纯牛奶哪个牌子适合11岁喝青春期女生胸部发育问题

更新：2023年07月16日 12:40 优秀啦

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纯牛奶哪个牌子适合11岁喝青春期女生胸部发育问题

青春期女生胸部发育问题

不会，
多吃鱼！~
女性青春期一般在11岁——18岁左右，是由儿童到成人的过渡时期，青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。
一、在生理方面，存在如下特征：
1.月经初潮
这是女孩进入青春期的重要标志之一。什么是月经，月经是指女性*内膜在内分泌影响下周期性的剥脱出现并从*排出，每月一次，叫做月经。两次月经第一天间隔的时间称为月经周期，一般为28—30天，提前或延后7天仍属正常范围，如果短于21天或高出40天，那么最好到医院检查一下。
月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是前升经前紧张症，二是痛经。
女性月经来潮前一周左右开始出现情绪异常，如精神紧张、烦恼、易怒、失眠、头痛等。有的出现面部浮肿等，这种症状主要是体内雌激素和孕激素的比例不正常及体内水贮留过多引起。这些表现都是体内生理的一种正常反映，不用紧张，不用治疗，也不影响学习，只要避免精神紧张，转移注意力，少吃盐，即可减轻症状。但是，同学们，千万别以此为挡箭牌。认为可以随心所欲，为所欲为，可以随便对人发脾气，不，因为别人根本不知道你老朋友什么时候来。
痛经也是大部分女孩会碰到的，不严惩者不需治疗，可以用热毛巾热一腹部，洗个热水澡，不吃生、冷、辛辣的*性食物。当然，如果痛经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状应去医院就诊。
经期由于*内膜脱落、血管破裂未愈，形成一个创面，加上*口微张，容易感染细菌，人体抵抗力下降，所以要特别注意经期个人卫生。
（1）注意选择信得过的卫生巾。比较有牌的质量有保证的如安尔乐、苏菲。不要使用廉价的不知名的牌子。上次新闻报道，有些不法商贩用“黑心棉”*成卫生巾，很不卫生，甚至会危害身体健康。所以，宁可少*衣服，少吃点零售，也要*最好的卫生巾。
（2）勤洗热水澡，在农村有听老人说月经期间不要洗澡，这是没道理袜悔族的，应该说，不要洗冷水澡，但要清洗热水澡，保护身体清洁、干净。洗澡采取沐浴。注意不共用别人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。
（3）注意保暖。月经期间抵抗力下降，要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地，夏天避免吃过多冷饮。
（4）多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣告弊等，补充体内各种维生素和蛋白质等，增强体质，提高抵抗力。不吃辛辣生冷等*性食物，多吃纤维食物，如地瓜、窝笋、香蕉等，保持大便畅通，

2.进入青春期后，下丘脑和垂体迅速发育，并分泌许多生产激素，在这些激素的作用下，女性卵巢发育开始成熟，具有周期性排卵，每月一次。卵巢是生产在下腹部两侧。卵子可在两侧轮流排出，也可由一侧卵巢连续排出。排出的卵子若与*相遇，即成爱精卵，一个生命就开始孕育、生长。如果两侧卵巢同时排出两个卵子与*相遇，就成两个受精卵，就生成两个长像不一样的双胞胎，若受精卵分裂成两个，就生成两个长像一样的双胞胎。
因此，在青春期的女孩尤其要学会自我保护，举止端庄，自爱自重，不早恋，维护自己的纯洁性。
3.青春痘。
青少年中有60%左右会有青春痘。有青春就有痘。青春痘并不影响健康，只是一个人在发育过程出现的一种现象。如果不多，不必介意。出现青春痘不可抓挤、捏患处。以免细菌侵入而引起发炎。做到：（1）多吃清淡食物，注意多吃一些富含纤维素的食物，保持大便畅通。不吃蒜、葱、辣、咖啡等有*性作用的食物。（2）保证充足的睡眠（睡眠是美容的最好途径）、保持乐观的情绪。（3）经常保持皮肤清洁。用温水清洗，不用雪花膏和油脂性化妆品擦脸，以免阻塞毛孔，加重症状。
4.节食与减肥。
有的女孩为了“苗条”身材实行节食。如不吃早餐，不吃鸡肉、鱼、蛋等，长久下去，大脑缺乏正常的物质补充，导致智商下降，贫血、胃痛等。所以要合理安排生活制度，吃营养丰富的食物。早餐要吃好，中餐、晚餐不要吃过饱，多参加足够的体育活动，勤用脑子，才是减肥的有效方法。
二、心理特征
青春期男、女生由于生理的变化，也会引起心理的一些变化。比如更关注异性，喜欢跟异性玩，会产生喜欢某某男孩或女孩的念头，对爱的向往，甚至会有性的幻想。这些都是较为正常的心理反映。
记得德国著名作家歌德在其《少年维特的烦恼》首页上写着，哪个少年不善钟情？哪个少女不善怀春？一个身心健康的人，凭心而论，谁没有过年少时单相思或其他类似美好回忆。

