45岁日本综艺节目有哪些 《哈利波特》里三个主角的简介。

优秀啦小编带来了45岁日本综艺节目有哪些 《哈利波特》里三个主角的简介。，希望能对大家有所帮助，一起来看看吧！

痛风能吃豆腐吗?

痛风患者应严格限制饮食，以减少痛风急性发作。我们鼓励痛风患者低嘌呤饮食，限制高嘌呤食物摄入，但我们日常所吃的食物成百上千，哪些食物是高嘌呤食物，哪些食物是低嘌呤食物？若无相关科普，普通痛风患者很难记清这些食物的分类，那么痛风患者能吃豆腐吗？

从黄豆到豆腐，嘌呤含量变化较大

我们都知道豆腐由黄豆加工而来，每100g黄豆的嘌呤含量大约为116.5mg，属于中嘌呤食物（当每100g食物嘌呤含量为25-150mg时，为中嘌呤食物；高于150mg为高嘌呤食物，低于25mg为低嘌呤食物），经过加工，制成豆腐以后，每100g豆腐的嘌呤含量大约为55.5mg。所以，从黄豆到豆腐，嘌呤含量几乎减少了一半。但无论是黄豆，还是豆腐，都属于中嘌呤食物，非高嘌呤食物，痛风患者可以吃，但是要*，痛风急性发作时最好少吃。

其次，由黄豆衍生而来的一些食物，如豆浆、豆芽，这两者的嘌呤含量差距较大，痛风患者食用时需注意。 豆浆每100g的嘌呤含量大约为27.7mg，临近低嘌呤食物边缘，痛风患者是可以喝的；豆芽每100g的嘌呤含量为500mg，属于高嘌呤食物，长期食用会升高尿酸，甚至诱发痛风，痛风患者应尽量少吃，甚至禁止食用 。

哪些食物痛风患者可以放心吃？哪些食物不能吃？

低嘌呤食物是痛风患者可以放心吃的食物，主要包括大米、面食、粉条、奶制品、蛋类、海参、桂鱼、大部分蔬菜（除开豆芽、香菇、紫菜、芦笋、豆苗菜等）、大部分水果、干果等。这些食物几乎都属于低嘌呤食物，少数属于中嘌呤食物，痛风患者可以放心食用。

生活中痛风患者还有哪些注意事项？

所有的痛风患者都应多饮水，最好每日2000ml以上，以促进尿酸排泄；我们提倡痛风患者适当运动，但应避免剧烈运动，因为剧烈运动会消耗大量ATP，增加尿酸来源，升高尿酸；限酒，无论是啤酒，还是白酒，都应少喝，不喝最好，因为酒精不仅会升高尿酸、还会抑制尿酸排泄，不利于病情的控制。控制好血脂、血糖，减轻体重，血脂太高了，它的代谢产物酮体会抑制尿酸的排泄；血糖太高了，发生胰岛素抵抗或高胰岛素血症时，会促进人体对尿酸的吸收。

综上，豆腐属于中嘌呤食物，非高嘌呤食物，痛风患者可以适量食用，可以喝点豆浆，但应少吃或不吃豆芽等食物，大米、面食、粉条、奶制品、蛋类、海参、桂鱼、蔬菜、水果、干果是痛风患者可以放心食用的食物，肉类，水产类，豆芽、香菇、紫菜、芦笋、豆苗菜、高浓缩肉汤等是痛风患者应避开的食物。其次，痛风患者还应多饮水，避免剧烈运动，限酒，控制好血糖、血脂，避免尿酸的升高，诱发痛风。

感谢阅读！

痛风患者因为疾病的原因不得不忌口，医生总是叮嘱要慎食高嘌呤食物。豆腐也被列为高嘌呤食物之一，那么痛风患者真的不能吃豆腐吗？

1、 痛风是什么病？

痛风是一种由于嘌呤的生物合成代谢增加导致尿酸产生过多或因尿酸排泄不良，引起血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作的炎性疾病。根据其发病机制，痛风患者的饮食需注意避免高嘌呤食物。

2、嘌呤是什么东西？

嘌呤是有机化合物，无色结晶，在人体内嘌呤氧化代谢成为尿酸。高嘌呤食物具体定义为每100克中含嘌呤100~1000mg的食物，例如动物的肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、鹅、斑鸡、石鸡、大豆制品、酵母、香菇、紫菜等。你可能会发现，这些高嘌呤食物都是味道鲜美的，因为“鲜”真的与嘌呤有关！简而言之，得了痛风病就好像与 美食 无缘了。

3、痛风能吃豆腐吗？

痛风病人谈“高嘌呤食物”色变，什么都不敢吃。其实这是一种误区，尤其像豆腐这种既廉价营养又丰富的食物，还是可以适当吃的。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。虽然大豆是高嘌呤食物，但在做豆腐的过程中，经过浸泡、挤水等*工艺，嘌呤含量已大大降低，因此即便是高尿酸血症（痛风病前期）的患者，也是可以适量吃豆腐、豆干、豆浆等豆制品的。

张帆 营养学博士

如果单纯的从豆腐的嘌呤含量来看，其嘌呤含量每100克含有60多毫克的嘌呤，是属于中嘌呤含量的食材，一般建议痛风患者要少吃，尤其是发作的时候不要吃。但是这种认识真的是对的嘛？

本人因为平时也特别喜爱各种豆制品，看到这个问题后也查找了一些文献与报道，其中一篇 新加坡的文献报道 吸引了我的目光，是属于国外的报道，但是毕竟新加坡人华人居多，体质与我们国人相同。

研究报道介绍

为了研究食用豆腐到底会不会增加得痛风的风险，和会不会导致痛风反复发作。专家开展的研究涉及了 新加坡5万多名中国人 。 受访者在1993年至1998年被招募时年龄在45岁至74岁之间。研究人员询问了他们的饮食习惯，并跟进了1999年至2004年和2006年至2010年的医疗状况问题。他们随访的51114人中，仅仅有2197人患上了痛风，发病率为4.2%。而且在研究中还发现， 那些食用豆制品最多的人患痛风的风险比那些吃得最少的人要低！

