乳酸钙哪个牌子适合九岁孩子吃 乳钙哪个牌子好

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小孩补钙哪个牌子的好?

给孩子补钙哪个牌子的好
众多周知，钙是建造骨骼和肌肉的重要成分，而正值生长旺盛时期的儿童，一直到青春期都需要补充大量的钙质，以满足骨骼迅速发育的需要。儿童在生长发育过程中如果从食物中摄入钙质不足，轻者会发生盗汗、易惊、烦躁不安，重者会影响骨骼、智力的发育。因此很多妈妈们都选择为孩子*一些营养保健品来补充钙质。

目前市面上的儿童钙营养品有主要分为有机钙（如：乳钙、乳酸钙和葡萄糖酸钙）和无机钙（如：碳酸钙）两种，另外还有钙粉、钙片、液体钙等等多种形式。管管为广大丫友们总结了大家关注度较高的儿童补钙产品，供妈妈们参考：

乳钙是目前公认的安全性最高、营养价值最好且易消化吸收的钙，尤其适合宝宝娇嫩的肠胃。乳加力、朵望、金奇仕、汉臣氏等牌子的乳钙系列产品都比较受丫友们关注。

乳酸钙里面信誉度较好的有金箍棒、智灵通、全元康等品牌的产品。

葡萄糖酸钙比较受关注的有三精葡萄糖酸钙口服液。

碳酸钙的产品里面钙尔奇碳酸钙D3咀嚼片（儿童型）、迪巧小儿碳酸钙D3颗粒等丫友们的评价都不错。

儿童补钙应以食补为主，平时给宝宝多吃些含钙量高的食物，如虾皮，黑芝麻，豆制品，奶类，黑木耳等等。儿童肠胃功能较弱，因此在给儿童服用钙品时应特别小心。婴儿胃酸浓度低，最好选择葡萄酸钙、乳酸钙等有机钙，2-3岁后胃酸浓度逐渐增高，可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙。注意在服用钙品时不要同时饮用汽水、碳酸饮料等，以免降低吸收率。另外，儿童过量服用钙品，会抑制对锌元素的吸收，因此对缺锌儿童进行补钙时应以食补为主。
小孩补钙什么牌子好？
中国科学院生物物理研究所王加义研究员曾说：儿童缺钙与骨生成的营养元素摄入不足或生物利用度不高有关。 孩子脾胃娇嫩，发育不成熟，消化吸收功能差，大量进补很易白白流失。如果只是单纯补钙，而不健脾胃，不但不能解决孩子缺钙的问题，还会加重孩子的胃肠负担，很易出现胃肠功能紊乱的现象，导致营养吸收差，发育迟缓。所以孩子补钙，一定要健脾胃，增加脾胃对钙元素的吸收和利用，才能促进骨骼健康生长。 孩子补钙，要中西结合 孩子补钙旁汪，一方面可用中医理论健脾胃，一方面补充多种钙源，中西结合给孩子补钙。 有24年历史的龙牡壮骨颗粒就运用中西结合的方式为孩子补对钙，也是唯一中西结合儿童补钙的国家一级保护品种。 龙牡壮骨颗粒含有的龙骨、牡蛎、鸡内金、茯苓、白术等十三种珍贵药材。运用中医理论，鸡内金、茯苓和白术组方，调理脾胃，增强孩子对钙的吸收和利用，龙骨、牡蛎补肾、固涩、壮骨，减少钙流失，迅速改善食欲、多汗、夜惊、发稀等缺钙症状。通过对孩子脾胃的全面调理，让孩子身体能够“主动”吸收钙及各种营养物质，这与强调钙本身好吸收，截然不同。 同时，龙牡壮骨颗粒，含有多种钙源，乳酸钙、葡萄糖酸钙，协同运掘仔维生素D的作用，让钙更容易被吸收。多种钙源，能够补足孩子的生长所需，就算孩子体质不同，对钙的吸收利用率不同，由于钙种类丰富，孩子也能得到充足的补充。 武汉市儿童医院资深教授董宗祈谈到龙牡壮骨颗粒时说，它的突出特点，就是在补钙的同时，还能调理孩子的脾胃功能，促进饮食中营养物质的全面均衡吸收，对儿童的生长发育非常有益，这个特点是其它单一钙剂都不具有的。 龙牡壮骨颗粒，中药健脾胃，西药补充多种钙源，中西结合给孩子补对钙。
给孩子补钙哪个牌子的好？
选大牌子放心些，老公带散袜过Ostelin奥斯特林的恐龙钙，我家宝宝现在一直在吃。
小孩补钙什么牌子好？
您好！小孩补钙应该根据孩子缺钙的情况来选择如何补钙。

