适合老人吃的麦片哪个牌子好 哪些燕麦片适合老人吃?

优秀啦小编带来了适合老人吃的麦片哪个牌子好 哪些燕麦片适合老人吃?，希望能对大家有所帮助，一起来看看吧！

麦片哪个牌子好

作为一个常年吃麦片的人，来回来一波吧。

吃麦片主要是追求健康，高 膳食纤维 ，高蛋白， 低胆固醇 ，这个大家都知道。

其实问哪个牌子好，归根结底是想问哪种麦片好吧？所以讨论牌子之前还是得先知道什么样的麦片是好麦片。

先说麦片有几种：普通麦片、有机麦片、纯天然麦片。

1、普通麦片是用化肥农药 除草剂 ，产量高价格便宜，品质营养口味最差，甚至还如首灶有农药残留的问题。适合对麦片品质没有要求的人。

2、有机麦片实行有机标准，不用化学农药和化肥，会使用一些有机肥，品质和口感比普通麦片有有所提高，产量相对低，价格也贵一点。 合适对饮食健康有一点要求的人。

3、纯天然的麦片，这种是麦片里的高端麦片，在有机麦片的基础上完全不用肥料和农药，有机肥也不用。纯靠燕麦自然生长，除了播种和收获人工完全不干预。没有农药化肥残留。这种燕麦因为没有农药的催熟，生长时间长所以营养物质积累也更丰富。品质和营养口感也最好，吃着也放心。缺点就是这种种植方式产量极低，所以价格也比较贵。这种麦片更适合对生活品质饮食健康比较在意愿意为自己健康投资的人。

再说牌子：

普通麦片：市面上大多数牌子都是普通麦片。

其实这种麦片真的就不推荐大家购*，愿意*麦片来吃的人，其实都健康有一定要求人，这种又用农药又用化肥的麦片，与我们对健康的追求背道而驰不是么？这些品牌肯定不是我们所要找的好牌子了。

有机麦片牌子：桂格、西麦、穗格氏的有机麦片系列

其实这几个牌子也都生产普通麦片，估计是发现消费者对健康的追求越来越高，后来都在原来的普通麦片的基础上推出了有机麦片。如果对麦片的要求不是很高，*这渣扮些牌子的有机麦片就行。我之前也是吃这些牌子。

纯天然燕麦牌子：蒙北燕麦

最后说说追求高品质，纯天然 燕麦片 ，有一个牌子不错，叫蒙北燕麦，比较小众牌子，专门做高品质纯天然的燕麦片，营养比一般燕麦片好很多，比如一般麦片蛋白质含量只有6-8g每百克，蒙北的蛋白质高达15.4克每百克，在追求健康品质生活的高级白领和健身达人圈子中比较流行。

这个也是之前在健身房认识的一个公司高管朋友 安利 给我才知道的。后来发现这个牌子有 蒙北燕麦京东旗舰店 ，我也*了两盒，吃起来味道和口感的确比一般麦片好很多，麦片很大，味道是比较纯正的麦香味，没有添加剂的味道。现在我一直在吃蒙芹纳北的麦片，主要是吃起来比较放心。

哪种适合老年人吃的麦片

老年人很适合多吃一些燕麦片。具体的好处可以体现到以下几点？大家要仔细的阅读一下。

第一、燕麦片可以有效降低人体中的胆固醇，经常食用可对老年人的心脑血管病起到一定的预防作用。数据表明，老年人每天吃50克燕麦片，可以使每百毫升血液中的胆固醇平均下降39毫克，甘油三酯下降76毫克。

第二、对于有糖尿病的老年人来说，燕麦片是低GI食品，能很好地控制血糖。

第三、燕麦片含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的作用，是老年人的补钙佳品。

第四、燕麦片中亚油酸含量丰富，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，可以增强老年人的体力，对延年益寿也大有裨益。

第五、燕麦片的膳食散袜好纤维含量丰富，对人体的肠道健康很有好处，可以帮助大便通畅，缓解老年人的便秘困扰。

不过，燕麦片虽好冲铅，选择时要注意几点：

首先，最好选择纯燕麦片。超市里燕麦种类很多，但很多是膨化食品，膨化食品热量高，添加剂多，所好蚂以要仔细看配料表，选择纯燕麦。

其次，老年人吃燕麦的量也要合理调配，每天吃燕麦的量在50克为宜。切不可吃得太多。反而对身体不好。

哪些燕麦片适合老人吃?

现在市面上燕麦片的种类很多，适合老人吃的有:
1.希迈

类别:纯燕麦

推荐理由:早餐吃牛奶营养方便，有淡淡的麦香味，适合老年人。无糖小麦味相当足。麦片吃起来很方便。奶粉里放点麦片，有营养，味道也不错。真的是很好的麦片，营养又无糖，适合家里有老人的家庭！
2、福事多类别:燕麦:水果蔬菜燕麦

推荐理由:麦片成分丰富，大桶，玉米片和坚果比较多，适合日常早餐。吃起来有淡淡的香味，很喜欢，不甜。很合口味。烧开水只需要几分钟。它方便、简单且便宜。会推荐的！
3、桂格推荐理由:不愧是大品牌麦片，口感很好。早餐做一些麦片、牛奶、水果和一些面包既方便又有营养。麦片真的很有嚼劲，虽然有点贵。相比较而言，应该是我吃过最好吃的麦片了，还是无糖麦片对身体好！
4、想念你

类别:燕麦:水果蔬菜燕麦

推荐理由:非常好吃。颗粒饱满，果粒丰富，口感好，酸甜可口。坚果和谷物很多，泡五六分钟左右就可以喝了。很方便。一次可以吃11种水果坚果五谷杂粮，饮食科学，营养均衡，好吃，真的不错，适合老年人！
5、穗格氏类别:纯燕麦

推荐理由:麦片整齐，容易冲泡，味道鲜美。燕麦不错，原来老人都喜欢喝，而且这款是无糖的，不会危害老人健康，营养高！这种燕麦片很稀，不用泡太久就可以直接加牛奶喝。

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