动力绳品牌 攀岩如何选择绳索1

今天优秀啦小编整理了动力绳品牌相关信息，希望在这方面能够更好帮助到大家。

攀岩如何选择绳索1

如何选择绳索

对攀岩绳的选择，要根据攀爬的类型和习惯，对于主要从事竞技攀登的爱好者来说，单绳是最好的选择，因为相对来说线路上的保护点都比较安全可靠，绳子的使用和操作技术相对简单，适用的保护器种类也更多一些。

对于喜欢传统攀登或者冰雪攀登较多的朋友来说，半绳的优点更能充分发挥出来。

传统攀登的线路相对复杂，保护点不一定坚固可靠，半绳的直径小，延展性大，坠落时对保护点的冲击力比直径大的单绳要小得多，提高了安全系数，因此更适合传统攀登。

由于冰雪攀登的特殊性，推荐使用具有防水功能的半绳，这种绳子也被称为“干绳”。

因为在冰雪环境下，保持绳子干燥的意义是非常明显的虽然冻硬的绳子在强度上不会打太多折扣，但操作起来却非常困难，首先很难打绳结，其次几乎无法塞入保护器对于保护者而言很难控制一根如同钢筋一般冻僵了的绳子。

另外，冰雪攀登涉及到很多锋利的金属器械，如冰镐、冰爪、冰锥等，在攀登过程中有割断绳子的可能，从而导致伤残事故。

半绳系统由于采用两根相对独立的绳子，同时被割断的可能性就要小得空悉多，因此大大增强了安全性。

在选购半绳的时候，应当选择同一品牌和款式的不同颜色的绳子，因为不同的颜色在操作的时候便于区分，避免交叉挂错保护点的事情发生。

有的绳子在中间位置有深色墨迹标志，或者绳子的两半分别用不同颜色纤维编织，这样做的好处都是提醒使用者绳子的中点所在，防止在下降的时候由于两边绳长不等造成滑脱，坠落事故。

绳子的使用和保养

绳子可以说是生命安全的保护神，对兄亏册绳子爱护才能保证它的性能完好，从而保证使用者自身的安全。

在使用中应当避免踩踏绳子，尽量避免直接把绳子放在地面使用，因为这样会让沙粒、灰尘进入绳子的纤维里面，逐渐切割纤维结构，降低它的强度。

建议另外购*一个绳包，每次使用的时候把绳子摊在绳包上，避免直接接触尘土。

在不使用的时候，绳子应当存放在干燥阴凉的地方，阳光长时间曝晒会严重改变绳子的纤维结构，加速其老化。

另外，对于有车一族的攀岩爱好者来说，要特别注意，当你把绳子存羡宏放在汽车的后备箱时，堆放的蓄电池、防冻液、玻璃水等杂物渗出的酸性或碱性溶液，将严重危害绳子的性能。

如果绳子特别脏，需要清洗，应当用清水冲洗，不要使用洗涤剂，清洗之后放在阴凉通风出晾干。

保护器/下降器和绳子连接的时候，都是利用摩擦力发生作用，这样会产生一定的热量，当它们之间摩擦过快，产生的热量不能及时散发出去的话就会传导到绳子上。

当温度高于摄氏130度就会改变绳子纤维的性质，俗称“烧绳”，对绳子造成损伤。因此，在下降或者保护放绳子的时候要控制速度，尽量平缓、匀速地放绳。

安全绳哪个牌子好

安索。安索是培粗扒一家专业生产*各种绳索产品的公司，并有丰富的自有品牌产品阵线其产品包括安全绳、攀登绳、救援绳、消防绳、静力绳、救生绳、上升器、登山攀岩用品、辅绳、登山扣、安全钩、速降绳、动力绳、抓绳器、登山绳、粉凳瞎袋、攀岩绳、D型钩等。安索品牌的安全绳质量非常好，橙色醒目也不掉色，非常耐脏，绳子质量好，结实耐用，不易损坏。而迪卡侬来自于法国，是体育用品零配昌售商，提供连锁运动用品经营以至体育全产业链的支持，专业性不如安索品牌强。

想要徒步旅行,我的预算大概5000,能*到*齐专业品牌...

