孕妇适合哪个牌子的生抽 孕妇血糖高能吃生抽吗

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孕妇血糖高能吃生抽吗

孕妇可以适量食用生抽。生抽是酱油的一种，以大豆、面粉为主要原料，人工接入种曲，经天然露晒，发酵而成，味道鲜美，一般做烹调用，可做炒菜或凉菜用，孕妇吃生抽的好处如下：
增加食欲
生抽色淡醇香，因富含氨基酸态氮而味道鲜美，烹饪时加入适量生抽可以使食物的味道更加鲜美，一般怀孕初期会出现精神不振、疲乏、无力，多与饮食量下降有关，食物中加入适量生抽可以在一定程度上提高孕妇的食欲，从而也能为胎儿的生长发育提供营养。
补铁
生抽是由大豆*而成，富含铁元素，适量进食生抽能为孕妇补充铁元素，铁是血红蛋白的重要组成部分，故适量食用生抽可以间接纠正贫血，尤其适用于存在贫血的孕妇。

孕妇能吃生抽和蚝油吗

孕妇可以适量的吃蚝油，蚝油里面含有大量丰富的新物质，对于孕妇如果缺锌，可以食用蚝油进行补充。蚝油还含有多种氨基酸和微量元素，氨基酸作为孕期必须补充的营养品之一，如果孕妇身体缺乏氨基酸，就会表现出缺乏合成蛋白质的重要原料，也就是没有氨基酸补充，身体连同蛋白质都会缺乏，缺乏这些营养元素会导致各种疾病的发生，所以孕妇是可以适量吃蚝油的。孕妇在选择吃蚝油的时候，不能过度加热，否则会产生有毒物质，一般情况下，只要是有热度就可以，吃起来最安全。蚝油一般不能用来炒菜，因为温度达不到，所以不适合炒，最好的办法就是加热过后的蚝油浇在菜上，这样吃起来味道更鲜美。孕妇吃蚝油也不能一直吃，尤其是加热再冷却后的不能再食用，用蚝油打成的汤类食物，吃起来味道会更好，适合孕妇

孕妇吃生抽胎儿会变黑吗

民间一直有这样的一种说法：如果准妈妈在怀孕期间吃酱油，宝宝的皮肤就会变黑，这是真的吗？

酱油通常有两种，一种是原色酱油，一种是加色酱油。原色酱油是将原料发酵后*而成，而酱油本身是有自然色素的；加色酱油是在酱油制成后，再将饴糖熬制成黑褐色的焦糖，来调配酱油的色泽。

无论是哪种方法*的，色素都不会被吸收进入血液中，更不可能通过胎盘进入胎儿的体内，自然也就不会使胎儿的皮肤变黑。所以，准妈妈们完全没有必要为了不可知的原因而节制自己的饮食，反倒导致饮食上的不均衡。

酱油的主要功效是增加食物的香味，让食物的色泽变得更加好看，从而增加进食。而且酱油的主要原料是大豆，大豆及其制品都有防癌的功效。只是酱油在开封后一定要尽量冷藏保存，在未开封的情况下也要避免高温和潮湿的环境。

酱油中还含有多种维生素和矿物质，能够降低人体的胆固醇，降低心脑血管疾病的发病率，并减少自由基对人体的损害。

只是酱油是一种发酵豆制品，虽然品质稳定，但是开封后最好存放于避免高温、不卫生的地方，同时为了避免和氧气接触，置于冰箱内保存是最好。在未开封的情况下，只要避免高温环境，在正常的环境下进行存放，就能够使酱油在保质期内保持原有的品质。

但是我们都知道，冷冻保存能够延长食品的保存期。酱油如果放在家用冰箱零下20度的条件下保存，因为其中含有盐分、乳酸等多种成分，一般情况下是不会结冰的。直到零下40度才会有冰渣的出现，直到零下60度才会完全的结冰。

而且从中医的角度上来说，酱油性寒味咸，有除热解毒之功效。因此，准妈妈不需要忌讳酱油，只是从卫生的角度上来说，准妈妈还是吃原色、纯酿的酱油为好，比较自然的东西才是最好的。

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