男生社交综艺节目有哪些 国内有哪些恋综可以吸取恋爱经验?

优秀啦小编带来了男生社交综艺节目有哪些 国内有哪些恋综可以吸取恋爱经验?，希望能对大家有所帮助，一起来看看吧！

最近陆陆续续有一些素人综艺,你更愿意看明星阵容的...

江苏卫视的《我们恋爱吧》上周迎来大结局，宣告又一档素人恋爱综艺收官。节目中的一对嘉宾陈强、聂墨仪组成的“沉默CP”最终成功牵手，与#我们恋爱吧结局#一起冲上了微博热搜。

韩国综艺《Heart Signal》一炮而红后，腾讯率先*下版权推出《心动的信号》，拉开了一场素人恋爱综艺的风潮。到今年，各大平台一口气推出了《恋梦空间》《喜欢你我也是》《遇见你真好》等6档恋爱综艺，素人谈恋爱蔚然成风。

但很快观众们发现，扎堆而来的恋爱综艺形式上大同小异，基本都是“素人社交恋爱、明星观察推理”的模式，其真实性也饱受质疑：男女嘉宾的人设有多大的水分？节目究竟有没有剧本？

近10档素人恋爱综艺，每档节目到最后都有1到3对男女嘉宾牵手成功，诞生了近20对“荧幕情侣”。但大多数嘉宾在节目播完后不久很快就分手，到现在还在一起的素人CP寥寥无几，《心动的信号2》中的CP陈奕辰和张天最近的分手更是闹得沸沸扬扬。这些都不免让观众产生怀疑，素人CP难道只是逢场作戏的“合约情侣”？

带着这样的疑问，数娱君采访了4位分别参与了不同素人恋爱综艺的男女嘉宾，以及2档综艺的制片人，试图了解素人恋爱综艺的更多真相。

《恋梦空间1》的一位女嘉宾向数娱君坦白：“与其说节目给我们安了人设，倒不如说节目组一开始就是带着预设、按照要求在找人。”

“真实生活往往比剧本更好看。节目过山车式的跌宕剧情其实是任务设计、嘉宾真实表现、细节拍摄、后期剪辑综合作用的结果。”《喜欢你我也是》制片人李嘉炜对数娱君表示。

恋爱综艺要什么样的素人？

符合节目预设、要真实、够年轻

从《心动的信号》算起，近两年各大网站、卫视已经推出了7档素人恋爱综艺。这些节目的嘉宾外型条件普遍不错，再加上大多在北上深等一线城市录制，被观众戏称为“看北上广深的高富帅和白富美谈偶像剧般的爱情”。

数娱君梳理观察7档综艺的近60位男女嘉宾后发现，这些恋爱综艺对素人嘉宾的标准大致有以下3点：

1、长相、身高等外型条件较优越；

2、倾向于没上过任何节目的纯素人，保持较高的真实性；

3、良好的学历背景和丰富的工作经历。

为了强化可看性，节目组一般都带着预设的标准来进行选角，将男女嘉宾划分为几种类型。

最终呈现到节目中，女生嘉宾往往都有较大的差异性，包括端淑型、可爱型、文艺型、反差萌等各种类型，有较为丰富的选择空间。

而男生嘉宾基本只有“暖男”和“酷帅型男”两类，很容易个性模糊、大同小异。《心动的信号》选角团队此前接受采访时就表示，“选角困难主要集中在男嘉宾这边”。

“节目组对女嘉宾的颜值要求更高，男嘉宾的标准则相对较低，总的来说，对素人的要求都不算太高。学历可以看作加分项，有留学经历的更受欢迎。”前述《恋梦空间》的女嘉宾向数娱君介绍。

除了对外型、个性设计标准外，节目选择素人嘉宾还看重哪些要求？

“真实是我们选择的关键因素，”《喜欢你我也是》节目制片人李嘉炜表示，“因为我们做的并非剧本表演秀，而是真人秀。只有素人嘉宾足够真实真诚，观众才更容易在节目中看到自己的影子。”