十六七岁是一个绚丽的季节，但是请别忘记，你是人生之舟的优秀舵手，只有把握好自己，才能有更加灿烂辉煌的明天。
我们都是人，人与动物的最大于人会生，动物只会生存。动物可以随心所欲，人却不可以。
生活中，诱惑无时无刻不存在的，但是难道有了诱惑，我们就可以为所欲为了吗？难道空气有了污染我们就拒绝呼吸吗？难道我们饿了就可以暴饮暴食吗？我们有欲望就可以随意宣泄吗？不能，我们，最重要的就是学会取舍信息，抵御诱惑，包括接受无奈和学会等待。
新的《中学生日常行为规范》第一条要求：要自尊自爱、注意仪表。举止文明，情趣健康，不看色情书刊或音像制品，*不良诱惑等。
但是，我们看到一种现象，在大街上，公园里也有一个特殊的群体—书包族、上学族，他们手拉手、肩并肩，举止不当。甚至在公共场合旁若无人地亲热。
中学生早恋的事，经常遇到。记者随便在市区打了几所中学，在放学时站在门口看放学出来的少男少女。常常见到一出校门就有男生骑单车把女生前横梁上离校，也有男生骑着摩托车，带上女生一溜烟就消失在车流中。把这种卿卿我我的情况说成是早恋，学生们也许不服气，但把这种现象说成是“互相帮助”显然不是那么回事。有的孩子则在这个地带迷失了方向，甚至铸成了悔恨终身的错误。
早在1999年，对在北京4家三级医院接受人工流产的女性呈低龄化趋势，最小的只有14岁。未发育成熟的性尝试，会阻碍青少年作为一个完整意义上的人的发展。

1.随便发生性关系，女孩可能会怀孕，做人工流产带给心灵创伤和身体伤害是常人难以想像的。有些女孩并不完全了解流产给自己生理和心理带来的影响。她们甚至认为只要流产后能够再次怀孕，身体就没有问题。其实这种想法大错特错。尤其是多次采用药物流产，最终会导致内分泌失调，影响到未来的孕育能力。
2.随便发生性关系，每个男孩、女孩都可能染上20多种性传染病，遭受病害的折磨。爱滋病是一种致死性的传染病。
爱滋病传播方式有三种：通过血液途径感染；性接触感染；通过母婴途径感染。
3.在感情上双方容易受伤害，女孩受的伤害更大。

据调查显示，52%的学生不敢接受与他人有过性关系的恋人，而自认为能够接受的只有18.4%。女大学生同男朋友有过性行为后有一半想嫁给对方，而男生只有1/8想跟一次发生性关系的女子结婚。这些数据是极不协调的，对未来的婚姻家庭生活带来了隐患，家庭的稳定将大打折扣。
所以，作为女孩子来讲，走好每一步，洁身自好，才能拥有一个完整意义的人生。
也许你说恋爱是你的权利，但如果你在这个阶段酿造苦果，你要为些付出代价，你准备好了吗？你能接受吗？所以，老师和父母对你的提醒和忠告或指责，就是建立在这样的基础之上。
我们应该有清醒的认识：（1）青少年时期是每个人在积累知识，增加社会经验的时期，应该分清主次，学习才是这个时期的主旋律。也许你又要说我说教，但请自问一下：“当我准备把美好的青春花在某个人身上时，你是否应该首先考虑一直值不值得？学业重要，还是这个人重要。你知道未来那么长的人生道路上还会遇到多少优秀的男孩？也许你认为人生年少时没有这段经历是遗憾，可如果只剩下这一经历也是可悲的，你们不是常说青春的生活是个多彩的世界，怎能只剩下一种色彩。当你把初恋的感情盲目扩大时，你的眼睛就看不到别的东西了。到时候，只会学着别人*巧克力来哄哄女孩子的“感情”，哪个男孩还看的中？退一万步讲，如果轻易跟男生上床，那未免把自己身体看得太轻了。这么便宜的女孩，人家会珍惜吗？
（2）此时每个人在心理上还没完全独立，经济上更依赖家长，根本不具备任何谈恋爱的条件。有的人可能会说：没关系，他家有钱，但你能心安理得地等一辈子家里的钱来谈恋爱，不，你终有一天要独飞，你必须具备养活家庭的能力。这个能力难道不需要你日积月累吗？
（3）这个时期由于每个人观察能力有限，对一个人的了解还只能单纯依靠表面，这时对异性选择比较简单，当一个人真正成熟时的选择和此时的选择会相差甚远。一个陷入“早恋”的女孩子喜欢一个男孩子只是因为“他敢顶撞老师，他的形象就是由此“高大”的。这种不稳固的基础也是早恋为什么总失败的最大原因。
所以，我想跟早恋的朋友们说：初恋这种感情真是挺好的，可是，美好的东西不全是这个时候拥有。你知道什么叫长大吗？所谓长大就是学会放弃的过程。该放弃的东西就放弃，该放弃的时候就放弃，那才是成熟的。放弃的东西并不就是坏东西。
其实人生就是个每时每刻都在不断放弃的过程：面对满桌的饭菜，你必须有所放弃才能品尝到一口好菜；面对服若僚乱的电视频道，你必须有所放弃才能欣赏好一个节目；面对那么多的学习任务，你必须有所放弃才能做好眼前的事，才能拥有此时此刻你最需要的东西。
人生的道路虽然很长，可关键处就是那么几步。每一步有每一步的发展任务。所以早恋的朋友们，痛下决心，想想自己到底该选择什么该放弃什么，想信你们会作出自己满意的选择。吴老师在这里真心的祝福你们。
最后送大家一首诗，好吗？
年少时，我们都有一个梦想，
年轻时，我们都有一个希望，
有谁不渴望，明天的衣锦还乡，
有谁不期盼着，明天的金玉满堂，
我们光宗耀祖！我们的香火燃旺！
一定是你我心中的向往。
几时的梦想，需要年少的寒窗，
年少的轻狂，要靠实力的创造，
世事的辗转，依伏你博学的思想，
哪里是我们的梦想，哪里就是我们的天堂。
情归何处，心系何方，
只有靠你今天的积累，才能换回明日的朝阳

