含铁最高的水果排行榜 中国十大烘焙甜点品牌排行榜:好利来荣登榜首，幸福西饼上榜

优秀啦小编带来了含铁最高的水果排行榜 中国十大烘焙甜点品牌排行榜:好利来荣登榜首，幸福西饼上榜，希望能对大家有所帮助，一起来看看吧！

哪些水果含铁量最高？含铁最高的水果排行榜

人体中约含有4-5克铁含量，在身体机能中承担着重要作用，如果缺铁会出现失眠、精神萎靡、腹泻、记忆力差、贫血等情况，多吃一些含铁量高的水果能很好的这些问题，下面为大家带来了含铁最高的水果排行榜，感兴趣的小伙伴不妨来看看吧。

含铁最高的水果排行榜

1、樱桃

2、龙眼

3、桑葚

4、桃子

5、菠萝

6、火龙果

7、草莓

8、杨梅

9、李子

10、红枣

1、樱桃

被称为“美容果”樱桃是含铁量最高的一种水果，同时富含维生素C、胡萝卜素和钙等成分，对肝肾不足和腰酸腿软的人群有很大帮助，另外多吃樱桃还能润滑皮肤。

2、龙眼

龙眼是高级滋补品，晒干之后就会叫成桂圆，含有维生素A、B，葡萄糖和蔗糖等元素，具有补益心脾、养血安神的功能，对于气血不足和失眠健忘人群有不错的效果。

3、桑葚

桑葚一般只会在夏季成熟，同样富含各种微量元素，被国家卫生部列为“既是食品又是药品”之一，能增强人体免疫力，促进新陈代谢，能安魂镇神和通血气。

4、桃子

桃也富含铁元素，虽然不及前几种水果，但对于缺铁的人群来说仍是不错的选择，被誉为“天下第一果”有破血、和血、益气之效。

5、菠萝

作为热带水果，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B等物质，技能清暑解渴，还能益气血、养颜瘦身，帮助消化。酸甜适口、香味浓郁。

6、火龙果

火龙果也是含铁最高的水果之一，蛋白质、维生素B2、维生素B3、维生素C等众多营养成分，能预防贫血、排毒护胃以及美白减肥。

7、草莓

草莓被誉为“水果皇后”，含有的维生素C含量要差偶偶苹果、葡萄等水果，对于的保护视力和助消化有不错的效果。

8、杨梅

杨梅是补铁的最佳选择之一，其含有的钙、磷、铁元素都要超过许多水果，能和胃消食、治烦渴和吐泻等。

9、李子

李子能镇痛消肿、小腹肿胀、治疗脸上黑斑和润滑肌肤，堪称抗衰老的“超级水果”，对于肝硬化还有辅助治疗的作用。

10、红枣

女性补血的最佳水果，维生素含量非常高，被称为“天然维生素丸”，具有滋阴补阳、美容养颜、延缓衰老等作用，也是抗癌防高血压的必备水果。

中国十大烘焙甜点品牌排行榜:好利来荣登榜首，幸福西饼上榜

许多女孩爱吃蛋糕和点心，下午茶时光，品尝香甜可口的蛋糕在嘴里融化开的美妙滋味，再享用一杯醇厚的咖啡或是奶茶，这无疑是世界上最极致的享受，那么你知道国内知名的蛋糕点心品牌有哪些吗，一起来看看吧。

2019中国十大烘焙甜点品牌排行榜

1.好利来

2.鲍师傅

3.元祖

4.克莉丝汀

5.幸福西饼

6.西树泡芙

7.味多美

8.原麦山丘

9.熊猫不走蛋糕

10.米旗

1.好利来

所属公司：北京好利来企业投资管理有限公司

品牌得分：920.1

好利来是罗红先生于1992年创立的“好利来蛋糕世界”发展而来，罗红先生亲自参与设计，推出了国内首创的“艺术蛋糕”。好利来的蛋糕往往不仅独具艺术气息，还具有情感交流，因其味道好，造型精致，而迅速在蛋糕界发展起来，成为独一无二的美味而深受甜品爱好者的喜爱。

