叶酸牌子可以混着吃吗

叶酸牌子可以混着吃吗很多朋友对这方面很关心，优秀啦整理了相关文章，供大家参考，一起来看一下吧！

本文目录一览：

• 1、叶酸牌子可以混着吃吗
• 2、哪个牌子的叶酸比较好啊，哪款值得*？
• 3、孕期补充叶酸吃哪个牌子比较好？

叶酸牌子可以混着吃吗

孕早期是胎宝宝细胞生长的关键期，器官系统分化十分旺盛。如果缺乏叶酸，分分钟会导致胎宝宝不能健康发育，甚至畸形，还有可能引起早期的自然流产。所以，对于怀孕初期的准妈妈们要记得补充叶酸。那么， 叶酸牌子可以混着吃吗？

叶酸牌子可以混着吃吗

一：叶酸是可以换着吃的

叶酸是可以换着吃的，成分都是差不多的，只要是孕妇可以用的都说可以的，但是如果说喝的孕妇奶粉里面也有叶酸的话，一定要看看加起来的计量有没有超过0.8，一般是不建议超过这个计量的。

二：叶酸什么时候吃最好

如果无法夫妻两人确定什么时候怀孕，可以从备孕的时候就开始补充叶酸，每天适量服用叶酸补充剂或叶酸片，不仅能起到优生优育的作用，对女性朋友的健康也很有利。

三：可以通过哪些途径补充叶酸

一般来说补充叶酸有两种途径。 一种是食补，也就是从某些富含叶酸的食物中获取天然叶酸;另一种是服用叶酸补充剂。相比较而言，食补的效果不如药补，所以一般建议服用叶酸补充剂或叶酸片补充叶酸会比较好。叶酸片什么时候吃最好?每天早饭或晚饭后半个小时吃叶酸片补叶酸效果最好。

看到这儿，相信您已经了解到了，叶酸是可以换牌子吃的，只要剂量在合理的范围内就没有什么影响，最好是在备孕期间就要开始补充叶酸，补充叶酸不光是女方的事情，准爸爸也要适当的补充叶酸，生出来的宝宝才能更加健康。

如何补充叶酸

很多孕妇都懂得补充叶酸，但普遍认为只有怀孕了才需要补充。专家介绍说，叶酸对孕妇和胎儿非常重要，如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，增加裂脑儿、无脑儿的发生率。孕妇及时补充叶酸后，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形的发生。

含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如蔬菜贮藏2~3天后叶酸损失50%~70%;煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%~95%;盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成分也会损失很大。因此孕妈妈们要改变一些烹制习惯，尽可能减少叶酸流失，还要加强富含叶酸食物的摄入，必要时可补充叶酸制剂、叶酸片、多维元素片。

富含叶酸的食物有：蔬菜有莴苣、菠菜、番茄、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等;新鲜水果有橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等;动物性食品有动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等;豆类、坚果类食品有黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等;谷物类有大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

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哪个牌子的叶酸比较好啊，哪款值得*？

妇女怀孕前一个月,到怀孕后三个月期间,应该是比较适合补充叶酸的的时间,剂量是:每日0.4-0.8mg斯利安片,不要超过1mg. 建议正确服用,避免过量.

一般认为,对于无叶酸缺乏症的孕妇来说,每日摄取不宜过多.必要时服用孕妇专用的叶酸制剂,即斯利安片,一日一片,一片0.4毫克.而不是普通用于治疗贫血所用的大含量(每片含叶酸5毫克)叶酸片.
不一定贵就好，适合自己的才是最好的。
一般正常备孕/孕妇吃0.4-0.8毫克规格的叶酸就可以了，大家常吃的叶酸品牌有这些，都是可以的，你可以参考一下：

1、斯利安，50元左右93片，这个吃的人最多。
2、金斯利安，市场价大约在68元/瓶，它除了包含叶酸外还包含维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D3、烟酰胺、碳酸钙、葡萄糖酸锌、琥珀酸亚铁多种维生素。
3、福施福，中国优生科学协会推荐。含有维生素A、D2、叶酸等;种维生素，含钙、铁、锌、硒等11种矿物质及微量元素。
4、安利铁质叶酸片，
5、汤臣倍健叶酸亚铁片，是以德国BASF进口的叶酸、富马酸亚铁为原料，经先进工艺制成的保健食品，具有补充铁和叶酸的保健功能。

孕期补充叶酸吃哪个牌子比较好？

孕妇补充叶酸是十分有必要的，推荐你吃益生谷叶酸片，这个牌子的叶酸片是特添维生素B6，可缓解孕吐，而且还能胎儿畸形，改善孕妇贫血，效果很好，而且安全可靠没有副作用，可以放心服用。很高兴能回答你的问题，求给大大的赞。

以上就是优秀啦为大家带来的叶酸牌子可以混着吃吗，希望能帮助到大家！