宝宝专用盐有必要买吗

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本文目录一览：

• 1、宝宝专用盐有必要*吗
• 2、宝宝吃什么盐大家有推荐吗？
• 3、加碘盐、海盐和低钠盐，哪种盐最适合宝宝吃？

宝宝专用盐有必要*吗

没有必要*。宝宝一岁之前都是不可以吃盐的，一岁之后宝宝可以吃盐，但是量一定要少，和大人的使用盐可以一起，这个没有多大关系。宝宝吃盐的话，需要等到他一周岁以后，辅食当中可以适当的添加，其实没有必要*专门的儿童用的盐的。

宝宝吃什么盐大家有推荐吗？

6个月内的宝宝没有必要单独添加食盐，而1岁以内的开始添加辅食的婴儿，因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，也不需要在辅食中额外添加盐，如果想要添加也行得通，但是需要控制食盐量。2岁以上宝宝渐与成人同食，应注意烹饪口味要清淡些。那么宝宝吃盐吃多少合适呢？

宝宝对盐的需求量逐渐增加，每日用盐量为：一周岁以下的宝宝不应超过1克，月龄越小，用量应越少。1岁以后可逐渐增加到2克左右。

加碘盐、海盐和低钠盐，哪种盐最适合宝宝吃？

首先我们先来分享加碘盐和无碘盐的区别。从字面上就可以看出，一个是增加了碘这个 微量元素 的，另一个是没有这个微量元素的。其实加碘盐是最常见的 食用盐 ，滑石有天然存在的石棉，如果被吸入就被标记为致癌物质。 另一种选择是将谷物放入产品中以吸收导致结块的水分。 这种天然植物添加的盐相对比较健康。

每天做饭基本上都要放盐，所以一定要选择安全可靠的食盐，我用的是湖南盐业生产的雪天盐，在电视上看到它是中国烹饪协会比赛指定用盐，提味效果好，安全有保障。强化营养盐味道比较淡，使用时避免超量。海水盐 竹盐 比较咸。无论哪种盐它的使用方法基本上都是相同的。但是在有些地方不缺碘，像沿海地区，海产品丰富，食用较多，不缺碘就没必要在额外补充碘。碘过量也是有害的。可以选择无碘盐。

因为我之前看过食盐科普文章提到，湖盐来自内陆 盐湖 ，海盐来自海盐，我国无论是内陆湖还是近海环境都受到了一定程度的污染，所以湖盐、海盐的安全品质更难保障。经查询：健康人群在范围值内低量食用 亚铁氰化钾 食盐是无问题的，但对特殊人群食用是有一定副作用的，会影响对矿物质吸收，亚铁氰化钾在酸性环境下可分解，这样就有可能造成某些人群产生过敏症状。

长期缺碘会引起“ 大脖子病 ”，另外对于孕妇等特殊人群，为了胎儿的正常发育，有时医生也特别强调要确保一定量的碘摄入，比如要定期吃海带、紫菜、海鱼或者碘盐等来补碘。杂质越少的盐则纯度越高，纯度越高的盐做菜的时候越入味！而且我表妹说，食盐中的钠离子与食材中的 氨基酸 相结合形成 谷氨酸钠 ，会让食材的鲜味更浓。也就是说，纯度越高的盐做出来的菜越鲜。

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