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燕麦哪个牌子适合减肥 什么牌子的燕麦片减肥

更新:2023年09月03日 00:35 优秀啦

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燕麦哪个牌子适合减肥 什么牌子的燕麦片减肥

什么牌子的燕麦片减肥

燕麦是富含膳食纤维较高的食物,并且其吸水性较好,容易让人产生饱腹感,从而间接减少食物摄入,达到减肥目的。选用燕麦片跟牌子没有太大关系。
原因分析
因为燕麦是高热量、低脂肪食物,并且各个牌子的燕麦片热量含量一般差不多,所以不能说哪个牌子的好。
举措建议
建议大家选用纯燕麦片,不要添加奶制品或糖精之类的。并且尽量选用煮的燕麦,煮的要好于泡的。同时也要适当锻炼。

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