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【宝宝怎么穿溜冰鞋】儿童轮滑鞋怎么穿

现将轮滑鞋的鞋扣打开，如果有鞋带的就将鞋带穿好，之后调好鞋子的码数。

坐在蹬在凳子上，将一只轮滑鞋平放在地面，（穿轮滑鞋之前必须先穿袜子）然后将一只脚从鞋口穿进去，感觉一下是否舒适。

先将轮滑鞋的鞋带系好，鞋扣扣好。另一只鞋子也是一样的穿法。

将护膝固定好位置，穿戴在膝盖上。

宝宝怎么穿溜冰鞋 第五步

将护肘定好位置，穿戴在手肘上。

将帽子的扣子打开，然后戴在头上。

将护手戴在手上，（凸出的放在手心处）不要穿反咯。

1、初学滑冰的人应穿长袖衣裤，戴上手套，以免摔倒时擦伤皮肤。

2、儿童可以戴上护膝、护肘、头盔等护具。

3、服装厚度、松紧度以不妨碍运动为宜。

4、一般来说宝宝轮滑护具佩带的顺序是没太多要求的，但是护掌肯定是最后才带的。带时切忌不宜拉的很紧，当然也不能很松，适当即可，即不会感觉紧的不适合运动紧的肉痛就可以了。

5、若滑了二十分钟后，脚腕子感觉酸痛，应把鞋带松开休息一会儿，使脚部血液流通，恢复以后，系紧鞋带再滑。

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