轻度缺钙孩子重点要注意食补，多吃含钙量高的食物，豆类制品及奶类制品。

严重缺钙的孩子要选择钙剂进补，食补为辅，在医生建议下选择合适的钙剂服用，比如龙牡壮骨颗粒就很适合的，龙牡壮骨颗粒是专门针对儿童生理特点设计，用于治疗和预防儿童佝偻病、缺钙，软骨病的经典产品，对于儿童佝偻病或者缺钙的预防也有很好的作用。而且龙牡壮骨颗粒还是国家一级中药保护品种已经上市*了30多年，不仅能够补钙，还能调理孩子脾胃功能，解决孩子不爱吃饭，消化吸收差的问题，同时对小儿多汗、夜惊、发育迟缓等症也有治疗作用，品质和效果都是相当不错的，长期服用有助于孩子全面健康地成长。

您宝宝可以试试，祝您孩子健康快乐。
4岁的孩子补钙，哪个牌子的好
人们常说的为小宝宝“补钙”，其实主要是指为孩子补充适量的维生素D，以促进对钙的吸收。 维生素D最主要的来源是太阳光照射皮肤，形成能促进钙质吸收的维生素D。 维生素D的另一个来源是从食物中获取，如乳类、谷类、蛋黄、虾皮、芝麻酱、豆制品类、动物肝脏等，尤其是虾皮含钙量很高，可切碎煎蛋吃。

乳钙哪个牌子好

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乳钙哪个牌子好，作为一个新手妈妈来说，拥有丰富详细的育儿知识是非常重要的，在宝宝出现状况能马上处理，下面我分享一篇关于乳厅悄钙哪个牌子好的相关内容，一起来看看吧！

什么牌子的乳酸钙好?

这几个牌子都还不错的！但是智灵通的是普通的 乳酸钙 ，金箍棒和亦升碰贝安的是L-乳酸钙，肯定是L-乳酸钙好呀， 卫生部 只允许给婴幼儿的食品添加L-乳酸钙！智灵通和金箍棒的是的是100毫克/袋，亦贝安的是200毫克/袋，智灵通的是40袋/盒，金箍棒是45袋/盒，亦贝安的是30袋/吵段谈盒！智灵通的是乳酸钙和CPP(保持钙的溶解状态，促进钙吸收，预防便秘的！)，金箍棒只有L-乳酸燃轮钙，亦贝安的里面是L-乳酸钙，CPP， 低聚果糖 （促进钙吸收，改善便秘）！分析到此，自己选择！

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其实对于乳钙和乳酸钙是不一样的，两者是不同概念的，其中乳钙是一种利用天然的牛乳通过物理制成的混合物，主要就是柠檬酸钙还有磷酸钙等。而乳酸钙是将乳酸和钙离子结合在一起的纯净物。不过碳酸钙对肠胃不好的婴儿，会出现胃酸的。所以对于婴儿还是乳钙更好一些。

乳钙是天然的牛乳钙提炼的，相对来说会比较易吸收，而碳酸钙因为就没有这么高的含钙量了，和乳钙比吸收就会比较差了。有的婴儿如果对碳酸钙不适应的话，严重的还会使婴儿拉肚子的。所以在选择上还要根据婴儿的适应能力。

其实在给婴儿选择什么钙好的情况下，还是需要根据宝宝的适应能力的，一般碳酸钙和乳钙都是不错的选择，这时就要看宝宝的肠胃更适合哪种了，乳钙易吸收，碳酸钙也是种比较安全的物质，如果婴儿肠胃好是可以选择碳酸钙的。婴儿补钙也是要适量就好，过多的补钙会出现适得其反的效果的。

