脱脂牛奶哪个牌子适合老人 中老年奶粉哪个牌子好?求推荐

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中老年奶粉哪个牌子好?求推荐

中老年奶粉牌子雀巢、伊利、雅培口碑都非常好，推荐购*。

1、雀巢口碑最好，雀巢是全球最具着名度的奶粉公司之一，除了咖啡*得很是好，老年奶粉也一样不甘示弱，再加上评价很是高，口碑很是好，天然中老年人奶粉就排名第一了。

2、选择支撑国货的伴侣，保举你采办伊利的中老年人奶粉，奶粉品质很是好，由于伊利有着国内的黄金奶源，这也是奶瓶品质的一个保障。

3、最后一个品牌是美国的雅培，曾被评选为“全球最受恭敬的企业”，旗下的中老年人奶粉不息好评如潮，品质和口碑皆有，值得采办。

中老年人体内钙流失加快，需要从饮食中增加钙的摄入量。我国老年人每日膳食钙的参考摄入量为1000毫克，奶粉中含有的钙是比较理想的，而且奶粉中的酪蛋白以及磷和维生素d还可促进钙的吸收。

在中老年人群中，缺锌现象也是常有的。锌能够提高身体各项功能，也可改善食欲。中老年人锌的参考摄入量为每日11.5毫克，最高不得超过每日37毫克。

中老年人是否应该喝脱脂牛奶?

中老年人应该喝脱脂牛奶。全脂牛奶含脂肪比较高，对血糖会有增高的影响，所以不要喝全脂牛奶。

脱脂牛奶对于成人来讲，并不仅靠牛奶来供应能量，往往偏重于牛奶所含的优质蛋白质，所以更希望低脂牛奶中脂肪更少，成为脱脂牛奶。

脱脂牛奶所含脂肪在1%以下。除了工业上生产外，家庭中可用上静置过夜或煮沸去奶皮的方式，连续3次，使脂肪减至最少量。脱脂牛奶并不适合婴儿饮用。相反，往往在其中加入钙剂后成为脱脂高钙牛奶，适合中老年人服用。

扩展资料

消费者需根据自身情况来选择脱脂牛奶。对于膳食中比较忌惮脂肪、胆固醇的人群，可以选择脱脂牛奶；对于需要控制热量摄入的人群，也可以选择脱脂牛奶。如果每天只喝一杯牛奶或酸奶，健康成人和少年儿童并不需要选择脱脂产品，直接喝全脂产品即可，美味又营养。

对于中老年人来说，可考虑选择强化维生素A、D的低脂产品（脂肪含量为1.0%～1.5%）；如果有医嘱要求喝低脂奶，而每日饮奶数量又达2杯以上，则可考虑脱脂奶。对于高血脂者、糖尿病患者适宜饮脱脂牛奶或低脂牛奶。

由于脱脂奶中除了没有脂溶性的营养物质，钙、蛋白质等还是存在的，所以对于想减肥的人来说，一天喝200~300ml即可，专家建议，脱脂牛奶最好搭配淀粉类的食物一起食用，这样牛奶在胃里停留的时间会变长，营养物质的吸收会更好一些。

参考资料来源： 百度百科-脱脂牛奶

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