哪个牌子的钙适合青少年 青少年吃什么钙片补钙效果好?

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适合青少年的钙片哪几种牌子

中盖高钙片、 迪巧 、钙尔奇d。
青少年处在长身体的关键阶段，补钙非常的重要，这些钙片都能够帮助青少年补钙。能够促进青少年骨骼发育。青少年除了服用钙片进行补钙以外，还要注意多吃一些富含 钙元素 的食物，例如豆制品，肉类等。
平时多晒太阳，多在户外运动，与日常膳食中，要增加富含钙和维生素d的食品。如果不缺钙，但青少年正处于 青春发育期 ，适当的可以补一些钙。

青少年补钙吃什么钙片好

补钙产品从推出至今钙源可分为三代：（当然是越先进的越好咯）
第一代钙：无机钙

80年代及以前的主流补钙产品，主要是一些富含钙质的粉状物或者片剂，如碳酸钙、骨粉、牡蛎壳、白云石，被称作第一代无机钙盐。无机钙产品常以活性钙、活力钙、长效钙、强力钙等命名。这类钙剂因其以无机盐为主，溶解度较差，需要大量胃酸分解出钙离子才能被吸收，部分的重金属含量也较高。

我国采用第一代钙源的主要品牌有：钙而奇（碳酸钙）、劲得钙、儿童新钙中钙（碳酸钙）、盖天力（碳酸钙＋氢氧化钙）、超微钙（超细碳酸钙）。
第二代钙：有机钙

90年代出现的补钙产品，主要指乳酸钙、醋酸钙、葡萄糖酸钙、马来酸钙、柠檬酸钙等有机钙盐。这类钙剂溶解性较第一代产品好，对胃肠*性也较小，但含钙量低，有些有机钙盐的酸根在体内积蓄会产生不良作用，如葡萄糖酸根分解为葡萄糖，对既缺钙又有糖尿病患者不利。

我国采用第二代钙源的主要品牌有：金乳钙（乳酸钙）、爱尔钙（乳酸钙）、三精葡萄糖酸钙（氢氧化钙＋葡萄糖酸钙）、全元康（乳酸钙）、乳加力（乳钙）、智灵通（乳酸钙）。
第三代产品：有机酸钙

主要指具有生物活性结构的有机酸钙源，代表性的有l-苏糖酸钙、l-天冬氨酸钙以及甘氨酸钙等。这类分子钙吸收率高，利用率也高，因此可以弥补钙含量低的不足，副作用也大大减少。

我国采用第三代钙源的主要品牌有：乐力（氨基酸钙）、爱珍左旋螯合钙（氨基酸钙）、金箍棒（l-乳酸钙）、巨能钙（l—苏糖酸钙）、钙易达（氨基酸钙）、佳加钙（葡萄糖酸钙＋氨基酸钙）

青少年吃什么钙片补钙效果好?

青少年补钙可以选择吃妈咪爱钙维KD片，这款钙片适合4-⌄17岁的孩子，成分中除了碳酸钙，还添加了维生素D 和维生素K ，维生素D 能促进肠道吸收钙的，还能把钙运送到血液里形成血钙，维生素K 起到把钙补到骨头里的重要作用。补钙入骨才是正确的补钙打开方式，否则补再多也是无效补钙。特别青少年时期正是孩子长个子的关键时期，骨骼摄取到充分的钙质，才能更好地帮助骨骼发育，有利于身体各项器官的发育成熟。

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