无糖粗粮有哪些

无糖粗粮有哪些相关内容，小编在这里做了整理，希望能对大家有所帮助，关于无糖粗粮有哪些信息，一起来了解一下吧！

本文目录一览：

• 1、无糖粗粮有哪些
• 2、无糖饼干有哪些品牌，知名一点的？
• 3、无糖食品有哪些零食

无糖粗粮有哪些

无糖粗粮有：

1、糙米

糙米是稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米，由米糠、胚和胚乳三大部分组成。与大米相比，不仅含有更多的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，更重要的是还含有膳食纤维、谷维素、谷胱甘肽、γ－氨基丁酸、米糠多糖、二十八烷醇、肌醇等。

2、薏米

又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，在中国、日本和越南广泛种植，是传统的药食兼用谷物资源，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米种子含有丰富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物，薏米种仁含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。

3、玉米

玉米是一种常见的粮食作物，主要生产于北方，有黄玉米、白玉米两种，其中黄玉米含有较多的维生素A。玉米是世界公认的“黄金作物”，其脂肪70%是亚油酸，磷、维生素B1的含量居谷类食物之首。

4、荞麦

荞麦的谷蛋白含量很低，主要的蛋白质是球蛋白。荞麦所含的必需氨基酸中的赖氨酸含量高而蛋氨酸的含量低，氨基酸模式可以与主要的谷物（如小麦、玉米、大米的赖氨酸含量较低）互补。荞麦的碳水化合物主要是淀粉。

5、燕麦

在世界上4000多种燕麦中，90%以上燕麦脂肪含量在5-9%，相当于大米、白面的4-5倍，居所有谷物类之首。燕麦脂肪80%为不饱和脂肪酸，主要是单不饱和脂肪酸、亚油酸和亚麻酸，其中亚油酸占脂肪含量的38.1%-52.0%。

无糖饼干有哪些品牌，知名一点的？

现在的无糖饼干牌子有很多，唐人福的无糖山药苏打饼干，无糖咸饼干，唐人福无糖夹心饼干，阿尔发的纤缘饼干，知心奶奶等等。其中要数唐人福这个牌子的产品种类多一些，在线下很多地方有无糖食品专*店，糖尿病食品专*店，小生活超市，大型商超，药店等等，这几个地方都有。

无糖食品有哪些零食

所谓零食，一般都是经过加工的食品。比如饼干，蛋糕，薯片等等这些。

无糖零食可就太多种类了，无糖饼干，无糖蛋卷，无糖沙琪玛，魔芋蛋糕，蛋黄酥，华夫饼，蛋奶饼等等上百款种类，一般的零食，基本都会有一款无糖的对应，无糖巧克力，无糖奥利奥都有。

唐人福无糖零食

无糖零食可就太多了，

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