女生青春期注意的常识

1.女孩子发育期要注意什么
青春期女孩应做好 *** 保健。青春期 *** 开始发育时，不要过早地戴乳罩。 *** 充分发育后可开始佩戴乳罩，但松紧度要适当，不可因害羞而过紧地束胸。 *** 发育过程中，有时可出现轻微胀痛或痒感，不要用手捏挤或搔抓。青春期女性应认识到：此期 *** 发育是正常的生理现象，也是健美的标志之一，应加倍保护自己的 *** 使之丰满健康。具体应做到以下几点：

(1)注意姿势。平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀；坐姿也要挺胸端坐，不要含胸驮背；睡眠时要取仰卧位或任晕唬不要俯卧。

(2)避免外伤。在劳动或体育运动时，要注意保护 *** ，避免撞击伤或挤压伤。

(3)做好胸部健美。主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑，扩胸健美操等。掌握了正确的呼吸方式不仅能让你在ktv大显身手，更能让你锻炼出平坦的腹部，丰满的胸部。

(4)局部 *** 。坚持早晚适当地 *** *** ，促进神经反射作用，改善脑垂体的分泌。

(5)营养要适度。青春期女性不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食，适量蛋白质食物的摄入，能增加胸部的脂肪量，保持 *** 丰满。
2.青春期应该注意什么
青春期少女营养需求青春期少女的特点与营养女孩子进入青春期后，生理上将会发生巨大的变化。

特别是12~17岁的少女，正值青春期的初期，此时身体变化极大，体重也会增加，其外观也有很大程度的改变。一般来说，身高要增长10厘米左右，体重约增加7~8千克，除淋巴组织外，各个器官都要增大，月经要来潮，整个身体每天消耗的能量为成人的1.25 倍。

因此，青春期少女必须摄入大量的碳水化合物，还必须摄取足够的钙、铁、维生素A 、硫胺素、核黄素、烟酸、抗坏血酸等。如果这一期间营养不良，少女便会出现身体矮小、推迟发育或发育不良、月经来迟，以至弱不禁风或呈现畸形。

青春期少女每日营养需求青春期少女好动且成长迅速，因此必然对各种营养素的需求量有所增加，每日除需要充足的碳水化合物以外，还应供应蛋白质70~90毫克、钙1~1.5毫克、铁13 ~17毫克、维生素A 2200~2500国际单位或胡萝卜素3~5毫克、维生素B1 1.3 ~ 1.8毫克、维生素B2 1.1~1.6毫克、尼克酸13~18毫克、维生素C 70~100毫克、维生素D 400~800国际单位及其他维生素和矿物质等。只有摄入足够的营养素，少女的机体生长才能得到应有的保证，否则会出现营养缺乏、发育不良等症状。

但是，如果少女每日摄入的营养过多，那么过多的营养就会转化为脂肪贮存在体内，从而使少女发胖，影响身体的均衡发育及形体美。女孩的青春期性保健 *** 保健青春期 *** 的发育标志着少女开始成熟。

隆起的 *** 也体现了女性成熟体形所特有的曲线美和健康美。并为日后哺乳婴儿准备了条件。

出此， *** 的保护与保健是女性青春期卫生的主要方面。 *** 发育过程中出现的一些现象可能引起少女的困惑和不安，例如是否配戴胸罩 . *** 发育不良， *** 过小或过大，两侧 *** 不匀称， *** 畸形以及 *** 肿块等问题。

下面是保健医生的建议，（l）少女不应束胸处于青春期发育阶段的少女千万不要穿紧身内衣。束胸对少女的发育和健康有很多害处。

第一，束胸时心脏、肺脏和大血管受到压迫，从而影响身体内脏器官的正常发育。第二，束胸会影响呼吸功能。

正常情况下，胸式呼吸和腹式呼吸两种呼吸动作协调配合进行，才能保证人体正常的气体交换；而束胸影响胸式呼吸，使胸部不能充分扩张，肺组织不能充分舒展，吸入空气量减少，以致影响了全身氧气的供应。第三，束胸压迫 *** ，使血液循环不畅，从而产生 *** 下部血液淤滞而引起痛疼、 *** 胀而不适，甚至造成 *** 内陷， *** 发育不良，影响健美，也造成将来哺乳困难。

因此，我们要反复宣传束胸的危害。要鼓励女孩子把 *** 发育的情况告诉妈妈，以便及时得到必要的保健指导。

（2）配戴合适的胸罩 *** 发育基本定型后，要指导少女及时选戴合适的胸罩。少女大约在15岁左右 *** 发育基本定型，但个体差异性较大，一般情况下，可用软尺从 *** 上缘经 *** 量至下缘，上下距离大于16厘米时即可配戴胸罩。

戴胸罩有以下好处：第一，显示女性的体形美；第二，支托 *** ，防止下垂；第三，可预防 *** 下部血液淤滞而引起 *** 疾患；第四，减轻心脏的局部压力，促近血流循环畅通，有利乳育发育；第五，减轻由于体育运动或体力劳动造成 *** 振动，还可免于 *** 受伤；第六.保护 *** 不受擦伤或碰痛；在秋冬季，胸罩还有保暖作用。总之，胸罩不仅仅是一种装饰品而且是妇女必备的一种保键用品。

由于少女体型不同， *** 大小也各不相同，必须选择尺寸合适的胸罩、配戴后要感到舒适而又无紧束感。还要根据身体发育成长中的胖瘦变化，随时更换胸罩。

千万不要片面追求体形美而勉强戴不适合的胸罩。胸罩的质地要柔软吸水。

要勤洗勤换，保持清洁。晚上睡觉时把胸罩取下。

戴胸罩要养成习惯。无论春夏秋冬，持之以恒，坚持到老年。

（3） *** 的卫生青春期的少女，由于内分泌的原因，每当月经周期前后，可能有 *** 胀痛、 *** 痒痛现象。这时少女们千万不要随便挤弄 *** ，抠剔 *** ，以免造成破口而发生感染。

