哪个牌子的酸奶适合小孩喝 儿童喝什么酸奶最好?什么牌子的酸奶最好啊? - 百度...

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适合一岁宝宝喝的十大酸奶

伊利QQ星（风味发酵乳）、蒙牛未来星儿童营养酸牛奶、光明儿童健能风味发酵乳、 君乐宝 小小鲁班风味酸牛奶、圣牧儿童常温有机酸奶、光明如实无添加发酵乳、光明莫斯利安酸牛奶、蒙牛纯甄酸牛奶、伊利 安慕希 希腊风味酸牛奶、 娃哈哈 爽歪歪营养酸奶饮料。
尽量选择原味酸奶。一款活性乳酸菌酸奶一定会包含保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌。没有这两种菌，酸奶就不会成为酸奶。
还有些酸奶添加了更好的菌，比如嗜酸乳杆菌和双歧杆菌，这两种菌的保健作用更强，如果带有这两种菌类，可以说此种酸奶更优质。另外，注意酸奶中 益生菌 的添加量，当添加的数量达到10、8~10、10个，肠道中才有可能会存活一部分益生菌不至于被胃酸全杀死。

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酸奶不但营养丰富，而且美味诱人，许多人都很爱喝。如今各大超市都有专门的冰柜展区*酸奶，而且品种琳琅满目，日益繁多，让消费者挑花了眼。究竟选择哪种酸奶好呢？如何选择一款适合自己的酸奶。
优先选择原味酸奶或传统老酸奶
首先，要优先选择原味酸奶或传统老酸奶。这类酸奶一般不添加任何香精、增稠剂、凝固剂，是最天然，对奶源质量要求也最高的酸奶，因此营养也最 高。但是，现在超市里一些酸奶打着原味酸奶的名号，却也用了不少添加剂。所以选购原味酸奶，应该留意看配料表，原料种类越少越好。
传统老酸奶是固态酸奶，它是将鲜奶直接倒入瓷器或者玻璃容器中发酵而成的。这种方法*的酸奶没有加任何凝固剂，而是牛奶蛋白质的一种特殊凝胶状态。这种酸奶添加剂含量较少，奶质较高，生产到*的时间更短，所以也更新鲜。
然而，新一代的老酸奶就要当心了。这种老酸奶中加入了明胶、琼脂、卡拉胶等植物胶。虽然对人体没有明显毒性，但是却降低了对酸奶奶源的要求，营 养价值会有所折扣。而且长期食用太多添加剂对健康不利，特别是儿童的代谢能力较弱，更要少吃。因此，选购老酸奶的时候，要特别留心看看配料表，是否加入了 凝固剂。同时真正的老酸奶只要稍微用力搅拌，就能让看似坚实的凝胶变成液态的奶。
脱脂酸奶更适宜三高人群
其次，与原味酸奶类似的脱脂酸奶，也可以适当选购。脱脂酸奶与原味酸奶的区别就是脂肪更少，所含的脂肪在1%以下。因此这类酸奶，更适宜三高人群，以及经常喝酸奶的老年人。
茯苓酸奶要根据体质购*
另一种茯苓酸奶，作为一种传统的保健酸奶，也可以根据体质购*。茯苓具有利水渗湿、健脾和中、宁心安神等功效。酸奶含有大量活性乳酸菌，有助于消化。茯苓与酸奶搭配相得益彰，对湿邪所致的胃肠功能紊乱有一定的调理作用。不过注意不要空腹食用。
果味酸奶要少*
最后，有些种类的酸奶要少*。首先是果粒、果味酸奶。这种酸奶酸酸甜甜，又号称有“水果的营养”，很受人们欢迎。其实，其中真正的果粒很少，其成分几乎全部来自于添加的果酱。而为了表现出水果的味道，这种酸奶会加入更多的糖、香精等添加剂。

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