哪个牌子的dha适合8岁孩子 8岁孩子补dha吃什么

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8岁孩子补dha吃什么

7-12岁是儿童脑发育最后发育期。脑营养的全面均衡对孩子的一生智能影世桥响至关重要。孩子8岁了，喝DHA对补充大脑营养还有用。多吃蛋白质。鱼类牛肉类食补也是很重要的。

父母想要让7岁的孩子更健康，可以在平时让孩子多食用一些鱼、肉以及海产品等，以满足身体的需要。给孩子吃海产品的话，不仅能为孩子补充营养，而且还不会导致发胖。此外，7岁孩子身体发育比较快，所以需要适量的帆雀补充一些钙元素。

影响孩子智商的因素有很多，并不是补充了大量的dha后，孩子的智商就高。因为智商和遗传、后天培养也有很大的关系。所以在孩子7岁的时候，是不用补充dha的，而是应该着重对孩子的智力进行后天的开发。

8岁的儿童吃几粒dha,8岁孩子补dha吃什么

我们都知道，dha俗称为人类的脑黄金，可以促进大脑发育情况。不仅很多孕妇需要补充dha，连一些婴幼儿奶粉中，都含有dha成分。那么，8岁的儿童吃几粒dha？8岁孩子补dha吃什么？下面，我们就一起来了解一下，一起来看看吧。

8岁孩子dha每天吃几粒

目前，越来越多的科学研究证实，在日常中充分摄入DHA对人类各个年龄段人群均有益处。DHA在人的一生当中都起着重要作用，以下人群尤其需要额外补充，孕妇、哺乳妈妈、婴幼儿、儿童、青少年、老年。
建议每天DHA的摄入量：
婴幼儿：WHO建议每天根据婴幼儿体重摄入DHA20mg/kg
早产儿：WHO建议每天根据婴幼儿体重摄入DHA40mg/kg
孕期及哺乳期妇女：美国国立卫生研究院和国际脂肪酸及油脂学会推扰胡荐，孕仿败期及哺乳期妇女每天至少摄入DHA300mg
健康人：每天至少摄入备李颤DHA220mg

8岁之后补dha的效果

宝宝的智商与遗传及后天培养有关，很多人以为吃dha不仅可以促进孩子大脑的正常发育，增进孩子的灵敏度，敏捷性，还可以从本质上改变智商高低。这是错误的。下面让我们具体来看看宝宝8岁之后补dha的效果?一起来看一下。

8岁补dha有用么,8岁儿童吃dha吃几粒

DHA，应该很多人都不了解吧，这又称为”脑黄金“，是一种适合孕妇、儿童吃的营养物质，dha对这些人有很大的帮助，所以孕妇必吃的。不过有少部分人还是对此抱有怀疑，是不是真的有效果等等之类，其实DHA的补充是由特定时间限制的，那么8岁补dha有用么?

8岁补dha有用么

一般来说，宝宝从出生到六岁都要吃DHA补充营养的，可是超过了六岁，甚至10岁，补dha基本没有什么效果了。补充宝宝DHA，应做到：

宝宝服食DHA的最佳年龄段为半岁到两岁之间，在两岁之后依然可以继续服用。在这期间，宝宝的身体成长非常快，要补充充足的营养物质。服用DHA还可以助力宝宝的大脑发育，可谓一举两得。在半岁到两岁间，孩子的生长发育最为快速，此阶段为发育黄金时期，特别是对两岁大的宝宝而言，不仅*大脑发育，还可以促进小朋友手眼协调能力的发展。

在辅食里添加：宝宝在4-6个月龄逐步添加辅食，喝奶量也就渐趋向减少，因此需要从辅食中增加DHA的摄入量，以富含DHA的食物作为辅食原材料斗山，如鱼肉。鱼肉富含优质蛋白和不饱和脂肪酸，有助于宝宝的神经系统发育，口感上容易咀嚼、易消化，是适合最早添加的肉类辅食。最适合宝宝吃的3种鱼分别是空祥中三文鱼、金枪鱼和鳕鱼，是DHA的极好来源，市面上不少鱼油DHA产品原料都取自这些鱼类。

添加DHA营养品：0-3岁是大脑智力发展的黄金阶段。在此期间，大脑细胞宴空在不断进行分裂增殖，脑重也由刚出生时的370克，在两岁时快速增长到接近成人脑重的2/3，对DHA的需求量也会增加。父母们可给宝宝科学添加胶囊型的DHA补充品，因为胶囊能很好保持DHA活性、吸收效率高;软胶囊的喂食也很方便。

