宝宝吃什么点心好 怎么给宝宝做寿司

今天优秀啦小编整理了宝宝吃什么点心好 怎么给宝宝做寿司相关信息，希望在这方面能够更好帮助到大家。

本文目录一览：

• 1、想给宝宝做点心，有没有简单又健康的宝宝点心食谱推荐？
• 2、宝宝下午茶，这些小点心不容错过
• 3、宝宝吃什么点心好 怎么给宝宝做寿司

想给宝宝做点心，有没有简单又健康的宝宝点心食谱推荐？

为了确保宝宝的点心既简单又健康，你可以参考《中国儿童均衡膳食指导手册》，这是由窝小芽团队编写的一本非常适合家长*宝宝辅食的指导手册。该书基于孩子成长过程中的营养需求，详细阐述了5大类食物和7大营养素的重要性，并介绍了如何应用1357均衡膳食法则来准备宝宝的食物。

按照这本手册的指导，家长们可以学习到如何为宝宝挑选合适的食材，以及如何搭配食物来确保营养均衡。书中还包含了为宝宝准备一日三餐和点心的食谱推荐，以及详细的*实例。这些食谱不仅营养均衡，而且简单易做，非常适合没有太多辅食*经验的家长。

同时，你也可以关注窝小芽的微信公众号。公众号里有丰富的食谱选择和辅食*方法，所有的视频和图文教程都非常易懂，可以帮助你快速学会做出适合宝宝的健康点心。通过这些资源，你不仅能够学习到如何为宝宝*点心，还能够了解更多关于儿童营养和健康饮食的知识，让宝宝的饮食更加科学健康。

宝宝下午茶，这些小点心不容错过

🍮焦糖布丁
用料只需鸡蛋汤和奶粉，就能做出美味又营养的下午茶来啦。
🍠双薯甜汤
只需用到紫薯和红薯加面粉还有雪梨就可以了，超简单的下午甜点。
🌿小米杂蔬卷
只需要小米和各类蔬菜就可以*完成哦，蔬菜中含有超多的营养成分，美味又健康。
🍪宝宝脆饼
只需要用到面粉，酵母，胡萝卜西蓝花就可以*哦，简单又方便。
🍳番茄蛋卷
配料超简单，只需要准备番茄和鸡蛋还有面粉即可，美味又营养。

