克服自卑综艺节目有哪些 为什么那么多上班的人容易被领导PUA?

优秀啦小编带来了克服自卑综艺节目有哪些 为什么那么多上班的人容易被领导PUA?，希望能对大家有所帮助，一起来看看吧！

太内向了怎么办?

在现在这个社会，内向的人往往会在各个地方吃亏，那么怎么让自己变得更加的外向，更加的开朗呢？一起来学习一下！

方法/步骤

• 1、增加自信心：

  要让自己变的不内向，肯定对自己要有自信，很多人内向的原因是害怕和别人去交流，不敢有目光的触碰，下意识的害怕和别人交往，增加自信心可以让自己变的昂首挺胸。

• 2、多了解时下热门的话题：

  内向的人很少聊天，一部分是因为不想聊天，一部分是因为不知道要聊什么，所以知道时下热门的话题是非常关键的，比如明星，比如综艺节目等等，可以多了解一下。

• 3、认识更多的朋友：

  内向的人想要变的外向，扩大交际圈是非常关键的，通过各个途径去认识更多的朋友吧，同学介绍，工作同事，社交软件等等，现在这个社会认识新朋友非常的方便。

• 4、参加朋友间的聚会：

  光认识朋友还不够，还要多和朋友聚会，多和朋友见面，不管是人少的还是人多的，锻炼自己的社交手腕，你会发现你变得越来越外向了。

• 5、参加社交活动：

  除了朋友之间的聚会之外，还可以多参加一些社交的活动，比如公司组织的年会啊，比如义工活动等等，见识更多的场面，提高自己的阅历。

• 6、勇敢的和陌生人聊天：

  要改变内向的性格，我们还可以勇敢的和陌生人去聊天，在大街上找国际友人搭讪等等，第一次也许你会非常的害怕，但是次数多了你会发现这其实非常的简单。

• 7、尝试*的工作：

  要改变内向的性格还可以尝试*的工作，*每天都需要去见不同的客户，联系不同的人，所以你的性格会在工作中变的越来越外向，越来越容易和别人打成一片。

• 8、循序渐进：

  内向的人要变的外向也不是一朝一夕的事情，我们要一步一步来，先认识朋友，多参加聚会，有条件的话还可以尝试尝试*的工作，给自己多一点信心，相信自己一定能行。

• 9、突击的训练：

  我们还可以额外给自己发一些任务以及目标，比如去外地旅游，和那边的商家聊天，跟陌生人问话，强迫自己把自己变成一个外向的人，慢慢去突破 。

如何能让自己勤快起来?

我觉得所有懒的人，都是因为太有钱，都是因为没有对象，所以才有机会懒，如果你没钱了，你再交一个有洁癖的对象，我看你想懒都不敢懒了。

我是女生，属于特别懒的那种，上学的时候如果放假，我可以一周不出门，基本全靠泡面跟*维持生命，后来工作了，饭钱要自己赚了，那时候真的想偷懒都舍不得偷懒。再后来交了一个对象，不能给人家留下我很懒的印象啊，咱得开始表现的爱干净，小清新啊，于是开始收拾自己，收拾家，于是就养成了勤快的习惯。

因为你还有生活费，你还不缺钱，你不需要去工作，也不需要努力，就有饭吃，这时候你肯定是不想上班，不想走出家门，就想躲在家里躺床上玩*，追追剧、看看综艺节目、再刷刷新闻、玩玩游戏，饿了就叫外*，渴了也叫外*，这时候怎么可能会勤快的起来。

如果你没钱了，你吃饭都成问题，你房租都成问题了，这时候你哪里还敢躺在家里睡大觉玩*，你肯定是找工作，然后好好工作，争取拿到更高的工资，然后好奖励自己吃上两顿好的，最后再把钱寄回去孝敬父母。

如果你有对象了，你天天想的是上哪里约会，穿什么衣服，他来家里赶紧收拾家等等，你哪里有时间一个人在家一躺就是一天。你肯定每天把自己打的花枝招展，每天提前开始化妆护肤，每天想着把自己收拾的干净利落，哪里有时间睡觉哪里有时间懒。

有时候一个人总是会感到孤独,我该怎么办?