要经常清洗 *** 、乳晕、 *** 。因为乳晕有许多腺体，会分泌油脂样物质，它可以保护皮肤，但也会沾染污垢、产生红肿等，因而要保持 *** 的清洁卫生。

（4） *** 发育不良若发现 *** 过小或过大、双侧 *** 发育不均， *** 不发育， *** 畸形以及 *** 包块等现象，不必惊慌失措。若发现这些情况，一是可通过健美运动促进胸肌发达，使 *** 显得丰满；二是在医生指导下进行适当调治。

少女要到身体发育定型，性完全成熟才能确定 *** 是否发育不良，不要过早下结论。月经期保健少女对首次 *** 渗血往往会感到惊恐不安；当了解到是正常的月经初潮后，又可能对如何处理月经束手无策。

因此，在少女初潮前有必要学习月经期的卫生知识。月经是女性*内膜剥脱，经血从 *** 排出的过程。

在月经期，由于*内膜脱落，就形成了一个创面， *** 内正常的酸性环境也可能因经血渗出而冲淡。同时，*颈口微微张开，盆腔充血等致使生殖器官局部防御机能下降，如不注意卫生，细菌很容易上行侵入生殖器官。

少女月经期，大脑兴奋性降低，全身抵抗力有所下降，机体容易疲劳，也容易受凉感冒或患其他病症。所以，应指导。
3.青春期女孩应该注意什么
女生进入青春期后，生长发育的速度会达一个高峰，而青春期发育的好坏，直接影响着以后的健康状况，那么为了使青春期的身体发育良好，在饮食上应该注意些。因为进入青春期的女孩子月经开始来潮，身体变化较男孩子更明显，对营养的需求有其特殊性。

1、青春期的女孩子，对热量的需求较大，她们每天需要的热量为2600-2700卡，要比成年人多。这些热量主要来源为糖、脂肪和蛋白质。而有些人不吃早饭或不吃饱，热量的供应明显不足，必将会影响生长发育，甚至会引起一些疾病，所以早饭一定要吃好。因此，青少年合适的早餐是一杯牛奶、一个新鲜水果、一个鸡蛋或二两干点（主要是馒头、面包、饼干等碳水化合物）。同时，大家要注意鸡蛋不与豆浆同时食用，因为鸡蛋中的胶原蛋白会与豆浆中的蛋白质反应而失去营养！

2、青春期对于蛋白质、矿物质、水分的需要相当大，而且还要全面。女性对蛋白质的需要约为80-90克/天。不同的食物中的蛋白质的组成即氨基酸的种类不尽相同，所以吃的食物应该多种多样，才可以使氨基酸的补充全面，不可挑食。

3、进入青春期的女孩在吃饭前后注意休息：在进食的前后1小时如果进行体育运动则胃肠道的血供应就会减少，必然导致胃肠消化功能的下降，而引起消化不良及一系列的胃肠毛病，所以进食前后要注意休息，以保证胃肠的供血。

4、青春期的女孩子要注意在月经期应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。这些食物主要由三大类：

a、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。

b、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣 *** 性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。

