昆明酸奶哪个牌子适合孩子 你喝过奶味最浓最好喝的牛奶是什么?

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尼泊尔支教之行—愿所有的爱都不被辜负,感恩遇见 - ...

第7篇文章

文/遇见L小姐

从陌生到熟悉，孩子们的笑容天真无邪，这里的人们极其幸福满足。愿有一天，你们都能走出去，看看这个世界，感受世间的美好; 愿所有的爱都不会被辜负，感恩遇见。

在我的2018年目标清单里面，其中有一项是： 一个人出国旅行 。

当时定下这个目标的时候还没有想好具体要去哪个国家，很碰巧，在8月份的时候，我认识的一个好友有在分享国际志愿者支教这样的一个活动，我联系到了主办方，当时进行的国家有斯里兰卡、泰国清迈、尼泊尔。跟我一直联系的是一个名叫阿鹏的客服，他问我意向选择哪个国家，我反问他，这几个国家里面哪个最贫穷，我想去最贫穷的国家，他笑了笑说，那就去尼泊尔吧！

决定去尼泊尔的其二原因是8月初在关山月画展看到如下这幅画，深深地被吸引住，当时我在画前站立了足足十分钟，这 幅画的名字是 加德满都的老者 ，我很好奇这是一个怎样的国度，让我对加德满都产生了兴趣。 有些画，只要见上一面，它便会在你的心上生根发芽。 就好像这一幅加德满都的老者。

当一个人经历了很多，承受过很多，是不会惧怕前行的，哪怕是只身一人，也会活成一支队伍般。我想，这种状态便是此刻的我。

临行前，我在上百度搜集了一些关于支教和尼泊尔的信息，然后将收集到的信息一点点的记录在本子上面，以此备用。得知那边比较贫穷，我给小朋友*了一些糖果和酸奶面包带过去，东西很小，送去我能给的温暖。

尼泊尔之行，在我的潜意识里，不止是简单的旅行，更多的是一次心路历程，一次遇见未知的自己，一次国度的探索，再或者说，为了成长更好的自己而出发。

9月28日18点下班后我便出发到宝安机场，飞机是20：55从深圳飞吉隆坡的航班，然后从吉隆坡再中转飞尼泊尔的首都加德满都。这次出行我特意更换了一个20寸的行李箱，20寸一个人的行李还是足够满足了，之前去云南的时候拉的是24寸的行李箱，托运费不说，重点是很耽误时间，下飞机出来的时候取托运行李足足等了我四十多分钟，昆明的冬天，现在还记得。这次带了20寸的行李箱出行，结果到机场过安检的时候被告知超重2公斤，但是机场美女安检还是让我通过了，没有额外收取费用，大深圳的温暖啊。

到了吉隆坡是凌晨一点多，在吉隆坡机场办理手续的时候，遇到很多从非洲过来的年轻小伙，黝黑的皮肤，他们看上去困极了，应该也是在吉隆坡转机的，部分人依偎在机场的大理石柱子边上睡着了，我轻轻的走过，生怕惊醒到他们。

吉隆坡的凌晨，很安静，我找个地方坐下来，吃了碗热乎的面条。异国他乡，感觉还是中国的食物更让人暖心，更能喂饱我的胃。吃饱后在机场的购物店兜兜转转，毫无睡意。认识了一位来自深圳和一位来自杭州的姑娘，她们一起相约去印尼看火山。她们的年纪要比我要小的多，她们问我为什么一个人去这么远的国家支教？我说，就犹如你们为什么要千里迢迢跑到印尼去看火山一样。然后，我们三人相视而笑。 这世上，哪有这么多的为什么啊，不过因为想做，因为喜欢，因为觉得有意义，所以，为此千山万水，奋不顾身。

不得不说，尼泊尔是真的远。从深圳到吉隆坡坐飞机3小时，而从吉隆坡到尼泊尔，用了整整5个多小时，足足睡了两觉才到达，尼泊尔和中国的时差在2.5小时左右，北京时间16：00的时候，尼泊尔是13：30，我们的飞机降落在尼泊尔的首都机场加德满都。落地后，我找到柜台填表办理入境手续，然后在咨询的过程中认识了三位分别来自深圳和佛山的大男孩，他们是一起相约去徒步爬喜马拉雅山的。我们填好表后开始去排队，排了大概15分钟左右，柜台办理手续的工作人员听到我们几个在讲中国话，然后说告知我们该窗口不办理中国人入境手续，在1号窗口有专门的特殊窗口办理中国人的入境手续，那里不需要排队，简直是VIP服务啊，大赞中国的威武。其他窗口排队的外国人看着我们四个人，眼神里满满的都是羡慕。