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什么是乳钙

乳钙相对来说好吸收，是不少宝宝补钙的首选。牛乳中的总 无机盐 量约0.7%，钙约0.1%。与其他食品中的钙相比，是最优质的钙源，这是因为牛乳中的钙约有70%呈酪蛋白胶粒状态，其中包括胶体状的 磷酸钙 约40%，与干酪素结合钙约30%。牛乳中的钙约有30%为可溶性钙，在可溶性钙中约有30%属离子性钙，60%为柠檬酸钙，余下的10%为磷酸钙。

乳钙排行榜

2021乳钙排行榜如下：

1、 新西兰 爱必达金装IQ乳钙软胶囊(新西兰爱必达中国事业部，十大 乳钙品牌)

2、高培冰纯钙(海南国健高科技乳业有限公司，十大 乳钙品牌)

3、金奇仕乳钙(广州金奇仕营养品有限公司,十大 乳钙品牌)

4、乳加力(上海培宝康企业管理有限公司，十大 乳钙品牌)

5、优生妈咪乳钙 (江苏婴格瑞曼母婴产品科技有限公司，十大 乳钙品牌)

6、汉臣氏乳钙(汉臣氏(沈敬贺阳)儿童制品有限公司，十大 乳钙品牌)

7、爱宝氏(上海鑫旺生物科技有限公司，十大 乳钙品牌)

8、英吉利液体乳钙(汕头市英吉利生物科技有限公司，十大 乳钙品牌)

9、丹吉儿天然乳钙(广州丹吉儿生物科技有限公司，十大 乳钙品牌)

10、纽贝乐乳钙软胶囊(纽宾乐国际贸易(上海有限公司)，十大 乳钙品牌)

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神豆凯尔欣液婴幼儿体乳钙软胶囊

选用100％新西兰进口顶级乳钙，富含人体所必需的多种 氨基酸 、蛋白质、矿物质等营养成分。钙磷比例为2:1的“ 黄金比例 ”，牛奶原味，自然纯正，不含任何色素，液体乳钙，最接近母乳，钙吸收更好，不伤宝宝肠胃。“ 补铁 ”制剂选用安全易吸收的乳酸亚铁，补充宝宝每日所需 铁元素 ！“ 补锌 ”制剂选用最新一代生物补锌制剂酵母锌，酵母锌的'吸收利用率利用率高达70％以上，补锌效果是传统补锌制剂的5-10倍，是迄今为止国内最高效、最安全、营养最全面的补锌制剂。补充宝宝每日所需锌元素， 增强免疫力 、促进生长发育、改善食欲等。

修扮稿渣正贝朗宁乳钙软胶囊

【营养成分】每100g含钙（Ca）11g；酪蛋白磷酸肽（CPP）0.1g；含 亚麻酸 不低于18g。 补钙产品大致经历了以下四个发展阶段：

（1）无机钙阶段，向人体补充碳酸钙、磷酸氢钙等无机钙盐。

（2）有机钙阶段，向人体补充乳酸钙、葡萄糖酸钙、L－苏糖酸钙等有机钙，以增加钙的摄入。

（3）钙＋维生素D阶段，在补钙产品中同时强化维生素D，以提高钙的吸收利用率。 （4）钙＋CPP阶段，以CPP替代对人体有一定毒副作用（特别是过量摄入时）的VD。

朵望乳钙软胶囊

有机+无机的双重组合：海洋骨胶原肽作为一种有机钙源，它特有的网状结构不仅可以防止钙的流失，还有助于婴幼儿对乳酸钙、乳钙等无机钙源的吸收，从而达到双重吸收的效果。

溶解+吸收的双重体验：无机钙一般在胃酸作用下钙分解成离子状态才能被吸收；而有机钙的小分子结构，不需要胃酸分解就可以直接吸收。由于婴幼儿胃液中的胃酸浓度较低，所以，选择含有海洋骨胶原肽的产品，更容易婴幼儿吸收。

长高+跳高的双重惊喜：海洋骨胶原肽不仅富含人体软骨、 结缔组织 生长发育所必需的羟脯氨酸、羟赖氨酸，而且它的小分子低聚肽结构更有助于婴幼儿骨骼生长，增加 骨密度 和骨骼弹性强度。