c、影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、*仁。

5、要多喝水：青春期女性发育较快，运动量也较大，需要较多水份来补充体液，促进代谢，增进健康。但要少喝加糖或带有色素的果汁饮料，最好的补水方式是喝白开水和茶水。
4.女性青春期应该注意什么
从出生那一天起，你就一直在成长中.同婴儿成为儿童一样，从儿童成长为成人是另一个同样重要的成长期，这个时期称为青春期，即处在从第二性征开始出现到生长发育停止的年龄阶段.青春期是你生命中的一个重要时期，你的身体从一个孩子变成一个成人，即"长大成人"的过程. 青春期何时开始不同性别，不同的人，进入青春期的年龄不同.平均年龄为：女同学：11~12岁到17~18岁；男同学：13~14岁到18~20岁.女同学比男同学提早2年进入.但女同学8~13岁之间，男同学10~18岁之间任何一个时期进入青春期都有可能.由于气候，体质，遗传，营养等因素的影响，青春期开始的年龄不尽相同，稍有出入. 青春期前后持续数年，在这一期间，会发生包括思想，感情（心理）上以及身体（生理）上的种种变化.我们着重讲述的是青春期的生理变化. 青春期分三个阶段：1.早期：生长突增阶段，第二性征开始发育； 2.中期：以第二性征迅速发育为特点，多数已出现月经初潮； 3.晚期：性腺发育基本成熟，第二性征发育完成，骨骺趋向完全愈合，体格发育逐渐停止. 青春期自身发育主要表现：1.生长突增（女孩早期，男孩晚期）； 2.第二性征出现； 3.性功能逐渐成熟. 第一性征：指男，女生殖器的差别（外 *** 位小便处的差别）. 第二性征：是指除生殖器以外的男，女特有的征象. 女性：音调细而高， *** 增大，骨盆更加宽大，胸部，肩部，臀部的皮下脂肪更加丰满，构成女性特有的体表外形（还有腋毛， *** 等）；男性：长胡须，喉结突出，声调低沉，肌肉发达，体毛较多，腋毛和 *** （生殖器的四周长出的体毛）. 总之，青春期时，我们的体形也发生很大的变化，身体长高，体重增加， *** 开始膨胀，开始在胸前隆起.我们的髋部变宽，体型更为丰满，富于曲线美.外 *** 和腋下开始长出小茸毛.皮肤开始生产新的油脂，改变着我们的体味.当我们的体外发生变化时，体内也同样发生着其他的变化. 青春是缓慢，逐渐地发生，持续数年.在这一时期开始前和进行中，肯定有许多的疑问和问题，如：进入青春期的早，晚， *** 的发育，月经初潮和月经生理保健等，我会以保健医生，朋友的身份，给你们讲解青春期生理保健知识，也请同学们随时，大胆的提出各种问题，我会尽我所学的知识给予解答，帮助你们渡过青春期早，中期. 今天，主要讲 *** ，外 *** 卫生，白带的有关内容. 女性的生殖器官主要是*，卵巢，输卵管. 女孩10岁开始卵巢逐渐发育，卵巢分泌的雌激素逐渐增多，至11~12岁，身体开始发育：① *** 开始发育；②*内膜在卵巢激素的作用下，周期性脱落而发生*出血，即月经. 一. *** 的发育和保健： 1. *** 发育：每个 *** 都有 *** 和乳晕. *** 位于 *** 的中央部位，隆起的中心. *** 周围一圈圈的肌肤形成乳晕，颜色略深于皮肤色（深褐色）.在孩提时期，只长出 *** ， *** 的其他部位是平的，光滑的.青春期时， *** 开始发育隆起，突出胸部的地方越来越多. 女孩10岁左右， *** 开始发育，在 *** 下面，小小的，平平的，纽扣般大小的 *** 蓓蕾开始形成.这里面长有脂肪，乳汁和组织.从 *** 蓓蕾中长出 *** ，在胸部突起，乳晕也随之增宽，增大.随着青春期进展， *** 逐渐发育增大，要经过4~5年后（15岁左右）基本成型，变得丰满隆起. *** 的大小是由脂肪量决定的，体胖的人 *** 大一些，体瘦的人 *** 小一些. 2.有关 *** 发育的忧虑： *** 肿块.出现于 *** 开始发育的蓓蕾阶段，表现是 *** 下的一枚纽扣硬节.有的女孩怀疑自己是否的了肿瘤，其实这是 *** 发育中的正常现象，不必担心. 痒，痛感觉.发育初期会有痒，痛感觉，尤其被内衣摩擦或受碰时会感疼痛.这些都不是生病的迹象，完全属于正常发育，所有这些不适感自己都会逐渐消失. *** 发育的大小或速度不一致.一般 *** 增大都是对称性的，少数人也可能一侧先开始，间隔几个月后另一侧才开始发育，这表现出一个人的两个 *** 不一般大.这也不用担心，当发育到一定时期，两个 *** 一般会一样的.只有极少数人两侧 *** 大小不同. *** 塌陷.指的是一个或两个 *** 往里长，陷在乳晕里，而不是突出在外面.这种现象是天生的，但在青春期时才表现得很明显.此种情况，青春期时，有的能长出来，有的则不能. 有塌 *** 的妇女，很多人也能哺乳她们的孩子，但有时也需要在简单的手术后才行. 塌 *** 很容易感染，因而要特别注意保持清洁.。
5.女生的青春期在什么时候,有什么知识和要注意什么
女性青春期一般在11岁——18岁左右，是由儿童到成人的过渡时期，青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。

一、在生理方面，存在如下特征： 1.月经初潮这是女孩进入青春期的重要标志之一。什么是月经，月经是指女性*内膜在内分泌影响下周期性的剥脱出现并从 *** 排出，每月一次，叫做月经。

两次月经第一天间隔的时间称为月经周期，一般为28—30天，提前或延后7天仍属正常范围，如果短于21天或高出40天，那么最好到医院检查一下。月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经。

女性月经来潮前一周左右开始出现情绪异常，如精神紧张、烦恼、易怒、失眠、头痛等。有的出现面部浮肿等，这种症状主要是体内雌激素和孕激素的比例不正常及体内水贮留过多引起。

这些表现都是体内生理的一种正常反映，不用紧张，不用治疗，也不影响学习，只要避免精神紧张，转移注意力，少吃盐，即可减轻症状。但是，同学们，千万别以此为挡箭牌。

认为可以随心所欲，为所欲为，可以随便对人发脾气，不，因为别人根本不知道你老朋友什么时候来。痛经也是大部分女孩会碰到的，不严惩者不需治疗，可以用热毛巾热一腹部，洗个热水澡，不吃生、冷、辛辣的 *** 性食物。

当然，如果痛经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状应去医院就诊。经期由于*内膜脱落、血管破裂未愈，形成一个创面，加上*口微张，容易感染细菌，人体抵抗力下降，所以要特别注意经期个人卫生。

（1）注意选择信得过的卫生巾。比较有牌的质量有保证的如安尔乐、苏菲。

不要使用廉价的不知名的牌子。上次新闻报道，有些不法商贩用“黑心棉”*成卫生巾，很不卫生，甚至会危害身体健康。

所以，宁可少*衣服，少吃点零售，也要*最好的卫生巾。（2）勤洗热水澡，在农村有听老人说月经期间不要洗澡，这是没道理的，应该说，不要洗冷水澡，但要清洗热水澡，保护身体清洁、干净。

洗澡采取沐浴。注意不共用别人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。

（3）注意保暖。月经期间抵抗力下降，要注意保暖。

避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地，夏天避免吃过多冷饮。（4）多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质等，增强体质，提高抵抗力。

不吃辛辣生冷等 *** 性食物，多吃纤维食物，如地瓜、窝笋、香蕉等，保持大便畅通， 2.进入青春期后，下丘脑和垂体迅速发育，并分泌许多生产激素，在这些激素的作用下，女性卵巢发育开始成熟，具有周期性排卵，每月一次。卵巢是生产在下腹部两侧。

