蜂蜜可以和牛奶一起喝吗

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蜂蜜是可以和牛奶一起喝的。 蜂蜜和牛奶一起喝的好处 1、蜂蜜中富含葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸等等的营养物质，而牛奶中主要是水分、蛋白质、脂肪等等营养物质。这两者若是一起食用，可以在早餐的时候，可以给身体带来足够的营养物质，还能增加食物的口味。 2、牛奶和蜂蜜两个食物都是属于营养丰富的食物，可以提供人体必须的一些营养物质以及人体所需要的一些热量。 3、牛奶加蜂蜜它还可以起到缓解便秘的作用，因为蜂蜜还有润肠通便的作用。 4、牛奶加蜂蜜还有一个促进睡眠，改善睡眠质量的作用。

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