特别添加cpp、铁、锌、DHA。

纽瑞滋乳钙+ 亚麻油 软胶囊

纽瑞滋乳钙+亚麻油软胶囊是根据科学配方，采用世界先进生产工艺在新西兰 GMP标准 下，取用优质原料精制而成。100%源自新西兰纯净天然奶源，优质液体牛乳钙；特别添加低聚半乳糖、维生素D3、酪蛋白磷酸肽和亚麻酸的科学配比，安全补钙。亚麻酸能够激活宝宝体内转化酶的功能，更好地促进骨骼和大脑神经的健康发育。100%乳钙，不含碳酸钙，特别适合宝宝柔嫩肠胃，易于吸收利用。个头大，单粒1135mg，含量足，一粒即可补足钙。

液体钙在临睡前吃比较好。专家解释，临睡前补钙效果好，而且有助于睡眠：

1、临睡前补钙可以为夜间钙的调节提供钙源，阻断体内动用骨钙；

2、钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。

临睡前是一天中最佳的补钙时间，可以喝点牛奶或补钙食品、药物，妈妈们在这个时间段给宝宝补钙效果比较好。

什么牛奶补钙最好

问题一：喝什么牛奶比较补钙，纯牛奶吗 低脂或脱脂奶类才是钙的最好来源
众所周知，奶类是人体所需钙的最佳来源，其含钙量较多（每1ml奶约含钙1mg），吸收率较高（30%或更高，与奶的摄入量和人体钙营养状况有关）。另一方面，普通奶类中也含有较多脂肪（约3.2%），且其中饱和脂肪酸含量较高。 中国营养学会编制的《中国居民膳食指南2007》建议，每天要喝300ml奶类或与之相当的奶制品。以每天喝300ml奶计算，大约可以摄入300mg钙。这一数量可以满足4岁以上儿童和普通成年人每日钙需要量的37.5%；或可满足青少年、孕妇（中期）和50岁以上“老年人” 每日钙需要量的30%，或可满足孕妇（后期）和乳母每日钙需要量的25%。这些数字说明，仅仅靠每天300ml奶类还不足以满足全部钙需要，人们还必须通过其他途径，如大豆制品、蔬菜等食物摄入更多的（占钙总需要量的62.5~75%）钙。 很自然地，一个问题出现了：在经济条件允许和口感可接受的前提下，能不能喝更多的奶类以保证钙的充分摄入呢？这个问题略显复杂，需要按年龄分段讨论（缺少耐性或时间的人，可以跳过以下分析，直接阅读本文最后一段）。 0~6个月大的婴儿，要以奶类（母乳或配方奶粉）为主要食物；6~12个月大的婴儿每天应首先保证600~800ml的奶量（《中国居民膳食指南2007》关于“6月~12月龄婴儿喂养指南”）。 1~3岁幼儿每天至少应摄入350ml（《中国居民膳食指南2007》关于“1岁~3岁幼儿喂养指南”），最好摄入500ml（大部分专家观点）奶类或与之相当的奶制品。 4~6岁孩子（学龄前儿童）每天应饮用300~600ml牛奶（《中国居民膳食指南2007》关于“学龄前儿童膳食指南”）。 为了保证钙的适宜摄入水平，促进儿童正常的生长发育，上述各年龄段奶类推荐量均较大（超过300ml）。由此摄入的脂肪量是一个值得讨论的问题，以500ml牛奶计算，大约含有16g脂肪，还是比较多的――大致相当于2、3个鸡蛋或4、5两瘦猪肉中的脂肪含量。不过，因腊嫌举为现有的理论认为，6岁以前的孩子膳食中脂肪的比例可以高一些（上述各年龄段脂肪供能比从30%到50%不等，年龄越小，脂肪供能比越高），所以，上述年龄段的孩子尽管奶类抚入量较大，但其所含较多脂肪并不是问题。 然而，对于6岁以上儿童和成年人、老年人而言，较多（超过300ml）奶类中所含较多脂肪则会成为问题。因为对这些人群而言，膳食中脂肪合理的供能比是20%~30%（即不能超过30%）。那么，既要多喝（超过每天300ml）一些奶类，以保证钙的充足摄入，又要避免摄入过多脂肪，该怎么办呢？《中国居民膳食指南2007》对这一问题有明确的建议：喝低脂或脱脂奶类（终于绕到文章题目上来了，呵呵）。 按照2008年5月1日起施行的《食品营养标签管理规范》之规定，所谓“低脂牛奶”是指牛奶中脂肪含量≤1.5 %（普通牛奶为3.2%）；“脱脂牛奶” 是指牛奶中脂肪含量≤0.5%。低脂或脱脂牛奶中钙的含量与普通牛奶相同，但脂肪含量只有普者侍通牛奶的1/2~1/6。每天摄入600ml（是通常建议量300ml的2倍）低脂或脱脂奶类，钙摄入量可达600mg（满足普通成人钙需要量的75%），但脂肪摄入量仅与300ml普通轮碧牛奶持平或少2/3。因此，就钙和脂肪的“性价比”而言，低脂或脱脂奶类才是钙的最好来源。对6岁以上人群而言，当每日饮奶量超过300ml（这对保证钙摄入十分有利，于青少年、孕妇、乳母和老年人尤其值得提倡）时，应该（全部或部分）选用低脂或脱脂奶制品。目前市面上有......>>

