哪个牌子的鞋子适合久站 长时间站着穿什么鞋2

优秀啦小编带来了哪个牌子的鞋子适合久站 长时间站着穿什么鞋2，希望能对大家有所帮助，一起来看看吧！

久站要穿什么鞋子比较好?

建议最好是传一些比较软的鞋子，还有注意腿部的*，及时的补充营养，及时的采取措施。
久站的好处：没有小肚子。
久站的坏处：长期站立会使小腿变粗，而且容易的静脉曲张。老师、外科医师、护士、发型师、专柜小姐、厨师、餐厅服务员等需长时间站立的职业皆是高危险群。

长时间站着穿什么鞋

长时间站着穿什么鞋

长时间站着穿什么鞋，三百六十行行行出状元，有那么一种工作就是站立式工作，这种工作需要时时刻刻的站着，但是长时间的站立是不好的，这就需要一双适合久站的鞋子，以下分享长时间站着穿什么鞋。

长时间站着穿什么鞋1

建议最好是穿一些比较软的鞋子；

可以穿带有气垫的篮球鞋或者带避震功能的跑鞋；

可以穿要有一点点高度的鞋子，太平跟的鞋子也不好；

注意腿部的*，及时的补充营养，及时的采取措施。

久站选鞋子注意事项：

一、不可以选超薄平底鞋

1、很多人以为穿平底鞋才是健康的，其实大错特错。鞋子不能太高，也不应太过扁平轻薄。

2、人行走时脚跟着地的冲击力可以沿着腿骨、脊柱，直达头部。

3、鞋跟过低时，脚着地的瞬间全身体重多达60%的重量都压在后跟上，路走多了，上传的冲力就会引起足踝、膝、 髋关节 和腰等部位的疼痛。

4、长期穿着平底鞋还会加速足底韧带和骨组织的退化，引起足跟痛。

二、正确穿法：鞋跟高度以3-5cm最适宜。

三、久站穿鞋后保护脚部的方法：

1、缓解足部疼痛

在工作空隙，女性们可以做适当的足部运动，这样可以锻炼 跟腱 和脚踝的灵活性。

2、经常做足部*

如果经常做足部*，对舒缓韧带压力有帮助，还可以促进 血液循环 ，有利于减轻足部及腿部的疼痛。

3、每天用[浴]盐泡脚

如果每天用盐浴泡脚15分钟，有利于减轻炎症放松脚趾，对脚部的健康十分有效。

久站不累脚的鞋子推荐

有一定的富余空间，最好选择足弓支撑好，鞋跟轻微的鞋子。柔软的鞋面脚不会水肿后被鞋面挤压，有足弓支撑也不会觉得太累。现在很多女生为了追求时尚感，大多穿高跟鞋，很少穿平底鞋，认为平底鞋不好看，穿起来没有气质。不过现在平底鞋的款式越来越多，厚底鞋和平底鞋，设计也比较新颖，符合现代女性的品味。平底鞋选对了也能穿出时尚感。整体的穿搭不仅仅是靠鞋子来提升气质，而是整体的穿搭和风格。

平底鞋的款式比高跟鞋简单很多，但并不是所有的平底鞋走路都很舒服。很多平底鞋在工作时只追求轻便和舒适，所以鞋底做得又薄又软。像往常一样，走久了脚会觉得特别累。所以在选择平底鞋的时候，一定不要选择太软的平底鞋鞋底，选择一些有厚度或者硬度的鞋底，会让你的行走更加舒适。

长时间站立应该穿什么样鞋子

首先长时间站立肯定不会穿高跟鞋，因为大多数女性朋友肯定穿高跟鞋不是因为它能长时间走路吧，仅仅是因为穿起来好看。所以要长时间站立的话，首选肯定是平底鞋，另外穿的平底鞋，鞋底应该选择硬底的，因为软底鞋更适合行走较滑的地面。

长时间站着穿什么鞋3

都市流行一种站立式工作

当代办公方法对都会上班族的身材进行着挑衅，天天数小时的电脑操纵使得不少人呈现枢纽关头和肌肉的不适症状，这些都是康健隐患。由此，康健问题在都会白领一族中成为备受存眷的核心。这类据称是外洋康健办公趋向的“站立式办公”也在海内垂垂流行起来。

北京积水潭病院脊柱内科专家说，比年来脊柱病人不停呈线性回升的趋向，增速快，年青化，此中一个紧张的缘由便是因为当代人伏案事情、电脑操纵时间太长在人不知;鬼不觉中受累、受伤。

按照杰出 亚马逊 一份对都会上班族事情状况进行的邮件查询拜访表现，72、9%%的上班族天天坐在电脑前6小时，此中跨越85%%的人常常呈现 头痛 、腰酸背痛、中段瘦削等不适症状。同时，有高达87%%的人暗示，如果有前提的话愿意在必要时采纳“可坐可坐”的灵活式办公。

日前，北京、上海、广州等 大都会 的写字楼里呈现了如许一道风景，很多上班族在本身的办公桌上架起了电脑桌，进行“站立式办公”。

在北京朝外SOHO某外企事情的张蜜斯就采纳了站立式办公，她向记者展现了本身的“新装备”，一个从杰出亚马逊网坐上采办的99元的电脑桌，“我也是偶尔在杰出亚马逊发明它的，真的很好用，有两个共事也都*了”。在张蜜斯的率领下记者采访了一样站立式办公的共事，他们暗示站立式办公后不适症状加重了很多。

站立式工作如何消除腿部疲劳

有些朋友，因工作或其它原因，每天都得站上8个小时甚至10个多小时，长期站立，腿部容易发肿疼痛，尤其是前期的7天时间里，很难坚持得下去，由于这个原因辞职的人员不在少数那么，我们应该采取何种方式来消除腿部疼痛和疲劳呢?