不好解释能*到*齐专业品牌的装备吗，要说够也够了，但要所有物品都追求专业品牌，就是说追求名牌还是不够的，也没那个必要。关键是实用，和你对户外徒步旅行的理解，和你徒步旅行目标的计划。计划得好5000也行，其它钱用来做路费更好。以下提供只是一些简单的装备大全，也就是入门的基本装备，不包括专业登山、攀岩等专业技术资料。
以下提供只是一些简单的装备大全，也就是入门的基本装备，不包括专业登山、攀岩等专业技术资料。
背包：
背包的大小要看出行路线远近而定，一般在本市周边出行30升左右即可。如果出沪做长途出行的话，MM们要有一个55升左右的背包，GG要有一个65升以上的背包；在选择购*背包时一定要反复背试（最好可以有负重测试）并且一定要向有相关技术的营业员请教背包的正确用法，否则出行时会起不到减轻负重，均匀负担的作用。有关背包的选购以及使用资料很多，曾经在此版块有贴子，如果你需要知道详细知识，自己可以细查。*包时不一定要最贵，重要的是要合适自己的身体的背负系统，面料我个人认为要结实，轻度防雨，在购*时如果背包没有自带防雨罩，那你别忘了同时*一个背包防雨罩。
徒步者最重要装备之二
鞋子：
鞋子和背包被称为徒步者最重要的装备，因为鞋子的好坏将直接关系到你的人身安全。
你一定要选择一双好的登山鞋。登山鞋最好是高邦的，可以保护你的踝骨，人在长时间徒步时踝骨很容易受伤（我深有体会）。如果你是一位户外运动爱好者，在选择一双好的鞋子上花费的时间，精力和金钱是值得的。我个人认为最好是GX防水透气面料，并且*鞋一定要到正宗商场或专业户外商店选购品牌的鞋子。（注：试穿鞋的时候请牢记一定要大半码或者一码，当你穿好后可以用手指测一下后跟，空隙在一指左右。）
如果你将作长途旅行，或者己知有涉水，那你该准备一双溯溪鞋做为备用，当然你也可以*一双便宜的解放鞋。 徒步者外着服饰： （从外到里，从上到下）
1、冲风衣裤：
在每次出行的时候无论春夏秋冬，帅哥靓妹一定要穿长衣长裤。在穿越灌木乱草时会很好的保护自己的身体，当然最好是防水。最好是穿冲锋衣裤或快干衣裤。在长途徒步登山时千万不要穿牛仔衣裤，因为如果出汗或下雨。牛仔衣裤很容易弄温，这样会成为你的负担影响两腿的行动。
2、内衣裤：
我建议贴身衣服建最好不要穿全棉的，因为全棉的内衣吸汗性比较好，在高寒地带由于内衣湿透会让你觉得寒冷，在国外登山界，全棉内衣被称为“死人穿的衣服”，当然我们只是一般的徒步穿越爱好者，情况并没有这么可怕。我建议可以*类似“天蚕衣”之类的内衣裤。
注：关于户外服装三层概念
防风(雨)层 有冲锋衣裤最好了，没有的话轻便的雨衣裤也行。保暖层， 抓绒缓稿拍衣就行了(一般冲锋衣都有可脱卸的抓绒夹里) 行进过程中是不会觉得冷的， 中途休息以及到达营地后一定要注意保暖 把能穿的都穿上。内衣 排汗性能是关键 建议穿着专业一点的户外排汗内衣，尤其冬天出行或去较高海拔的地区。当然在夏天天气炎热的话 休闲一点的长袖衬衫T恤和长裤就可以了，有快干衣裤那就更好 ，再备上一套雨衣裤， 就不必死板的讲究三层概念了。关于夏天穿T恤要穿短袖，不能穿无袖，领子最好是翻领，可以避免脖子晒伤。
3、帽子和头巾：
你可以选择一敬渣顶一般的运动帽，最主要是能遮阳光，当然你也可以选择那种宽檐帽，它不仅可以遮阳还可以防雨，在高寒地带帽子还能够减少你头部的散热；人体的热量有相当大的比例都是从头部散发掉的,气温低的时候尤其如此。当然在天热的时候你也可以选择一条头巾，我个人认为头巾的散热扰羡性比较好。也觉得比较舒适。
4、墨镜：
用于遮阳。夏天时更为重要，山顶在太阳直射下会让你睁不开眼。但同时也会会带来视觉的误差，所以在阴天或危险路段时请慎用。
5、手套：
无论是上山或下山，不论是天冷还是天热，你必需要有一双手套。因为在乱草中和山石中行走时会给你起到有很大的保护作用，但要注意一点的是，带着手套会降低手的敏感度。（握着MM手的时候觉得不够温柔，嘻嘻，开个玩笑，别介意，写得有点累了，休息一下再写。）
6、袜子：
我前面说了在选择鞋的时候会大半码或一码，现在说到袜子那就是在出行的时候你该选择一些厚实的袜子，因为长途爬涉，如果袜子太薄，很容易磨破你的脚，如果袜子薄你可以穿两双。
保护劳防装备和药品：
1、护膝和护踝：
如果你准备做长距离的徒步那我觉得有必要带一双好的护膝和护踝，特别在下山的时候由于负重，你的膝盖会承受很大的压力，并且膝盖的损伤是很难恢复的。或许有的损害会影响你的一生。往往在徒步中会有碎石路段，所以你也该有一双护踝。
2. 药品：
一个人在出行的时候你必须带着常备药品，在很多活动中你将来不及得到别人的帮助，并且在有的药品装包过程中尽量的放在容易快速拿到的地方。我的医药箱中备有：云南白药（粉状，喷雾剂）、蛇药、感冒药、创可贴，绷带、止血带、纱布、止泻药-------）仅供参考。不过在集体出游的时候可以公共购*些共同药品，比如净水片，十滴水等等这样可以减轻你的负重。
3. 防晒霜
特别在夏天户外运动中，因为日光直射容易烧伤皮肤你可以少量携带。
4、毛巾和洗漱用品：
