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吾尚ad钙奶是山寨牌子吗,他和娃哈哈哪个更好? - 百...

吾尚ad钙奶不是山寨牌子， 娃哈哈 更好。

“含乳饮料”营养价值大不如牛奶。像娃哈哈的 AD钙奶 ，完整名称是“AD钙奶饮料”， 营养快线 则是“水果牛奶饮品”。按照国家标准，含乳饮料是饮料，而不是奶。此外，含乳饮料一般都有 白砂糖 等，属于含糖饮料，且部分产品含糖量较高。

含乳饮料的钙含量通常只有真正酸奶的一半甚至四分之一都不到；蛋白质含量也很低，哪怕有额外添加的大量 乳酸菌 提供蛋白质，通常也只能达到真正的酸奶的三分之一。

选择牛奶的注意事项：

谷物奶适合做早餐食用。专家指出，所谓的谷物奶和早餐奶，其中加的大部分是淀粉，没什么营养价值，但能让人产生饱腹感，维持能量的时间比较长，适合早餐时喝。

果蔬奶营养太少。专家说，果蔬奶里添加果粒必须经过高温处理，营养价值会受很大影响。而它能够增加的 膳食纤维 微乎其微，远不如分开吃更有营养价值。

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