卵子可在两侧轮流排出，也可由一侧卵巢连续排出。排出的卵子若与 *** 相遇，即成爱精卵，一个生命就开始孕育、生长。

如果两侧卵巢同时排出两个卵子与 *** 相遇，就成两个受精卵，就生成两个长像不一样的双胞胎，若受精卵分裂成两个，就生成两个长像一样的双胞胎。因此，在青春期的女孩尤其要学会自我保护，举止端庄，自爱自重，不早恋，维护自己的纯洁性。

3.青春痘。青少年中有60%左右会有青春痘。

有青春就有痘。青春痘并不影响健康，只是一个人在发育过程出现的一种现象。

如果不多，不必介意。出现青春痘不可抓挤、捏患处。

以免细菌侵入而引起发炎。做到：（1）多吃清淡食物，注意多吃一些富含纤维素的食物，保持大便畅通。

不吃蒜、葱、辣、咖啡等有 *** 性作用的食物。（2）保证充足的睡眠（睡眠是美容的最好途径）、保持乐观的情绪。

（3）经常保持皮肤清洁。用温水清洗，不用雪花膏和油脂性化妆品擦脸，以免阻塞毛孔，加重症状。

4.节食与减肥。有的女孩为了“苗条”身材实行节食。

如不吃早餐，不吃鸡肉、鱼、蛋等，长久下去，大脑缺乏正常的物质补充，导致智商下降，贫血、胃痛等。所以要合理安排生活制度，吃营养丰富的食物。

早餐要吃好，中餐、晚餐不要吃过饱，多参加足够的体育活动，勤用脑子，才是减肥的有效方法。二、心理特征青春期男、女生由于生理的变化，也会引起心理的一些变化。

比如更关注异性，喜欢跟异性玩，会产生喜欢某某男孩或女孩的念头，对爱的向往，甚至会有性的幻想。这些都是较为正常的心理反映。

记得德国著名作家歌德在其《少年维特的烦恼》首页上写着，哪个少年不善钟情？哪个少女不善怀春？一个身心健康的人，凭心而论，谁没有过年少时单相思或其他类似美好回忆。十六七岁是一个绚丽的季节，但是请别忘记，你是人生之舟的优秀舵手，只有把握好自己，才能有更加灿烂辉煌的明天。

我们都是人，人与动物的最大于人会生，动物只会生存。动物可以随心所欲，人却不可以。

生活中，诱惑无时无刻不存在的，但是难道有了诱惑，我们就可以为所欲为了吗？难道空气有了污染我们就拒绝呼吸吗？难道我们饿了就可以暴饮暴食吗？我们有欲望就可以随意宣泄吗？不能，我们，最重要的就是学会取舍信息，抵御诱惑，包括接受无奈和学会等待。新的《中学生日常行为规范》第一条要求：要自尊自爱、注意仪表。

举止文明，情趣健康，不看色情书刊或音像制品，抵。
6.女孩子发育期注意些什么
进入青春期后我们身体会发生各方面的变化，特别是女孩子发育的比较早，因此在这个时候一定要多注意一些生理方面的知识。

在无论是女孩子发育还是男孩子，要想轻松度过每一天就必须做到以下八点。 1.少穿高跟鞋处在生长发育期的女孩子最好不要过早的穿高跟鞋，特别是那种过高的高跟鞋，因为这个时候的女孩子骨骼通常都还未长全，这种过高的鞋子会造成脚腕损伤，特别是一些细高跟鞋，如果长时间穿的话还有可能会影响到以后的生育。

2.补脑对于生长发育期的青少年来说，大脑的发育比什么都重要，因此在这个一定要吃一些具有补脑功效的食物。比如一些含有维生素B的食物对大脑思维的延伸以及开拓能起到有效地作用，比如动物内脏、新鲜蔬果等，并且这类食物还具有提高记忆力的功效。

3.吃豆芽要适量对于一些含有植物性动情激素的时候最好不要多吃，特别是女孩子如果摄取过多这样的食物很有可能会引起月经紊乱，并且对以后的受孕也会有一定的影响。但也不是说一点都不能吃，因为豆芽具有预防骨质疏松的功效，因此发育期的女孩子可以适量吃点，一周最好不要超过两次。

4.适量巧克力巧克力是很多女孩子都非常喜欢吃的食物，它除了好吃以外，对孩子的发育也能起到一定的帮助。巧克力里面可以帮助消除发育期的焦虑症，并且还具有一定的氧化作用，但在食用的时候一定要注意度，以免引起发胖。

5.多吃黑麦面包在生长发育期同样也少不了纤维素，这样才能保证正常的新陈代谢，同时黑麦面包里面的纤维素还能减低动脉血压从而达到增进血液中糖的代谢。 6.多听老人言感冒时喝姜汤，偏头痛 *** 太阳穴、用万金油……这些都是老人经常念叨的偏方，虽然是偏方但却是有用。

并且经过医学界的各项研究也证实了这些偏方的可靠性，所以对于这些偏方一定要谨慎对待。 7.多在光线充足的环境有很多处于生长发育期的青少年会莫名其妙的患上抑郁症，除了家庭以及一些外界原因以外，经常不接触阳光也是其中一个原因。

因此在平时一定多呆在有光线的地方，因为光线具有防止忧郁的作用，光线愈弱人的情绪愈低落。 8.养成运动的好习惯一定要养成一个运动的好习惯，适当的运动非常有利于生长发育，比如每天清晨起床后进行短时间的跳绳。

