适合孩子吃的薯条哪个牌子好 孩子特别喜欢吃肯德基的薯条,在家怎样就可以做出来...

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鹰潭一爸爸用苹果给女儿做薯条汉堡,怎样保证孩子的...

鹰潭一爸爸用苹果给女儿做薯条汉堡，怎样保证孩子的营养均衡？

合理！鹰潭一爸爸用苹果给女儿做薯条汉堡，保证孩子的营养均衡要做到食物多样、合理搭配和杜绝浪费等。 营养均衡对于正在生长发育阶段的儿童来说，非常重要。想要让孩子可以健康快乐的成长，家长的作用非常冲旦腊大。我们要给孩子树立正确的饮食观念，帮助孩子成长，结合多种方法，让孩子能够做到听取我们的意见。逐步养成孩子良好的饮食习惯，可以减少很多麻烦，孩子健康，家长才能够放心。所以我们在日常生活中，要多看书，多实践，努力让孩子营养均衡。

1.食物多样性保证孩子营养均衡

我们应该知道，单一的食物并不能满足孩子成长需要。每种食物包含的营养成分各不相同，只有多种食物种类多了，才能保证营养均衡。现在饮食结构发生了变化，很多人现在只吃细粮，迟拿很少吃粗粮，这样不对。儿童每天应该换不同的食物，如果天天只吃一种食物，那么孩子很有会厌食。正确的方法是，以谷物为主，多吃蔬菜瓜果和奶类，加上肉类。这样才可以保证营养均衡，健康饮食。

2.合理搭配保证孩子营养均衡

保证了食物多样性的同时，一定要注意合理搭配。应该合理分配，蛋白质、脂肪和碳水之间要有正确比例。尤其是早饭，一定要吃好，不能只喝牛奶，吃面包，一定要配合有热量的食物，这样可以支撑孩子消耗的体力。要注重数量，同时也要保证质量，不能一味求多，搭配不合理的话，很可能会把营养堆积在体内，影响孩子正常吸收，造成肥胖。

3.杜绝浪费保证孩子营养均衡

我们要坚决*浪费，浪费不仅仅是对食物不尊重，一旦养成这种不好的习惯，很难纠正。孩子可能存在挑食的行为，一些食物他不愿意尝试，最后造成浪费，也不能做到营养均衡。所以家长应该引导孩子，让孩子养成良好的习惯，吃多少盛多少，这样既可以做到不浪费，又能保证营养均衡。

最后，孩子在食物选择上，只会选择自己喜欢的食物，家长一定起到榜样作用，正确引导孩子。在孩子成长过程中，家长起到的作用至关重要，保证孩子营养均衡，家散滑长任务重大。

孩子特别喜欢吃肯德基的薯条,在家怎样就可以做出来...

有网友称，孩子特别喜欢吃肯德基的薯条，在家怎样就可以做出来呢？在家做薯条的方法很简单，但是要做的跟肯德基一样好吃，还是需要一些小窍门的。 做薯条的步骤大同小异，但是只有注意细节才能做出酥脆好吃的薯条。 首先要将土豆削皮洗净切成长条状；其次将土豆条清洗并上锅煮，捞出后晾凉放冰箱冷冻；第三步将拿出来的薯条放入油锅炸即可。看似简单的步骤，其实一步都不能错，下面我们来详细的介绍一下可媲美肯德基的薯条做法。

选取新鲜唯改好吃的土豆，削皮洗净后将其切成长条状。注意这里的土豆条不可太细，也不能过粗，一般一到二厘米粗细即可。太细会导致炸出的薯条太硬。太粗就有可能炸的不均匀，导致土豆不够酥脆。

将切好的土豆条过水清洗告渗一下，注意一定要多洗几遍，这样能过滤掉大部分的淀粉，炸出来的薯条也就会更酥脆了。清洗好的薯条上锅煮一下，开水煮两三分钟即可，目的是为了断生，而不是煮熟。捞出后一定要用厨房纸巾吸水，让土豆条全部放凉。随后沾上淀粉，注意淀粉粘上后可以再放入清水，再挂一遍淀粉。其实肯德基的薯条一般会如此反复挂浆好几次。如果有时间的话可以反复挂浆。随后放冰箱冷冻几小时。

取出冷冻好的土豆条，油温五成热的时候下锅直接炸，炸制表面变黄变硬即可捞出。等到油温升高后可以复炸一遍，颜色变金黄就捞出。这样堪比肯德基的薯条袜山脊就做好了，可以配上番茄酱，或者撒上一点椒盐配合吃。

总之，自己在家做薯条还是很方便的，并且自己选择的土豆肯定比肯德基的好，原料新鲜做出的薯条也会更美味。

年货零食推荐

转眼又快新年，这一年我们经历太多，让我们和自己说一句：你辛苦了，新的一年希望健健康康，阖家幸福~虽然长大后不太喜欢过年了，但这几年不用走亲访友，一家人有了更多的时间围在一起嗑嗑瓜子聊聊天，这种氛围还是很期待的。

下面我推荐五款好吃不贵的年货，来选选看自己更中意哪一款？！

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1、坚果礼盒

坚果，必定是年货的重头戏，坚果中富含蛋白质，油脂，维生素等营养成分，每天多吃几个坚果营养又健康。

现在的坚果礼包多如牛毛，想要坚果的品质好一些，大家选购的时候认准三只松鼠、百草味、良品铺子都行，看你们自己喜欢哪个牌子，反正我会*三只松鼠比较多一些，虽然价格贵一点，但品质好像也好些。

2、车厘子

是从什么时候开始车厘子成为每年必备年货之一呢？*个四五斤，大年三十晚上和家人在一块烤着火、聊着天，车厘子一个接一个炫，简直不要太幸福。

京东的价格要比线下便宜三分之一，第一天下单第二天下午就能到，车厘子也都很新鲜，吃起来酸甜适中，老人小孩都喜欢。

3、牛肉干

牛肉干想必是大人小孩都爱吃的一种必备零食吧，一条纯正的内蒙牛肉干，足足可以陪伴你追完半集电视，特别有嚼头。

年期间宅在家里追剧，看春晚时，来几块拿此猜风味牛肉干，想一想都要美上天了。当然除了牛肉干之外，猪肉脯，鱿鱼丝之类的都是越嚼越香，真春节期间打发嘴巴寂寞最好的选择，好吃不长肉。

4、茶叶礼盒

家里有个爱喝茶的爷爷是种什么体验？那就是给他准备新年礼物的时候从来都不用发愁，各种茶叶礼盒送上就行，我爷爷偏爱绿茶，索性中国有名的绿茶也很多，但送的最多的就是西湖龙井和碧螺春，这两款茶叶口感好，品牌名气又大，送给爷爷也能体现我的心意，哈哈~

西湖龙井的话西湖牌、贡牌、狮峰牌，碧螺春碧螺牌都不错。

5、糕点、熟食礼盒

个人对糕点很无感，但好看、顶饱又健康消型的糕点真的轻松拿捏一家老小啊，尤其长辈和孩子多的家庭，总之一家一盒错不了。

熟食则是为了给年夜饭加加餐，减轻妈妈的一些负担，像广式腊肠、火腿、酱鸭、五香牛肉……随便放在微波炉叮一下就是一道硬菜，总之真的很难拒绝，

糕点、熟食的品牌有很多，比如稻香村、知味观、月盛斋扒喊、全聚德等，这些都是老字号，选择哪家就看大家自己对品牌的喜好了，个人反正糕点*稻香村，熟食*月盛斋。

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