孤独不可怕！一个人首先，是能力，其次是认知力，再次是心力。创业本身也是孤独的，一个人承担所有的压力，不管是管理也好，方向，战略。 守得住寂寞，才有未来！我们利用自己的时间，可以多学习一些知识。找一些业余兴趣。比如得到，混沌学习。 或者，多参加一些聚会，多认识一些人，安排好自己时间。 平时多健身，多锻炼身体，不仅让自己身体更好，更加让自己能力得到提升！ 不要因为碌碌无为而羞耻，不要因为虚度年华而悔恨！

一个人很孤单怎么办？

孤单是每一个人都会遇到的一种心境，一种心理状态。那么一个人孤单怎么办？仁者见仁智者见智，我的方法有3个：

一、接受孤单，并面对它，如果你没有办法改变目前孤单的状态，你就得鼓起勇气接受。例如你刚失恋，或者离异，也或者因为工作住在一个远离人烟偏僻的地方。

二、寻求精神上的安慰，但这个安慰不是玛卡，不是一些*性的享乐，也非感官上的满足，这些享乐只能满足一时的需求，一时的享受，物质*带来的往往是加倍的失望和孤单。

寻找寄托，与自然共舞，听听鸟鸣，看看花开，与好朋友聊聊天，去菜场、殡仪馆、医院走走，你就会感到孤单是人生的一种常态。更深午夜醒来时彻骨的孤独，亲人离别时的伤痛，爱人远走时的孤单，人生没有一个人不孤单，一个人的孤单还好，群体的孤单，那才更要人命。

三、让自己的生活变得充实。当你被孤单充满时，快乐就无处落脚了。如何让自己不孤单，增加生活的内容，让自己的精神变得富有。如果一个人生活内容结结实实，精神无比丰富，他的孤单就会慢慢缩小，蒸腾，挥发，消失……

一个人感到孤单怎么办？接受，面对，改变，适应，让自己的生活和精神变得充实而饱满后，就没时间来孤单了。

孤单不好

孤单有时候会让你的内心变得自卑

孤单会给你带消极的情绪

你现在虽然不害怕孤单了

但是你的人生中，生活里，已经很久没有去微笑了

2019是人生新的自己

做一些改变吧

不要在迷茫中孤单的生活了

去上班，去工作。你就会有同事

尽量不要在一个人生活了，

你可以到城市里工作，

不管你是，男人。还是姑娘

到大城市去看看，

你的人生会有启发的，

你的情感是不是，被你遗忘了，

去寻找一份爱情吧

如果你爱上一个人，

那么你就去靠近这个人

就去了解这个人

你可以想办法去联系

如果人家。愿意和你做朋友你就有戏了，

一开始只能是普通朋友

如果人家对你有好感

那么可以发现为情侣关系

如果不行，那么当普通朋友也不错，

你需要一个异性朋友真的

人家不和你聊天也没有关系，

工作中，有时间就去聊几句吧

不是异性朋友，也可以聊天，

别在让自己的心，继续孤单了

你知道这不是你要的结果

不是你要的生活，

你也可以在悟空问答，交到朋友的

你也可以，回答问题

多做一些有意义的事情

你的人生会快乐许多的

为什么那么多上班的人容易被领导PUA?