8岁之后补dha的效果

8岁之后补dha的效果效果已经不是很明显了，补充DHA要从孕期开始。dha对宝宝的大脑发育和自身保护力有积极作用。简单来讲，就是DHA与ARA比例必须符合特定标准，才能真正对孩子成长有益，而这种水平，权威机构称之为“临床验证水平”。达到该水平的DHA具有以下5种作用： 1.提升解决问题的能力 研岩掘究表明，婴儿期补充适当比例的DHA和ARA，9个月月龄宝宝解决问题的能力要明显高于同月龄宝宝。 2.提高视敏度，看的更清楚 对于DHA对婴幼儿视敏度提升的作用，莫里综合研究曾对12月龄持续补充适当比例DHA与ARA的宝宝及未补充的宝宝做实验对比。实验结果表明，相比于未补充的宝宝来说，持续补充DHA与ARA宝宝视敏度有更好的表现，在视力表上可多看1.5行。 3.智力加分 研究证实，宝宝在婴儿期补充适当比例的DHA与ARA，第18个月时比未补充DHA和ARA的另一谨氏组宝宝，智力分数高7分! 4.语言能力更高 实验表明，在婴儿期补充适当比例的DHA与ARA，在4岁时言语IQ接近母乳喂养儿。注意，一定是要持续补充，且比例适量，这样才能真正起到提高宝宝言语IQ的作用。

婴儿需要补dha吗

1. 帮助婴儿大脑发育。0~6岁是婴儿大脑发育的关键时期，这个时期，如果能够提供足够的dha，可以促进神经网络构成；让神经递质的功能加速，能够使得信息传递快速完成，从而对婴儿大脑发育具有重要的意义；并且能够对损伤的脑细胞起到很好的修复作用。所以老百姓通常都将dha称为脑黄金。

2. Dha对婴儿的视觉发育起着关键作用。Dha是视网膜的重要成分。这种物质缺乏可以导致视网膜出现问题，影响婴儿的视觉能力和观察效果。所以为了能够让我们的婴儿的眼睛更好的发育，妈妈们需要及时的给宝宝写dha，促进视力的发育。

3. Dha对婴儿智能发育具有重要作用。补充了dha的孩子，在认知方面、语言方面、运动方面的能力都会比其他孩子强。Dha缺乏会导致脑细胞发育出现损伤，影响脑细胞发育和智力水平搜轿猛提高。孕妇如果缺乏dha，生下来的孩子常常智能有问题。

宝宝怎么补DHA才是最有效果

1.从孕期开始入手，尽早补充宝宝DHA。其实有效的方式就是直接从母体补充了。孕期，胎儿的脑细胞数量会以惊人的速度增长，而DHA是大脑的重要组成部分，并且需求量也随着祥枣散胎儿的脑部发育越来越高。所以在孕期的准妈妈，建议DHA平均摄入量不低于200毫克/天。这样既能满足孕妇本身的需求，也能满足胎儿成长发育的需要。

2.宝宝婴幼儿时期，0-6个月的宝宝每天适量摄取0.2-0.36%的总脂肪酸，一般来说，6个月内，母乳喂养的宝宝不需要补充额外的DHA，随着宝宝的增长，在宝宝6-24个月可以根据婴幼儿体重每天摄入10-12毫克/公斤。在宝宝2-4岁时，宝宝每日的DHA的适宜摄入量为100-150毫克。在宝宝三岁之前，是宝宝脑部发育最快的阶段，家长们一定要把握好这个阶段，为宝宝及时补充所需的DHA。

3.添加富含DHA的辅食。当然这个是在宝宝可以接受辅食的前提下，让宝宝多吃点富含DHA的食物，比如鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等富含DHA的鱼类，注意最好采用蒸或者炖的方式为宝宝*辅食，避免烤或者炸造成营养流失，而且在宝宝食用之前要为宝宝清理干净，避免鱼刺等异物伤害到宝宝。

4.适当用DHA补充剂。目前最常见的DHA补充剂主要有两种，一种是深海鱼油中提取的，而另外一种是从藻类中提取的。若需要用DHA补充剂，建议妈妈在医生的建议下选用藻类补充剂为宝宝补充DHA，相对于鱼油类补充剂来说，藻类补充剂DHA含量高，EPA含量低，安全性高，抗氧化能力强，且不含色素，有利于婴幼儿吸收。所以，如果经过计算需要额外补充DHA，建议首选藻类DHA制品。

孕妇补充DHA有怎样的好处

1、DHA会影响胎儿的大脑发育

孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。特别是满5个月后的胎儿，如果人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行*，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的数突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。

2、DHA能促进视网膜光感细胞的成熟

DHA对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕末3个月，可利用母血中的a-亚麻酸合成DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。

以上就是相关内容了。总之，许多科学家已证实，DHA对人脑和视网膜的神经细胞的增长和成熟有直接关系，因此建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA。希望本文可以帮助到大家。

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