建议：

1、穿平底鞋，即便因工作原因而不得*高跟鞋，也应当选择内增高或者坡跟的鞋子;

2、站立时间不宜太长，偶尔走动一下，一般30分钟左右得走动一次，可以有效地减轻腿部负担;

3、晚上用热水泡个脚，可有效的*穴位和神经，消除疲劳，而且还能助眠;

4、适当地*一下脚部。脚部穴位发达，脚底尤是，泡脚后*一下可是能起到很好的保健作用哟。

3长时间站立的危害有哪些

随着科技的发展，各种高科技的产品也越来越多， 服务行业 也原来越多，而服务行业的人基本上每天都是站着完成所有工作的，有的8小时，有的甚至是12个小时或者更久，这样长时间的站立，身体肯定会出现问题的。

长时间站立的危害有哪些呢?

我们首先想到的一定是腿和脚，因为站着所有的重量全部由脚来承担，所以脚肯定会出现疲劳的症状。而脚是人体的重要组成部分，它能反映出人体各个器官的情况，所以如果脚的哪块出现痛感，可能是它相对应的器官出现了问题。所以长时间的站立就会使脚的血液循环减慢，从而影响其他器官的工作。

☆ 长时间的站立对我们的腿也是有危害的，像老师和服务业的人群，长时间站立容易引起 下肢静脉曲张 及关节痛，时间长了有可能发展为 脉管炎 甚至 骨癌 。这是相当可怕的现象，而且老师不仅会引起下肢的疾病，他们长时间和粉笔打交道，也会患上 呼吸系统 方面的疾病，这些都是要特别注意的。

☆ 长时间站立对背部的脊椎有很大的压迫，长时间站立，人会觉得没有力气，没有精神，这就是由于脊椎上神经压迫所致。虽然人没有马上表现出什么明显的症状，但是长此以往人的脊椎肯定会因为过劳而表现出*的。

☆ 对于男性，长时间站立，容易使睾丸静脉血回流不好，滞留在血管中，造成阴囊中精索静脉阻塞，还可能产生不正常的肿胀，进而出现 精索静脉曲张 ，从而影响生殖能力。对于女性可能会引起*下垂，从而引起习惯性流产。

有时间的时候最好把腿抬起来休息一会，或者来回走动，不要保持一个姿势站立，可以左右*替的站立，回到家一定记得用热水泡脚。还有最好每年定期做体检，这样能清楚的知道自己身体的一个状况，如果有什么健康隐患，就可以早点排除，以免影响以后的工作、生活。所以大家应该注意自己的身体，重视健康，珍惜以后的人生。

长时间站立应穿什么鞋

1、确定自己的脚型是否是正常足弓。我推测学霸你可能会有一定程度的足弓塌陷，也就是 扁平足 。如果是扁平足站立走路或跑步时会很容易疲劳。通常来说站立三四个小时普通人是可以做到的，并且我相信你不是一动不动，做实验嘛，走来走去还是会的。所以你只是不能坐下休息，而不是站立不动。

2、去检查自己是否患有脊柱疾病，比如 腰椎间盘 、强直型脊柱炎之类，脊柱对于站立起着很重要的作用，可能有些腰部损伤会映射到脚部疼痛，这方面不是很懂，但存在这个可能。

3、如果以上两点都排除，那就是学霸你体质不够健康，多锻炼，别老低头闷实验室～最后我再推荐你穿什么类型的鞋：长时间站立，脚部血液回流会受重力影响，造成腿脚浮肿或者静脉曲张。你要穿松软鞋面、并且要有一定富余空间的鞋，这样脚在水肿后不会被鞋面挤压，你感觉发麻就是血液循环不畅造成的。

蹲老式马桶时间久了你也会有相同感觉～最好选有良好足弓支撑的并且稍偏硬偏薄的鞋底，如果实验室[叫]兽No看No BB，款式没有限制，NB minimus或者类似的赤足跑鞋是不错的选择;甚至可以选Birkenstock的凉鞋，德国品牌，当然前提是允许穿凉鞋并且硫酸盐酸不会溅落到你脚背脚趾上哦，还有不能是 香港脚 哦。

长时间站着穿什么鞋2

长时间站着的话，选鞋子时可以*有弹性鞋垫的鞋子。实在不行就在鞋子里垫鞋垫。过软的`鞋子并不好，长时间穿着感觉会膝盖发酸，推荐你*阿迪boost鞋底或 耐克 react鞋底的鞋，材质更富有弹性。图片如下:

阿迪boost鞋

耐克react鞋

长期站立应穿什么鞋子

上班站做时间比较长，哪款鞋子穿的不会脚痛？如果上班是站着，不要选择细跟的，和高跟的，也不要选择很薄的鞋底，站久了脚受不了，人也很累，要选择穿起跟平跟鞋一样舒服的鞋，才能长时间的站，不影响工作。

一，前面有水台的鞋，这个鞋虽然有根，穿起与平跟鞋一样的舒服，又很时尚，不是很高的人，穿起能增加高度，给人的自信心，站起上班很适应，由于鞋底厚，站得久脚也不会痛。

二，坡跟鞋穿起也很舒服，跟大又厚，穿着很随意，搭配什么样的服装都好看，自然，是穿起站着上班不错的鞋。

三，运动鞋，是参加运动和去旅游穿的，鞋底子跟其它鞋底不一样，柔软而有弹性，能起一定的缓冲作用，我儿子有这样的鞋，穿起特别舒服，站着上班非常好，脚不痛。

四，网上专门有穿起站着上班的鞋*，是软底的，正装休闲的都有，曾经*过一双，穿起站着上班很好，脚不会痛。

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