“我们节目组选人的时候没有刻意挑选一些高颜值的男神女神，而是选择了更贴近生活的普通年轻人。”《我们恋爱吧》制片人张红岩则介绍。

在完成初步挑选后，节目组都会提前跟拍候选人的日常生活，以保证嘉宾本人平常的表现和节目中的反差尽可能地小，淘汰带有表演性质的素人。

要求表现真实、贴近普通年轻人，是为了避免很多观众也担心的情况：嘉宾并不是真的打算来谈恋爱，而是为了出名，甚至本身就已经在朝艺人方向发展。

这样的担心并不是没有道理的。

《恋梦空间1》女嘉宾郭蓉之前参加过同为湖南卫视的唱歌节目《我想和你唱》，《我们恋爱吧》男嘉宾肖娱乐之前参加过同为江苏卫视的答题节目《一站到底》。还有一档节目的男嘉宾，几个月前刚参加了另一档相亲节目。

在节目方看来，出现这样的情况多少是不得已。在各家平台一窝蜂上马恋爱综艺的情况下，要找到合适的素人本来就不容易。事实上，很多嘉宾候选人同时都收到了2、3档恋爱综艺的邀约。

为了找到合适的嘉宾，除了接受大众报名，节目组往往会通过微博、小红书、抖音等平台发掘素人。

《喜欢你我也是》的男嘉宾周海涛，就是因为录了抖音上的一段公司宣传片，加上朋友搭线推荐，而被工作人员注意到。《恋梦空间1》的一位女嘉宾同样通过抖音的日常视频，引起了节目组的关注。《我们恋爱吧》的一位女嘉宾则是由朋友介绍给节目组，最终入选、参与了综艺的录制。

除了外型、个性、学历、工作等条件，恋爱综艺对嘉宾的年龄也有预期，简单来说，要够年轻。《心动的信号》明确18到35周岁，《喜欢你我也是》还接受在校大学生申请参加节目。《心动的信号2》中的陈奕辰年仅23岁，还是一位堪培拉大学在读的学生。

谈恋爱也有剧本？“节目组不干涉”

嘉宾人选敲定后，恋爱综艺才刚刚开始。

入选的男女嘉宾纷纷入住同一空间，相处一个月左右的时间。在这期间，节目一般会设置玩游戏、看电影、吃火锅、唱歌等活动，推进他们在初见试探期、暧昧期、旅行考验期等恋爱不同发展阶段感情的发展。此外，每晚的短信、写信成为互通心意的最重要环节，嘉宾们可以试探彼此，直到最后结局的时候确定关系。

这当中到底有多少是按照剧本演出来的？不少观众一边追着高甜场面一边怀疑这些桥段都是设计好的。不过从数娱君采访的情况来看，情况并非如此。

“我们节目（《我们恋爱吧》）主打‘0编剧’，除了要求每晚给感兴趣的对象写信外，不再设置任何任务。这样一来，嘉宾的一举一动都是自主选择的结果，不受任何限制。”张红岩对数娱君表示。

李嘉炜也表示：“本着不干预不打扰的原则，《喜欢你我也是》大部分采用掩藏拍摄手法，来观察嘉宾真实的情感关系。”

参加了《喜欢你我也是》的周海涛此前也在新浪的采访中澄清：“嘉宾之间确实没有剧本，和工作人员的交流，也多限于节目开录前。工作人员会和嘉宾达成一个明确共识：这是一个交友节目。最终谁和谁能牵手成功节目组不会干涉，但交友目的要始终贯彻。”

但或多或少，一些综艺仍然会采用剪辑来强化看点。

一位参与《我们恋爱吧》的女嘉宾向数娱君透露：“具体录制过程中，节目组不会干预男女双方的交往，确实没有剧本。但是布置的任务和设计的环节，都会影响彼此的情感走向。播出的矛盾一部分是确实发生的，但由于接触的时间比较短，大家起冲突的地方其实不会很多，后期剪辑为了*看点，会把我们的矛盾不断放大。”

节目最终呈现出嘉宾们各种有意、无意的动作和言语，引发了网友的不同解读，《心动的信号1》的李君婕、《喜欢你我也是》的杨倩倩等女嘉宾都曾遭到指责。

“恋爱综艺对素人而言，更像是一面镜子，会放大他们自身的优缺点，尤其是负面。”张红岩介绍。她透露，节目组会和嘉宾一起观看直播，嘉宾看节目的时候会反思：为什么自己当初无意的一个动作、一句话，镜头表现出来是这样？观察嘉宾的解读是那样？最后网络的言论又进一步变了样？

