网上购物的好处和坏处(网上购物有啥缺点)

优秀啦小编带来了网上购物的好处和坏处(网上购物有啥缺点)，希望能对大家有所帮助，一起来看看吧！

来源:【大河健康报】

记者梁露露

由于生活费有限，学生李用网贷购*高档*、衣服、鞋子，长此以往导致债台高筑；

高额网贷后，他无力偿还。迫于巨大压力，徐从酒店跳楼自杀；

“双11”前一天，一名男子发现妻子网购，一怒之下，用菜刀将妻子几乎所有的衣服都割了下来。他的妻子害怕报警。……

在享受“618”、“女神节”、“双11”等各种活动带来的便利的同时，我们总能看到很多因过度消费导致不良后果的新闻和例子。

新乡医学院第二附属医院副主任医师任会聪说，“如果你过于注重购*和消费，每天花大量时间购物，经常*自己不需要或*不起的东西，明显会损害经济，造成家庭矛盾，妨碍工作，那就要引起重视了。这大概是网购成瘾吧。”

图片来自央视新闻。

01.

网购成瘾有很多弊端。

成瘾是指个体强烈的或无法控制的滥用某种物质或反复从事某种活动的欲望，虽然明知这样做会给自己带来各种不良后果，但仍无法控制。

成瘾分两种:一种是物质成瘾，包括过度滥用处方药、毒品、酒精、香烟等；另一种是行为成瘾，包括沉迷购物、网游、赌博、玩*等。

网购成瘾会带来什么危害？

1.刷*要花很多时间，降低了我们的学习工作时间和效率，同时因为熬夜网购影响身体健康；

2.大量的时间和精力都花在了buy buy的购*上，缩小了我们的社交范围，减少了我们的兴趣爱好，以至于我们只能继续在buy buy购*来填补内心空的空虚；

3.频繁购物消耗大量金钱，甚至不惜点对点借贷，陷入自身经济或信用危机，甚至取其性命；

4.文中提到，不良的购*模式给生活、感情、经济、工作等诸多方面带来负面影响。

任会聪说，成瘾实际上属于精神病学中习惯和冲动障碍的范畴，其机制是通过一定的行为不断*大脑神经元，使多巴胺分泌出来。一旦停止*，大脑会感到多巴胺不足，会渴望再次被*，从而让我们总是无法停止网购，*一些不是真正需要的东西。

网购成瘾的机制

02.

网购成瘾

怎么发生的？

为什么很多人会陷入“*中*”的境地？可能有以下原因:

1.工作或学习压力、对现实生活的不满、疫情导致的出行限制、健康风险等。，可能通过反复网购消除内心焦虑和当下焦虑；

2.现实生活中，社交面狭窄，或者人们正在经历不良的人际或情感关系，不自觉地通过网购赶走孤独，寻求温暖和快乐；

3.被商家精心包装宣传的“取悦自己”“享受当下”等消费主义言论洗脑。有的商家用“钱没了还可以再赚，最后折扣也没了”等有感染力的营销口号，很容易让人产生购*欲，甚至停不下来网购；

4.可能和早年经历有关，比如在消费上被严格控制，造成了一种稀缺感，以至于赚到钱后拼命在buy buy*，来弥补早年的这种稀缺感；

5.有研究者认为瘾君子激素水平变化，但没有定论。

拿钱充实自己不是很甜吗？

03.

远离“剁手”

改善网购成瘾

那么，应该如何远离“剁手”，改善网购成瘾呢？

首先，尽量用更多积极的阳光来缓解压力和焦虑。面对压力事件，我们可以把任务一步步分解，一步步实现。行动是驱散焦虑，获得安全感最有力的方法。

其次，尝试通过各种方式充实自己。出去社交，读一本好书，学一门外语，逛逛博物馆，都是不错的选择。改变一个习惯最好的方法就是“转移注意力”。另外，要理性看待问题，面对商家的众多营销策略，注意识别自己真正需要的是什么，外界灌输给我们的是什么，避免被“切断”。

需要提醒大家的是，不要虚荣，不要攀比，品味比“钱”更重要，在自己真正的需求和承受范围内购物，学会放弃，不要对事物感到厌倦。

最后，寻求专业医生的帮助。如果无法通过个人努力改善情况，甚至对家庭、工作、生活造成痛苦或伤害，应考虑积极寻求心理医生或精神科医生的帮助。

本文来源于大河报，仅代表作者观点。国家党媒信息公共平台提供信息传播服务。

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