从机场出来后，因为行程地点不同，我们互留了微信，便和他们就此别过了。

我把我当天的着装打扮拍了张照片给阿鹏，让他发给学校安排来接我的人，然后阿鹏再把来接我的人也拍了张照片发给我，出了机场大门口，我看到一排人举着牌子上面写了名字，我仔细的看阿鹏发给我照片的那对夫妇，很快，我找到了照片上面的那两个人，可能是我的帽子太显眼，又或者是我那独特的黄色拉杆箱，他们一下子认出了我，远远的在向我招手。见面后，我们友好的相互握了下手，来接我的是校长Bikram和他的太太Mamata,出于谨慎考虑，我让他报了下我在中国的*号码，毋庸置疑，他果真完整的报出了我的*号码，还把他跟阿鹏的聊天消息出示给我看。 经验告诉我，无论在任何时候，都不要放松警惕，尤其是在一个新环境里面，鉴定完毕，确认安全 。我便坐上了他们的专车，在车上，我一路上看到加德满都大大小小的街道上都是小汽车和摩托车在穿梭，很嘈杂，也是热闹非凡。初次见面，感觉校长和他的太太为人很随和，在与他们的交谈中，感觉彼此都是很真诚的人。他们得知我的英语口语不太好，所以在交谈中，都会放慢语速，尽量让我能听懂理解他们的意思。

校长家是坐落在半山腰小镇上一栋三层楼的房子，我被安排住在二楼的一间客房，房间很有尼泊尔的特色，窗户是像中国古代官人家的那种窗户，很古老，但是隔音效果很好，这是我在入住后的第二天晚上发现的。我所在房间的窗户是挨着街上，到了晚上十点多，镇上有好多狗总是在叫，然后便会出现一敲锣打鼓的一队人，我问过校长，他说是他们尼泊尔的一个习俗，专用来驱赶过妖鬼，每次锣鼓一响起，Mamata便会到我的房间，把窗户关紧，而后，外面街上的所有动静我都不清楚了。一向随遇而安的我，门窗关紧之后，睡眠效果极佳。

这是校长的女儿Bidushi,一个鬼灵精怪的女孩。她的英语和尼泊尔语都讲的很溜，最近她还学会了日语，接下来的目标还有韩语，很不可思议。她总是喜欢跑到我房间，然后问我一些奇思妙想的问题，玩游戏也玩的特别溜，会电子琴。看起来有些小壮，但是很开朗，健康。

尼泊尔的人们信奉 佛教和印度教 ，在大街小巷，几乎走十多分钟就可以看到寺庙或者佛像之类的。 他们虔诚，容易满足，对外界不会有过多的贪欲，活得简单，所以极易获取幸福 。

入住后的第二天，刚好是学校的放假日，尼泊尔很多学校放假的时间并不一样，有些是周三和周六放假，有些则是周五和周六放假。初来乍到，刚好可以借放假的这一天时间到周边熟悉下环境。

早上7点，Mamata正在厨房忙碌着做早餐。

尼泊尔的早餐: 烤鸡蛋面包+红茶，味道很棒!

早上在楼顶晒太阳，俯视小镇，空气清新，一切都是如此的宁静与美好。遇见正在楼顶晒被子的邻居，她热情地用尼泊尔语跟我打招呼 NAMASTE (你好)，并用英语问我来自哪个国家，当得知我来自中国后，她兴奋地说知道中国这个国家，是个很强大很美丽的民族。

如果初来尼泊尔的朋友，需要打车或者吃饭，可以在机场先兑换一些少量的卢比，1元人民币可以换15卢比，剩余的再去繁华的泰米尔区换钱，阿鹏之前有提醒我最好去找泰米尔区的 成都饭店 或者一些 中国餐馆 更换，那边的汇率比较划算，1元人民币可以换到17卢比。

杜巴广场的门票是1000卢比，广场并不大，里面有很多*油画和菩提佛珠的。可以砍价，最少要对半砍，有些还能更低，在这杜巴广场里面有个*菩提的男孩，黝黑的皮肤，大概18岁左右，中文讲的很好，而且做生意很有一套，与人交谈真诚，也执着。他的目标是未来能够到中国北京发展。