粉丝的爱好也各不相同。有的粉丝表示“喜欢看同一场合下多角恋的‘修罗场’，所有男女嘉宾坐在一个桌子上吃饭，言语里明争暗斗、刀光剑影，非常酸爽。”

《我们恋爱吧》中肖娱乐作为新的男嘉宾加入，刚一亮相就在全员吃饭时*味十足，打破了原有三男三女的平衡。

也有粉丝爱好传统的三角关系。“我对两男争一女、两女追一男的‘大三角’特别感兴趣，感觉像在看偶像剧，非常狗血。”《心动的信号2》第二期的晚餐环节，就出现了吴翔威、杨凯雯、赵琦君三人的Battle。

恋爱综艺的大杀器：越嗑越上头的素人CP

成功的真人秀都有至少一对CP。

如今提到CP，已经不局限影视剧、偶像团体，CP的热度也成了衡量综艺大众关注度的一大指标。

去年《心动的信号》开播后，成了很多CP粉的“磕学大本营”。这档节目刚开播时，由于素人嘉宾人气远不如明星，收视率和声量较为低迷。但随着节目播出，人物关系逐渐复杂，感情线出现反转，粉丝们在这片肥沃的“创作土壤”中开辟了一片造梗、造CP的新天地。节目播出三期后，就诞生了包括“西红柿CP”在内的3对大势CP。

如今提起一档热门的恋爱综艺，很多观众脑海中便会自动跳出大势CP的名字。粉丝会在微博、B站、抖音等多平台积极产出，以维持自家CP的热度，包括写小说、剪视频、画画。打开“素人CP”的超级话题，犹如来到了真人偶像剧的追更现场。

而如《遇见你真好》等恋爱综艺表现平平，一大原因就是没能打造出热门的“素人CP”，男女嘉宾之间缺乏“CP感”，观众也就失去了追更的兴趣。

而最终告白成功的热门CP，不仅在节目中收获了圆满结局，他们的亲密互动也从线上延伸到线下。

《心动的信号2》大结局第2天，节目组便马不停蹄地策划了一场真人直播，邀请“天意”、“奇闻”两对CP在线发糖。他们之后也经常在微博和抖音不定期直播自己的甜蜜生活。

《喜欢你我也是》节目组也在后续推出了CP的Vlog、专访、泡泡读信、人气嘉宾竖屏纪录片等，形成一种对粉丝的陪伴。李嘉炜就笑称，“直到现在，还有很多网友微博私信我，想要看一些CP的花絮视频。”

此外，还有不少网友偶遇“素人CP”在生活中约会的场景，逛商场、吃饭、看电影都是日常的活动，这类看起来更有真实感的内容在微博和抖音上都受到了粉丝的追捧。

目前，最火的“奇闻CP”在B站拥有超过100个1万以上点击量的甜蜜视频。日常合集更是保持更新的状态，从8月27日一直更到了11月14日。

《喜欢你我也是》捧红的“问好CP”也在11月25日迎来了相识一周年纪念日，两位男女嘉宾及粉丝共同举行了热烈的庆祝活动。到目前为止，豆瓣小组“心动的小组”成员数破3.3万，粉丝都抱有极大的热情，也推高了节目的热度。

一位“奇闻CP”的粉丝认为，“素人CP比起明星CP更真实，他们会和粉丝经常互动，我也更有代入感。”

前述《恋梦空间》的女嘉宾对此表示理解。“粉丝认为我们男女嘉宾还都是单身，想看我们延伸出来的美好，希望我们多互动。”她表示，“但是我认为不能为了追求关注度，而营造一种我们在暧昧、很可能在一起的假象去欺骗粉丝，还是真实最重要。”

对于尝到成名甜头的“素人CP”来说，如何把握营业的度也是一门学问：短期“炒CP”吸睛，过度“炒CP”最终只会伤到自身。

《心动的信号2》张天和陈奕辰组成的“天意CP”，更是在11月上演了一出分手大剧，两人的分手原因几度反转，双方各执一词，粉丝直呼“再也不相信爱情了”，为其他“素人CP”敲响了警钟。

事实上，“素人CP”的粉丝基础并不稳固，其人气并非依靠作品，而完全是基于综艺里的表现，再配合社交平台上“发糖”，一旦宣布分手，粉丝很容易倒戈。翻看很多“素人CP”的微博和直播，都能看到大批粉丝质问“你们为什么分手”？

不过对于平台来说，这类节目性价比非常高，也符合观众的需求，短时间内还很难放弃。《心动的信号》确定将推出第三季，《喜欢你我也是》《我们恋爱吧》《遇见你真好》都已经开始招募第二季嘉宾，明年这几档节目都将陆续推出。

最近好看的综艺有哪些呢?喜欢看恋综的人都是出于什...