问题二：什么时候喝牛奶补钙效果最好 一、早晨：
早餐的热能供应占人体总热能需求的25%至30%，早餐时喝一杯牛奶，再配合鸡蛋或面包，就可以提供充足的营养;
二、下午：
下午4时左右，在晚餐前饮用牛奶比较好;晚上睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠，在喝牛奶时配上几块饼干效果更佳。
三、晚上：
1、晚上喝牛奶有利于休息和睡眠
牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量*类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪。
2、睡前喝牛奶有利于钙的吸收利用
晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。

问题三：哪种牛奶补钙最好 哪个补钙的效果更好些呢？一起来看下我的分析吧。 一、牛奶 又称“牛乳”。牛奶性平、味甘。具有补虚损、益肺胃、生津润肠的作用。但脾虚泄泻者禁忌。 【牛奶的价值】 1、牛奶具有较高的滋补价值，是一种全价蛋白质营养食品。 在每百克牛奶中，含蛋白质3.1克，脂肪3.5克，碳水化合物6克，钙120毫克，磷90毫克，铁0.1毫克，钾144毫克，维生素A140国际单位，维生素B10.04毫克，维生素B20.13毫克，烟酸0.2毫克，维生素C1毫克等物质。牛奶中所含的物质及其含量，与人乳十分相近，完全可以代替母乳，单独作为婴儿的主食，因此，牛奶是缺奶或断奶婴儿不可缺少的滋补强壮佳品。 2、牛奶的食用价值很高 牛奶不但营养十分丰富，而且易于消化吸收，经常饮用牛奶，可以防治虚弱劳损、大便秘结、反胃噎膈等疾病。因此它不仅是老、弱、病、妇婴的滋养强壮佳品，也是人人皆可食用的保健食品。 【牛奶注意事项】 1、牛奶不宜在日光照射下保存 只要阳光直射片刻，牛奶中的维生素B和维生素C很快就会消失； 2、牛奶也不宜冰冻保存 因为冰冻后，容易呈现凝固沉淀物，产生异味、脂肪上浮、营养价值下降； 3、牛奶更不宜在高温下保存 因为高温可使香味下降，蛋白质沉淀，维生素减少。 4、喝牛奶时最好不加糖或少加糖 因为糖是酸性物质，而牛奶中的钙是碱性物质，酸碱反应后能使钙质大量失去。如非要加糖时，应在牛奶稍凉之后再加。为了利于消化吸收、镇定安神、消除疲劳，最好在晚上睡之前喝牛奶。 现代食品加工业已经牛奶制成奶粉、奶茶、奶皮、奶酪、奶油等品质繁多、花样新颖的奶制品，深受人们的喜爱。 二、酸奶 鲜牛奶经过人工发酵后而成的带有酸味的半固体食品，称为酸牛奶。酸奶是一种半流体的发酵乳制品，因其含有乳酸成分而带有柔和酸味，它可帮助人体更好地消化吸收奶中的营养成分 【酸奶的好处】 1、酸牛奶的营养价值也很高 因为鲜牛奶经乳酸菌发酵后，其必需氨基酸约为鲜牛奶的4倍；游离氨基酸和肽均有所增加，其总量也约为鲜牛奶的4倍。 2、酸牛奶中含有大量的乳酸 这是酸牛奶与鲜牛奶在营养成分上的主要差别。 3、乳酸不仅使牛奶变得更易消化吸收，而且使牛奶增添了一种酸香、醇厚的风味； 4、乳酸还可使乳蛋白转变成细微的凝乳，从而提高了钙、磷、铁的利用率； 5、乳酸可控制肠道内有害的细菌的发育繁殖，从而使有益细菌增加，起到预防某些癌症发生的作用。 6、酸牛奶具有降低血清胆固醇的作用和具有轻泻作用，可生津润肠，对防治中老年人大便秘结有一定效果。 因此，酸牛奶深受人们的欢迎，尤其受到了孩子们和老年人的垂爱。 【酸奶注意事项】 1、酸奶切记不要空腹喝，因空腹时饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱。 2、饮用时，最好不要加热，因酸奶中的有效益生菌在加热后会大量死亡，营养价值降低，味道也会有所改变。 3、牛奶量能够供你喝两天为宜，约500毫升，做多了放置的时间过长，酸奶会变得太酸，那样就不好喝了。 4、容器最好选市场上*的那种冰箱和微波炉兼用保鲜盒，这种容器密封效果好，酸奶不易变质。 5、做酸奶时不要放糖，吃时再放口感更好。 养生我提示大家： 在选择喝奶时不应该长期追求饮用一种奶品，因为长期这样，身体难免会得不到很好的吸收，建议大家应该合理饮用。本信息仅供参考，使用前请核实。更多资讯尽在农资商情！ 诚挚欢迎您的加盟！――河南农资

