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真正好的压缩裤不是安德玛的。。安德玛只是一个专业程度和耐克一个等级,但很会宣传,品牌溢价非常高的品牌。。效果质量和耐克并没多少区别,只是广告宣传技术要高耐克。。说差不差,说好不好。
最好的压缩裤是思金斯,skins这些。。。
肌肉拉伤需要休息
治疗方式
膏药是祖国医学的一朵奇葩,古有“外治之理即内治之理,外治之药即内治之药,所异者,法耳”、“膏药能治病,无殊汤药,用之得法,其响立应”等说法。由于膏药具有较高的稠度,故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。其有效成分可透入皮肤产生活血止痛化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等效果,并通过药物的归经作用而调理机体阴阳平衡,渗透于表皮, *** 神经末梢,促进局部血液微循环,扶正固本、改善体质,从根本上全方位针对肌肉拉伤病机特点而发挥疗效,改善病变周围组织营养,起到修复肌肉组织的作用,最终达到治疗目的。
处理方法
1. 冷敷软组织受伤时,用冷水、潮冰或冰袋敷在患处表面。
通过冷敷可以起到两方面的效果。其一,可以减轻疼痛,冻僵感觉神经系统而起到抗 *** 的作用,冷 *** 超过了创伤的疼痛,因此疼痛会得到缓解。其二,可以阻碍局部供应,减少损伤的组织流血,从而使损伤范围不再扩大。
2. 用具有弹性的绷带包扎伤处。
包扎时必须均匀,否则会在压缩绷带的边缘形成“袋”形的肿胀。另外,还要经常检查压缩的情况,以保证血液循环不受影响。当感到刺痛和麻木或皮肤发青等,则证明压缩太紧,应放松,待肤色正常后,再施以较松的压缩。
3.巧用重力作用
升举在受伤之后,伤肢会有淤血或肿胀现象,可利用重力作用使伤肢提举到高于心脏的部位来抵挡淤血和肿胀
4.休息与适量运动
当损伤产生时应立即休息,并配合进行一些冷敷、压缩等处理,这是保证组织损伤恢复健康所必须的措施。但休息时间不能过长,持久的休息对运动创伤是有害的。所以,应进行一些适量的、有控制的缓和运动,因为有控制的缓和运动,可以引起体内血液再分布,加强伤部供缺碧兆血与代谢,引起细胞通透性增加,使肌肉摄取氨基酸量增加,为肌肉的蛋白慧滚质合成预备丰富的原料,在肌肉蛋白质合成超过平时而迅速加强时,起到修复组织的作用。当然,这里适量运动的形式、强度应以损伤的性质而定(一些严重的创伤如骨折、肌腱断裂、脱臼等除外),最好是在有经验的教练或医疗人员指导和监督下进行。
5.受伤后,24h~48h内不能实行治疗。
受伤部位的毛细血管容易破裂,经 *** ,皮下血会增多,易导致损伤范围扩大或加重。但有许多专家学者提出,对于较轻的软组织损伤,则通过上述处理后可以进行轻手法 *** 。一般情况下,软组织损伤后,交感神经系统兴奋,末梢血管收缩,血流加快,如能在受伤处 *** ,可以促进凝血过程。
安德玛언더아머
短裤반바지
短裤的款式分很多种。重要的是结合体型来选择合适的款式。例如腿型匀称的美眉。
直接搭配一款,修身款的包臀短裤,就可以搭配出好看时尚的效果。
安德玛最开始是造护具的,在NBA最开始是让詹宁斯代言才广为人知现在也签约了库里 在美国内边安德玛相当好*已经非常接近阿迪,耐克的名声了 可伏租以*一双试试反正次不了
高弹力反馈,脚踝保护效果突出,其他还真没什么……
包裹好,支撑性不错,耐磨不太行
这看楼主是想要支撑还是缓震的了,但个人认为圣康尼,亚瑟士更偏向马拉松跑步,安德玛还是以紧身衣为主,圣康尼主要慢跑为主,像跑半马是没问题的,也比较轻盈,圣康尼的顶级款iso系列,本人入了一双hurricane飓风款来着,很舒服,属于稳定支撑的,但整个回弹能力特别好,脚感也挺不错的,就是价位稍微高了
还好,挺轻的,适合后卫穿。
仰卧起坐练腹肌,哑铃飞鸟练胸肌,俯卧撑引体向上双杠练大臂,身体素质可以多运动来增长,关键是持之以恒
就5公里而言,目前的 世界纪录 是2004年 贝克勒 的12分37秒35(14年来没有改变昂,之前他是1998年12分39秒36的格雷西 亚瑟 )。 很难看到这个记录上升。近年来,在5000米大型赛事中,前几场比赛的成绩差距在5秒到10秒之间。如果紧身裤是如此有效,即使是2到3秒的提升也可能改变结果的排名——自然,运动员会考虑穿紧身裤,甚至紧身裤最终可能会像鲨鱼皮泳衣一样出现在游泳池中,并被直接禁止。
这也表明,事实上,所有压缩设备品牌提到的提高运动性能,如减少 乳酸 的积累,使肌肉无意义的抖动,肌肉力量,可能唤羡埋确实有一定的效果。然而,这种效应对顶级球员在提高他们的表现方面几乎没有帮助。关亚迪的回复和蚂中也提到了这一点。对于业余 长跑 运动员来说,穿着紧身裤(绷紧肌肉)的独特感觉可能会使业余跑步者更加“专注”于运动,因此他们的表现比*的时候稍微好一点——这种提升也有一点 形而上学 的感觉。
好像你的直升机*了新的运动设备和能量。完全一样。如果没有帮助专业中长跑运动员提高他们的成绩,有没有什么负面影响,如穿衣服而跑得慢?很难说。通过紧身裤,我们都知道肌肉的张力非常明显,特别是长裤。很多品牌的紧身裤都能明显感受到膝盖的支撑,这种支撑感自然也有束缚感。然而,职业运动员本身有很强的肌肉表现和关节支持,不需要派段这种额外的支持。就像他们穿鞋子时不需要任何缓冲和保护,他们如何轻弹和硬弹,当他们太软时如何卸下他们的力量一样,紧身裤的松紧度可能会让他们感到束缚。紧身裤对职业中长跑运动员来说意义不大。目前还没有确切的实验数据来证明紧身裤能提高运动成绩;设计时的紧身裤目标群体更倾向于耐力运动员,如铁山、 神马 等,或专业运动队的恢复,以及中长距离的运动。站姿比赛不一定是他们最直接的目标。
目前,对于业余长跑运动员来说,紧身裤的意义也是基于紧身裤的效果,主要的战斗是更快的恢复和更好的穿着体验;中长跑运动员、
田径运动
员很少见到紧身器材、紧身裤C。很多合同赞助的马拉松专业选手都会选择压缩式护腿。或者是
紧身袜
,不会直接穿紧身裤比赛;紧身裤对于长跑来说可能太笨重,但是紧身短裤可能会导致长跑/马拉松中顶尖选手的表现略有改善,但是这个职业选手所扮演的角色运动远不如运动员的地位和现场比赛重要;
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世界三大压缩裤品牌耐克,阿迪达斯,李宁。1、耐克在研发和创新方面投入了大量资源,不断推出新的技术和材
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