是不是很神奇？

看到这篇文献研究后谢医生又顺便去看了一些日本和台湾的研究报道，学着们得出的结论都是相仿的，这些研究表明： 食用大豆以及豆腐等豆制品不会增加血液中的尿酸含量！

而且现在有研究表明 摄入富含嘌呤的蔬菜，如豆类、菠菜、蘑菇和花椰菜。不增加出现痛风的可能性 。

回到现实中来，研究是研究，临床上我们应该怎么办？

以上的这些研究，并没有从根源上发现到底为什么食用豆制品不会导致尿酸的增高，是从一些大数据和常年的随访当中得出的结论，具有普遍性。但是临床上也确实遇到过一些患者，只要进食比较量大的豆腐就会出现痛风发作的情况，相信这是与每个人的体质不同导致的。

所以豆腐到底该吃还是不该吃？

个人认为完全可以吃 ！毕竟有这么多国家的临床研究证实了摄入植物性的高嘌呤食材不会增加痛风发作的风险。

只是我们要注意摄入的量和频次 ，毕竟我们现在的生活物质资源要丰富的多，即使再喜欢吃豆腐，也没有必要每天都要摄入大量的豆腐， 有那么多的可以补充蛋白质的食物，比如鸡蛋，为什么单单要跟豆腐较劲呢，对吧 ！？

而且 烹饪的方法也很重要 ，比如想吃豆腐，非要做成海鲜豆腐汤，或者搭配着海鲜酱、香菇酱吃豆腐，那就很有可能导致痛风的发作，毕竟 像海鲜、很多酱料的嘌呤含量出奇的高 。

虽然到现在也有很多医生会告诉患者不要吃豆类以及花椰菜、香菇这些植物性的高嘌呤食材。但是医学的研究是一直在进步的，很多理念也在时刻的更新着，导致痛风发作的因素是特别多的，很多人痛风的发作是由于身体内源性的原因导致的，控制饮食也仅仅是控制痛风发作的一部分，个人觉得只要坚持正确的生活状态，大量的饮水，适当的进行有氧运动，适度的、少量的摄入一些中嘌呤含量的食材是完全没有问题的。

以上就是对您问题的解答，个人觉得豆腐这种食材痛风的患者完全可以吃，只不过要控制摄入的量和频次，注意烹饪的方法，是可以避免痛风发作的。

我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧，如果您就是痛风患者，或者您身边有正经历痛风折磨的朋友或者亲人，请帮忙把这篇文章转发给需要的他吧，谢谢了！

痛风患者是可以少量吃点豆腐的，包括其他豆制品，如豆浆、豆腐干都是可以的。豆腐是大豆做成的制品，很多痛风患者会觉得害怕吃这些豆制品，因为大豆类中嘌呤含量较高，而嘌呤就是尿酸的主要合成物质，尿酸过多会导致关节处聚集尿酸结晶，让关节肿胀疼痛诱发痛风，因此，食物中嘌呤的含量应当注意控制，痛风患者应当选择嘌呤含量较少的食物，那豆腐出自嘌呤高的大豆类？真的能吃？

豆腐的确是痛风/高尿酸患者可以选择的食物，大豆虽然嘌呤含量较高，但豆腐在*过程中会浸泡、稀释，最终做出的豆腐嘌呤的含量已经大幅降低了，再加上我们烹饪的时候蒸煮加热，这还会进一步让嘌呤下降， 所以最终在豆腐中含有的嘌呤其实并不高，与此相对的豆腐中的营养成分十分丰富，矿物质丰富，特别是钙质最佳，蛋白质含量也不低，很适合适当食用补充营养。很多痛风患者喜爱豆浆但不敢喝， 其实豆浆也是吸收后的大豆制品，嘌呤含量不算太高，是可以适当饮用的。如豆腐每餐吃个100g，豆浆喝个200ml完全是没问题的。

痛风患者诱发痛风的主要原因就是因为体内的尿酸较高，尿酸是诱发痛风的主要因素，而嘌呤是尿酸含量升高的主要因素，但嘌呤并不只是从食物中摄入的嘌呤，另外还有自身分泌的内源性嘌呤来源，但 内源性的嘌呤确是总嘌呤的主要来源，大概占有七成含量，而我们自身却无法主动控制，而从食物中摄入的外源性嘌呤只有三成含量，其实即使少量吃一点高嘌呤食物，也不会突然性就对总嘌呤有较大影响而诱发痛风 。为了配合内源性嘌呤控制最好药物和食物一同调理，这样会有更好的效果。

植物性食物其实对于尿酸的代谢十分有好处，而且豆制品中的卵磷脂、大豆异黄酮等成分反而有助于调理尿酸和痛风，适当食用反而是能够预防痛风的经常发作 ，所以我并不赞同痛风患者不能吃豆腐的说法，反而适量吃点豆腐是对病情十分有利的。

痛风患者要控制血尿酸的浓度，尽管人体自身产生的内源性尿酸占三分之二，外源性占三分之一，血尿酸高，并不完全是吃导致的，食物就占三分之一。

痛风是高尿酸血症持续存在的结果。当体液中的尿酸钠持续处于饱和状态时，在某些条件的激发下，如劳累、酗酒、饮食不节、大鱼大肉水产海鲜动物内脏高嘌呤摄入导致血尿酸增加、局部受凉、激动、紧张、高应激状态、疲劳、运动过度等等，就会导致体液中溶解的尿酸钠进入过饱和状态，形成尿酸纳结晶，沉积在关节、肾脏和人体的其他组织中，之后经过一系列复杂的生化过程，引发炎症反应，从而诱发痛风性关节炎、痛风性结节和痛风性肾病等疾病。所以说吃一顿高嘌呤的食物，无异于注射高浓度的尿酸，所以饮食的嘌呤也要注意摄入。

但是痛风膳食配餐的三低两多：“低热量、低脂肪、低嘌呤、多饮水、多坚持”，里面对于嘌呤的限制是放在第三位的。

合理的热量和平衡的营养才是“王道”，痛风膳食和糖尿病高血压高血脂配餐的第一原则就是:限制总热量。是正常人推荐热量的八折摄入，比推荐量低300到600大卡左右。通过每天的运动，把体重减到正常水平，非常重要。 因为如果仅仅限制嘌呤摄入，而忽视总热量，馒头米饭水果吃多了（都是低嘌呤）也会碳水化合物超标转化脂肪，越来越胖，反而对痛风控制不利。如果总热量和三大产能营养素均衡摄入不超标，减少300到500大卡的热量摄入，毕竟吃进去的嘌呤是外源性，只占20%到30%，在控制总热量的前提下，你又不会吃很多，偶尔吃一些可口的瘦肉鸡肉，豆腐等，也无伤大雅。