不管是综艺节目还是其他的电视剧或者新闻节目，看的人大部分还是为了娱乐和放松自己，而人的爱好和心态是不同的。有的人喜欢轻松愉快的娱乐节目，有人喜欢严谨的新闻和法制节目，有的人喜欢追剧，也有的人完全看心情，就是不断换频道，看到顺眼的看一会不喜欢直接翻过。而综艺节目因为本身更强的娱乐性受到更多的喜欢。喜欢综艺节目的人也是因为它的轻松愉快。还有就是现在社会生活节奏的紧张，好多人除了上班并没有太多的时间看节目，更没有时间去追动辄几十集的电视剧。那么综艺节目就是最好的选择。

现在科技的进步让综艺节目脱离了小圈子的社交活动，电视网络让综艺节目成为了全人类大圈子的社交活动。我们在看综艺节目的同时，依然保留了原始小群体综艺节目带来的习惯，我们可以在网上，在身边和朋友，同学，亲人讨论同一个节目，从而进行社交，看乐子等各种原始功能。再者紧张的生活之余综艺节目看了比别的节目能更好的放松心情。上班够累的了哪还有心思去关心别的喜怒哀乐或者生活百态，先图个乐子再说别的。这也是为什么搞笑类的小品相声比新闻联播受欢迎的原因。

生活中，我们有很多缺失的东西，比如财富，爱情，成功等等。但人类是个很奇怪的动物，没有的东西，哪怕是围观，只是看看也是好的。有的时候看着看着，自己好像也拥有了。看综艺放松身心无疑是综合性价比最高的方式，综艺节目的市场也在优胜劣汰不断进取中。网络综艺会发展出自己的一片天地，*的成本不会那么大，可能就是一个简单的幕后背景就行了。剩下的就是靠主持人和嘉宾的发挥，只要看点笑点萌点够足，观众都会看得不亦乐乎。

国内有哪些恋综可以吸取恋爱经验?

国内可以吸收恋爱经验的恋综有很多，比如《没谈过恋爱的我》，《我们恋爱吧》，《半熟恋人》，《再见爱人》，《怦然心动20岁》，《心动的信号》，《春日迟迟再出发》。

现在稍微介绍一下它们的具体情况，方便您选择观看。

《没谈过恋爱的我》：某酷出品，年龄段大约是大二到毕业后一段时间的男生女生们，刚出场的素人们都是母胎单身，后进的两个鲶鱼是有恋爱经验的，不得不说看这种恋综会有带入感，也能找到自己的影子，母单的人性格上肯定是会在感情之中有一些缺点的，或是自卑或是特别容易沉浸在自己的世界中，又或者不爱表达。从他们的生活和相处中能看到没经历过爱情的男生女生们，在相处中谨慎的样子，真的很可爱。

《我们恋爱吧》：某酷出品，定是素人一起出去旅行，年龄跨度较大，有厨师有老总有学生，基本是没有剧本的，这个节目的素人颜值有点难以形容，是属于在我们身边的人，可以看到不同的恋爱观和情商。

我们恋爱吧

《半熟恋人》：某讯出品，讲的是三十岁前后的人们工作忙碌，有的人已经经历过婚姻了，甚至有了baby，怎么处理感情和生活的平衡或者如何面对未来的感情，适合观看人群却很广，年轻人可以向哥哥姐姐们学习一下，半熟人群可以找到共鸣。

半熟恋人

《再见爱人》：某果*，三对面临感情危机的夫妻，乘坐两辆房车，开启一段为期18天的旅行。已经离婚的夫妻和可能会离婚的夫妻在一段已经破碎或岌岌可危的亲密关系中直面折磨与撕扯，试图寻找到彼此的出口。

