哪个牌子纯牛奶适合孕妇喝 孕妇喝的十佳牛奶品牌

优秀啦小编带来了哪个牌子纯牛奶适合孕妇喝 孕妇喝的十佳牛奶品牌，希望能对大家有所帮助，一起来看看吧！

孕妇喝什么牛奶最好1

一、孕妇喝什么牛奶最好

1、纯牛奶的优点

纯牛奶中含有丰富的钙质，每100毫升牛奶含钙量达120毫克，并且人体对牛奶中钙的吸收率可达40%以上。有助于孕妇喝胎儿补钙。

2、酸奶的优点

酸奶含有丰富的乳酸菌，可以促进胃肠蠕动，有效缓解怀孕期间的便秘，提高食欲。并且酸奶能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收。

3、牛奶和酸奶交替喝最好

孕妇喝什么牛奶好?纯牛奶和酸牛奶各有好处，对于那些妊娠反应不大的孕妇，两者交替着喝是最好的。牛奶本身含钙丰富，且容易被机体吸收，因此，孕妇最好每天喝250-500毫升牛奶，以满足孕期对钙需求量的增加。而酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，还有抑制腐败菌繁殖、减少它在肠道中产生毒素的作用。

二、孕妇牛奶什么时候喝最好

孕妇喝牛奶有利于腹中宝宝的生长发育，建议准妈妈早上在欣赏胎教音乐的时候不妨喝一杯牛奶。喝牛奶是孕妇补钙最好的方法之一，牛奶的营养价值高，含有丰富的钙元素。下午四点左右也是喝牛奶的最佳时间。最后，晚上睡前一小时喝牛奶，可能帮助睡眠，并且可以让牛奶的营养尽可能地锁住，不致流失。

三、孕妇可以喝脱脂牛奶吗

孕妇可以喝脱脂牛奶，全脂牛奶的脂肪含量是3.0%，半脱脂奶的脂肪含量大约是1.5%，全脱脂奶的脂肪含量低到0.5%。其实，牛奶中的脂肪含量并不高，只占总体的3.4%―3.8%左右。牛奶中的脂溶性维生素a、维生素d、维生素e、维生素k等，都藏在牛奶的脂肪中，如果把脂肪除去，这些维生素也跟着失去了，会造成营养损失。而且全脂牛奶中所含的磷，对促进胎儿大脑发育有着重要的`作用;其含有的维生素B2，有助于视力的提高;其含有的钙，可增强骨骼和牙齿强度，促进胎儿智力发展。

因此怀孕期间最好选择全脂牛奶补钙。准妈妈们也不必担心喝脱脂牛奶会长胖，因为据研究，一天喝500克全脂牛奶，所摄入的脂肪也就是17克―19克左右。而正常人一天摄入的脂肪应在50克―80克之间，才能保证产生的热量满足人体需要。

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喝牛奶的好处

1、补钙

牛奶可以说是补钙的佳品，并且牛奶当中的钙物质非常容易被人体所吸收，所以大家日常喜欢通过牛奶来补充钙元素。如果你可以喝牛奶，但是却不想喝，平时也不吃绿叶菜、豆制品等富含钙元素的食物，那么就容易出现缺钙的现象。如果是腿部总是抽筋，并且总在晚上出现，那么就可能是身体缺钙的提醒，这时候就要及时的补充钙元素。如果缺钙非常严重，那么就可以吃钙片。

2、体质变好

牛奶当中除了含有丰富的钙元素，还含有蛋白质、脂溶性维生素等等，如果没有患高血脂等疾病的话，那么就可以随便喝哪种牛奶。牛奶中的营养物质被人体所吸收，可以有助于增强免疫力，让身体变得更健康。喝牛奶和不喝牛奶的人体质相比，就要稍微好一些。所以说大人、小孩都可以喝牛奶，对身体是有好处的。

3、抗衰老

牛奶当中的营养成分，可以有助于延缓骨骼的衰老，对于中老年人来说，还可以抗衰老。对于一些平时只吃素却不爱吃肉的人来说，喝牛奶是不错的选择，可以帮助身体补充营养元素，避免身体出现营养不良的现象。多喝牛奶，还可以为肌肤补充水分，保持皮肤的滋润度，对于抗衰老也非常的有效。

孕妇喝什么牛奶最好

孕妇喝什么牛奶最好

孕妇喝什么牛奶最好，生活中，有很多人喜欢喝牛奶，因为牛奶有很多的功效和作用，可以给人体补钙，还可以让体质变好，下面我为大家详细解答孕妇喝什么牛奶最好，让我们一起看看吧。

孕妇喝的十佳牛奶品牌

适合孕妇喝的十佳牛奶品牌有：特仑苏、金典、伊利、蒙牛、光明乳业、三元食品、安佳、德运、德亚、认养一头牛。

1、特仑苏

特仑苏诞生于2005年，蒙牛集团旗下高端牛奶品牌，以蛋白质等营养成分含量高闻名，涵盖纯牛奶、低脂奶、有机奶、谷粒牛奶等系列产品。

2、金典

金典诞生于2006年，是伊利集团高端品牌代表，秉承高品质的理念，专注于安全高品质营养乳品研发、生产、经营的上市企业。

3、伊利

伊利始于1993年，中国极具规模、产品品类全的乳制品企业。公司拥有优质奶源基地，由液态奶、冷饮、奶粉、酸奶和原奶五大事业部组成。

4、蒙牛

蒙牛始建于1999年，专注于研发生产适合国人的乳制品，集奶源建设、研发生产及*为一体的大型上市乳制品企业。

5、光明乳业

光明乳业始创于1911年，是国内较早从事乳制品开发的公司。光明乳业拥有先进的乳品研究院、乳品加工设备以及专业的乳品加工工艺，主营产品包括新鲜牛奶、新鲜酸奶、乳酸菌饮品、常温牛奶、常温酸奶、奶粉、婴儿奶粉、奶酪、黄油等多个品类。

6、三元食品

三元食品始创于1956年，以奶业为主的大型上市公司。三元食品拥有16个加工中心，日处理鲜奶达3000余吨，产品涵盖屋型包装鲜奶、超高温灭菌奶、酸奶、袋装鲜奶、奶粉、干酪等百余品种，*网络覆盖全国50多个省、市及地区。

7、安佳

安佳创始于1886年新西兰，隶属于恒天然集团旗下，全球知名乳制品生产企业，为全球超过50个国家的餐饮业者提*品与解决方案。

8、德运

德运始于1950年，隶属澳大利亚迈高乳业公司，全球较大的乳品供应商之一，其芝士、奶油及牛奶产品皆深受全球各地市场欢迎。

9、德亚

德亚是品渥食品旗下知名乳制品品牌，是一家从事自有品牌食品开发、进口、*及国外食品的合作代理业务的公司。

10、认养一头牛

认养一头牛成立于2016年，拥有集牧草种植、奶牛养殖、加工生产、品牌建设于一体的数字化产业生态链。

以上内容参考： 百度百科—特仑苏

以上内容参考： 百度百科—光明乳业

以上内容参考： 百度百科—德亚牛奶

以上内容参考： 百度百科—认养一头牛

以上就是优秀啦整理的哪个牌子纯牛奶适合孕妇喝 孕妇喝的十佳牛奶品牌相关内容，想要了解更多信息，敬请查阅优秀啦。