最主要用于擦汗。在行军时你可以用一个快挂挂在容易取到的地方，出汗的时候可以直接擦汗。在有溪水的时候你可以洗脸，这样会很方便。另一个用途是在灰尘多的地方可打湿蒙在口鼻处，抵挡灰尘。尽可能带小的牙膏（自己预算一下够用就行） 户外露宿装备：
1. 帐篷：
在帐篷的选择上最重要的是防水指数要好，其次是防风性能。要注意的是重量问题。一般的帐篷重2。5公斤左右，如果超过3公斤以上的在购*时请慎重。还有我建议尽可能不要*单人帐，因为双人帐和单人帐的份量相差无几，并且一般都会是集体活动，如果双人帐还可以相互减负。
2. 睡袋：
睡袋的选择由于材质关系，价格相差很大，对人而异，我不想推荐*何种材质的睡袋，不过一般*睡袋你要选择一只适合在零下5度左右的睡袋，因为此标准睡袋的适用期比较长，既使在夏天，夜晚的山顶气温也会很低。你可以考虑*一个睡袋内衬（方便洗涤）。睡袋并不需要常洗，每次活动回来只要在太阳下照射就行了。
3、防潮垫：
防潮垫的选择和睡袋一样，有多样化，价格相差也很大，有自动充气似的，有手动充气的，有防滑的。不过我认为做为新驴，*一个能用的便宜的比较合适的就行。不过别忘了配一个防潮垫套（答案在你出行的时候自然分晓）。
户外行动必备品
1、头灯或手电：
在夜行或露营中，一定要配有头灯或手电。（最好是头灯）帐篷灯可以暂不考虑。如果准备长进间夜行一定要备足电池。
2、绳子：
绳子是急救的必备工具，对绳子我没来得及做详细调查，只是有空的时候会照着（生存手册）中学习一些结绳法。据我了解大致绳子可分动力绳和静力绳，又有主绳和保护绳之分。
团队出行特别是一些登山难度较高的穿越活动中，绳子是必备的，这样可以提高活动的安全性。但说实话参加过不少的活动但从来没有用到过绳子，因为主绳价钱又贵又重所以本人也没*过。但俱乐部有这些装备，如有需要自然有领队备齐。
3、防潮袋：
对于防潮袋可以自己掌握，但我个人认为是必要的。因为在你行军特别是溯溪时可以把比如照相机、*、钱包、证件等所有零散物品放放其中，当然也可以将食品放在其中。不会因为你的在涉水摔倒而湿掉。
4、雨衣：
每次活动我们都是风雨不阻的，所以在活动中碰到下雨的可能性很大，你有一件雨衣会让你免去淋雨之苦。当然有很多冲风锋本身的防水性就比较好。我个人就不习惯穿雨衣。
5、刀具：
多次的出行活动大家认为最适用的刀具就是瑞士军刀，因为它的刀很锋利而且功能很多。
我相信瑞士是你的首选。并且你要将刀放在最容易取到的地方，平时不用的时候不要乱扔，要保护好它的锋利性，在户外有很大的用途。比如：如果在户外被毒蛇咬伤，或许就会用它来开口放血-----
6、火种
最好是可以防风的，个人推荐ZIPPO还不错，可以防火，不过在高山上是不行的，缺氧情况下根本点不燃。一般可以带粗一些的火柴，还有一种据说可以点一万次的火柴。我试用过，好象还行，最重要的是你该拥有一个防水防潮极俱的火柴罐。
注：不去极限环境的话,打火机也用不上,而且很多地方山林防火,不能点篝火 保险起见带个质量好一点的一次性打火机或者防水火柴就行了(烟民另当别论)
7、炉具、防风板、个人餐具
有炉具你就可以喝上热的水，吃上热的饭。不过并不一定要人人拥有。一般一个炉具和一个扁罐可以满足三个人的三顿口粮。如果有炉具就配上防风板。最好带一只可以用来煮烧食品的餐具。
8、通讯装备
一个团队活动有必要有对讲机，这样领队和压队可以控制行军的速度和知道队伍行军情况，有紧急情况下便于联系。个人你可以配一个救生哨。但千万不要没事的时候乱吸一气。否则很容易让人紧张和误会。
9、GPS：
我个人还没有拥有，所以无法给于参考意见。
10、指南针：
你不一定要拥有，但如果想拥有千万别*假货，否则会很危险，市面上各种指南针很多，我想军用的应该比较合适。
11、水袋和水壶
至少拥有一只一升的水壶，当然带水的时候似行程而定，如果要穿越一天的无水区，那你必要带足三至四升水。(注:水是必备的，但在行军途中，万万不能因为口渴而狂喝。)
12、垃圾袋
每次出行你必须带好垃圾袋,它可以用来装你的脏鞋放在帐蓬里,最重要的是做为徒步者,在野外你留下的只是脚印------
13、快挂
用途很多,比如可以挂毛巾,也可以把带走的垃圾用快挂挂在包的后侧等等。 食品：一般短途（两三天的活动）可以带一些方便面和面包，方便包装的榨菜以便大量出汗后补充盐份，但是要说的一点就是方便面其实是最没有营养的食品，在做长途徒步中并不合适带方便面，一般可以带些米和腊肉红辣椒之类的东西，还一定要带足合适的压缩饼干（迷路或者其他时可以备用），可以带一些牛肉干，巧克力之类可以快速补充体力的食品，也可以带一些含有维生素药片和糖．其他零食自己选择，不过我不主张带口香糖，如果你在嚼口香糖的时候一定要做好环保，千万不要在野外乱丢。(注：尽量不要携带过度包装的食品，剩余食物和可降解包装垃圾可以深埋处理不易降解的包装垃圾应该带走不可乱扔，人在极度疲劳的时候往往会降低对自己的要求 切忌
切忌 ！！另外山村处理垃圾的能力有限，山民环保意识薄弱，往往将垃圾往河道和山谷一倒了之 所以尽量将垃圾带到颇具规模的城镇再处理．）
关于摄影器材：
如果长途行程，我认为不要带太重太大的相机，越小越好，最好是数码相机。更不要带三角架以增加负重。
证件：
最好带着身份证，或其它有效证件。