传统的低嘌呤饮食将动物内脏、海鲜、肉类、酒、豆制品等高嘌呤食物均列为痛风患者的禁忌。近年很多临床及流行病学研究进一步评估了饮食对痛风的影响，明确了动物内脏、红肉、高嘌呤的海鲜、酒等是痛风的危险因素，尽量避免。而适量禽类、富含嘌呤的蔬菜和适量豆制品（不要大量喝豆浆）对痛风的影响不大。

限制嘌呤摄入主要是限制动物嘌呤的摄入量，而富含嘌呤的蔬菜由于并不明显增加血尿酸水平，且在 健康 人体中摄入蔬菜与血尿酸水平及肾结石发病风险的降低有关。2012年ACR痛风指南鼓励痛风患者摄入新鲜蔬菜。

豆类及豆制品（如豆腐脑、豆腐等）是亚洲的传统食物，以往认为属高嘌呤食物，建议痛风患者避免食用。目前研究则发现摄入豆类和豆制品是痛风的保护因素，其可能的机制与豆类促尿酸排泄作用有关。此外，豆类及豆制品含有丰富的蛋白质，可弥补限制红肉摄入带来的蛋白质摄入减少，还可降低冠心病的发病风险。因此痛风患者可增加摄入豆类和豆制品。豆腐，豆干，豆皮等豆制品，在加工过程中，去除了豆浆里大部分嘌呤，嘌呤是水溶性的，在*豆制品，豆腐，豆干，豆皮过程中，水分要去除很多，也就去除了很多嘌呤。每天摄入100克豆腐是安全的。但不要大量喝豆浆。每天喝一杯豆浆，在总热量不超标的前提下是可以的。

关于痛风病人不能吃豆制品的说法在民间流传已久。在电视的寻医问药栏目中，经常可以看到某专家斩钉截铁地断绝了某患者想尝试豆制品的念头，在某综艺节目的知识问答中，豆制品也列入痛风患者饮食的“黑名单”。通过媒体的传播，看来，这种说法已经家喻户晓了吧？

其实在“食物嘌呤含量表”里面，豆制品只是处于需要*的警示级别罢了。其实，有关学者研究测定食物的嘌呤含量，发现大部分豆类的嘌呤含量并不算太高。而另一个常见的现象也可以帮助豆制品“洗脱罪名”：素食的和尚为了保证蛋白质的供应，首选的食品就是豆类，在素食文化中豆制品的食物几乎是要顿顿不离的，而事实上，和尚患痛风的比例很小。由此可见，将豆类和豆制品视为“洪水猛兽”并不合理。

但是，在选择豆制品时，痛风患者可以放心选用豆腐，每天一个小手掌大小的豆腐，100克是可以吃的，前提是总热量不超标。但不能大量饮用豆浆，一天喝五六杯豆浆当水喝是不可以的。原因在于嘌呤是水溶性强的物质，在*豆腐时，豆中的嘌呤已“随波逐流”排走了，成品的豆腐中嘌呤含量已经变少了；而磨制豆浆的过程中，嘌呤则驻留在了豆浆中。同样是豆制品，豆浆的嘌呤含量可远胜豆腐好几倍。

这是痛风配餐供参考，这套450大卡，有50克豆皮。

痛风病人可以适量吃豆腐

通过对痛风病治疗方法的发展历程进行分析，可以得出豆腐不会引起痛风病发作的结论。治疗痛风病患者的传统方法之一就是减少病人摄入食物中的嘌呤含量，但随着现代医学的不断发展，这种治疗方法的科学性和治疗效果的有效性遭到越来越多的质疑。现代营养学研究结果证明严格控制痛风病人饮食中的嘌呤含量并没有取得良好的治疗效果，而其它营养学治疗手段如控制体重、限制酒精摄入量、控制血液中甘油三酯的含量等方法对痛风病人的治疗取得了较好的效果。饮食中含有适量的嘌呤，比严格控制嘌呤含量的饮食，可能对痛风病人更有帮助，尤其是那些吃降尿酸盐药物也无法控制血浆中尿酸盐含量的病人，更应该通过饮食摄取一定量的嘌呤。这是因为尽管高蛋白含量的食品含有大量的嘌呤，会增加体内嘌呤的产生，但这类饮食通常也会增加尿酸的排泄，甚至可能降低血浆中尿酸的水平。

由此可见，国外有关豆腐与痛风病的关系的报道中，根本没有提到过摄入适量的豆腐会增加痛风病人血浆中的尿酸盐含量的报道，相反，通过临床实验证明了豆腐并不会引起痛风病人血浆中尿酸盐含量的显著增加，可以作为痛风病人的 健康 饮食。而国内倒是有相关的文献报道，但论文中的结论并没有通过实验证明，只是想当然的认为豆腐嘌呤含量高，所以会导致痛风病人血浆中尿酸盐含量的增加，这种结论是没有科学根据的，也是错误的观点。

痛风病人吃豆腐的优点

根据现代营养学观点进行分析，豆腐不会引起痛风病的发作，完全符合痛风病人的 健康 饮食的要求，同时还具有以下几个优点：

1、豆腐蛋白含量高，有利于促进痛风病人体内尿酸盐的排泄。

2、豆腐脂肪含量低，能量低，有利于控制痛风病人的体重及血浆中甘油三酯的含量，进而降低病人血浆中尿酸盐含量升高的风险性。

3、豆腐中含有一定量的嘌呤，满足现代营养学对痛风病人营养提出的要求，即痛风病人饮食中允许含有适量的嘌呤。

4、豆腐中含有丰富的异黄酮、不饱和脂肪酸、维生素、低聚糖等营养物质，这些营养成分具有各种保健功能，如预防和抑制肝功能疾病；预防和抑制糖尿病的发生；预防和抑制动脉硬化；预防和抑制伤风与流行性感冒等。有利于痛风病人提高自身身体素质，增强自我恢复的能力。

豆腐的原材料是黄豆，黄豆的嘌呤含量较高，约等于肉类，属于高嘌呤食物，对于痛风人群来说，应尽量少吃黄豆（特别是干黄豆）。由于豆腐是由黄豆*而成，导致许多痛风患者不敢吃豆腐，认为豆腐也属于高嘌呤食物，食用后会增加痛风急性发作的风险，但实际上，这种认识并不正确， 豆腐属于低嘌呤食物，痛风患者完全可以进食。

