酸奶哪个牌子适合儿童饮用 5岁的儿童喝哪种酸奶好

优秀啦小编带来了酸奶哪个牌子适合儿童饮用 5岁的儿童喝哪种酸奶好，希望能对大家有所帮助，一起来看看吧！

儿童酸奶怎么选?

第一步：看名字

1、优先选择低温酸奶

摆在超时冷藏柜中的是低温酸奶，直接放在货架上的是常温酸奶；低温酸奶发酵后会冷藏保存，能最大限度的保证益生菌的活性；而常温酸奶发酵后再次进行加热处理，酸奶中的乳酸菌等益生菌会被完全杀死

2、优先选择原味发酵乳

市面上各种酸奶名字琳琅满目，什么发酵乳、风味发酵乳、酸牛乳、复原乳、乳饮料等，看得宝妈们都晕了

这里给大家支一招，看到“风味”“复原乳”“乳饮料”等字样的，果断放弃

这些酸奶里面都有添加其他的成分，比如风味发酵乳，就是在酸奶里面加上果粒、糖、甜味剂等其他附加品，不适合宝宝

第二步：看配料表

配料表越简单越好

选生牛乳排第一位的，而不是水、乳清蛋白粉或者其他排第一位的。白砂糖排名最好也别太靠前，越靠前表示含量越高，不适合小宝宝食用

然后就是各种益生菌了。对于酸奶来说，必须要有的益生菌是保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌，除此之外还有一些优质益生菌，比如乳双歧杆菌、长双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等

至于其他种类繁多的添加剂，比如柠檬酸钠、山梨酸钾（防腐剂）。琼脂、果胶、食用香精等不是必要的，应该尽量避免

第三步：看成分表

优先选择蛋白质含量大于2.3%的，脂肪含量大约在3%左右的全脂酸奶

记住，不要随意让宝宝喝低脂的或者是脱脂酸奶，2岁之前的宝宝正处于生长发育时期，是需要脂肪的。除非是你的宝宝已经有过度肥胖和超重问题，在医生的建议下再给宝宝选择低脂或者脱脂酸奶

宝妈们也要注意，酸奶虽好，但不能替代母乳或者配方奶，只能当辅食的一种添加，在不影响宝宝奶量的前提下，酸奶是非常不错的辅食

5岁的儿童喝哪种酸奶好

酸奶就是在牛奶里加入乳酸杆菌，经过发酵而成。不仅保留了原先牛奶的营养成分，发酵过程中，可以使酸奶更容易消化吸收，提高了 营养素 的利用率。并且 乳酸菌 还可以产生人体需要的维生素，所以酸奶可以作为宝宝的一大辅食，5岁的宝宝可以在饭后或着睡前喝适量的酸奶，接下来给大家推荐几款适合5岁儿童喝的酸奶吧。

1、 安慕希 是一款希腊风味酸奶，口感浓稠绵密，常温易保存。甄选了优质牧场奶源，含多种口味，任宝宝挑选喜欢的口味。

2、卡士酸奶里具有5种欧洲进*性益生菌，富含维生素、 氨基酸 等人体需要的 微量元素 ，纯生牛乳添加，无添加任何乳粉。

3、德亚是一款德国进口的常温酸奶，富含高蛋白质，钠和 碳水化合物 ，基本满足宝宝所需的营养。多种花样吃法，可做成酸奶奶昔、酸奶沙拉等。

总而言之，酸奶可以调节宝宝的肠胃，促进肠胃的消化和吸收。建议大家在饭后的2小时给宝宝喝酸奶，这是最佳的饮用时间。还有酸奶不能加热来喝，宝宝不能喝太冷的话就提前从冰箱拿出来解冻。最好2小时内饮用完毕。

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