攀岩如何选择绳索

攀岩如何选择绳索

攀岩如何选择绳索，现在生活中，许多人喜欢在空闲的时间理，和朋友到户外去攀岩。而攀岩就少不了需要准备一些绳索，但有些人对攀岩如何选择绳索是不了解的，下面一起来看看！

世界上最权威的登山组织

物以类聚，人以群分。登山的人多了，于是就形成了大大小小的团体。到了国际交流日益频繁的20世纪，先后诞生了两个全球性权威登山组织UIAA和IFMGA。作为登山者，你很有必要了解它们。以下是我整理的最权威的登山组织，欢迎参考阅读。

国际登山协会联盟

UIAA是法语Union Internationale des Associations d’Alpini*e，即国际登山协会联盟的缩写。

68个国家的92个登山协会组成

1932年在法国霞慕尼成立的UIAA，现在由来自68个国家的92个登山协会组成，全球会员总计超过300万人。在大多数国家，登山协会是登山爱好者们共同组建的民间团体，在交纳会费后享受登山协会提供的便利和优惠。

目前全球规模最大的登山协会是德银搭国登山协会DAV，会员多达110余万人。奥地利登山协会OEAV则在人口比例上高居榜首，全国总人口的5%是登山协会会员。1985年，中国正式加入UIAA。

为登山者提供更好的服务

当人数达到一定规模，登山协会就有更大的力量为登山者提供更好的服务，例如户外店或者攀岩馆的优惠，以及包含在会员费内的救援保险。发生事故寻求救援的时候，只需出示登山协会会员证，便无需承担可能非常昂贵(视国家而定)的救援费用。

登山协会同时为会员提供了一套培训机制。以德国登山协会为例，具备一定经验和技术能力的爱好者可以申请参加全国总会的登山、徒步、攀岩、滑雪教练培训，获得资格后可在本地分和册会向爱好者们提供各类培训课程。虽然在专业程度上无法与专业高山向导相比，但是在户外运动健康有序发展的方面，起到不可估量的作用。

在阿尔卑斯地区，各国登山协会修建、运营或维护了近千个大小不等的高山旅馆和庇护所(Hut)，其中大部分提供住宿和膳食。作为登山和各种山地户外运动的大本营，这些Hut构建了阿尔卑斯户外运动无以伦比的硬件基础，让登山者和徒步者们免去了携带帐篷以及补给的负担，同时也有效地减少对山地环境的影响。

瑞士登山协会SAC所属的Hut每年接待90万人次住宿，德国登山协会DAV的Hut每年接待大约70万人次。无论哪个国家登山协会会员，在任何其它国家登山协会所属Hut住宿都享受半价优惠。

登山协会定期出版期刊，最著名的当属美国登山协会AAC出版的美国登山年鉴American Alpine Journal，简称AAJ。每年出版的AAJ汇总了上一年世界各地值得记录的攀登，长久以来树立了其权威地位，完成首登或者开辟了新路线的登山者们把向AAJ汇报当作攀登的一部分。

核心任务

当各国登山协会结成联盟，UIAA的责任就包含了所有登山者们唤搏宏都关注的议题，例如：登山安全、登山运动可持续化、竞技攀登运动等。

关注安全是UIAA的核心任务。为此，UIAA建立起一整套安全标准，例如我们熟悉的主锁20kN的纵向强度、动力绳冲坠系数及其测试方法。在产品上注明了UIAA标识，代表通过其安全标准测试。需要注意的是有些厂商未经许可，在其产品标示了UIAA。对这类品牌UIAA同样设立了黑名单制度，现在黑名单上的三家厂商有两家来自中国。

