叶黄素哪个牌子适合老人 老人家吃叶黄素哪种好?

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选择叶黄素什么牌子好?

多种绿叶的蔬菜如菠菜、芥菜、生菜、西兰花、冬瓜、青萝卜、玉米等都含有非常大量的叶黄素，猕猴桃、蛋黄中也同样含有叶黄素。
但是叶黄素在人体的含量特别的少，一旦消耗了就必须及时的补充，且单一的食物是不能满足的，必须通过体外营养剂的补充才行。
指导意见：乐睛视力营养素，富含叶黄素，坚持服用，作用佳。很多孩子都在用，没有任何副作用，是孩子叶黄素的首选。
目前已知的叶黄素的作用有：
1、保护视网膜、确保视觉清晰
叶黄素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害；并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。
2、增进视力
叶黄素是个很高浓厚的抗氧化剂，可帮忙滤掉蓝光，降低色差，使视力更精准。
3、预防青光眼
叶黄素可降低眼球蛋白的氧化强度，摄取量越大，青光眼发病率就越低。
4、延缓白内障的发生
叶黄素是唯一存在水晶体的类胡萝卜素，可以增进水晶体的抗氧化能力，抵抗阳光与自由基的伤害，延缓或防止白内障的发生。
5、预防高度近视后遗症
高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等，甚至导致永久性的失明，补充足够叶黄素能让眼睛有足够的营养，可降低病变发生。
6、降低黄斑部退化、病变
黄斑部病变是造成老年人失明的主因。经试验证明，叶黄素可以帮助老年退化性黄斑症病患改善视力。

老人家吃叶黄素哪种好?

叶黄素的活性较强，容易消耗和流失，对于老人家来说日常补充叶黄素可不能少，能够起到很好地护眼效果，还能预防老年性黄斑变性。

至于老人吃叶黄素哪种好，在饮食上可以多吃些黄绿色蔬菜水果，像玉米、胡萝卜、猕猴桃等，不过消化吸收系统也会随着年龄变得缓慢，防止食补摄入量不足，可以搭配上健视佳越橘叶黄素酯来补充，每天吃一颗就能补充10mg叶黄素满足日常所需，还有花青素和β-胡萝卜素，对眼疲劳、眼干涩也有一定的帮助，不妨试试。

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