哪个牌子的燕麦片适合减肥 想减肥的人选择哪种即食燕麦片比较健康?

优秀啦小编带来了哪个牌子的燕麦片适合减肥 想减肥的人选择哪种即食燕麦片比较健康?，希望能对大家有所帮助，一起来看看吧！

哪个牌子的燕麦片最好吃

营养丰富，饱腹健康的燕麦片我推荐这几个品牌：.德国Jason捷森燕麦片、美国POST宝氏麦片 、新西兰Sanitarium新康利健康麦片和台湾桂格早餐麦片！

1、德国Jason捷森燕麦片

德国Jason捷森燕麦片简直就是麦片届便宜大腕品质高的终极BOSS，价廉物美，算是口感、价格、营养三方面结合起来都比较值得*的，家里常备必定有它。

可以吃很久，而且饱腹感特别足，吃饱白天才有干劲嘛~五种味道，个人最喜欢水果的那个口味，里面有香蕉片，好好吃（¯﹃¯）口水

2、美国POST宝氏麦片

香脆美味营养均衡，即冲即食也可以干吃,富含多种维生素及矿物质,精选山核桃或蓝莓和麦片融合，新鲜搭配，口感更佳，常规可以泡牛奶或酸奶同食，如果想要偏软些的口感，可以把牛奶加温一下再泡，或者煮着吃也很美味的。

3、新西兰Sanitarium新康利健康麦片

低糖低脂高纤健康麦片，每20g麦片相当于2-3盘蔬菜的纤维量，精选澳洲优质澳洲谷物原料，含多种矿物质，维生素，营养丰富，高蛋白免煮即食，有效降低人体中的胆固醇，有着纤体瘦身的功效。

4、台湾桂格早餐麦片

桂格在早餐麦片中的地位想必是不用多说的，每天一碗桂格紫米山药燕麦片，能够滋补气色，保持青春活力，对于均衡营养摄取，以及维持体内正常代谢，有一定的帮助。

紫米供给天然铁质与维生素B，能够构成血红素，健康山药含有维生素B，铁及适当的蛋白质，调整体质，滋养补身。

想减肥的人选择哪种即食燕麦片比较健康?

市面上的燕麦片那么多，哪些才是适合减肥人群食用的呢？下面给大家推荐几种。

第一个，强烈推荐的，世壮燕麦片。世壮燕麦片是农科院自产的，质量很好，包装也很朴素，光看包装还以为是猪饲料。

虽然看起来丑了点，但味道还是很好的，谷物香气特别足。世壮燕麦片就是纯燕麦片，没有任何其他的东西，所以很健康。冲泡之后很粘稠，吃一小袋基本上就饱了，再加上点水果之类的，可以维持到中午不饿。而且价格很便宜，几块钱可以*到一大包。

第二个推荐桂格燕麦片。桂格的燕麦片有很多种，纯麦片，加奶的，加紫薯的，加红枣的等等，注意了，减肥的一定要选纯燕麦片，那种添加其他东西的，热量都不低！桂格的麦片比较碎一点，口感更软，有点入口即化的感觉。喜欢这种口感的可以试一试。

第三个推荐家乐氏的脆麦片。这个相比上面两个，热量要高一些，但是口感不一样。更多人应该比较喜欢这个。这种脆麦片用热水或者热牛奶泡不好吃，但是用凉牛奶或者酸奶泡超级好吃！特别是用酸奶拌，吃起来口感和味道都很丰富。所以脆麦片更适合夏天，胃不好的就不要在大冷天的吃凉的了。

最后推荐一下三特的即食麦片，口味很多，浆果，巧克力，坚果等等。也挺好吃的，但是热量不低，适合吃纯麦片吃得实在吃不下去的时候调剂一下，但不适合作为日常食用的燕麦片。

减肥吃什么燕麦

不管是燕麦米还是燕麦片都是一种非常好的主食，蛋白质含量超过15%，脂肪7%左右， 碳水化合物不到70%，矿物质和维生素的含量也都不错，燕麦最大的优点 是含有大量的可溶性膳食纤维β-葡聚糖，可以增加饱腹感，调节血糖和血脂，缓解便秘，

什么牌子的燕麦片减肥

燕麦是富含膳食纤维较高的食物，并且其吸水性较好，容易让人产生饱腹感，从而间接减少食物摄入，达到减肥目的。选用燕麦片跟牌子没有太大关系。
原因分析
因为燕麦是高热量、低脂肪食物，并且各个牌子的燕麦片热量含量一般差不多，所以不能说哪个牌子的好。
举措建议
建议大家选用纯燕麦片，不要添加奶制品或糖精之类的。并且尽量选用煮的燕麦，煮的要好于泡的。同时也要适当锻炼。

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