豆腐是我们生活中十分常见的是食物，营养价值丰富，深受大众的喜爱。豆腐是由黄豆多次溶水稀释后*而成，嘌呤含量已经被稀释了数十倍，同时，由于嘌呤易溶于水，豆腐中的嘌呤又被进一步的稀释，早已成为了低嘌呤食物，是适合痛风患者进食的食物。同理，豆浆也是如此，嘌呤含量较黄豆明显降低，痛风患者也可适当饮用。

当然，由于我们个人体质存在差异，痛风患者的饮食还需个体化，选择适合自己的食物，并注意改善生活方式和规律服药，方能稳定控制病情。 日常生活中需严格限制高嘌呤食物的摄入，不吃动物内脏、带壳海鲜和肉汤，少吃动物性肉食、鱼肉、干香菇、干豆类；要多吃新鲜蔬菜、多饮水，以白水为宜，应避免饮用果汁、可乐等果糖丰富的饮料；要戒烟限酒，急性期不能饮酒，缓解期可适当饮红酒；要适当运动、注意保暖和控制体重；要规律作息和保持良好的心态。

我们在积极改善生活方式的同时，也应在医生指导下规律服用降尿酸药物，以最大限度的促进尿酸盐结晶溶解和排出。建议大家将血尿酸水平控制在360umol/L以内，如有痛风石形成或慢性痛风性关节炎频繁发作者，应控制在300umol/L以内，但不宜低于180umol/L。需要注意的是，痛风急性期不建议开始降尿酸，应先积极消炎止痛，待病情缓解后，再开始降尿酸药物治疗。

大家好，我就是这块美艳动人的豆腐，我可是天然白，绝对没有美颜加滤镜，没有磨皮，更没有打玻尿酸。

过去痛风的病人还没现在这么多，所以人类对我研究的少，甚至连医生都不懂我，还说的振振有词，说什么因为我是黄豆做的，是豆制品，豆制品嘌呤很高，痛风病人吃了我会发作的。说得连我自己都相信了。

然后，随着痛风的病人越来越多，科学家们对我的研究也越来越多。他们一开始发现有好多痛风的病人吃了我以后发病率并不增加，这就很奇怪了，我自己也充满了希望，难道我并不会导致痛风发作？

于是我认真地思考了我的出生，俗话说“磨豆腐，磨豆腐”，我是在石磨下磨出来的，一边磨还一边加清水，一遍不够就两遍，两遍不够就10遍，多少遍我记不清了，反正很多很多遍。这样子出来的豆浆就是我最初的样子，在这个过程中，加了好多清水过滤，大部分的嘌呤都冲走了。最后嘛，大家知道的，把这些豆浆煮一煮，压一压，一个倾国倾城、美若天仙的我就出生了。仔细想想，我真的嘌呤含量很少。

随后，科学家又开始研究，说我不仅嘌呤含量少，还利尿，对痛风有好处！我开心的立即给老公打了个*，不过很可惜，刚得知他已经被做成臭豆腐了。

直到最近，一个国外的专家又发表了一篇文章，这篇文章非常有信服力，它告诉人类植物性的嘌呤和动物性的嘌呤是有区别的，植物性的嘌呤由于难以吸收及转化，因此并不会引起痛风。

哈哈哈哈，终于证明了我是清白的嫩豆腐，我又开心地拿起了*，我想打给豆腐脑哥哥，豆浆姐姐，豆腐花弟弟，*妹妹，我想告诉他们都是清白的，都不会引起痛风发作！

哎呀，老公回来了，好臭啊，俗话说，“臭豆腐闻起来臭，吃起来香”。不说了，我今天吃定他了！

有人说痛风不能吃豆腐，这是真的吗？为什么？

豆腐是我们生活中很常见的一种食物，很多人都喜欢，但是得了痛风的病人因为需要严格控制饮食，对于能否吃豆腐不甚清楚。今天我就来分享一下关于痛风的相关知识。

1.黄豆嘌呤含量高吗？

其实 黄豆嘌呤含量挺高的 ，据分析100克的黄豆中大约有200毫克的嘌呤，从这能看出黄豆的嘌呤含量快赶上动物内脏的嘌呤含量了，因此痛风患者是不宜吃黄豆的；

2.豆腐怎么生产的？

主要是清洗黄豆、侵泡大豆、磨成浆糊状、过滤豆渣、煮豆浆、点卤、成品；

3.黄豆嘌呤这么高，那痛风患者还能吃豆腐吗？

通过上述豆腐的*流程，我们能看出灵活这些工序， 黄豆的不少成分都损耗掉了， 当然嘌呤含量也会降低；另外 黄豆变成豆腐的过程中加入了大量的水 ，大约相当于稀释了20倍，这样算下来豆腐的嘌呤含量相当于是每100克有11mg的嘌呤，这已经属于低嘌呤食物了，因此痛风患者是可以吃豆腐的；

4.痛风患者日常生活还要注意什么？ 最后小结：豆腐其实属于低嘌呤食物，痛风患者可以吃；但是要注意添加剂多的豆腐就不要吃了，它们会影响尿酸代谢。 以上是我对该问题的解答，纯属手打，实属不易，若觉得写的还可以就赏个赞呗……

痛风一直被认为是吃出来的疾病。这种病痛是由体内尿酸过多积累在关节中形成结晶引起的，而尿酸则来源于嘌呤分解。因此，避免高嘌呤食物，就成为预防痛风发作的重要原则。

嘌呤主要存在于富含蛋白的食物中，大豆也富含蛋白，因此大豆及其制品包括豆腐、豆浆、豆皮等也被列入痛风饮食的黑名单。黄豆、豌豆的嘌呤含量确实很高，每100g分别含嘌呤166.5mg和229.1mg，比肉类嘌呤含量还高。从这个角度看，似乎痛风人群确实要少吃豆类。 但事实是这样的吗？No。

以黄豆为例，黄豆做成 豆浆 后，含水量大大增加，其中所含的 嘌呤也被大大稀释 了――日常购*的豆浆中所含的嘌呤大约仅为 20mg ，1杯浓豆浆约有 38mg ，痛风人群喝一杯完全没有问题，但也不能当水喝哟。

大豆做成豆腐以后，每100g所含的嘌呤含量也降到55mg，属于嘌呤含量较低的食物，完全可以吃，但要 注意适当减少其他蛋白食品尤其是肉类的摄入（重点！） 。痛风人群以每日每公斤体重1克蛋白质为宜，病情重时可限制在0.8克以内，且以植物蛋白为主（例如大豆蛋白）。

2012年一项研究分析发现：动物蛋白摄入量越高，高尿酸风险越高； 而植物蛋白摄入越高，高尿酸风险反而越低 。总的大豆类食物食用量与高尿酸风险无关，而且 吃豆制品的量与高尿酸风险负相关，即吃的豆制品越多，高尿酸风险越低 ――参与研究的上海3978位中老年男性吃豆制品最多的前20%人群，高尿酸风险比倒数20%的人群低1/5。

总结：痛风人群可以食用豆腐等豆制品；但最重要的饮食预防措施是，减少动物蛋白的摄入。

因情绪消极而自杀的伟人有哪些?