尼泊尔为右舵行驶，车辆靠左行驶，所以人在街道上，需要靠右行，不然很容易发生交通堵塞的情况。这边没有红绿灯，全靠交警手势指挥交通。

关于尼泊尔的用水，自来水质很不好，甚至有明显的发黄，加德满都是尼泊尔的首都，用水还不算紧张，稍微偏远一点的小镇，水资源很紧缺，会经常出现停水的现象。

尼泊尔饮食，这边吃咖喱饭，手抓饭，面条等。我的胃一直不太好，所以来之前提前准备了胃药，黄连素等药品备用。第一天的饮食有些不习惯，Mamata做的是用豆子熬成的豆汤，不是很稀的那种，直接浇盖在米饭上，还有一个西红柿酱，味道是咸中带有点辣的，味道说不上来，直接拌饭吃，他们的青菜品种跟中国的部分不一样，第一天吃的那种青菜有些苦涩，但我还是将就着吃完了。

一顿饭下来，我觉得不同的国度，文化不相同的情况之下，需要去适应和尊重该国度的文化，很重要，所谓的入乡随俗。手抓饭我之前也只是在电视上有看到过， 尼泊尔之行，让我对这个国家有了更深刻的了解，并学着去理解它并接受这边的饮食文化。

入住酒店，或者出行，最好把酒店的名片，或者入住的地址携带上，以备返回酒店或者入住地址时告知司机，这个方法非常适合我这种英语菜鸟，避免因为一些语言障碍出现不可控的情况。

加德满都随处可见寺庙，进寺庙参观切不可穿拖鞋和短裤，也不适宜穿暴露或者紧身的衣裤，裙裤最好过膝，这是对宗教的尊重。所以这次尼泊尔之行，出行的衣物选择均以朴素简单为主。

晚上在Mamata的服饰店里，来了一些朋友，她们听说我来自中国，充满了期待和欣喜。我给她们看了一些深圳的照片，她们教我讲尼泊尔语，大家玩的很尽兴，最后Mamata还给我挑选了一套尼泊尔服装让我穿上，大家一起合影留念。

刚准备要来尼泊尔的时候，其实是有些顾虑的，担心语言沟通有障碍，如今看来，正犹如Mamata所言， 微笑是最好的语言，这也是唯一一种不分国界的通用语言 。

校长家的五口人都喜欢读书，在每个房间里面都存放着很多书，基本都是英文和尼泊尔字体的。下图是校长年轻的时候，他跟我介绍，那是他和他的同学们，时间太消逝的太快，很多同学都已经去到世界各地，做着很多不同行业的工作。家里一共有五口人，但是所有的人都非常温和、热情，也很有教养和礼貌，在入住的这几天里，收到了Bikram一家周到的照顾。尼泊尔跟中国时差大概是两个多小时，相当于每天在尼泊尔入睡的时间是两三点左右，有时候他们担心我时差没有办法调整过来，晚上睡觉前甚至还会给我下一碗热面条端进我房间，真的很贴心，这种感觉更像是家人。

Bidushi很喜欢跟我一块玩，一向没有孩子缘的我，在异国他乡，遇到了比较投缘的小朋友，她每天晚上都喜欢跑到我的房间，然后跟我分享一些尼泊尔比较有趣的事情，她也喜欢中国，喜欢听我唱中国的歌曲。有好几次，唱着唱着她就在我床上睡着了，中国歌曲好像成了她的催眠小夜曲。Mamata担心会影响到我休息，过来执意要将她抱走，我挥了挥手，劝住了。昏黄的夜灯下，我看着尼泊尔的书籍，依偎在床头。Bidushi睡得正香，夜，多么安静。

来说点支教的事情吧。我所在的支教学校名叫： BAGH BHAIRAB Boarding Hingh School .刚来的时候，校长找我谈话，问我意向教哪个班级，我首先想到的是教低年级，心想低年级的词汇量比较少，没那么复杂。后来我发现，还是高年级好教一点，上课不会乱动，不会吵闹，井然有序。

这边的孩子对知识的那种渴望完全超出了我的想象。当校长一推开门带我走进教室的那一刻，他们全部站起来向我问好，并跑过来跟我握手，亲切的用中文说你好，那种热情无法用言语表达。学校的校园不大，我每天从林荫小道走过，本来只需要2分钟左右的路程便可以到教学楼，但可能是因为我来自中国，过来支教，这边的学生真的是太热情了，均会跑过来一个个打招呼，握手，2分钟的路程，我每次基本要走十几分钟才能脱离如此般的水泄不通。每天放学也同样如此，他们会打完招呼后，才有序的坐校车离开学校。 孩子们对新鲜事物的兴致极高，从而也导致他们的学习能力很强，很多中文单词和句子教了一次他们就能牢牢地记下来。

