哪个牌子燕麦片适合长期吃 哪个牌子的燕麦片最好吃?

优秀啦小编带来了哪个牌子燕麦片适合长期吃 哪个牌子的燕麦片最好吃?，希望能对大家有所帮助，一起来看看吧！

哪个牌子的燕麦片最好吃?

如果你比较在意麦片的热量，那么可以选择桂格的麦片。

燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整的一种食品。燕麦煮出来高度粘稠，其中β葡聚糖健康成分所带来的，具有降血脂、降血糖、高饱腹的效果。

燕麦去壳磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。总的来说，同量的燕麦煮出来越粘稠，则保健效果越好。

燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的保健食品。其中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用可降低 甘油三脂 的低密度脂肪蛋搜旅白，促使 胆固醇 排泄，防治 糖尿病 ，有利于减少糖尿病的血管并发症的发生。

可通便导泄，对于习惯性便秘患者有很好的帮助隐漏枝；燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效。此外，燕麦中含有丰富的 维生素B1 、B2、E、 叶酸 等，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防灶敏骨质疏松、促进伤口愈合、防止 贫血 的功效。

哪个牌子的燕麦片最好吃

燕麦段码片桂格、西麦、家乐氏的都挺好。值得推荐。

燕麦除了可以调整血糖之外，还可以降低胆固醇，主要原因是燕麦中含有多种能降低胆固醇的物质，如单一不饱和脂肪酸、可溶性膳食纤维等。燕麦可溶性膳食纤维中的β-葡聚糖在小肠中消化时可形成胶状，从而包围了富含胆固醇的胆酸，防止了胆固醇吸收而进入血液。

同时，燕麦中含有较多的亚油酸，能与胆固醇结合成酯，进而降解为胆酸而排泄，尤其是大量的亚油酸可软化毛细血管，具有预防血管硬化的功能。

改善便秘。膳食纤维具有持水、持油、强吸水膨胀及强吸附能力，因此，可以改善消化功能，促进胃肠蠕动，润肠通便。燕麦纤维可缩短大便在大肠内的滞留时间，避免肠道吸收残余毒素，从而减少由于毒废物积累而造成肠道病及肠癌的机会，这种润肠通便的功能对高血压及心脏病患者尤其有好处，因为不少高血压及心脏病患者往往由于大便干燥，排便用力过度而造成脑出血及心脏病发作。

控制体重。燕麦纤维能吸收相当自身重量几倍的水，在肠胃中吸水膨胀并形成高粘度的溶胶或凝胶，延缓胃肠的握蠢哪排空时间，易于产生饱腹感。同时，燕麦能提供持续长久的能量，使胃饱的感觉持续较长时间，从而减少用餐的次数及数量，使人不易发胖。通过食用燕麦来控制体重及保持身材，比药物减肥要好得多，因为没有任何的副作用。美国的《时代》杂志也认为，燕麦是减档乱肥的天然理想食物。

麦片哪个牌子好吃又健康

燕麦片品牌推荐：益汇坊燕麦片、金日禾野燕麦片、西麦燕麦片、桂格、早早麦。

1、益汇坊燕麦片

益汇坊燕麦片益汇坊燕麦片含有丰富的水果，生产过程中对原料有很高的要求，通过合理配比，使营养更加均衡，4种水果＋3种坚果＋2种谷物，分钟搞定早餐，是上学上班族的福音，不用早起排队*早饭。

2、金日禾野燕麦片如氏

金日禾野燕麦片金日禾野燕麦片选用优质粗粮为原料，将燕麦和黑麦完美融合到一起，平衡您的活力早餐，选用东北黑麦和澳洲燕麦，采用1：1的黄金配比，让营养更加均衡，同时这款黑燕麦片的热量较低，适合减肥人群食用。

3、西麦燕麦片

西麦燕麦片西麦燕麦片选用澳洲产区燕麦昌运为原料，健康营养，礼盒包装更适合送给亲人，这款燕麦片的麦香味很浓郁，营养含量丰富，甜度适中，符合大多数人的口感需求，食用方便，同时还能缓解肠胃不适。