有全球300万登山者为数据基础，高山医学也是UIAA的重点研究内容。通过对高山病，以及登山或其它山地户外运动中可能出现的疾病创伤进行研究，培养专业高山医学或攀登运动医学专家，为登山者或徒步者们提供医疗咨询和救治。

推动竞技攀登运动也是UIAA的一项工作。近些年，竞技攀岩发展迅猛，甚至进入了奥运会。2007年，国际运动攀岩联合会IFSC正式从UIAA中分离出来。目前，竞技攀冰比赛依然由UIAA运作。

国际高山向导协会联盟

IFMGA英文全称International Federation of Mountain Guide Associations, 是国际高山向导协会联盟。它还有法语和德语的名字，缩写分别是UIAGM和IVBV。

绝对的专业性地位

相对于UIAA的广泛性，成立于1965年的IFMGA通过严格的准入标准，确立了绝对的专业性地位。

高山向导是一门特殊的职业，他们的工作地点通常是具有高度风险的高山之上，他们要为客户的生命安全负责。很显然，如果没有实际水准而自称高山向导，则有可能置客户于危险境地，造成生命危险。于是，在一些国家形成了高山向导协会这样的行业组织，一方面这些协会制订了培训和考核标准，另一方面需要承担法律责任。

横亘于欧洲的阿尔卑斯山地跨数个国家，高山向导们越过边境攀登也是寻常之事。1965年，法国、瑞士、奥地利、意大利(奥斯塔山谷)这四个国家和地区的高山向导协会组建了国际高山向导协会联盟，对其高山向导的水平资质标准化。2012年，尼泊尔成为第22个会员国，也是亚洲地区仅有的两个会员国之一(另一个是日本)。虽然尼泊尔有着悠久的攀登历史和人数众多的夏尔巴人，但目前符合IFMGA资质标准的仅24人。

加入IFMGA有多难?

首先该国家和地区的高山向导协会，会员不得少于20人。这个向导协会需要有一套完备的训练考核机制，内容覆盖冰、岩、山、(滑)雪，并且达到IFMGA认可的标准(某些情况下可以免去滑雪这项)，同时这个国家和地区的自然条件能够适合开展其中至少两项。最后，高山向导协会的培训和考核受到*和法律机构的认可。

达到这样的条件，还需IFMGA的审核和考察，才能成为正式成员，该国家和地区高山向导协会的会员才有资格佩戴IFMGA的徽章，整个过程需要5~10年。

高山向导培训不是登山培训。参加报名考试的时候就已经是一个经验丰富、能力全面，没有明显短板的登山者，5.10d以上的攀岩水平，20条以上难度达到D的登山路线，15条以上滑雪登山路线。在法国国家滑雪登山学校(ENSA)报名参加向导培训的考生大约有150~180人，能通过入学考试的比例在20~30%，约35~50人。

通过考试后，再参加攀岩、攀冰、夏季登山、冬季滑雪登山、安全及装备器材等多个模块的学习。在完成第一阶段大约60天的培训后，获得见习向导的资格，可以带客户攀登一些难度不是很高的路线。在进行第二阶段学习之前，见习向导必须先带客户完成40次攀登。第三阶段的学习也是最终考核，淘汰率在10%左右。通过了最终的向导考试，才能成为一名IFMGA国际高山向导。

在阿尔卑斯地区，IFMGA向导资质是带客户攀登的必需条件，否则可能被追究法律责任(例如呼叫救援，涉及事故调查的情况下)，美国则有更复杂的法律法规。严格的标准，确保了高山向导的水平，也是商业客户攀登的安全保障。

UIAA和IFMGA的异同

UIAA和IFMGA都是由各国和地区的协会组成的联盟，不同之处在于：UIAA的成员是各国及地区登山协会，爱好者们根据意愿自由入会，通常不设置能力或者经验方面的要求，具有广泛的群众基础;IFMGA是专业人员的行业协会，必须通过严格考核才能获得会员资格，之后还必须接受复核，确保其资格的有效性。

UIAA和IFMGA，从广和精两个方面覆盖了登山者们的需求。登山爱好者们可以根据自己的需求决定是否加入登山协会，在寻找高山向导的时候，则可以把IFMGA作为考虑标准。

攀岩如何选择绳索2

攀岩主绳是攀登者最重要的一项安全装备，不同类型的攀登对绳索要求的差异很大，挑选时一定要慎重。

市场上绳索的品牌款式多种多样，大家的选择也很多，如何能够在琳琅满目的绳索中挑选一款适合自己的绳索呢？其实对比不同品牌的绳索性能也不难，只要仔细察看一下绳索的标签，就不难得出结论。

当你拿到一款绳索，首先要看一下绳索的标签，每一款绳索都有标签，标签上标注着绳索的最基本数据，而且这些数据是强制标明的，这些数据的真实性是绝对可靠的。

因为这些数据不是厂家随便标出的，而是经权威认证机构检测后得出的'。

这些信息包括：绳索的品牌、型号、规格、类型、首次冲击力、每米重量、坠落次数、绳索长度、CE认证、UIAA标识等信息。下表为BEAL TOPGUN 型动力绳上所标注的内容：