宝宝吃什么点心好 怎么给宝宝做寿司

寿司是非常好吃的食物，许多人特别想给宝宝做点寿司吃。那么怎么给宝宝做寿司？不妨和我了解下！

宝宝吃什么点心好

宝宝吃什么点心好之饱肚类

蛋煎饭团

原料：冷饭、鸡蛋、油适量。

做法：

1、闷好的米饭稍稍晾凉后揉成饭团（手上沾些水就不粘手了）；

2、鸡蛋打匀后加少许盐，将饭团在蛋液中滚一下；

3、平底锅倒入适量油，放入饭团，再煎至焦黄就可以了。

紫薯饼

原料：紫薯，白芝麻，少许植物油。

做法：

1、紫薯去皮，切厚块，蒸笼蒸熟；

2、用勺将紫薯捣成泥，搓成丸子，再压成饼；

3、不粘锅放少许植物油，小火两面各煎五分钟；

4、出锅时可以在撒点芝麻。

药泥甜品

原料：山药、牛奶、蓝莓酱、蜂蜜、水适量。

做法：

1、山药带皮清洗干净，切成段放锅中隔水蒸熟（大概15-20分钟）；

2、将山药压成泥，加一点点盐，如果山药太干，可以放些牛奶稀释；

3、装入裱花袋中，挤成自己喜欢的形状；

4、蓝莓酱加适量清水和蜂蜜调和均匀，一点要充分搅拌均匀，淋在山药泥上。

香蕉酥

原料：南瓜、糯米粉、香蕉、白糖少许、油适量。

做法：

1、南瓜去皮去籽后切小片放入微波炉6分钟，压成泥，喜欢吃甜的可以加点糖；

2、南瓜和糯米粉糅合成团，揉上有粘性；

3、香蕉去皮后先切断，再切成细条；

4、把粉团压扁均匀地将香蕉包在中间，做成一个个香蕉状；

5、油锅5分热，把香蕉酥一个个下入，炸至金黄色，捞起去油分。

糯米点心

原料：糯米，牛奶，糯米粉，糖，巧克力，炼乳。

做法：

1、糯米用加了适量糖的牛奶浸泡24小时后，蒸成软烂的糯米饭；

2、糯米粉加巧克力炼乳和成面团，不放水，完全用炼乳和；

3、菜板上铺一层保鲜膜，把糯米饭均匀的平铺开；

4、把糯米粉和的团搓成长条，放在糯米饭上；

5、象包饭团一样，或者象卷蛋糕卷一样，把里外的糯米卷起来；

6、隔着保鲜膜把整个长条的糯米卷捏紧点，上锅蒸熟，切成小段，摆盘。

草莓大福

原料：糯米粉120克、水120克、糖、椰蓉、豆沙适量、草莓几个。

做法：

1、准备豆沙、草莓、椰蓉备用；

2、将水徐徐倒入糯米粉中，混合均匀，捏合成面团；

3、将面团放入碗中，稍稍压平，放入蒸锅蒸约二十分钟至熟；

4、趁热将蒸熟的面团分次放入砂糖混合拌匀，再放入涂上色拉油的保鲜膜中放至温热；

5、取二十克豆沙包裹一颗草莓，并让草莓尖端露出三分之一，再取三十克一份糯米面团包住豆沙，滚上一层椰蓉即可。

宝宝吃什么点心好之饮品类

香蕉泥优酪乳

原料：优酪乳250ml，香蕉一根。

做法：

1、将熟到快烂掉的香蕉装进密封盒里，放进冰箱冷冻库一个晚上；

2、取出后压成泥状，加入优酪乳，搅拌均匀就完成了。

木瓜撞奶

原料：新鲜木瓜、牛奶。

做法：

1、木瓜削皮去籽，放到滤网里碾碎得到果汁；

2、牛奶烧开倒进果汁里，果汁和牛奶的比例为1：3；

3、放量凝固即可使用。

香芒双皮奶

原料：鲜牛奶500g，蛋白3个，芒果2个，糖20g。

做法：

1、牛奶煮到微沸，倒入碗中放凉；

2、用筷子挑起凝结的奶皮，倒出下面的牛奶；

3、倒出的牛奶加糖搅拌融化，过滤打散的蛋白，搅匀；

4、蛋奶液重新倒进碗中，让奶皮漂浮起来，封保鲜膜上蒸锅，水开后小火蒸15分钟，凝固即可；

5、芒果打成泥，浇在放凉的双皮奶上，冷藏后更爽滑哦。

宝宝寿司的做法

1岁以上的宝宝要多吃米饭，大米是补充营养素的基础食物，其有补中益气。健脾养胃，益精强志、和五脏、通血脉，聪耳明目。止烦、止渴、止泻的功效。美味的寿司就是不错的选择，海苔中富含胆碱和钙。铁能增强记忆，治疗幼儿贫血，促进骨骼，牙齿的生长和保健。下面就为妈妈们分享最简单的寿司做法！赶快试试吧！

经典寿司卷

材料：米饭100克，紫菜(干)10克，火腿1根，黄瓜100克，鳗鱼80克，盐、食用油各适量。

工具：海苔帘

*方法：

Step1：首先把火腿和黄瓜分别切成方形的小条，过开水烫熟，然后在米饭中加入盐、油搅拌入味，鳗鱼切片后调味。

Step2：把一张海苔平铺在海苔帘上，在上面均匀的铺上一层白饭，用饭勺压紧，再铺上一层紫菜，接着在紫菜上摆火腿条、黄瓜条、鳗鱼片。

Step3：将海苔慢慢卷起，卷的时候一定要捏紧。

Step4：然后切成0.8厘米厚的片，再用微波炉加热即可食用。

TIPS：妈妈们可以自己加入不同的馅心，像肉松、蛋松、胡萝卜等，只要宝宝爱吃就好！

玉米小卷寿司

材料：绿巨人玉米粒1罐，蛋1颗，小卷4条，浓汤包1包，白饭1碗，牛奶100CC，马铃薯1颗，红萝卜1/4条。

工具：海苔帘

*方法：

Step1：把食材准备好，把红萝卜，马铃薯蒸熟待用。

Step2：把小卷洗净烫熟待凉(要将肚内洗净，硬骨要拔出)。

Step3：把香甜的玉米和浓汤包加上牛奶煮。

Step4：把白饭拌上少许玉米浓汤后，加再上玉米，塞到小卷里面。

Step5：切小卷，再加上马铃薯泥装饰。

紫米寿司

材料：紫糯米一杯，白米一杯，水一杯半，海苔皮3~4张，白醋、糖少许，蛋皮、肉松适量。

工具：海苔帘

*方法：

Step1：将一杯白米+一杯紫糯米混合洗净，先稍微浸泡 20~30 分钟后再回冲一次。

Step2：倒入一杯半的水入锅煮成紫米饭，煮好的饭用饭勺将米饭拌松。

Step3：加入适量的糖和白醋一起拌匀即成甜醋饭，鸡蛋打散，以微火煎成蛋皮备用。

Step4：先在海苔片上铺一层甜醋饭，摆上各式喜爱的食材，尽可能紧紧地将海苔片卷起来即可。

一岁宝宝开胃消食食谱

胡萝卜山楂汤

材料：莲藕半截、苹果半个、柠檬汁2滴

做法：

1、将莲藕洗净去皮，切成小块儿，放入锅内加水煮熟；苹果洗净去皮，去核，切块儿。

2、将莲藕块儿、苹果块儿放入榨汁机，兑入适量温开水榨成汁。

3、在汁中加2滴柠檬汁即可。

TIPS：莲藕苹果柠檬汁富含维生素C和膳食纤维，既能帮助宝宝消化、防止便秘，又能提供给宝宝需要的潭水化合物和微量元素。莲藕顶部的第一节称为“荷花头”，味道最好，维生素C含量也高，适合宝宝榨汁饮用。如果直接饮用带皮莲藕的汁，对咳嗽严重的宝宝有很好的治疗。

莲藕苹果柠檬汁

材料：新鲜山楂5颗、胡萝卜半根。

做法：

1、将山楂洗净，每颗切4片，去核；胡萝卜洗净，切碎。

2、把山楂瓣、碎胡萝卜放入炖锅内，加水大火煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤。

3、将滤过的胡萝卜山楂汁倒入杯中，待温后即可食用。

TIPS：山楂特殊的色、香、味、能*宝宝食欲，不过同样也会*宝宝肠胃，所以通常给婴幼儿吃山楂只能煮水哦~

以上，就是优秀啦小编给大家带来的宝宝吃什么点心好 怎么给宝宝做寿司全部内容，希望对大家有所帮助！