再见爱人

《怦然心动20岁》：某酷*，大多是大学毕业生或者还在读研或者快毕业的同学，有观察团，相处模式太像我大学时候和朋友们一起了，真的非常怀念，大家都很真实，最让人感动的就是新朋友来的时候大家的氛围，没有心动的信号中大家都是社会人的那种拘谨或者说是客套，还都没有经历社会的碾压，大家都很真诚的交朋友，好羡慕。这种没有世俗纷扰，没有柴米油盐的纯纯的友情爱情填满的旅行，真的是恋综中数一数二的存在了。

怦然心动20岁

《心动的信号》：某讯视频，版权来自韩版Heart Signal，剧本痕迹少，素人工作各不相同，较为贴近现实，想入门追的话非常推荐。以第二季最为出圈，奇闻CP自节目结束到今天为止在某站某博某音营业效率巨高，vlog甜度爆炸，关系稳定，在播放期间甚至男生拿到了可口可乐的代言，可见收视率及影响力之大。

心动的信号

《春日迟迟再出发》：芒果台*，节目前期相互诉苦基调挺低的，中期很温馨，大家相互治愈真的很暖，后期就有一点点的戏剧性了，因为大家逐渐接受了对方，开始考虑以后的相处了，涉及到已经经历过婚姻的人再次面对感情还是在荧幕上，多多少少会有一点点尴尬。作为一个感情经历不多的人看这个节目感觉怪怪的，不过也能体会到很多人的艰辛，其实能坦然面对离婚这件事已经很厉害了。

春日迟迟再出发

如果您是刚入坑恋综的话，推荐您先认真看看恋综三部曲《再见爱人》《半熟恋人》和《春日迟迟再出发》，建议顺序可以调整为先《再见爱人》，其次《春日迟迟再出发》，最后是《半熟恋人》，三者构建了个体在进入亲密关系后，经历冲突撕裂，彼此和解（或者并未和解的自我治愈），而后再出发的全过程。整个过程中也能够见证个体漫长而复杂的自我调试过程。其他的恋综可以当爱情故事看看。

最后，给您一个提醒，可以学，但不能全当真，更不能照搬。因为恋爱综艺在本质上是一场表演，它通过媒介塑造了【爱情能够凌驾、超越一切】的印象，很多情节在现实中是不可能出现的。

很甜的素人恋爱观察类综艺有哪些?

我可是一个资深的素人恋爱观察类综艺迷，在闲暇时间我经常会观看各个平台的恋爱综艺节目，五年以来看了大大小小不下20部。

在我看过的素人恋爱观察类综艺中，很甜的有以下20部，分别是： 一起探恋爱、喜欢你我也是、半熟恋人、春日迟迟再出发、再见爱人、机智的恋爱、我们恋爱吧、同一屋檐下、遇见你真好、真心大冒险、恋梦空间、换乘恋爱、怦然心动20岁、恋爱捕手、单身即地狱、heart signal、高中罗曼史、暧昧之舞、恢复单身的男女们。

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我按照以上恋综的出品国家和推荐指数做了如下表格：

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20个综艺节目具体介绍

其中，中国的13部素人恋爱观察类综艺按照推荐指数排名介绍如下：

1、 再见爱人 推荐指数：★★★★★

《再见爱人》是由芒果TV打造的婚姻纪实观察真人秀。三对面临感情危机的夫妻，乘坐两辆房车，开启一段为期18天的旅行。节目将通过真人秀和观察室的结合，用纪实性的方式讲述他们的婚姻故事，通过专家和观察嘉宾的温情观察和理性分析，让观众真正感受到婚姻的责任与意义，了解到提升婚姻质量和幸福感的方法论。

推荐理由： 我在看节目时深有感触，节目以第三人的视角探讨婚姻中的酸甜苦辣，三对面临婚姻危机的夫妻踏上为期18天的旅程，回首相爱的美好，剖析婚姻的问题，其中嗲给我印象最深刻的场景是：章贺和郭柯宇直面爱情再度拥抱，场景让我动容。