因情绪消极而自杀的伟人没有，名人倒是很多。 1、韩星安在焕自杀身亡 2、韩国女星李恩珠自杀身亡 3、韩星U-Nee家中自杀 4、韩国知名街舞组合Last For One候补成员杨某自杀 5、郑多彬上吊自杀 6、崔真实自杀 7、上官云珠――这个目光里闪烁着成*性的温柔仁爱光芒的女性就是四五十年代的著名影星上官云珠，她的代表作 《一江春水向东流》 和《早春二月》的两种女性形象令人感叹不已，可是她在1968年11月23日选择了从楼上跳下的自杀方式。 8、林黛――这个有一双明亮大眼睛的女演员就是香港五十年代的著名影星林黛，曾获得四次亚洲影视最佳女演员奖。她的代表作是 沈从文 的《边城》中的翠翠，她把一个偏远山区青春期的少女演的惟妙惟肖。林黛的父亲为 * 元老程思远，据说自杀是因为情而困惑，1964年7月7日在安眠药和煤气中静静地睡去。 9、翁美玲――提到 《射雕英雄传》 人们自然就会想到翁美玲，她当年饰演的黄蓉已经成人们心目中的经典之作，致使以后很多人饰演的黄蓉黯然失色，想起翁美玲，就会记起黄蓉，可是令无数(用现在的话来说就是)“美丝”们叹息的是――翁美玲竟与1985年5月14日打开房间的煤气，永远地睡着了。 10、 陈宝莲 ――她是以*著称的漂亮演员，那些远在夜色里自己一个人打开DVD 的男人们也都会记得她的名字。突然有一天(2002年7月31日)，我们在报纸上看到她在上海自己居住的地方坠楼身亡，还留下一个刚刚满月的孩子。 11、2006年4月3日晚间，台湾老牌演员叶雯(本名叶淑雯)被人发现在中国台北石门乡山溪村海边投海自杀身亡，享年63岁。据说叶雯生前身体状况不好，曾罹患*颈癌、忧郁症，怀疑自杀原因也可能是因为 精神抑郁症 引起。 12、2005年5月1日，台湾资深艺人倪敏然被发现已经在宜兰上吊身亡，终年59岁。自杀原因据了解也是因为她长期忧郁缠身，患有精神抑郁症。这位被尊为 台湾地区 综艺节目搞笑祖师爷此前已失踪半个月，据判断发现时已死亡十余天。 13、2003年4月1日，在这个戏剧性的节日里，一向十分注重形象并且患有恐高症的张国荣竟以跳楼这种极端的方式上演了这个节日里最大的戏剧，引得众生无限感慨：“国荣，国荣，奈若何？” 14、2000年9月10日下午，歌坛新秀筠子在北京寓所上吊自杀。年仅23岁筠子悄悄地走了，只留下那寂寞的歌声：“我心里什么都没有，就像没有痛苦；这个世界什么都有就像每个人都拥有……” 15、1999年2月13日，歌手谢津2月13 日从天津自己家所在的23层大厦上坠楼身亡，年仅28岁。 16、2003年3月25日，在日剧 《金田一少年事件簿》 中饰演干警剑持勇的日本性格演员古尾谷雅人，被发现在东京文京区家中上吊身亡，终年45岁。 17、韩国变性艺人张彩苑于今年10月3日在家中自杀。据悉，张彩苑因为在SBS电视台 《真实游戏》 综艺节目中男扮女装惊艳亮相，之后真正接受变性手术，饱受恶意人身攻击的言论。其个人主页上就有网友留下过激言辞，大量的恶语攻击，给张彩苑带来很大的精神压力，再加上崔真实自杀事件的影响，张彩苑选择走上绝路。张彩苑在韩国号称“河莉秀第二”，拥有180厘米的身高和光滑的皮肤，网民纷纷对其死讯表示哀悼。 18、继10月2日崔真实与10月3日张彩苑接连自杀后，7日又曝出了模特兼演员金智厚自杀的消息。以模特身份出道的金智厚，曾出演过SBS《土地》、MBC《整形外科》，《不可阻挡地ighKick》等电视剧。而在参加TVN的电视节目《comingout》时，他首次向外界公开了自己是同性恋身份。据韩国媒体猜测，金智厚自杀与其公开同性恋身份遭受网络恶意攻击不无关系。 19、曾在 《变相怪杰》 等知名影片中出演配角的美国著名喜剧明星理查德・杰尼07年3月10日在洛杉矶附近的家中举枪自杀，后因伤重不治身亡 20、西方世界， 玛丽莲梦露 这个名字几乎是无人不晓的，即使在今天她仍然是大多数美国人心目中的“性感女神”。作为电影业的产物，好莱坞的神话，玛丽莲梦露永远是那样的生气勃勃，她完美形象可谓是“ 回眸一笑百媚生 ，撒向人间都是爱”。

有哪些演员被雪藏多年?