为什么会被PUA？
我们工作是为了赚钱，开公司也是为了赚钱。当双方需求都被满足时，哪里还有什么PUA。
开公司和找工作都是为了赚钱
正如前面工商总局的数量，超过5成公司，3年内会死亡，那也说明市面上大多数公司赚钱的需求根本得不到满足。那么穷乡僻壤出恶徒，也再正常不过了。
而职场上，PUA也分为两种
第一种，公司觉得你确实没有价值，想要干掉你，又希望降低赔偿或者不赔偿。
站在公司的角度，公司开着毕竟每天都在真金白银的支出，任谁都不愿意出钱养闲人。重要岗位出不来成绩影响公司的生存和发展，而偏向于搬砖的工作也会影响团队成绩。
第二种，确实为公司付出很多，帮助公司解决了不少业务上的难题，却害怕会离开公司，比如跳槽或是自主创业。
留住人的办法也有很多，而这个就看最高领导人的人品，胸襟和格局了。试想如果跟着公司很有发展，既能实现财务自由，又能实现人生成就，谁会愿意受苦创业。即使真的离开创业，应该也是鼓励和支持。腾讯、阿里、华为每年都涌现很多创业者，而他们的业务还是一样好转，甚至有些创业项目被东家持股*，还巩固了自身实力。
如何规避职场PUA，不要跌入这个坑
网上有很多防止PUA的方法，而这些都是事后已经遭受了痛苦。那么有没有可能这样的一段工作关系不要出现，不要开展呢？
规避PUA，不要跌坑
根据结合投资机构看公司的方法，和管理上用人的原则总结出了个人的一个方法：
三“看”，两“匹配”，在这里也给大家分享。（这仅代表个人观点，有偏颇还请指正）
三看：从三个维度来看：看人、看事、看团队。
两匹配：匹配岗位要求，匹配个人职业发展。
1. 看人
这里指的是创始人，
看创始人的格局，胸襟，人品；
看创始人是否足够坚持，坚持自己的方向和排除万难坚持发展业务；
看创始人是否落地。
格局、胸襟和人品
先小人后君子，这是商场的君子之为。从公司制度，人才选拔晋升是否明确，是否人性化。很多时候人力资源是公司的重要关口，而这个部门在公司做大之前老板是会非常重视的，很多时候是直属管理。一个负责任的公司，是会对进入的人才平等对待，关系开始前会对人才进行谨慎的筛选、告知规则和双向选择的机会。
是否足够坚持
从创始人的创业故事中，公司发展历程上来看。比如创始人为了证明自己而创业，这个原因好像个有些过于情绪化了。而创业中经历过一些跌宕起伏，甚至失败的情况却仍在坚持，这个能说明执着和坚持。
是否落地
创始人不落地，团队还会靠谱吗？
只是侃侃而谈，天马行空，没有明确的战略和拆分，这只是想法。
当然很多时候我们不一定接触得到战略，那么就看招聘时的岗位要求，KPI设置和职业发展以及晋升，如果逻辑说不通那就不用多说了。
2. 看事
事就是业务和产品了，主要看的是市场定位和发展前景。
一个好的业务自然是有市场需求，还有核心竞争力并且具备前景的。
像诺基亚*，尽管之前占领全球*最大的市场份额，但是却在被市场淘汰的趋势。虽然他们有着明确的市场定位和核心竞争力，但是这个并没有前景了。
也许我们刚接触一个公司还没有办法看到全貌，也无从判别。那么有个简单的方法，就是看用户或者客户的评价和规模了。得民心者必得天下，这个换成商场也是一样的道理。
3. 看团队
团队指的是核心团队，更明确一些就是跟随公司一起成长起来的老员工。有些可能就是你的直属领导，有些可能是一些基层员工。看他们的精神面貌，价值观和工作状态。
如果这帮人是在混，负能量满满的，当一个新人进入到公司可能你会是另类，可能你会随波逐流。如果对他们来说，你是另类，会有好果子吃吗？
看人，看事，看团队
4. 匹配岗位要求（匹配个人能力）
单纯只看工资，不从自身能力和资源出发，碰到业绩至上的公司，一旦发现HOLD不住时，那么被PUA也是在所难免。
如果是想挑战自身，提升自己，那么就要做好迎接压力和挑战，同时还有能接受辛苦。如果这些之前有足够的心理准备，那么即使是PUA也无法击垮你，反而是鞭策核动力。
这里需要提醒，如果一个公司业务已经成型，进入到了1-10阶段，甚至10-100或是更高阶段，而岗位又不是承担核心KPI的岗位，那么讲直接一点就是搬砖。搬砖不行就换人，换人为了追求成本最低，大概率被PUA也是正常的。
5. 匹配个人职业发展
个人职业生涯最好时光，匆匆数十载就过了。做好个人的职业规划，让自己朝着一个合适的方向发展，更能具备个人的核心竞争力。自身武装好了，公司拼命抢，还怕什么职场PUA，这时可能就是反过来PUA公司了。


如何战胜胆怯心理?

在心理咨询中，经常有学生诉说，自己因胆怯而苦闷、烦恼。与陌生人或异性同学交往时，总是脸红耳赤，说话辞不达意；路上碰见老师，害怕与老师打招呼，情愿绕道走；课堂上老师提问时，尽管自己知道，却不敢回答或答不完整；在公共场合不敢发言；有些平时成绩不错的学生，每到考试时，因胆怯，成绩却考得差等等。

胆怯，作为一种心理现象，每个人都有不同程度的存在，而青少年表现得更为明显和普遍。有的学生因胆怯而自卑，并走向自我封闭，影响了自己的正常学习与生活。但胆怯并不町怕，心理学家已研究出许多战胜胆怯的方法，只要你去使用，就一定能摆脱它的困扰，做一个不胆怯的你。

一、记下害怕经过，寻找胆怯根源

胆怯，即胆小、畏缩、害怕、担心。我们究竟害怕和担心什么，为什么会担心和害怕?搞清了这个问题，就有利于我们战胜胆怯了。你可以通过日记的形式把自己对某件事胆怯的想法，经过如实记下，过些日子，再来读读，你就会发现，这些令自己担心害怕的事情，实际上根本不值得担心害怕，且毫无必要。比如，你害怕在全班同学面前讲话，担心讲错被别人笑话，于是你就胆怯，闭口不言。其实，讲错又有什么关系人的进步就在于不断地犯错误，只有通过犯错误，你才知道自己哪些方面还存在不足。否则，你永远不知道自己的不足在哪里，又怎能进步!我们为什么要闭口不言而丧失这个使自己知错改进，得以进步的机会呢更何况，你即使讲错了，只要你自己不在乎，别人是不会记在心上的，正如你自己也不会过分注意，计较别人的讲话一样。有什么可害怕呢!

