钙片16岁适合吃哪个牌子 16岁青少年补钙吃什么钙片效果会比较好?

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16岁青少年补钙吃什么钙片效果会比较好?

我推荐你选妈咪爱钙维KD咀嚼片，这个钙片我儿子吃着挺不错。这款钙片里是有维生素D₃和维生素K₂的，分别能促进血钙和骨钙的形成，特别是骨骼，直接关系到孩子骨骼的发育，影响身高，但维生素K₂可以做到补钙入骨，能真正的帮助孩子长个，除此之外它采用的是碳酸钙钙源，在人体好吸收，也比较安全。知名药企韩美集团旗下品牌新品，质量有保障。

12-16岁的孩子吃什么钙片补钙效果好?

孩子长身体需要充足的钙质，要想孩子成长的更健康，就要及时的给孩子补钙。相信大部分家长都有给孩子补钙的意识，只是市面上的补钙产品多种多样，很难挑选，不知道哪种更适合孩子。那12岁孩子适合补什么钙？

市面上的钙质确实有很多种，比如葡萄糖酸钙、碳酸钙、乳酸钙等等。一般12岁以上的孩子建议吃乳酸钙，因为乳酸钙为有机钙，它的溶解性高，且离子化程度也更好。钙质含量也不错，大约有65%，吸收率也是不错的，可以达到32%，重要的是对肠道没有*。

碳酸钙的含钙量虽然没有乳酸钙高，但吸收效率是一样的，跟乳酸钙的不同之处在于它会对肠道造成*，不适合孩子服用。因为碳酸钙是无机钙，在吸收的过程中需要消耗大量的胃酸，容易造成肠胃反应。

葡萄糖酸钙也是很多家长会选择的，但是这种钙质只适合小月龄的孩子，不适合12岁的孩子服用。因为它的钙含量很低，只有8.9%，且吸收效率也低很多，补钙的效果并不好。综上所述，建议家长给孩子选择乳酸钙，不只是补钙的效率更高，还不会出现副作用。

16岁男生补钙吃什么钙片

可以选择乳钙。诺珍蓓粒果乳钙 从牛奶中提取 吸收特别好。从国际4A级牧场奶牛的纯鲜奶中提取纯天然钙磷，两项发明专利，远远领先国内其他同类产品，2棵诺珍蓓粒果乳钙软糖相当于一大杯250ml鲜牛奶，与人体骨骼接近，独有专利技术，钙吸收率利用率高，补钙最佳产品！

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