哪个牌子补品适合妈妈吃 请问有什么补品适合更年期妈妈吃的?

优秀啦小编带来了哪个牌子补品适合妈妈吃 请问有什么补品适合更年期妈妈吃的?，希望能对大家有所帮助，一起来看看吧！

请问有什么补品适合更年期妈妈吃的?

妈妈更年期适合吃的补品有：
一、蛋白质不可缺少。更年期女性体内代谢已逐渐以分解代谢为主,为了补偿功能消耗,维持机体组织代谢,修补的需要,增强机体抵抗力,就更应重视蛋白质的供给。
因此,在考虑更年期吃什么保健品时,一定要优先考虑蛋白质补充问题。可以适当的服用氨基酸保健品。
二、钙不可忽视。骨质疏松症是更年期女性的常见病症,其防治的关键是保持有足够的钙的摄入。
所以,更年期吃什么保健品都应注意钙质的补充。建议多吃豆浆、低脂牛奶及奶酪，而维生素D具有强烈的促进钙质吸收的作用，因此在保健品补钙产品中加入适量的维生素D可以增加对钙的吸收。
三、易养血补血。 妈妈更年期时，一般情况下会内分泌紊乱,卵巢功能衰退,容易导致月经紊乱以及经血增多,严重者会造成贫血。
所以这时适合吃一些补血养血的滋补品。
希望对你有帮助。如果有帮助，望采纳。谢谢

妈妈年纪大了工作辛苦,要吃什么补品

一、首乌茶

首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其*方法为取制首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。

二、葛根茶

葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其*方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。

三、菊花茶

所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

四、柿子

柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。

五、橘子

中老年人吃什么补品好

含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。

六、鹰嘴豆

属于低糖食物，在生物活性和增强免疫力方面有很大价值。中医认为：鹰嘴豆味甘、平、无毒，有补中益气、温肾壮阳，主消渴，解血毒，润肺止咳、强身健体，增强记忆力等作用。对中老年人强身健体，高血压，高血脂，糖尿病很有益处。

七、西洋参

改善心肌功能，抗缺血， 抗心律失常， 抗休克，抗动脉硬化。抗缺氧， 抗疲劳，耐高温，耐寒，耐饥渴。促进造血，镇静，降血糖，增强免疫力。

八、鱼

吃鱼对老年人养生很有好处。由于鱼脂肪里所含的脂肪酸，是促进大脑发达的最高物质。金枪鱼、松鱼、乌贼等鱼类中含有量多。它有助于减少大脑的炎症，保护大脑的血液供应。

九、维生素A

维生素A属脂溶维生素，具有保温祛寒作用，且能增强老人的抵抗力，使老人少患感冒、冻疮等病。

老妈该吃什么补品

我老妈也50多了o(∩_∩)o 理解你的心情。50多岁正是更年期时候.多少会有点紊乱，建议不要乱补会伤身。如果是单纯的睡眠不好，可以喝两个月好厂家的安神补脑液，温补不伤身体，睡眠好了才不会加重别的不舒服。如果是别的原因引起是睡眠不足比如更年期紊乱，就要耐心治根本了，早睡早起，早晨起来小运动，晚饭后散步，白天打扫房间，收拾家务都可以减轻更年期症状。如果你妈妈气色不好的话，也有可能是气虚失眠，喝枸杞红枣蜂蜜水（枸杞5粒红枣5到8颗蜂蜜3勺或益母红糖2勺 二选一 放入小锅中熬5分钟，如果加蜂蜜要等水凉一点在放不影响营养）熬一次够喝一天。简单有效比什么补品都好，可以舒服送走更年期。一个星期内要保证坠入蛋白需求，瘦肉和少量鸡蛋一天一个就好，多了身体有负担。多吃鱼比如鲤鱼和鱼头都是补脑少健忘的，蛋白高。晚上睡觉前可以吃一粒天然维生素E两天一粒就好，可以延缓衰老。膳食里可以加一些老陈醋，软化血管治便秘很有效，晚饭后可以吃一个香蕉，但早上不要吃，会引起身体不适应。苹果随时可以吃，饭中，可以吃一些生蔬菜比如生菜，青椒拌酱，是水果之王哦。如果你妈妈总是易受惊做梦的话那也有可能是缺钙，可以吃钙尔奇D，或安利钙镁片，效果都很好，我和我妈妈都在吃，别的吸收都不好，我都试过了，年轻人容易缺钙老人更容易缺钙，缺不缺都应该补，但是不要补过了，只是把每天流失的补回来就好。一个月内可以喝一次花生猪蹄烫，补充胶原蛋白，你给她*补品她不一定会按时喝，补大了还伤身或依赖补品。这些简单好记，老人有时像孩子，在他们乱发脾气时你们不跟他们一样的才是最好的补品，长打*，偶尔回家抱抱他们给他们做次煲汤比什么补品都有效，补的就是这么多，如果是身体上的不适还应该找老中医把脉比我们专业知道他们哪出错了。
以上不是广告，不是蹭分，同是孝道，也没抄袭，只是个人经验，希望可以帮助你点。祝你妈妈身体健康！有可能我们做的不够好，但相信以后会更好。

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