孕妇适合喝哪个牌子的水 孕妇可以喝苏打水

优秀啦小编带来了孕妇适合喝哪个牌子的水 孕妇可以喝苏打水，希望能对大家有所帮助，一起来看看吧！

孕妇喝什么水好呢?

以下是一些相对比较健康的饮料，供您参考：
1. 纯净水：纯净水是最健康的饮料之一，可以满足身体的水分需求，同时不会添加任何糖分和热量。
2. 绿茶：绿茶富含抗氧化剂和多种维生素，可以帮助消除自由基，保护心脏和血管健康。
3. 咖啡：适量饮用咖啡可以提神醒脑、增强代谢，但不宜过量饮用，会对身体产生不好的影响。
4. 椰汁：椰汁富含多种矿物质和维生素，可以帮助身体补充水分，同时还有助于改善皮肤质量。
5. 矿泉水：矿泉水富含多种矿物质和微量元素，可以补充身体所需的营养成分，同时还可以保护身体健康。
需要注意的是，即使是相对比较健康的饮料，也不宜过量饮用，要根据自己的身体状况和需求进行选择和饮用。同时，一些含糖饮料、碳酸饮料等应该尽量避免或少量饮用，因为其中含有大量的糖分和热量，会对身体产生不好的影响。

适合孕妇喝的十种水

如胖大海和金银花等。
1、孕妇在怀孕期间可以适当的饮用胖大海，胖大海具有清热解毒、润肠通便的作用，在怀孕期间女性出现嗓子疼痛的情况时，就可以适当的喝胖大海进行缓解。
2、在怀孕期间除了可以饮用胖大海以外，还可以喝金银花，金银花也是有很好的解毒作用，金银花对于上火的人有舒缓作用。

孕妇可以喝苏打水

可以，但不建议长期引用。
苏打水 种类很多，尽量选择大品牌。苏打水偏碱性，孕妇适量的摄入可以调节体内的酸碱平衡，使体质偏弱碱性。孕妇胃酸分泌过多，出现反胃、 泛酸 、恶心症状，可以补充适量的苏打水中和胃酸缓解不适，增强消化功能。孕妇长期喝苏打水会影响孕妇对营养物质的吸收，造成不良反应。
孕期应多喝白开水，多吃蔬菜、水果，饮食清淡，营养均衡，不要吃辛辣*性食物，不要吃生冷食物，定期去医院做产前检查，注意补充维生素及 微量元素 。

孕妇喝什么水好呢?

纯净水：纯净水是最健康的饮品之一，对人体没有任何负面影响，可以帮助身体维持水分平衡。

绿茶：绿茶富含多种抗氧化物质和营养素，有助于预防心脑血管疾病、肥胖和糖尿病等慢性疾病。

无糖豆浆：无糖豆浆富含植物蛋白质、钙、铁等营养素，对身体有益，尤其适合素食者。

低糖酸奶：低糖酸奶富含蛋白质、钙、维生素D等营养素，有助于维持肠道健康。

100%纯果汁：100%纯果汁含有水果中的维生素和矿物质，但要注意摄入量，因为果汁中含有大量的天然糖分。

孕妇喝什么水好?

怀孕了，你的身体会比平时更加需要水。面对着琳琅满目的水世界，你应该挑选哪些为你的孕期保驾护航呢？

生活变得越来越丰富多彩了，"水"的挑选余地也越来越大，不愿意喝茶，可以用咖啡替代；不爱喝牛奶，还有果汁；甚至于你想喝白水，都有名目众多的纯净水、蒸馏水、离子水、富氧水、

矿泉水可供选择。可是这些水对你和肚里的宝宝都是上上之选吗？哪些水又是你万万碰不得的呢？

第1大纪律 水要喝够

孕期，准妈妈体内的血流量增加了一倍，需要摄取大量水份。

因此，孕妇必须喝足够的水，即每天1000毫升～1500毫升为宜，以供循环和消化，并保持皮肤健康。如果进水量过少，血液浓缩，血液中代谢废物的浓度也相应升高，排出就不太顺利，增加尿路感染的机会，对胎儿的新陈代谢不利，对孕妇的皮肤护理和养颜也不利；