性能参数：

单绳

细轴数： 48

每米重量： 68g

首次冲击力实验室数据： 7.35-7.40 kN

首次冲击力BEAL标准： 7.40 kN

坠落次数实验室数据：13-14

首次冲击延展率： 37 %

动力绳的类别

单绳：

单绳是常见的绳索类型，其特点是使用中将一股绳挂入一个保护点。当攀登路线不很曲折时，多使用这种绳索。单绳不适合多阶段下降，多用于运动攀登。

双绳：

双绳由双股绳索组成，领攀者将双股绳索同时系于安全带上，两个随攀者分别将其中一股绳系于安全带上。领攀者将单股绳挂入锁中，可以减少线路的曲折。

这种绳索多用于高山攀登或长路线攀登，在多阶段下降中其优势更加明显。

攀登过程中当保护点不是非常牢固时(如使用岩塞、冰锥、岩锥等保护器械)使用双绳是安全的，因为坠落时单股双绳对保护点产生的冲击力比对绳或单绳都要小。

在发生石块坠落或是峭脊坠落的情况时，双绳可以为攀登者带来更好的保护。当攀登路线曲折多变且需要坠落冲击力尽可能减小时，您最好将双股绳索分别挂入保护锁中。

对绳：

使用对绳时一定要将双股绳索同时挂入保护锁。领攀者和随攀者都必须将双股绳索同时系在安全带上。对绳相较单绳的优点是多阶段下降较为方便。对绳的重量比双绳轻，但严禁单股使用。

徒步绳：

徒步绳并非严格意义上的第四种绳索，只适用于较简单的徒步路线。徒步绳的直径至少相当于单股的对绳。

如何根据不同的运动选用不同类型的绳索呢?

1、多阶段攀登（攀岩、登山、攀冰）

单绳： 攀登者与保护者分别系于绳索两端。路线垂直度依靠扁带长度进行调节。

双绳： 攀登者与保护者分别系于双股双绳的两端（如使用双色双绳，领攀者系在绳索中点位置）。

如保护点较牢固（使用膨胀钉、胶合保护点等保护器械），可将两股双绳同时挂入一个保护锁，但需要借助扁带调节路线垂直度。

如保护点不是非常牢固(使用冰锥、岩锥、岩塞等保护器械)，此时必须使用单股双绳以减少冲击力。

两名随攀者情况：

单绳： 只适用于低难度线路。三名攀登者系在同一根绳索上，相互之间保持数米距离。

双绳： 领攀者系于两股双绳的一端（如使用双色双绳，领攀者系在绳索中点位置），两名随攀者分别系于单股双绳的一端。在法国，这项攀登技术被称为小尖顶或箭头。

对绳： 对绳不适用于“en fleche”攀登，两名随攀者不能分别系于单股对绳的一端。

2、低难度冰雪路线

整条路线没有技术难点且不会发生危险性坠落，但必需配备保护绳索。

在这种情况下可以使用任何类型的动力绳。

3、在岩石刃脊上行进

一名随攀者

单绳： 两名攀登者分别系于单绳的两端。

双绳： 两名攀登者分别系于双股双绳的两端 （此时不建议您使用单股双绳，以防发生滑坠时锋利石刃切割绳索）。

对绳： 两名攀登者分别系于双股对绳的两端。

两名随攀者

单绳： 领攀者系于绳索中部，两名随攀者分别系于绳索的两端，以减小坠落冲击力。这种方法适用于较容易的刃脊路线，不需要分阶段攀登。

双绳： 领攀者系于双股双绳的一端，两名随攀者分别系于单股双绳的一端。这种方法与前面提到的“en fleche”攀登相同。

刃脊路线不建议您使用单股双绳，以防发生滑坠时锋利石刃切割绳索。

使用en fleche方法在难度较小的刃脊路线上行进时，三名队员必需时刻保持警惕，随时观察地形变化。

对绳： 对绳不适用于en fleche攀登。

单阶段运动攀登

这种攀登方式采用的方法与多阶段攀登基本相同。不同点在于采用上方保护方法时，可以使用单股单绳或单股双绳 (注意保护器对绳索直径的要求)。

铁道式攀登

通常在铁道式攀登中多使用势能吸收器进行保护。然而对于新手来说，这种方法并不一定安全，因为新手使用势能吸收器不熟练就会存在安全隐患。

此时最佳解决方案是由一名熟练的领攀者使用单股单绳或单股双绳对随攀者进行保护。

...计划去青海或云南,请问一套户外运动装备及品牌推...

