哪个牌子的钙适合4岁宝宝 4岁的儿童吃哪个牌子的钙片比较好?

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4岁孩子补钙吃什么钙效果好

可以吃柠檬酸钙
味道好：味道微甜，小宝宝喜欢。不含甜味剂，也没有任何香精、色素。甜味是甘油的味道，对小孩身体和胃肠滚滑没有任何*，0岁的宝宝也可以吃。有机柠檬酸钙，离子型有机钙。含钙较高，吸收率较高，对庆哗肠胃誉备行没有*性。不会造成便秘上火等问题。

4岁的儿童吃哪个牌子的钙片比较好?

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儿童补钙的方式有两种：一通过食补；二通过营养补充品来补充

食补充：
补钙有讲究：多吃富含钙的食物，增加促进钙吸收的因素以及减少抑制钙吸收的因素。
1、多吃富含钙的食物
牛奶、虾皮、海带、芝麻酱、蔬菜、豆制品等钙含量高。
2、增加促进钙吸收的因素：维生素D有助于钙的吸收，可以适当吃鱼肝油、鸡蛋黄、肝脏、牛奶等富含维生素D的食物稿备皮;适当增加蛋白质摄入，因为氨基酸与钙形滚姿成可溶性的钙盐，易被人体吸收;补钙同时也要增加磷的摄入，钙、磷比值低于1:2可致骨质疏松症;多键差吃碱性食品，较低的PH值可保持钙的溶解状态;充足的太阳照射以及体育锻炼。
3、减少抑制钙吸收的因素
减少抑制钙吸收的因素，有助于更好地利用钙。草酸、植酸、鞣酸等会抑制钙的吸收，菜、苋菜、竹笋等不要吃太多；纤维素过多也会降低钙的吸收，要尽量避免这些不利因素。
二：营养补充品：儿童专用的钙与维生素D营养补充品。
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

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