这项运动在达到健身效果的同时还能帮助你长高，并且还不会浪费多大时间。家长还得注意，无论是女孩子发育还是男孩子，最好不要给他们吃一些含有激素的保健品，这样很容易导致他们性早熟。
7.青春期女孩饮食要注意细节有哪些
青春期是女孩生长发育过程中的一个特殊时期。

这种特殊主要是指女孩的生理现象会在青春期出现。出现生理现象以后，女孩在身体上会发生一定的变化，故而，在饮食当中需要注意很多细节。

这里列举一些平时生理期女孩应该注意的细节。在生理期期间，女性的抵抗力会下降，情绪也容易受影响，主要表现为易烦躁。

有的人还会出现食欲不振、腰酸背痛、疲劳、精神不济等症状。这主要是因为经期失血所致。

每次生理期，都会使血液的主要成分如血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在生理期过后1-5日内，女孩应补充蛋白质、矿物质及补血的食品，另外，还可以多吃一些温补食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等。

很多女孩在生理期都会出现食欲差、腰痛等症状。如果是这样，那在饮食上应该多选择营养丰富、健脾开胃、容易消化的食品，例如大枣、面条、薏苡仁粥等。

为保持营养平衡，也可以适当搭配新鲜蔬菜和水果。食物最好还是以新鲜的为主，不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少。

有这样一种说法：女孩在生理期是长不胖的。所以，很多喜欢吃，但是又怕长胖的女孩都选择在生理期大吃特吃，这样很不好。

女孩生理期的饮食应该是最需要引起重视的。生冷的、有 *** 性的食品最好少吃。

因为在生理期进食生冷食物不但不利于消化，还容易损伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，会使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜喝冷饮。

在生理期，女孩的饮食应该以温热为宜，多选用海带、大枣、高粱米、薏苡米、羊肉、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、*仁等寒凉、滑泻食品。至于酸辣 *** 性食品，也应该少吃。

处于经期的女孩会特别容易疲劳，而且还会厌食、便秘。经期易导致消化功能减弱，因此，女孩在经期要注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和 *** 性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

女孩还要注意防止生理期缺铁，饮食最好能荤素搭配。铁是人体必需的微量元素，它不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。

经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物对女孩来说非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用；而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。

11岁孩子喝什么品牌奶

11岁的孩子正是长身体的时候，当妈妈的应当注意孩子的饮食和营养的摄入；你可以给岁卜他选用蒙牛啊、光明啊或者是儿童星成长牛奶。希望对你有所帮助。

5岁孩子喝什么品牌牛奶好

纯牛奶重点在纯，就是说出了牛奶没有加其他东西，号称。全脂牛奶重点在全脂，就是说牛奶里面的脂肪没有被提走（其实已经提走一些了，牛奶挤出来的时候油的很），而脱脂牛奶呢，则是以前*cream等奶制品，脱去奶脂后剩余下来的下栏品，基本上味道很差，现在被捧成宝了。做面膜只要是牛奶都可以，因为它们都含有丰富的营养成分很容易被皮肤吸收，这里给你推荐几个在十大品牌网*购上推荐的好的牛奶品牌供楼主参考选择啊，伊利，特仑苏，光明乳业，雀巢Nestle，旺仔，这几个品牌的牛奶不错，可以选择的。

纯甄酸牛奶，甄选优质牧场奶源，不添加色素、香精和防腐剂的高端酸牛奶产品

什么品牌的牛奶适合小孩子喝

挑奶粉首先要看原料。其实这一点在挑选很多东西上都适用，原材料也就让人放心了，毕竟原材料的质量会直接影响到产品的好坏，巧妇难为无米之炊，没有优质的原材料，凭空*的技术现在还达不到。奶粉原料中最重要的就是奶源了，只有好牛奶才能做出好奶粉，这一点是不用多说的，所以产品的配料表中必须要有就是“生牛奶（乳）”这一项都不能保证，以后的免谈，因为这是最重要的。第二就是工艺。好的厂家生产出来的产品，小作坊是无法企及的。不是不鼓励新企业，但是要突然间让人接受还是不容易的，尤其是母婴产品，谁家也不敢冒险的，大企业的资金、技术，以及多年的经验，都是有利保证。奶粉也是一样，有奶源的企业一定会用湿法将各种原料营养素充分调配好，再喷粉制做，而不只是各种原料的简单干混。第三是口碑。口碑这种东西，不是一天两天能够积攒起来的，一个好口碑，是经过很多的人肯定才能传承下来，能够让消费者得到切实利益，才会有继续发展的可能。当然还会有其他的条件可能，不过基本能符合这三点，也都还不错了。

11岁小孩子喝什么牛奶

喝牛奶有很多好处，如果有条件的话，一直喝是最好的。
1)牛奶中含有钾，可使动脉血管壁在血压高时保持稳定，使中风危险减少一半；
2)可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和隔；
3)酸牛奶和脱脂乳可增强免疫功能，阻止肿瘤细胞增长；
4)牛奶中的酪氨酸能促进快乐激素-血清素的大量增长；