虽然娱乐圈的明星看起来非常风光，但明星的背后也有一些不为人知的心酸。有一些明星虽然现在特别大腕儿，但是他们的演艺生涯中被封杀过，有些是因为自己的原因，而有些是因为他人的原因，娱乐圈就像是一个江湖，在这个江湖里面有各种各样的势力分别派，一旦你得到了别人没有的，别人就会用各种恶毒多办法来针对你。

年轻时候的陈冠希可以说是全名偶像，颜值上完全不输现在的小鲜肉，很有硬汉的那种形象，但是现在大家想到陈冠希这个名字首先想到的应该是张柏芝吧，具体的原因就不说了，大家都懂， 两人的事情当时也是轰动一时，当然，这件事不仅影响了陈冠希也影响了张柏芝，如今，陈冠希已经结婚生了女儿，在国外生活，早就不再出现在娱乐圈，更别谈出演影视剧了。

对于孙耀威这个名字大家应该是不太熟悉的，但是看到照片之后大家一定认识，孙耀威之前在事业高峰期的时候，经济公司想让他去日本发展，但是自己因为爱国所以拒绝了，之后就一直被公司雪藏。 其实除了孙耀威还有梁家辉也是因为爱国被公司雪藏，只是梁家辉被雪藏得较早所以最后火起来了，孙耀威因为雪藏得比较晚所以现在都没有缓过来，真的是冤枉又可惜。

而张卫健当年也被封杀过，没有想到张卫健是一个非常乐天派的明星，而他演的大多数作品也都是喜剧，为什么张卫健也会被封杀呢？原因和刘德华非常类似，因 为张卫健当时走红以后很多人都觉得他阻碍了其他人的道路，所以想尽了一切办法去针对张卫健，好在张卫健最后终于挺了过来，又加上很多圈内好友的帮助，才一直走到今天。

《哈利波特》里三个主角的简介。

你说的是书里的人物还是演员情况啊？

哈里
名字：Daniel Radcliffe (丹尼尔・拉德克里夫)
全名：Daniel Alan Gresham Radcliffe

宠物：Binker和Nugget（都是柯利牧羊犬）
学校：伦敦的一间重点中学。在拍摄《哈利波特》其间跟私人教师学习，每天在三小时至五小时之间。

2002年以前一直在全男子的私立学校里上学。
眼镜：他需要戴，但并不喜欢戴。“我需要戴眼镜，但我不会戴，因为我会弄坏它们。我的第一幅眼镜使

我没了半只牙齿。我经常咬眼镜的末端，这使我的牙齿都碎了。”
曾去国家:西班牙、瑞典、法国、意大利、巴拿马、美国、日本、中国、澳大利亚
兄弟姐妹：没有（他是家里的独子）
幸运数字:9
口头禅：cool~~~
日常早餐：巧克力酱吐司
用手习惯：他习惯用右手
对伦敦的评价：“伦敦常常很繁忙。那是一个你永远不会感到无聊苦闷的地方，因为常常会有很多东西要

干。”
小脾气：讨厌被人看低
女朋友：没有

最想合作的演员：Tobey Maguire（托比马圭尔，《蜘蛛侠》男主角）
在《哈1》中感到最难拍摄的镜头：厄尼思魔镜
在《哈2》中感到最难拍摄的镜头：与多比的对手戏
使他成名的角色：在《哈利・波特与魔法石》中饰演哈利一角（2001）
正在拍摄：《哈利・波特与阿兹卡班的囚犯》（开拍于2003年2月17日）
关于读书：虽然DAN现在是个书迷，但他在得到哈利・波特这个角色以前并不太喜欢读书。“我第一次看

头两本《哈利・波特》时并没有太迷这个故事。”
偶像：蜘蛛侠（他喜欢蜘蛛侠的电影和连环画）及演员Gary Oldman（在《哈利・波特3》中饰演小天狼星

・布莱克一角）。小时候还喜欢过Beano（一部英国连环画里的一个角色）
日常生活：平时，Daniel只会过着些普普通通的日子，并不会像人们想像中的巨星那样过得那么辉煌。他

会开PIZZA聚会，和朋友四处溜达，看些电影和玩游戏机。
背台词用了他多长时间：他大概要看六次左右。
他想担任的角色：蜘蛛侠，Ewan Mcgregor在《红磨纺》里的角色
每日收到影迷来信：1000封左右

关于哈利波特：
最喜欢的哈利系列: 《哈利波特与阿兹卡班的囚犯》
最喜欢的《哈》书角色:小天狼星布莱克
最喜欢的电影场景:《哈利波特与魔法石》--最后的棋盘,对抗伏地魔, 魔鬼网; 《哈利波特与密室》--与

里德尔的对话，决斗俱乐部
最喜欢的电影台词:伏地魔
最想拥有的魔法:隐形，将自己的狗变成狼，自由地飞翔
最希望自己进的学院：格兰芬多
与哈利的共同点:忠心,支持自己,有好奇心并且有时候也会遇上一些小麻烦

喜好：
喜欢的体育:足球（支持富勒姆英超足球队），世界摔跤(特别欣赏Rock）及一级方程式赛车
喜欢的歌手或组合:Rem、 U2、 Stereophonics、 Dido、 JJ72、the Sex Pistols、 the Undertones、

the New York Dolls、the Stranglers
最喜欢的组合：Sex Pistols
喜欢的女孩：Cameron Diaz（卡梅隆・迪亚兹）和Kirsten Dunst（克斯汀・邓斯特）
喜欢的(除哈利波特以外的)书:Darren Shan的 Cirque Du Freak（这本书常常排在美国儿童畅销书排行榜

的前面，仅仅落后于《哈利波特》系列）；Louis Sachar的Holes；Terry Prachett的 The Light

Fantastic和The Color of Magic；Douglas Adams的The Hitchiker's Guide to the Galaxy

喜欢的作家：Lain Banks （连恩・班克斯）
喜欢的电影:Moulin Rouge(红磨坊/梦断花都/情陷红磨坊), 12 Angry Men(12个愤怒的男人),

Shakespeare in love(恋爱中的莎士比亚/莎翁情史),Apollo 13(阿波罗13/太阳神13号)What's Eating

Gilbert Grape(恋恋情深/不一样的天空),Shawshank Redemption(肖申克的救庶),The Dish(天线),the

Royal Tenenbaums (特南鲍姆一家) Spiderman（蜘蛛侠/蜘蛛人）
最喜欢的电视剧:Simpsons(阿森一族/辛普森一家)[而且丹一直希望能为这部片子配音]
喜欢的糖果:Mars bar(一种巧克力)
喜欢的饮料：Diet Coke(健怡可乐)
喜欢食物:汉堡，Pizza和金枪鱼
最喜欢的动物:狼[因为丹认为狼既可爱又危险]
喜欢颜色:绿、红、金
爱好:电影、写作、阅读、跑步、运动、音乐、和Rupert玩电脑游戏[但丹经常输给Rupert]
最喜欢的游戏：Medal of Honor（荣誉勋章）
喜欢的职业：演员、导演、编剧/作家 （Dan喜欢当一名能够自编自导自演的全能演员）
喜欢的学校科目:英语（即英国的语文）、科学、体育、美术
喜欢的女演员:Julia Roberts(朱莉娅・罗伯茨),Kate Winslet(凯特.温斯蕾特), Catherine Zeta-