相反，如果水份摄取过多，会加重肾脏负担，多余的水份就会贮留体内，引起水肿。

第2大纪律 定时定量

那到底应该按照什么规律喝水呢？

当然不是一次就喝足6杯水，而是要合理地安排时间。

如果孕妈咪的生活节奏极为规律，那么最好按以下方案来进行：

早上起牀后饮用一杯水，

上午10时左右一杯，

午餐后1小时补充一杯，

下午4时一杯，

晚餐后1小时补充一杯，

睡前再来一杯。

这样可以使孕妈咪每天的24小时都不会发生缺水。

什么事情都不是绝对教条的，孕妈咪的饮水量还要根据自己活动量的大小、体重、季节、地理环境的变化等多种因素来酌情增减。

第3大纪律 慎重挑选

现在市场上的水层出不穷，花样不断翻新，有纯净水、超纯水、太空水、蒸馏水、离子水、富氧水、矿泉水，还有各种果汁、汽水等，不胜枚举。而且，很多水都是以"健康新概念"的面目出现的。

那么，孕妇究竟饮用什么水对胎儿最有利呢？

纯净水、超纯水、太空水等都属超纯水，只是称呼不同。

它们的优点在于没有细菌，没有病毒，干净卫生。

但其缺点是水分子凝聚成线团状，不易被人体细胞吸收，大量引用时，还会带走人体内有用的微量元素，从而降低人体的免疫力，容易产生疾病，对胎儿不利，所以孕妇不宜喝这类水。

蒸馏水是普通水通过蒸馏而成，一些低沸点的有机物被蒸馏，包括一些有毒的有机物仍有可能留在水中，因此其纯度不如纯净水，而且，有用的微量元素也含的不多，因此不宜

作饮用水。

所以我认为通常情况下，还是喝干净的自来水或矿泉水为好。　　第4大纪律：必要时减少饮水量

如果孕妈咪已发生肿胀，就应该注意控制饮水量，每天在1000毫升以内为宜，以免加重妊娠水肿，导致妊娠高血压等疾病，同时要注意饮食习惯，多吃高蛋白的食物，适量限制食盐摄入，并保持大便通畅。 哪些水不能喝？哪些水不能多喝？

注意1：茶好喝，不宜浓

茶是最常用的饮料之一。茶叶中含有多种对人体有利的成分，如茶多酚具有收敛、解毒、杀菌、生津的作用，还可以延缓人体衰老进程。茶叶中维生素含量高，可以补充人体对维生素的需求。茶叶中的氧化物对牙齿有保护作用。茶叶中还含有丰富的锌，饮茶孕妇所生婴儿的血液中含锌量也较高。因此，喝茶无论对孕妇还是胎儿都是有益的。

但是，茶也不宜喝得过多、过浓，过量喝茶会影响铁的吸收，尤其是喝浓茶可以引起孕妇中枢神经兴奋而导致睡眠不安、心跳加快、易兴奋等症状，从而间接影响胎儿。 所以喝茶也应适量，每次饮用3～5克所冲泡的2～3杯茶水即可。

至于怀孕后喝什么茶好，没有绝对的标准，还须根据个人习惯和爱好决定。与红茶相比，绿茶中的鞣酸含量相对少些，对铁的吸收影响较小。爱喝茶的孕妇不妨少量饮用些淡绿茶，还能减轻口中不适。

注意2：咖啡不要喝

咖啡与茶一样，能兴奋人的大脑和中枢神经系统，具有振奋精神，清醒头脑，消除疲劳，增进食欲，助消化，消暑利尿等作用。但对于婚后待孕，或已怀孕的妇女，就要少饮或不饮。因为咖啡有着无可置疑的弊端：长期不适当饮用咖啡，可引起神经中枢兴奋，导致不安和失眠。咖啡中所含的*有降低女性生育能力的可能性而直接导致不孕。哺乳期饮咖啡时，*可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭。*还可以破坏体内B族维生素。孕妇若长期饮用咖啡危害更大，可导致胎儿损伤或流产。所以为了慎重起见，凡处于待孕期的夫妇和怀孕期的妈咪最好不饮或少饮咖啡。

注意3：对酒敬而远之

众所皆知酗酒会危害胎儿，会导致胎儿某些外观特征与异常现象，例如生长迟滞、小头症、脸部异常、胎儿畸形、智障等，统称为"胎儿酒精症候羣"，其发病率可高达32%以上。也会使怀孕结果恶化，包括：自然流产、胎死腹中、低体重儿、早产等妊娠并发症，甚至长期影响幼儿智能与学习发展。

所以最好在怀孕前就开始戒酒，怀孕期间绝对不要喝酒。

虽然大部分偶尔浅酌的女性不会生出有问题的子女，也并非每个酗酒的妇女都会生下畸形儿，可是目前仍没有酒精浓度的绝对安全界限。由于无法事先评估喝多少酒才会没有问题，所以唯一万全之策，就是怀孕期间或是怀疑自己可能怀孕就绝对不要喝酒。

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