减肥适合吃哪个牌子的燕麦 减肥燕麦片哪个牌子好

优秀啦小编带来了减肥适合吃哪个牌子的燕麦 减肥燕麦片哪个牌子好，希望能对大家有所帮助，一起来看看吧！

减肥燕麦片哪个牌子好

• 牌子就不用说了，以免有广告嫌疑，百度会删除的，你可以百度燕麦的排名。
  

• 选购燕麦片的方法：
  

• 1、看清商品的商标
  

• 燕麦片分为很多种，而许多商家就在商品的商标上下了功夫，而在购*的时候一定要看清商标，不要购*小麦片，或者麦片，也许就是一字之差，而里面的食物去天壤之别，燕麦含有许多的蛋白质和膳食纤维，而麦片里则更多添加了糖，添加剂以及更加丰富的口感，所以最好是看清商标选择燕麦片。
  

• 2、看配料表
  

• 选择商品的时候不妨多看一下配料表，如果是想*纯燕麦时，则看商品的配料表是否还添加了其他的物质。有时候看到一些高钙麦片和普通麦片该如何选择时，看清配料表，如果同样的燕麦含量，加了钙的话就选高钙麦片，否则，最好直接就选择普通麦片即可。
  

• 3、尽量选择生燕麦
  

• 燕麦的营养价值高，但是为了满足人们的需求，燕麦经过一系列的*后，生产出了即食燕麦，快熟燕麦等等，然而在这样的加工过程中就会损失了很多的营养物质，如果有条件的话，最好还是购*生燕麦，烹煮半小时。也可以选购一些加了坚果等天然食品的燕麦片。
  

• 4、看燕麦片颜色
  

• 购*散装或者包装的燕麦时可以观察燕麦的颜色，正常燕麦的颜色是白里带一点黄色或者褐色，如果发暗发黑就可能储存有问题，最好不要购*。
  

• 5、看燕麦片的大小
  

• 燕麦片看上去一般比黄豆略小，不要*那种碎末，在挑选燕麦的包装商品时也要尽量挑选燕麦粒比较完整的。
  

• 6、闻燕麦片的味道
  

• 购*散装燕麦时可以闻燕麦的伟大有淡淡天然燕麦香，不要*霉味陈味，过香的。过香的可能是在*的过程中添加了其他的物质。
  

燕麦片哪种牌子和类型较适合减肥?

我觉得和牌子没太大关系。。。
最主要的是要纯燕麦片。。。配料就只有燕麦片，不要添加了别的东西的，那些所谓的"营养麦片"就不行，那些其实糖分什么的都很高，完全不适合减肥的。
而且，纯的比那些添加了别的配料的相比便宜一些，营养价值也高的。如果想加东西，可以自己加牛奶（其实奶粉方便一些的）什么的。。。

以上就是优秀啦整理的减肥适合吃哪个牌子的燕麦 减肥燕麦片哪个牌子好相关内容，想要了解更多信息，敬请查阅优秀啦。