饮

热度：51.4万

来杯米饮是长沙一家非常受欢迎的饮品店，店铺的位置位于湖南省长沙市芙蓉区定王台街道五一大道的599号高层住宅裙楼一楼16号，这家店铺的营业时间是上午十点到晚上的十点。

3.J-tea魔杰的茶

热度：37.3万

J-tea魔杰的茶是长沙一家知名度非常高的饮品店，这家奶茶店是由明星周杰伦所开，店铺的位置位于湖南省长沙市开福区三一大道471号的圣爵菲斯大酒店内，喜欢周杰伦的粉丝可以去试试。

4.米家天台餐厅

热度：19.3万

米家天台餐厅是长沙一家有着高空观景的饮品店，店铺的位置位于湖南省长沙市长沙县星沙大道未来漫城的S2-501，这家店铺的风景非常好，整体都是露天天台式的，非常的有格调。

5.来杯米饮

热度：16.4万

来杯米饮是长沙一家非常健康低脂的饮品店，店铺的位置位于湖南省长沙市天心区药王街的004号第001栋，这家的米饮非常好喝，配料非常的健康，而且价格相对来说也不是非常的贵。

6.一口一口豆

热度：15万

一口一口豆是长沙一家非常受欢迎的饮品店，店铺的位置位于湖南省长沙市天心区解放西路和黄兴中路的交界处，在太平洋大厦的一楼庙街入口A2铺，饮品的杯子颜值非常的高。

7.星巴克

热度：8万

星巴克这家咖啡厅在长沙的知名度非常高，星巴克的位置位于湖南省长沙市长沙县黄花国际机场的T2航站楼安检内2层，星巴克在郑州十大饮品店排行榜上也榜上有名，星巴克非常的受欢迎。

8.享茶悠

热度：5.4万

享茶悠是长沙一家店员颜值都非常高的奶茶店，店铺的位置位于湖南省长沙市芙蓉区马王堆中路的25号，许多女生都来这家奶茶店来*奶茶，店内的小哥哥个个都是“长腿欧巴”。

9.星巴克臻选

热度：4.2万

星巴克臻选是长沙一家非常有知名度的咖啡馆，咖啡馆的位置位于湖南省长沙市芙蓉区解放西路的137号国金中心第一层L148A，店内的装修非常的现代化，许多人都喜欢坐在这里办公。

10.顽鸭

热度：3.6万

顽鸭是长沙一家可以和鸭鸭们一起玩耍的饮品店，鸭鸭们都是价格上万的柯尔鸭，长得非常*可爱，这家店铺的位置位于湖南省长沙市天心区黄兴南路的445号印象汇购物广场1层。

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