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2、春日迟迟再出发  推荐指数：★★★★

《春日迟迟再出发》是由芒果TV推出的社交观察类真人秀，正片共14期。节目中，八名尚未从前段失败婚姻带来的伤痛中痊愈的单身男女，结伴开启连续四个周末的“限定旅行”。他们在山林和大海间彼此陪伴、互相治愈，也在周间的挂念和周末的相聚中逐渐打开心门、重获心动与再爱一次的勇气。节目于2022年2月23日起每周三中午12:00在芒果TV上线，于2022年6月1日完结。

推荐理由： 我对这个节目最深的感受是节目中期很温馨，大家相互治愈真的很暖，后期就有一点点的戏剧性了，因为大家逐渐接受了对方，开始考虑以后的相处了，涉及到已经经历过婚姻的人再次面对感情还是在荧幕上，总体来说还是个挺好看的节目。

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3、 半熟恋人  推荐指数：★★★★

《半熟恋人》是由腾讯视频出品的轻熟龄恋爱观察真人秀，共10期 。节目展现工作、生活在“半熟公寓”里的10位来自各行各业的30+都市轻熟龄男女，在经历一个月的单身公寓合租生活后，他们互相了解，同时也走进了彼此的朋友圈、工作圈、生活圈，最终呈现出不同的社交关系与情感发展的经历。节目于2021年12月28日起每周二、周三19:00在腾讯视频播出，于2022年2月23日完结。

推荐理由： 在半熟恋人里，我学到了怎么处理感情和生活的平衡或者如何面对未来的感情，感触良多。让我印象最深刻的是罗拉和王能能在船上表达彼此的情谊，场面让我动容。

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4、真心大冒险  推荐指数：★★★

《真心大冒险》是芒果TV推出的大型*恋爱真人秀节目。《真心大冒险》节目邀请应采儿、欧弟作为主持人，集结5男5女*甜蜜约会。明星观察员将从观众视角梳理解读这场真心冒险，为青年提供初恋启示，警示恋爱陷阱，历练进取人生。《真心大冒险》已于2018年3月31日芒果TV全网独播。

推荐理由： 我感觉这部综艺整个恋爱过程完全真实展示，给观众展示一个无法预测的情感走势，吸引观众的同时也让这档开放式结果的综艺更贴地气。不预设剧本，由年轻男女真实发展，用真情感串起节目，节目走心真实，我喜欢看他们聚在一起的场景。

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5、怦然心动20岁  推荐指数：★★★

《怦然心动20岁》是由优酷推出的20岁群体的青春旅行社交真人秀。该节目首次聚焦20岁毕业生群体，通过10位少年在节目中展现出来的生猛的碰撞、失控的情绪、反转的*、错综复杂的人际关系、真实不做作的魅力等，聚焦了20岁群像个性独特、多元真实的标签，深度挖掘20岁群像的人文思考。该节目于2021年5月5日起在优酷、江苏卫视播出。

推荐理由： 我对这部节目最深刻的印象是节目的场景呈现随意变化，会让观众拥有更强烈的视觉冲击。活力满满的校园、蜿蜒的盘山公路、洁白的高原雪山、璀璨的星空云海、梦幻的森林岛屿、风情的人文民宿、清爽的大海沙滩等，这些给人带来无限的期待和美好想象。

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6、 遇见你真好 推荐指数：★★★

《遇见你真好》是浙江卫视推出的生活观察类节目，由浙江卫视*，节目共12期。 节目挑选七位素人单身青年，入住浪漫美好的“遇见小屋”，展开30天的共同生活。从相见、相识再到相知，他们以各自的方式去试着走近对方。“侦察团”和亲友团一起，通过观察和分析他们的日常相处细节，导出助力年轻人社交的攻略。节目于2019年1月25日起每周五22:00在浙江卫视首播。

推荐理由： 我印象比较深的是廖锡荣和纪思清，两个人的互动非常甜，节目效果挺好的，让我沉浸式体验到两人的相处过程。

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7、我们恋爱吧  推荐指数：★★★

《我们恋爱吧》是由江苏卫视、优酷、聚仁小美联合出品的一档全新观察类情感推理真人秀。该节目将在邮轮上展开两段恋爱航线，每一段都将挑选几位身份背景各不相同的素人单身男女登上邮轮，展开为期一周的交往体验，并在相处中积极面对自身的情感问题，再次体验恋爱滋味。