每天早上10点左右我会到学校，先去校长的办公室报道，然后确定当天的课程安排，随后跟其他教师一起在教导处参加会议，教导主任会宣导一些当天的教学事宜。

这边的孩子对未知的知识充满着渴望，他们会提很多奇思妙想的问题 。有些高年级的学生甚至会唱中国的国歌，民歌等，之前还没来尼泊尔之前，特别喜欢他们当地的一首乡村民歌Resham Firiri,后来在课堂上跟七年级的学生有提到这首歌，结果她们几个女生给我演奏了一首现场版的Resham Firiri,内心得到了极大的满足感。 我给他们讲中国，讲我爱的深圳，他们看到图片的那一刻，都很兴奋，仿佛这个是神奇的国度，眼神里面充满着向往和渴望。

有时候下午没课，我就坐在校园的小*部的大树下，老板会送来一杯咖啡，还有一点尼泊尔的甜点，夕阳之下，看着操场上活跃的孩子们，打篮球，那种悠闲放松的感觉很棒。偶尔还会遇上其他老师，一起坐下来，聊聊尼泊尔，也聊聊中国。

有天我跟Mamata聊到中国的饮食，我问她喜欢吃中国菜吗？她说从来都没有吃过，不知道是什么样的一种味道。然后等Bidushi放学了，我们就跟校长三个人一起去菜市场*了一些食材，尼泊尔菜市场的蔬菜品种真的很少，尤其是带绿色的青菜更少，几乎只有一两种（香菜除外）很多蔬菜跟中国的差不多，有个别的没见过。 尼泊尔的人很喜欢吃西红柿和土豆，几乎每天都会有一餐可以吃到这两个菜，肉类的话，他们偏爱吃鸡肉。在这里特别要提到下，尼泊尔的鱼不新鲜，估计是跟水资源缺乏有关系吧。

Bikram一家听到我说晚餐准备做中国菜，全家五口人齐上阵，排成一队站在我身后，看我捣鼓着厨房的锅碗瓢盆，好紧张啊，而且我在中国已经快一年时间没下厨了。不过最后做出来的成品，看上去还不算太差，他们对广东口味的菜倒是吃的蛮习惯的。尤其是Bidushi,我给她熬了碗鸡汤，这孩子居然能吃下三碗饭，喝了半碗鸡汤，吃了两个鸡腿，一大杯菠萝汁。实在是大厉害了。

时间过得太快，一周的支教工作就快要结束了，最后一天早饭后，Mamata说校长找我，让我过去一趟，过去后他递给我一封上面有BAGH BHAIRAB Boarding Hingh School LOGO的黄色信封，我拆开看，是一份证书，证书上面还盖了学校的印章，编号，还有校长的签字。短暂的一周让我对这个国家从刚开始的陌生，到如今的恋恋不舍。校长问我能不能不回中国，继续留在这里支教。 我笑了笑，我们会一直在路上，一直对生活保持热爱，哪怕是跨越国度。

你喝过奶味最浓最好喝的牛奶是什么?

文章来自站内生活家山贼95270
每次购物大促，必不可少的就是屯上几箱牛奶。“每天一杯奶强壮中国人”，但是面对琳琅满目的牛奶货架很多人是不是仍然觉得无从下手。

别担心，看完这篇文章，相信你对牛奶有更新的认识，*到适合自己的nei nei～


测评对象：常温杀菌全脂牛奶

测评方式：

1、直接对比

2、直喝口感对比

3、同等条件*酸奶对比

4、营养参数对比

测评说明：本次测评使用牛奶均通过电商渠道购*，只在本次测评环境下进行客观评测。测评结果仅代表个人意见，不针对任何品牌及单品。

测评品牌：先上一张总览图，这次有4款有机奶和3款普通牛奶。


为什么要加入有机奶测评？有机牛奶在欧美等发达国家被称为“奶品至尊”，因为它们纯天然、无污染、安全又营养。

有机牛奶的生产比较复杂。首先奶牛要吃天然牧草、喝天然降水长大， 牧草施的必须是牛粪发酵形成的有机肥料, 这样能最大限度地保存了牛奶的天然营养成分。在后期加工中, 绝不加入防腐剂、抗生素等物质，这一切的条件的具备才可以生产出有机牛奶。

