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哪个牌子蛋白粉适合体育生 体育生训练应该吃汤臣倍健乳清蛋白粉还是蛋白质粉才...

更新:2023年07月07日 19:38 优秀啦

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体育生训练应该吃汤臣倍健乳清蛋白粉还是蛋白质粉才...

蛋白粉和蛋白质粉只是名称不同,成份是相同的。
需要提醒的是,在我们补充蛋白质的同时,也要注意指昌补充碳水化合物(糖类)、脂类、维生素和矿物质。因为这些营养素缺乏,不但会唯穗扒影响蛋白质的利用和代谢,同时会引起一些疾病,对健康非常不利

—理大师团队族野为你解答,如果这个答案能够帮到你,请及时采纳,谢谢!

体育生喝蛋白粉好,还是肌酸好?


哪个牌子蛋白粉适合体育生 体育生训练应该吃汤臣倍健乳清蛋白粉还是蛋白质粉才... 如果链运雹两个要选一悄穗个的话,我建议选 肌酸 !肌酸:提高力量和 爆发力 蛋白粉:更好的增长肌肉至于效果还是肌酸棚帆好,因为这个东西在食物中太少了!主要还是靠训练,这仅仅起到了辅助作用!一般这玩意在健身房里有*的、。。

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