推荐理由： 这个节目给我的印象是素人一起出去旅行，年龄跨度较大，有厨师有老总有学生，基本是没有剧本的，贵在真实，节目就是他的成长日记，真实就是最好看的。

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8、喜欢你我也是   推荐指数：★★★

《喜欢你我也是第一季》是由爱奇艺、厚海文化、新力量、北京心动、逍遥影业出品，厚海文化、聚海文化、视盐文化*的青年社交观察甜综。节目于2019年4月11日起每周四晚8点在爱奇艺首播。第三期节目开始，于2019年4月25日起每周三中午12点在爱奇艺播出。

推荐理由： 这是我看的第一部恋综，8位男女嘉宾在喜欢你小屋真实生活，不脱离现实，不演绎剧本，还原都市年轻人最普世真切的恋爱故事，带动我像追剧一样追综艺。

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9、心动的信号  推荐指数：★★★

《心动的信号》是由腾讯视频推出的一档恋爱社交推理真人秀节目。节目以信号小屋中发生的素人真实恋爱故事为主体，采用非传统意义上的星素结合方式，每期邀请明星嘉宾和心理学专家以场外观察员的身份，来反观6位素人单身男女日常相处的生活细节和情感走向，从而进行推理分析和心动连线。

推荐理由： 我觉得这部综艺剧本痕迹少，素人工作各不相同，较为贴近现实，想入门追的话非常推荐。

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10、一起探恋爱  推荐指数：★★

《一起探恋爱》是优酷网和深圳卫视联合推出的纯素青年交友探寻节目，该节目嘉宾共同在小屋中生活，体验日常约会以及三场剧本体验，并在每天结束前给心仪嘉宾发送心动vlog。节目于2022年5月1日起每周日12:00在优酷网播出。

推荐理由： 我体感这部综艺更像是我们恋爱吧的剧本杀插入版，说实话我觉得剧本杀过程还挺有意思的。

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11 、 机智的恋爱  推荐指数：★★

《机智的恋爱》是爱奇艺推出的当代青年恋爱社交图鉴真人秀节目。节目中9位来自各行各业的青年男女，共同生活15天，由7位恋爱侦查员，蔡康永、李沁、魏晨、IXFORM-段星星、大王、刘人语、田丽丽带领观众开启一段磕糖加推理的恋爱观察之旅。节目于2021年9月14日在爱奇艺首播。

推荐理由： 我感觉这部综艺更像是国产版本的《恋爱捕手》，剧情前期非常紧凑*而且充满戏剧性。我最喜欢的场景就是大家一起围坐野餐，气氛很甜，看着很舒服～

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12、恋梦空间 推荐指数：★★

湖南卫视全新恋爱社交节目《恋梦空间》，是新社交恋爱观察秀节目。2019年1月10日起每周四晚播出，将为您呈现纯美爱情真人偶像剧。恋梦男女合住恋梦小屋，实时记录日常生活，从朋友做起，慢慢萌生情愫，聚焦“20代”优质单身男女，打造恋梦CP。

推荐理由： 这部综艺相对其他综艺来说可能会更注重细节，结局也是我很满意的，我喜欢的cp终于在节目中牵手成功，这让我超级满足。

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13、同一屋檐下  推荐指数：★★

《同一屋檐下》是优酷网出品的生活蒙太奇剧式化综艺，由邓紫棋、陈建斌、魏大勋、李诞、曾可妮、杨笠六位艺人嘉宾担任观察员，共15期。该节目全面围绕当下青年的生活、社交，揭露社会竞争下的生存焦虑，在105天的时间里记录六位素人嘉宾在同一屋檐下的生活，李诞和他的朋友们会对六位素人嘉宾进行“追剧”式观察。该节目于2021年1月6日起每周三中午12:00在优酷网播出，于2021年4月7日收官。

推荐理由： 我觉得这部综艺的立意其实是单身男女合租的背景下舍友之间的沟通，但其实男女还是人数一样，其实归根究底还是个恋爱综艺。有很可爱的二次元少女，也有创业成功的成熟男生，有大学体育专业的篮球少年，也有母胎solo的文艺女青年，每个人都有非常明显的个人特点，看起来很有趣。

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以上13部是中国本土的素人恋爱观察类综艺，韩国的恋综中也有很多好看到让人回放很多次的，我推荐的的7部恋综的具体介绍如下：