1、有机系列

乐荷有机：原产地荷兰，英文Vecozuivel，奶源严格控制荷兰本土，并且通过了SKA荷兰有机认证和欧盟有机认证（Euro-leaf），是荷兰本土在售的有机牛奶品牌，包装在荷兰当地也有售。

当然，基于对食品安全的管理,进口有机食品要在中国市场*，一定要经过中国的有机认证后才能给产品或包装加上有机食品的相关标识。


圣牧有机：奶源在内蒙古，利用内蒙古巴彦淖尔的资源优势，力求打造世界级全程沙草有机奶产业基地，致力于造就中国高端乳品的领先品牌。这款圣牧全程有机奶连续两届荣获中国国际有机食品博览会金奖，通过农业部中绿华夏权威有机认证。

需要强调的是圣牧奶源是国内首家通过欧盟有机认证。


安佳有机：原产地新西兰，全球知名乳制品品牌。产品线特别丰富，包括安佳纯牛奶、儿童牛奶、奶粉以及黄油、淡奶油、芝士等乳制品，中国市场占有量挺大。


爱氏晨曦有机：丹麦品牌，是由丹麦的MD Foods和瑞典的Arla在2000年合并成立的全球第四大奶制品公司。据说这个牌子的高温奶是牧牌MUH的工厂给生产的。


2、非有机系列

波兰兰雀：发源地是波兰Podlaskie波德拉谢，位于欧洲北纬40-50°黄金奶源带，是波兰乳制品中的龙头品牌。而其供应商也是波兰最大、最具现代化管理能力的奶牛合作社和欧洲最大的牛奶生产商之一。


德国-MUH：德国MUH公司是欧洲第二大液态乳品生产商，德国第三*制品公司。MUH牧牌牛奶在德国超市的出现率不低于国内的某利和某牛。包装基本和国内一致。


澳大利亚-简单白：能查到的信息并不多，大多数资料显示由澳大利亚原装进口。


一、直接对比
（一）颜色对比

实验前科普：牛奶的颜色和乳牛的营养状况有关，有一句俗话叫“奶牛吃的是草，挤出来的是奶”，其实也是有其道理的，如果奶牛吃的草中类胡萝卜素、叶绿素较多,那么牛奶的颜色就会更偏黄一些。实际上，就算是同一头奶牛产的牛奶，春夏季和秋冬季因为食物、牧草不同，牛奶的颜色也可能会有细微的差异。

鉴于此，本环节仅供参考，不做最终评判标准。

有哪些你会无限复购的特产?

我会无限复购的特产有海南小台芒、广西皇帝柑、陕西富平柿饼、大闸蟹，东北野生蘑菇等。

1、小台芒

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小台芒

在芒果类里，小台农的香味非常的浓郁，比任何香水都诱人。吃完一个，不仅口有余香，就连周围都萦绕着香气。被称为最不适合偷吃的美味！

2、广西皇帝柑

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广西皇帝柑

皮薄如纸，这个形容词是为皇帝柑量身定制，撕开薄皮，柠檬柑橘的清香扑鼻而来，整个人顿时神清气爽！

3、陕西富平柿饼

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它跟市面上的柿饼不一样，是新鲜果子吊着晾晒而成的，江湖人称“吊柿饼”
据说每一个富平尖柿都要经过削皮、吊柿晾晒、出霜等21道古法工艺，接着经过45~60天的自然晾晒才能制成。

4. 大闸蟹。

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保温箱封的很严实，两瓶冰水，收到时都是活的。放在冰箱里两天后才食用的，依然很鲜活，其中两只公蟹挣脱了捆绑的绳子，横行出没于厨房。公母各4只，公的个头大，肉很饱满，黄很多，味道好极了，凉水上锅蒸15分钟，尽量让蟹盖朝下肚皮向上。
个人感觉公的个头大，肉很饱满鲜美，还是尽量选择公的。

5.东北野生蘑菇

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元蘑、榛蘑、猴头蘑被人们称做东北“三大蘑菇”。
东北野生蘑菇均在林区野生成长，为纯绿色食物。
做为野生食用菌，野生蘑菇的营养价值非常高。
蘑菇中具有丰富的氨基酸、维生素、蛋白质等营养成分。蘑菇不仅具有补充营养、增强体制的功能外，对高血压病、高脂血症、糖尿病、癌症等都具有治疗作用。
采用东北特产—野生蘑菇为原料做成的小鸡炖蘑菇更是东北特产菜肴的代表，不仅味道鲜美而且营养也非常丰富。

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