含铁高的米粉有哪些品牌 含铁高的米粉排行榜情况如何?给宝宝在几个月开始吃...

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含铁高的米粉排行榜情况如何?给宝宝在几个月开始吃...

在宝宝开始添加辅食的时候，含铁量高食物的食物是首选

这时强化铁的米粉常常是第一选择。

产品包装袋上写着“强化铁”的字样，就一定能满足宝宝铁的需要吗？

首先要遵循这几个原则

1、铁含量低于（100KJ）0.25毫克的不要选择

相当于每100g米粉中，大约含有3-7mg地铁

对于纯母乳喂养的宝宝来说，由于母乳中铁含量非常少，当宝宝满4-6个月的时候，体内铁的储备几乎消耗殆尽

因此美国儿科学会建议纯母乳喂养的宝宝，从4个月开始，每天补充1mg/kg铁（最高不超过15mg）。

但是这在我们国内，执行的并不多，除非已经检测出宝宝发生了缺铁性贫血，才给予铁补充剂。

因此，尚未补充铁剂的母乳喂养宝宝，建议选择美版含铁较高的米粉

其次，对于配方奶喂养的宝宝来说，由于配方奶是强化了铁的，每摄入600ml的配方奶，就可以摄入大约6mg的铁，使用普通国产米粉，基本也可以满足需要，也没必要一定选择美版含铁较高的米粉。

2、产品标准不是GB10769的不要选择

GB 10769 食品安全国家标准 婴幼儿谷类辅助食品

本标准适用于6月龄以上婴儿和幼儿食用的婴幼儿谷类辅助食品。本标准代替GB 10767-1997 婴幼儿配方粉及婴幼儿补充谷粉通用技术条件、GB 10769-1997 婴幼儿断奶期辅助食品、GB 10770-1997 婴幼儿断奶期补充食品、及其修改单。

3、成分中含有白砂糖，冰糖，葡萄糖的不要选

虽然在米粉的国标中，糖是被允许添加的，但是对于12个月以下的宝宝来说，不应该额外摄入糖类，因为不仅会增加龋齿和肥胖的风险，同时糖类会让米粉的味道更甜，影响宝宝味觉，就像喝了甜水的宝宝不爱喝白开水一样。所以不要选择含有糖的米粉。

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