14、换乘恋爱 推荐指数：★★★★★

《换乘恋爱》是李珍珠执导的恋爱真人秀，于2021年6月25日在韩国TVING首播。该节目是因为多样原因而分手的情侣们聚到一起，找回逝去的爱、或者寻找新爱情的恋爱综艺。

推荐理由： 这部综艺的颜值和剧情都非常引人入胜，非常好看，也是我看的第一部韩国恋爱综艺，如果想看韩国恋爱综艺，推荐您首选《换乘恋爱》。尤其是在大结局这一天，民在也问普�t，“不会后悔吗？”结果她回答，“不选择欧巴的话会更后悔的。”看完这段剧情简直让我甜到流眼泪。

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15、 暧昧之舞  推荐指数：★★★★

《暧昧之舞Somebody》节目组邀请到十位男女舞者，展开一档观察男女之间“暧昧情愫”的节目，节目的名字取自跳舞的肢体（body）以及暧昧情愫Something的缩写。兼具实力和颜值的舞者们将和各自有好感的对象一同拍摄双人舞蹈MV，一同创造浪漫情缘。

推荐理由 ：《暧昧之舞》这部综艺的节目形式新颖，让人带入感很强。在这一个月中，嘉宾们有两次机会与各自心动的对象一同拍摄情侣舞蹈MV，并在每晚向有好感的异性发送一首暧昧音乐。这个剧情设计我是很喜欢的，我经常会总着节目的剧情推进而舞动，很让我动容。

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16、真实高中罗曼史 推荐指数：★★★

《真实高中罗曼史》是2019年韩国播出的真人秀，于2019年3月27日在韩国首播。

推荐理由 ：《真实高中罗曼史》一共两季，走的是高中毕业生在走向大学之前的毕业旅行的设定，都是二十岁左右的同龄人，很真实，这是我在大学期间观看的，觉得还是不错的。

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17、 heart signal 推荐指数：★★★

《心脏信号》是2017年韩国真人秀节目，由尹钟信、李尚敏等主演。Channel A全新心理推理综艺《Heart Signal》是一档通过对在一个月的时间里在合租房中生活的6位年轻男女之间出现的信号进行推理爱情线的节目。

推荐理由： 这部恋综看起来让人感觉很舒服，会让人觉得感觉沉浸在粉色泡泡里。

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18、 单身即地狱 推荐指数：★★★

《单身即地狱》是韩国真人秀节目。该节目于2021年12月18日播出。俊男美女被困“地狱岛”，逃离方法只有一个：每晚与某人成为情侣。配对成功的人当晚可搬去“天堂岛”，享受优质食物和住宿，而未找到伴的人，晚上得在“地狱岛”自力更生。

推荐理由 ：我在微博的热搜上发现了这部综艺，于是就跟着更新进度一直在追这部综艺。综艺里帅哥美女颜值高，谈起恋爱来让人觉得赏心悦目。

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19、 恋爱捕手 推荐指数：★★★

素人恋爱推理节目《恋爱捕手Love Catcher》，由主持人申东烨牵头主持，观察员嘉宾有电视人洪锡天、笑星张度妍、歌手ladyJane、NUEST_W的JR金钟炫以及推理小说家全健宇。节目组准备了高达5000万韩元的奖金，届时来寻求真爱的爱情捕手将与隐藏在其中、为了巨额奖金而来的金钱捕手（Money Catcher）共同生活8天的时间，嘉宾们将洞察同居生活中所有人的表现，分辨出其中的爱情捕手和金钱捕手。

推荐理由： 全员颜值在线，工作跨度大，较为贴合现实，剧情紧凑，在进行中素人可以选择更换身份，趣味性很强。

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20、恢复单身的男女们 推荐指数：★★

恢单单身的男女们出演的恋爱与同居节目，8名普通人入住“恢单山庄”，寻找中意的另一半。讲的就是离婚男女们在一起重新谈恋爱的故事，有的名字也叫单身离异男女公寓。

推荐理由 ：我觉得这部综艺的趣味性很强，已婚人士看起来感触会更深。

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以上20款素人恋爱观察类综艺都是很甜的，推荐您选择感兴趣的几部观看～

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