二、假设自己不胆怯，寻找机会表现自己

胆怯的人，实际上是自以为胆怯，是自己虚拟的心理感受，用虚拟的心理感受或幻觉产生的情境来吓唬自己，无异于作茧自缚。很多人在登台演出前，都有非常紧张的胆怯心理，可一上舞台，全身心投入到自己的表演时，他们又并不感到胆怯，表演挥洒自如，让自己都感到吃惊。他们通过切身体验后说，克服胆怯，重要的是迈出第一步，迈出了第一步，你会发现全新的自我，令自己惊喜不已，从中找到感觉，找到自信与自尊。因此，为克服和 战胜胆怯，你可先假设自己不胆怯，什么都不怕，课堂上抢先发言，抓住机会登台表演，在公共场所大声发言，参加辩论等等，并努力按不胆怯的样式去做，慢慢地，你真的就不胆怯了。

三、有备而战，鼓励自己

不少胆怯的人，是担心自己才疏学浅，与人接触交往时，不会说话或说错。为此，你就要对自己所要做的事情有所准备，不打无准备之战。比如，你不得不去见一位素不相识的客人，那你最好先了解一下这个人的身份、职业、兴趣、爱好和业绩成就等，这样你就能找到一些感兴趣的共同话题。你还可从报刊、广播、电视节目中，或在学校的所见所闻中找到适合的话题，记录下来，还可在会见之前，列好一个话题单子，讲话就不愁无话可说了。 感到自己确实不错，不比别人差，还可以对自己说上几遍：“我真的很不错!”“我一定能成功!”也可找与自己关系要好的同学或亲友交谈，他们也会给你鼓励。这样以多种方式鼓励自己，既可增强自信心，也可转移注意力，放松过分紧张的心情，战胜胆怯心理。

四、把胆怯的心情表白出来，营造轻松、愉快的气氛

一位保险公司的推销员，业绩常在同事中领先。有一天，他与汽车业某大亨会面，当时，他一见大亨，人就陷入胆怯、恐惧、紧张之中，以至全身不自在。他只好把自己的感受如实向对方说出来：“一旦见了您，我就害怕得无法畅所欲言……”这句话一说出，原先把他罩得紧紧的胆怯、恐惧感顿时烟消云散，接着他就恢复了自信，得以畅所欲言。

显然，这几句“表白”产生了驱除胆怯和紧张的作用，使他获得了心静的效果。心理学上的“内观法”，就是在冷静观察自己的内心后，将“观察结果”如实用言语表达出来，这样人的胆怯、忧虑、恐惧和紧张就消失殆尽，同时连烦恼也没有，它所产生的效果令人感到神奇无比。因此，当你会见一位陌生人或一位大人物，心理产生胆怯、恐惧、紧张时，千 万不要让这种感觉窝在心里，你必须将当时的感受、念头清清楚楚地说出来。你可以说：“我呀，紧张死了。我心里扑通扑通跳个不停，双眼好像看不到东西，舌头僵硬得不听使唤，喉咙也干。”如此脱口而出，你的胆怯、紧张就没有了，情绪也会趋于平稳。

五、表现出热情、友好的姿态，作好最坏的打算胆怯者，给人的印象是冷淡、畏缩、害怕，说话吞吞吐吐，这就等于在告诉他人：我胆怯，我害怕。对此心理学家建议，只要你将身体姿态稍作调整，作出热情、友好、善意让人易于接近的姿态，如微笑、开朗、上身略微前倾，握手、拍肩等友善的身体接触，注视对方，听别人讲话时不时点头等，你就会获得友好、善意的回报，你会发现人与人交往并不是很难的，从而缓解并逐步消除胆怯心理。

作好最坏的打算也是战胜胆怯的一种有效方法，比如，你害怕当众讲话，会脸红，担心讲错被人嘲笑，你就可以设想；脸要红就让他红，会讲错就让他错，要丢丑就让他丢，又不是没脸红过，哪个人没丢过丑，他要嘲笑，就让他笑，大不了让他笑个痛快，又能把我怎么样!有了这种出现最坏结果都不怕的想法，还有什么值得你胆怯!

当然，战胜胆怯，不能急于求成，要循序渐进，从最容易的做起，坚持不懈，并相信自己不比别人差，你就一定成为一个不胆怯的你。

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