鞋子和背包被称为徒步者最重要的装备，因为鞋子的好坏将直接关系到你的人身安全。你一定要选择一双好的登山鞋。登山鞋最好是高邦的，可以保护你的踝骨，人在长时间徒步时踝骨很容易受伤（我深有体会）。如果你是一位户外运动爱好者，在选择一双好的鞋子上花费的时间，精力和金钱是值得的。我个人认为最好是GX防水透气面料，并且*鞋一定要到正宗商场或专业户外商店选购品牌的鞋子。（注：试穿鞋的时候请牢记一定要大半码或者一码，当你穿好后可以用手指测一下后跟，空隙在一指左右。）

如果你将作长途旅行，或者己知有涉水，那你该准备一双溯溪鞋做为备用，当然你也可以*一双便宜的解放鞋。（在浦江朝天门活动中曾穿解放鞋溯溪，效果不错）

拖鞋是用于在走了一天艰难的山路后，到达隹地时穿的，给自己的双脚松绑，接触新鲜空气，全身心的放松。
当然如果登山鞋拖鞋各带一双就完美了，可背的东西重量当然也就增多了。
徒步者外着服饰： （从外到里，从上到下）

1、冲风衣裤：
在每次出行的时候没派枝无论春夏秋冬，帅哥靓妹一定要穿长衣长裤。在穿越灌木乱草时会很好的保护自己的身体，当然最好是防水。最好是穿冲锋衣裤或快干衣裤。在长途徒步登山时千万不要穿牛仔衣裤，因为如果出汗或下雨。牛仔衣裤很容易弄温，这样会成为你的负担影响两腿的行动。

2、内衣裤：
我建议贴身衣服建最好不要穿全棉的，因为全棉的内衣吸汗性比较好，在高寒地带由于内衣湿透会让你觉得寒冷，在国外登山界，全棉内衣被称为“死人穿的衣服”，当然我们只是一般的徒步穿越爱好者，情况并没有这么可怕。我建议可以*类似“天蚕衣”之类的内衣裤。

注：关于户外服装三层概念

防风(雨)层 有冲锋衣裤最好了，没有的话轻便的雨衣裤也行。保暖层， 抓绒衣就行了 (一般冲锋衣都有可脱卸的抓绒夹里) 行进过程中是不会觉得冷的， 中途休息以及到达营地后一定要注意保暖 把能穿的都穿上。内衣 排汗性能是关键 建议穿着专业一点的户外排汗内衣，尤其冬天出行或去较高海拔的地区。当然在夏天天气炎热的话 休闲一点的长袖衬衫T恤和长裤就可以了，有快干衣裤那就更好 ，再备上一套雨衣裤， 就不必死板的讲究三层概念了。关于夏天穿T恤要穿短袖，不能穿无袖，领子最好是翻领，可以避免脖子晒伤。

3、帽子和头巾：
你可以选择一顶一般的运动帽，最主要是能遮阳光，当然你也可以选择那种宽檐帽，它不仅可以遮阳还可以防雨，在高寒地带帽子还能够减少你头部的散热；人体的热量有相当大的比例都是从头部散发掉的,气温低的时候尤其如此。当然在天热的时候你也可以选择一条头巾，我个人认为头巾的散热性比较好。也觉得比较舒适。

4、墨镜：
用于遮阳。夏天时更为重要，山顶在太阳直射下会让你睁不枯敏开眼。但同时也会会带来视觉的误差，所以在阴天或危险路段时请慎用。

5、手套：
无论是上山或下山，不论是天冷还是天热，你必需要有一双手套。因为在乱草中和山石中行走时会给你起到有很大的保护作用，但要注意一点的是，带着手套会降低手的敏感度。（握着MM手的时候觉得不够温柔，嘻嘻，开个玩笑，别介意，写得有点累了，休息一下再写。）

6、袜子：
我前面说了在选择鞋的时候会大半码或一码，现在说到袜子那就是在出行的时候你该选择一些厚实的袜子，因为长途爬涉，如果袜子太薄，很容易磨破你的脚，如果袜子薄你可以穿两双。

保护劳防装备和药品：

1、护膝和护踝：
如果你准备做长距离的徒步那我觉得有必要带一双好的护膝和护踝，特别在下山的时候由于负重，你的膝盖会承受很大的压力，并且膝盖的损伤是很难恢复的。或许有的损害会影响你的一生。往往在徒步中会有碎石路段，所以你也该有一双护踝。（本人去清凉峰，在下山的时候就伤了脚，快两个月了还没完全康复，所以我个人认为出行带护膝和护踝还是有必要的）

2. 药品：
一个人在出行的时候你必须带着常备药品，在很多活动中你将来不及得到别人的帮助，并且在有的药品装包过程中尽量的放在容易快速拿到的地方。我的医药箱中备有：云南白药（粉状，喷雾剂）羡亩、蛇药、感冒药、创可贴，绷带、止血带、纱布、止泻药-------）仅供参考。不过在集体出游的时候可以公共购*些共同药品，比如净水片，十滴水等等这样可以减轻你的负重。

3. 防晒霜
特别在夏天户外运动中，因为日光直射容易烧伤皮肤你可以少量携带。

4、毛巾和洗漱用品：
最主要用于擦汗。在行军时你可以用一个快挂挂在容易取到的地方，出汗的时候可以直接擦汗。在有溪水的时候你可以洗脸，这样会很方便。另一个用途是在灰尘多的地方可打湿蒙在口鼻处，抵挡灰尘。尽可能带小的牙膏（自己预算一下够用就行）