Jones(凯瑟琳・泽塔・琼斯),Kate Hudson(凯特・哈德森);Renee Zellweger(蕾妮・泽尔维格),Kirsten

Dunst（克斯汀・邓斯特）;Nicole Kidman（妮可儿・基德曼）, Cameron Diaz ( 卡梅隆・迪亚兹）
喜欢的男演员:Tom Hanks(汤姆・汉克斯),Ben Stiller(本・斯蒂勒),Jude Law(裘德・劳) ;Ed Harrie（

艾德・哈里斯), Robert Deniro(罗伯特・德尼罗)
喜欢的T 恤设计: Mambo
最喜欢的机器: 随身听CD机
最喜欢的晚间甜品：Cheerios蜜糖果仁或是一杯牛奶加上涂了果酱的Dodgers饼干
最喜欢的甜品：有巧克力酱的香草冰淇淋
最喜欢的音乐风格：朋克
最喜欢的曲棍球队伍：Phoenix Coyotes

讨厌：
最讨厌的食物:蛋糕
最讨厌的学校科目:数学&法语

选择：
Britney还是Christina : Christina
PS2还是XBOX : PS2

。
DAN对哪些东西着迷：
1.The Simpsons（阿森一族/辛普森一家）
2.Punk Rock（朋克，特别是以前的，DAN
喜欢朋克的思想）
3.Spiderman（蜘蛛侠，无论电影还是连环画，
DAN都喜欢， 就连带片中的男女主角DAN也
喜欢上了，再看他在OPRAH节目里衣服上的大
蜘蛛，还有伦敦和日本记者会上的小蜘蛛
就可以想像出他有多喜欢）
曾去国家:西班牙、瑞典、法国、意大利、巴拿马、美国 女朋友:暂时没有

丹的电子邮箱地址是：
（1）dradcliffe89@hotmail.com
（2）dradcliffe02@hotmail.com
（3）dan-radcliffe@starmail.com

丹尼尔的地址
国外两个有名的丹尼尔网站- danradcliffe.com 和 danradcliffe.co.uk -都收到最新的丹尼尔签名照(

上图)，这张照片也是丹尼尔以后发给影迷的照片。另外还有一封丹的父亲 alan radcliffe 的来信，大

意如下：
只有两个地址是可以丹收到来信的：

arg talent
4 great portland street
london w1w 8pa

或者

leavesden studios
po box 3000
leavesden, herts, wd25 7lt

如果是寄往其它地址(网上有关dan的地址特别的多)的信件可能会要更长时间，或者根本就没办法寄到。

丹的回信包括 - 有丹亲笔签名的最近照片、一封短报(newsletter) 或者消息(message)，消息主要是丹

告诉影迷他最近的生活、喜欢看或听些什么等等。这些消息都是丹自己写的 - 不是他的经纪人或其它人

- 然后复印成多份再寄出。短报主要是丹尼尔集中影迷来信中的问题并作出回答，在此之前已经寄出了三

份不同的短报，第四份将在11月1日寄出，丹坚持每三个月就做一次短报。
\

：Daniel Radcliffe (丹尼尔・拉德克里夫)
全名：Daniel Alan Gresham Radcliffe
呢称：Dan, Danny, Daniel ， Do--it--again Dan（在拍摄时的称呼）
Fans对他的爱称：Dannerz, Danny Boy, Dan the Man
有时候又叫：Harry（哈利）
最喜欢的科目是体操和科学
生日:1989年7月23日
星座：巨蟹座或狮子座“我在巨蟹座和狮子座的边源，所以我可能是只有着狮子头的蟹子。”
生肖:蛇
出生地:位于英国伦敦西部的Fulham(富咸/富勒姆)
发色:深褐
眼睛:蓝色
身高:170(cm)
母亲:Marcia Gresham玛西娅・格雷斯姆(选角导演)，45岁
父亲:Alan Radcliffe艾伦・雷德克里夫(文学代理人，现在已成为Dan的全职经理人)，47岁
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
赫敏
艾玛・沃特森 (Emma Charlotte Duerre Watson) 出生日期：1990年4月15日 同月同日
出生地点：英格兰/牛津
地区：英国
身高：161 厘米
家庭成员：父母:Jacqueline and Chris[离异] 弟弟:[3岁]Alex 奶
别名昵称：Em

头发颜色: Blonde
眼睛颜色: Brown
家乡:英格兰/牛津
校园剧: Arthur: The Younger Years [Morgan La Fay], The Swallow and The Prince [The Swallow], The Happy Prince [unknown lead role], and Alice in Wonderland [the angry cook]
Accomplishments: 1st place in the Daisy Pratt Poetry Competition [1997], winning the role of Hermione out of thousands of other girls [2000], a Young Artists Award [2002]
偶像: Julia Roberts, Sandra Bullock, Goldie Hawn, and John Cleese

在电影《哈利波特与魔法石》中：
最喜欢的情景: Troll Scene (stunts galore!)
最喜欢的魔咒: "Petrificus Totalus!"

在电影《哈利波特与密室》中
On-Set Nickname: One-Take Watson!
最喜欢的场景: The Gilderoy Lockhart scenes
最不喜欢的场景:在最后拥抱哈利[Daniel] "开始我很害怕，但后来就好了."
最喜欢的HP的书:《哈利波特与阿兹卡班的囚徒》
最喜欢的HP角色: Hagrid ("because he is funny!"
最喜欢的[Misc]
衣服牌子: DKNY, Gap and Harvey Nichols
音乐: Bryan Adams, Suzanne Vega, Dido, and Samantha Mumba. "I enjoy all the latest stuff on the radio."
Jelly Bean Flavour: Sherbert Lemon
动物: Cats
运动: Tennis, Hockey and Rounders [有点像棒球]
电影: Julia Roberts movies (Pretty Women, Notting Hill, etc)
Good Books (but not a Favourites!): The Phantom Tollbooth and I Captured Castle
学校科目: 艺术
食物:意大利食物 (意大利面,比萨, 等等) 和巧克力!

不喜欢的
她的电影名字: " [My friends] do not go around calling me Hermione Granger. I am me."
When People Pronounce Hermione wrong.