4、桂格

桂格麦片公司成立于1901年，是由美国几家燕麦粉加工商联合成立的，集结了当时最尖端的燕麦加工技术，在2001年被百事公司兼并。桂格燕麦片大多为快熟燕麦片和即食燕麦片，当然也有原味、高钙等燕麦片产出，可以说是燕麦片种类比较齐全的一个品牌，在购*的时候一定要看准标有纯燕麦片的产品。

5、早早麦

来自英国的早早麦，原料选自于英国北部的优质燕麦，口感醇厚香滑，在英国已有300多年的历史。在进入中国市场的时间虽然比较短，但是已然成为各家各户早餐的首选品牌。早早麦生产的燕麦片多为有机燕渣迅散麦片，当然它也有原味和快熟燕麦片。

哪个牌子的燕麦片最好吃

营养丰富，饱腹健康的燕麦片我推荐这几个品牌：.德国Jason捷森羡谨笑燕麦片、美国POST宝氏麦片 、新西兰Sanitarium新康利健康麦片和台湾桂格早餐麦片！

1、德国Jason捷森燕麦片

德国Jason捷森燕麦片简直就是麦片届便宜大腕品质高的终极BOSS，价廉物美，算是口感、价格、营养三方面结合起来都比较值得*的，家里常备必定有它。

可以吃很久，而且饱腹感特别足，吃饱白天才有干劲嘛~五种味道，个人最喜欢水果的那个口味，里面有香蕉片，好好吃（¯﹃¯）口水

2、美国POST宝氏麦片

香脆美味营养均衡，即冲即食也可以干吃,富含多种维生素及矿物质,精选山核桃或蓝莓和麦片融合，新鲜搭配，口感更佳，常规可以泡牛奶或酸奶同食，如果想要偏软些晌顷的口感，可以把牛奶加温一下再泡，或者煮着吃也很美味的。

3、新西兰Sanitarium新康利健康麦片

低糖低脂高纤健康麦片，每20g麦片相当于2-3盘蔬菜的纤维量，精选澳洲优质澳洲谷物原料，含多种矿物质，维生素，营养丰富，高蛋白免煮即食，有效降低人体中的胆固醇，有着纤体瘦身的功效。

4、台湾桂格早餐麦片

桂格在早餐麦片中的地位想必是不用多说的，每天一碗桂格紫米山药燕麦片，能够滋补气色，保持青春活力，对于均衡营兄含养摄取，以及维持体内正常代谢，有一定的帮助。

紫米供给天然铁质与维生素B，能够构成血红素，健康山药含有维生素B，铁及适当的蛋白质，调整体质，滋养补身。

燕麦片什么牌子好,*来当早餐,最好要好吃的 - 百度...

详细推荐一下
首先超市里最容易*到桂格系列
桂格的快熟燕麦片和即食燕麦片。口味上的话，快熟燕麦片比较硬，即食燕麦片比较碎也比较软很能吸水，市场价格大概20+ 1kg很实惠，可以吃好久了。
还有他家的多珍燕麦系列。
2.日本卡乐比
干吃也行泡牛奶什么的也行。口感很脆很香，果仁也很数唤多。不过很甜。市场价80+左右一包。
3.加拿大丹蒂燕麦片
好吃还比较实惠。这款也是加热水泡一下就可以吃了，有水果干。最推荐热带水果口味的，水果干大概占到35％左右，不多不少正好。还有葡萄干杏仁口味的，葡萄干很大很多，也不错。价格么大概50+左右1kg。
4.瑞典ICA和那款德国产的蓝色包装的
他家的也很出名了，燕麦春毕毕是粒粒分明的，偏硬。市场价大概56左右一包。
5.德国的捷森和穆勒
两家差不多，燕麦都是粒粒分明偏硬的，用热水泡了也不会太软，很有嚼劲。口味也挺多的，大概40左右1kg。
6.维塔利亚粒粒脆麦片
来自马其顿。维塔利亚的脆麦片也偏甜，不过配料上说了都是用红糖烘焙的，所以比较健康，干吃泡牛扒芹奶很赞！价格大概40左右一包（600g）
7.美国宝氏
燕麦脆脆的，颗粒比较小，果干不是特别多不过口味还是不错的。价格大概35左右一包。

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