户外露宿装备：

1. 帐篷：
在帐篷的选择上最重要的是防水指数要好，其次是防风性能。要注意的是重量问题。一般的帐篷重2。5公斤左右，如果超过3公斤以上的在购*时请慎重。本人就用了一顶的三四人帐，说是三公斤，但是觉得特别重。还有我建议尽可能不要*单人帐，因为双人帐和单人帐的份量相差无几，并且一般都会是集体活动，如果双人帐还可以相互减负, 诺可文清风是一款不错的双
3、防潮垫：
防潮垫的选择和睡袋一样，有多样化，价格相差也很大，有自动充气似的，有手动充气的，有防滑的。不过我认为做为新驴，*一个能用的便宜的比较合适的就行。不过别忘了配一个防潮垫套（答案在你出行的时候自然分晓）。

户外行动必备品

1、头灯或手电：
在夜行或露营中，一定要配有头灯或手电。（最好是头灯）帐篷灯可以暂不考虑。如果准备长进间夜行一定要备足电池。（徽杭古道雨夜暴走中真正体会头灯和电池的重要性，走到后来因为没有电池，大伙只能用照相机中的电池，我也只能象红灯记中拎着帐灯行军了）

2、绳子：
绳子是急救的必备工具，对绳子我没来得及做详细调查，只是有空的时候会照着（生存手册）中学习一些结绳法。据我了解大致绳子可分动力绳和静力绳，又有主绳和保护绳之分。团队出行特别是一些登山难度较高的穿越活动中，绳子是必备的，这样可以提高活动的安全性。但说实话参加过不少的活动但从来没有用到过绳子，因为主绳价钱又贵又重所以本人也没*过。但俱乐部有这些装备，如有需要自然有领队备齐。（记得和阿虎夜探杏梅尖的时候真正体会到没有绳子的
4、雨衣：
每次活动我们都是风雨不阻的，所以在活动中碰到下雨的可能性很大，你有一件雨衣会让你免去淋雨之苦。当然有很多冲风锋本身的防水性就比较好。我个人就不习惯穿雨衣。

5、刀具：
多次的出行活动大家认为最适用的刀具就是瑞士军刀，因为它的刀很锋利而且功能很多。我相信瑞士是你的首选。并且你要将刀放在最容易取到的地方，平时不用的时候不要乱扔，要保护好它的锋利性，在户外有很大的用途。比如：如果在户外被毒蛇咬伤，或许就会用它来开口放血--------
如果可能，你可以再拥有一把大刀做为防身，特别是穿越无人区的时候，你面对的或者是猛兽，还有穿越灌木中可以用来开路。M9D8是我的最爱。但是唉！太贵了，太贵了，丛林一号可以拥有，丛林二号还是免了。（我现在拥有一把*的狗脚开山刀，很实用。）

6、火种
最好是可以防风的，个人推荐ZIPPO还不错，可以防火，不过在高山上是不行的，缺氧情况下根本点不燃。一般可以带粗一些的火柴，还有一种据说可以点一万次的火柴。我试用过，好象还行，最重要的是你该拥有一个防水防潮极俱的火柴罐。
注：不去极限环境的话,打火机也用不上,而且很多地方山林防火,不能点篝火 保险起见带个质量好一点的一次性打火机或者防水火柴就行了(烟民另当别论)

7、炉具、防风板、个人餐具
有炉具你就可以喝上热的水，吃上热的饭。不过并不一定要人人拥有。一般一个炉具和一个扁罐可以满足三个人的三顿口粮。如果有炉具就配上防风板。最好带一只可以用来煮烧食品的餐具和一次性筷子。

8、通讯装备
一个团队活动有必要有对讲机，这样领队和压队可以控制行军的速度和知道队伍行军情况，有紧急情况下便于联系。个人你可以配一个救生哨。但千万不要没事的时候乱吸一气。否则很容易让人紧张和误会。（在清凉峰活动中碰到合肥一个学生团队，因为他们不备对讲机，完全用救生哨在联系，在路上让我们紧张不小）

9、GPS：
我个人还没有拥有，所以无法给于参考意见。只是用*的 但在信号不好的地方只能当地图 但有一点可以说明的是。（在清凉峰活动中我们曾经迷路，其中有队员带着GPS，虽然迷路但我们还是能够知道自己处于大概的位置）。

10、指南针：
你不一定要拥有，但如果想拥有千万别*假货，否则会很危险，市面上各种指南针很多，我想军用的应该比较合适。

11、水袋和水壶
至少拥有一只一升的水壶，当然带水的时候似行程而定，如果要穿越一天的无水区，那你必要带足三至四升水。(注:水是必备的，但在行军途中，万万不能因为口渴而狂喝。)

12、垃圾袋
每次出行你必须带好垃圾袋,它可以用来装你的脏鞋放在帐蓬里,最重要的是做为徒步者,在野外你留下的只是脚印------

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