不喜欢
音乐类型:古典或歌剧
学校科目: 地理, 数学和拉丁文
食物: 蔬菜

其他的
Quidditch Postion She Want to Play: Chaser
Holiday (2001) Wish: "I wish there was peace between America and Afghanistan."
Set Piece She would Steal: One of the Chess Pieces or her Wand
Invisibility Cloak Uses: Sneaking into movies or concerts
Her First Interview: August 2000 (Announcing Cast)
迷恋: 威廉王子和布莱德・彼得
第一次去美国: NY Premiere of Harry Potter

喜欢: Books by Dahl (Think James and the Giant Peach)
她爸爸第一次读给她听的书: Charlie and the Chocolate Factory (by same author as above!)
仍然喜欢圣诞老人
希望在圣诞节得到更多衣服

地址
Emma Watson
c/o HP Production
Leavesden Studios
P.O.Box 3000
Leavesden, Herfordshire
WD2 7LT
United Kingdom

艾玛・沃特森 毕业院校 8年级

艾玛・沃特森 获得奖励 Best Youth Performance
Outstanding Supporting Actress --- American Moviegoer Awards
Best Ensemble in a Feature Film --- Young Artists Award
Leading Young Actress in a Feature Film - Young Artists Awards
Best Acting Ensemble
Best Performance By a Youth - Female
Best Supporting Actress --- AOL Moviegoer Awards

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

罗恩
鲁伯特・格林特
鲁伯特・格林特（Rupert Grint）生于1988-8-24

个人资料

中文名： 鲁伯特・格林特

英文名： Rupert Grint

性 别： 男

生 日： 1988-8-24

个人简介

在BBC电视台节目《全球新闻》上看到了《哈利・波特》的选角启事之后，鲁伯特便参加了角色罗恩・韦斯莱的选角面试。当数以万计的英国男孩竞争哈利波特的角色的时候，他以一段为罗恩韦斯莱量身定做的rap征服了评委。这个英国小男孩完全是凭借一部那部众所周知的童话而出名的，而在此之前，他仅仅参加过一次学校舞台剧演出，但他还是勇敢地参加了这部他非常喜欢的电影的试镜，毫无疑问，他是最符合Ron人物性格的小演员,他是非常幸运的，因为他说他当时一次次试镜时击败的几百个竞争对手看上去都比他漂亮。

尽管《哈利・波特与魔法石》是鲁伯特的首次职业表演，但他的天分为其赢得了全球影评人及影迷们的褒扬，并曾获得英国影评人协会最佳新人奖的提名。 自从出演第一部哈利・波特电影后，他在彼得・休伊特执导的《神屁太空人》中扮演了一位年轻搞笑的教授，和西蒙・卡娄和斯蒂芬・弗瑞同台表演。他当然又在《哈利・波特与密室》和《哈利・波特与阿兹卡班的囚徒》还有《哈利・波特与火焰杯》 《哈利・波特与凤凰舍》中再度扮演了罗恩・韦斯莱。

自从出演第一部哈利・波特电影后，他在彼得・休伊特执导的《神屁太空人》中扮演了一位年轻搞笑的教授，和西蒙・卡娄和斯蒂芬・弗瑞同台表演。

2006年他又出演了电影驾驶课（Driving Lessons）
而《驾驶课》一部电影,现已杀青,DVD等也以在英、美等地发售,有意者也可*来看看^-^
由“罗恩”鲁伯特・格林特（Rupert Grint）主演的新片《驾驶课》（Driving Lessons）新近发布三张剧照。

该片是剧作家杰瑞米・布洛克斯（Jeremy Brocks）的导演处女作，故事主要围绕着一个跟着母亲（劳拉・林妮）生活的羞怯的男孩（鲁伯特・格林特）展开，他的生活在遇到一个息影的女演员（朱莉・沃特斯）后发生了变化。影片根据杰瑞米・布洛克斯自己的经历创作，将参与角逐今年的纽约翠贝卡电影节（Tribeca Film Festival）。

除了鲁伯特・格林特外，该片还荟集了朱莉・沃特斯（Julie Walters）以及奥斯卡提名演员劳拉・林妮（Laura Linney）等。该片上映日期暂未确定。

鲁伯特是家里五个孩子中最大的一个。在赢得罗恩・韦斯莱这一角色之前，他参加过学校表演队和当地剧团合作演出。包括在《安妮》中饰演小流氓 Rooster，参演《小飞侠》(Peter Pan)、参演《彼得・潘》。 以及在《格林童话》(Grimm Tales) 中扮演 Rumplestiltskin 。在学校里他曾在《格里姆传说》中饰演角色"高跷皱皮"，还曾在一次才艺表演中出演了"神秘梅格" 。

演员作品

哈利波特与火焰杯 Harry Potter and the Goblet of Fire (2005)

哈利波特3之阿兹卡班的囚徒 Harry Potter and the Prisoner of Azkaban (2004)

哈利波特与消失的密室 Harry Potter and the Chamber of Secrets (2002)

神屁太空人 Thunderpants (2002)

Harry Potter: Behind the Magic (2001)

哪些英年早逝的明星让大家觉得十分惋惜?

现在娱乐圈中有很多明星，他们都非常的深入人心，因为他们的演技以及颜值都已经被很多人知晓，而且他们的每一个部作品都可以称之为经典。 比如说我们所知道的明星张国荣，高以翔以及梅艳芳等等，在前些年还有一个阳光大男孩儿乔任梁。

他们的离世都让我们感觉到十分的遗憾，但是我觉得我印象最深刻的应该就是张国荣了，他的离去让我们觉得非常的惋惜。 因为张国荣在世的时候，他给我们带来了很多的经典，而且他也让我们体会到了他演技的成熟魅力，而且他年轻的时候也十分的帅气。

所以他如今也塑造了一代经典，也成为了很多人心目中的偶像，如今不管是00后还是70后的人，他们都很喜欢他，虽然如今他离去了，但是他仍然是很多人心中挥之不去的。比如说之前我们看过他的一部电影《霸王别姬》，这部电影就是由他演出的，他的这里边的表现可圈可点，所以也吸引了很多的粉丝。

他还出演过很多的电视剧，比如说《倩女幽魂》，这部电视剧之前非常的好，而且他的观看率也很高，张国荣他不仅出演电视剧，同时他还唱歌，他唱的歌曲十分的好听。他当年在世的时候也 成就了很多经典作品，如今也在每个人的心中都留下了深刻的印象。所以我觉得在这么多人当中，张国荣的离去是让很多人都觉得非常惋惜的 。大家觉得呢？

以上就是优秀啦整理的45岁日本综艺节目有哪些 《哈利波特》里三个主角的简介。相关内容，想要了解更多信息，敬请查阅优秀啦。