20岁喝什么品牌的牛奶

伊利

十五岁孩子，快参加中考，牛奶喝哪种品牌

不应该是单单的注重品牌，目前市场上牛奶产品花色品种较多，其营养品质档次各不相同。选择时一般要掌握三“看”原则：一是安全可靠看品牌，二是新鲜程度看日期，和扒三是营养价值看成分。
此外，选择喝什么样的牛奶还因习惯嗜好、经济条件、不同人群而异。一般大众喝奶以巴氏消毒奶和酸牛奶最好，巴氏消奶，一种经巴氏消毒工艺加工生产的牛奶，这种消毒方法既能杀灭有害微生物，同时又能尽可能多的保持营养素，新鲜程度最好，价格适中，老少皆宜。
一、每人每天喝多少奶为好
牛奶作为一种营养价值较高的食品，喝少了难以发挥它应有的作用，喝多了难以消化吸收利用，应该根据年龄、工作消耗和经济条件，确定每天的喝奶量。一般来说，成年人一天应喝400~500毫升，即两瓶（两袋）牛奶，但至少要喝250毫升左右，即一瓶（一袋）牛奶。经济条件许可最好三瓶（三袋）即750毫升左右，但最好不宜超过1000毫升。简单地说是“保证一瓶，争取二瓶，最好三瓶，不超四瓶”。
二、什么时候喝牛奶好：
牛奶是人们的一种基础食品，一日三餐一般以饭后喝为宜。一天一瓶以早餐喝为好，一天两瓶以早晚喝为佳，也可根据个人生活习惯在三餐之外的时间喝，但要注意先吃点富含淀粉的食物后再喝，使牛奶在胃中有较长的停留时间，这样有利于营养素的全面吸收和利用。不宜空腹喂奶就是这个道理。唤雀昌“早中晚都行，最好饭后饮”。
三、喝奶“闹肚子”怎么办：
“从少到多慢慢加，改喝酸奶为最佳”。有些人对喝牛奶不习惯，身体不适应，喝后常发生腹涨、轻微腹痛和腹泻，这是一种“乳糖不耐症”，而以亚洲有“乳糖不耐症”的人群较多。克服的办法：一是可以通过由少到多，逐步增加喝奶量，以诱导乳糖分解酶的产生，慢慢适应；二是可以改喝酸牛奶，因酸牛奶经乳酸菌发酵后大部分乳糖已被分解。可以说，酸奶是更适合东方人饮用的奶制品。
四、晚上喝牛奶能有助睡眠：
据美、英两国医学专家研究发现，牛奶中含有一种叫α—乳白蛋白的“天然舒睡因子”，它有调节大脑神经和改善睡眠的作用。因此，专家建议在傍晚或临睡前半小时喝一杯牛奶，有安神作用，可以促进睡眠。可以想象，忙完一天的工作，喝上一杯温热的牛奶，伴随着幽幽的奶香，进入甜蜜的梦乡，这是何等温馨的享受，大家可以一试。“睡前一杯奶，入睡来得快”。
五、喝酸牛奶：
酸牛奶是普通牛奶经乳酸菌发酵后具有特殊风味的乳制品，可增加部分维生素和生物活性物质，其营养成分比牛奶更趋完善，更有助于消化吸收。酸牛奶中的活乳酸菌还能促进人体肠道菌群的和谐平衡和有毒有害物质排出体外，具有一定的防病保健功能。有人称它是“肠道的清道夫”，也有人形容它“酸酸的，甜甜的，初恋般的感觉”。但要注意的是，喝前不要加热，不宜与抗生素药物同时服用，不宜给婴儿喂食。

两岁小孩要喝什么品牌的纯牛奶

换着喝呗，挑日期好的。看袋上的表，有的加了钙，有的没加。我是说纯奶不是高钙奶，个人觉得加了的首选

六岁孩子喝什么牌子牛奶孩子6岁了他该喝

牛奶约含3.5%的蛋白质（人奶约1.25%），而且以酪蛋白为主，其次为乳白蛋和乳球蛋白。它们都含有全部必须的氨基酸，其相对含量与鸡蛋蛋白近似，消化率较高，为96.1%。酪蛋白占蛋白总量86%左右，乳白蛋白约占总蛋白量的9%，乳球蛋白占总蛋白量的3%左右，其他还有血清白、免疫球蛋白及酶等。
脂肪
牛奶中含脂肪3.4%-3.8%（人奶约含3.7%），呈微细的脂肪颗粒（直径2-5μm）高度分散于牛奶中，故易消化吸收，其消化率达97%。脂肪的组成以饱和的棕榈酸和硬脂酸为主，约占40%，饱和的短链脂肪酸如丁酸和已酸约占9.0%，不饱和的油酸占30%，亚油酸和亚麻酸仅占3.0%，其余为月桂酸和肉豆蔻酸等。
碳水化合物
牛奶中碳水化合物主要是乳糖，其含量为4.6%-4.7%，较人奶中乳糖（含量为7.0%-7.86%）少些，以牛奶喂养婴儿时，可采用适量稀释并酌加适当蔗糖，以保证充足的热能，与人奶相当的甜度及蛋白质。乳糖有调节胃酸，促进胃肠蠕动和消化腺分泌，助长肠中某些乳酸菌繁殖，抑制腐败菌生长的作用。
维生素
牛奶中维生素的含量与牛的饲料有关，夏天奶牛吃青草多，牛奶维生素A含量也较高。夏季日照长，维生素D的含量较高。每100g牛奶含核黄素160μg，硫胺素养45μg。牛奶中维生素C、维生素D含理不多，因此以牛奶为食物的婴儿要注意维生素C、维生素D的补充或对牛奶进行强化。
无机盐
牛奶中含有无机盐0.7%-75%，羊奶为0.9%，而且特别富含钙、磷、钾。1L牛奶可提供1g钙，且牛奶中钙与磷的比值为1.2:1，接近人奶（人奶为1:1），消化吸收率高，故能保证婴儿对钙的需要。牛奶中铁很少，只有0.2mg/100g，为人奶的1/5，婴儿如以牛奶为主食喂养时，需及时增添含铁及维生素C的食品，如蛋黄、猪肝泥、青菜泥等。此外，牛奶中还含有铜、锌、锰、碘、钼等微量元素。