2.鲍师傅

所属公司：北京鲍才胜餐饮管理有限公司

品牌得分：919.6

鲍师傅糕点成立于2004年，其创始人为面包糕点*师傅鲍才胜，第一家“鲍师傅”开在北京中国传媒大学附近，凭借着齐全的种类和独特的口感，迅速成为了网红糕点品牌，还曾因为店门口门庭若市而登上过新闻。

3.元祖

所属公司：上海元祖梦果子股份有限公司

品牌得分：900.4

元祖食品于1981年在台湾创立，于1993年时才打入中国内地市场，品牌注重饮食文化，为将传统民俗与蛋糕完美结合，元祖根据时令的不同推出了种类繁多的商品，产品最大的特点是入口即化，甜而不腻，收获了一大批忠实粉丝。

4.克莉丝汀

所属公司：上海克莉丝汀食品有限公司

品牌得分：888.6

克莉丝汀成立于1992年，总部位于上海，是一家台资企业，克莉丝汀的产品覆盖到各式中西糕点、面包、裱花蛋糕、月饼、饼干、糖果等六大类上千种产品，公司以*出使顾客，安心、放心、满意的产品为己任，赢得了食客的支持和信赖。

5.幸福西饼

所属公司：深圳市幸福商城科技股份有限公司

品牌得分：888.0

幸福西饼于2008年创立于深圳，现今已发展成为了我国的知名O2O蛋糕品牌。品牌在全国200+多个城市进行生产，并在各地获得了广泛的好评，100%新鲜*是品牌的核心竞争力，“幸福西饼”不仅在名字上让人感受到幸福的触动，更是以恰到好处的甜美口感征服了消费者，是O2O蛋糕中的领军品牌。

6.西树泡芙

所属公司：上海摩提工房食品有限公司

品牌得分：870.3

现在西方的传统甜品在糕点市场中广受喜欢和欢迎，西树泡芙就是一家专门*泡芙的店，由于一直专注于泡芙的*，西树家的泡芙口味繁多，味道正宗，受到了众多泡芙爱好者的喜爱。

7.味多美

所属公司：天津味多美科技股份有限公司

品牌得分：860.7

味多美创立于1996年，主要经营产品包括蛋糕、面包、咖啡、中西式点心等。现今已成为了北京最受欢迎的面包坊，其原料选自美国、新西兰，澳大利亚等拥有着优质原料的国家，产品定位于国内中高端消费者，以亲民的价格和高质的产品深受消费者喜爱。

8.原麦山丘

所属公司：北京麦达人餐饮管理有限公司

品牌得分：857.5

原麦山丘是以“幸福、分享”为发展核心的优质烘焙品牌，品牌自2017年来就专注于*味道天然，接近原味的面包，与此同时，品牌也善于将生活中的多种健康食材组合在一起，创造出了还原最天然口感的健康面包。

9.熊猫不走蛋糕

所属公司：惠州市熊猫不走烘焙有限公司

品牌得分：849.6

熊猫不走蛋糕是我国的知名互联网蛋糕品牌，品牌创立于2017年，品牌自建了中央工厂，专注于生日蛋糕的产品研发、生产和配送，品牌的特色是在配送环节中会加入舞蹈、魔术、乐器表演等元素，打造了独一无二的特色。

10.米旗

所属公司：西安米旗食品有限公司

品牌得分：847.1

米旗于1994年成立于古都西安，品牌以乐观、专业、责任、高效的企业精神，形成了月饼、蛋糕、面包、西点、中点、冷饮等完整的六大类产品线，品牌以稳健的发展步伐成为了烘烤食品的领头羊。

以上就是优秀啦整理的含铁最高的水果排行榜 中国十大烘焙甜点品牌排行榜:好利来荣登榜首，幸福西饼上榜相关内容，想要了解更多信息，敬请查阅优秀啦。