问题四：牛奶喝什么一起补钙 牛奶是一种富含营养价值的天然饮品，牛奶主要分为低脂、全脂、脱脂牛奶等。牛奶能满足人体的一些营养需求，对人体而言十分重要。牛奶的最突出的作用是补钙，那么补钙的牛奶应该怎么饮用对人体才是最好的呢？
一、补钙的牛奶怎么饮用最好
补钙的牛奶应选择在最适合的时间饮用，否则可能难以发挥最佳效果。可选择在早上喝牛奶，可搭配面包等食物进行食用。
可选择在晚上睡觉前饮用一杯牛奶，能提高睡眠质量，安抚情绪，从而在补充钙质的基础上，促进患者的睡眠质量。
二、补钙的牛奶饮用禁忌
切勿空腹饮用牛奶，这样会导致牛奶难以被吸收，影响了人体对蛋白质的吸收，破坏了牛奶的营养价值，造成钙的难以吸收。
切勿把牛奶煮沸。把牛奶煮沸会损害牛奶本身的营养物质，并且市面上的牛奶，*前已经达到消毒杀菌的效果，无需多此一举。
切勿在饮用牛奶不久后服药或是服药不久后饮用牛奶，两者相互作用会破坏牛奶的营养价值，且会减少药物的作用。
切勿在牛奶中加入巧克力一起饮用，巧克力与牛奶混合在一起，会产生草酸钙，草酸钙是一种对人体有害的物质，容易引起腹泻、消化不良等症状，因此，切勿将牛奶和巧克力一起饮用。
三、哪类人群最适宜饮用补钙的牛奶
牛奶是日常生活中较为常见的饮品，一般人均可饮用，但要注意选择更适合自身机体吸收的牛奶。一般情况下，缺钙的人、骨质疏松的患者、处于发育期的儿童以及孕妇可选择饮用富含钙质的牛奶，如高钙奶，多补充钙质。
日常生活中，要注意采取正确的方法饮用牛奶，方可达到补钙的效果。

问题五：补钙喝酸奶好还是纯牛奶好？ 我建议你喝伊利。
时间大概就在早餐吃完后再喝牛奶。或者你可以直接一起喝
晚上10点的时候喝。然后看你也可以刷牙，等到11点就睡。
这样睡眠质量比较好。
而且睡前1个小时不能喝太多的水。所以建议你一天两瓶250ML的纯牛奶。酸奶我觉得还是没有纯牛奶那么好，看个人喜好啦。
祝福你身体健康，长高，长帅咯。

问题六：什么牌子的牛奶和钙片补钙最好? 宝宝选钙，应从多方面考虑: 首先是选择药品，缺钙是疾病，治病要用药，如果预防，可以食补，治疗还是应选择药物。 第二，补钙同时要加维生素D促进钙的吸收。 第三、小宝宝建议服用有机钙如葡萄糖酸钙和乳酸钙，比碳酸钙更易吸收。 第四、安全，建议选用知名企业的知名品种，特别是经过时间验证的。 综上所述，建议选用龙牡壮骨颗粒，含有机钙源葡萄糖酸钙和乳酸钙和维生素D，还有中药能调理脾胃、促进宝宝食欲消化、治疗发育迟缓。而且*20多年，作为国家基本药物，非处方药，中药保护品种，中国药典2000版和2005版（最新版）收载品种，值得信赖 ！ 每袋龙牡壮骨颗粒中含有钙元素100mg和维生素D120个国际单位，按说明书的用量已经可以满足儿童日常需求量，无需再加其他钙剂和维生素D类药物或鱼肝油。 龙牡壮骨颗粒是甜味的，很多宝宝都喜欢服用的。如果宝宝对龙牡壮骨颗粒的甜味很敏感，可以将龙牡壮骨颗粒冲入牛奶、果汁、营养米粉、米粥中调调口味，不影响吸收。 另外，平时可以多吃些含钙量高的食物，如骨、虾皮、骨头汤、鲜鱼、活虾、海带、蛋黄、紫菜、牛奶和豆制品等。以及多晒太阳。

问题七：一天中什么时间喝牛奶补钙效果最好 晚上睡觉前喝，睡后特别是夜间1-2点钟血液中钙的水平会逐渐降低，如果睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢地被血液吸收，整个夜间血钙得到了补充，就不必再溶解骨中的钙了，这样可以有效预防骨质疏松症。此外，牛奶中含有色氨酸，它具有镇静催眠的作用，能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡觉，提高睡眠的质量，使第二天的学习和工作精力更充沛。 有的人喜欢早餐时喝牛奶，但是要注意不能空腹喝奶。因为经过一个晚上睡眠休息，人的胃肠早已排空，而牛奶是液体，在胃中还未被充分消化吸收就已被排入到肠中(从胃入口到肠道最多1小时)。 即便吸收一部分蛋白质也很快变成热量消耗掉了，这无疑是一种大材小用的营养浪费。此外，还要在喝牛奶前先吃些含淀粉类的主食，如面包、花卷、豆包、发糕等。这样可以使牛奶在胃中停留的时间更长，使蛋白质、钙等营养素能够更好地被机体消化、吸收及利用。

问题八：哪一种牛奶补钙比较好一点的? 舒化奶，这种奶半加工，可以让人完全吸收，亚洲人由于缺少乳糖酶所以普通奶难以完全吸收
麻烦采纳，谢谢!

问题九：高钙牛奶什么时候喝。钙吸收最好 早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。 据美英两国医学专家研究发现，牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡；另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的天然*类的物质。所以，如果在早晨饮奶，就必然会使人的大脑皮层受到抑制，影响白天的工作和学习。此外，早晨饮奶也不利于消化和吸收，这是因为牛奶的蛋白质要经过胃和小肠的分解形成氨基酸后才能被人体吸收，而早晨空腹状态下，胃、肠的排空是很快的，因此牛奶还来不及消化就被排到了大肠。再有，食物当中被吸收的蛋白质只有在热量充足的基础上才能构成人体组织的一部分，倘若热量不足，吸收的蛋白质就很快变成热量而被消耗掉了，这无疑是一种大材小用的浪费。 因此营养专家们认为，牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用 喝牛奶应当避误区 牛奶含有丰富的营养，其中不但包括必需氨基酸，还有含量高且易吸收的钙，长期饮用对身体非常有好处。不过，饮用牛奶一定要讲究方式，以下是喝牛奶常见的误区，你一定要注意避免――― 空腹喝牛奶 空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加，牛奶在胃内停留时间缩短，使内部的营养素不能被充分吸收利用。喝牛奶最好与一些淀粉类的食物，如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食，有利于消化和吸收。 食物搭配不当 牛奶不宜与含鞣酸的食物同吃，如浓茶、柿子等，这些食物易与牛奶反应结块成团，影响消化。 偏爱高度加工的牛奶 高度加工后的牛奶，其营养价值不一定比鲜牛奶好。这是因为经过多次加工后，牛奶中大多加入了微量元素或无机盐，但这些成分并非每个人都需要补充，所以也就不一定适合每一个人。
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