哪个牌子的钉鞋适合长跑 长跑和短跑各应穿什么样的钉鞋

优秀啦小编带来了哪个牌子的钉鞋适合长跑 长跑和短跑各应穿什么样的钉鞋，希望能对大家有所帮助，一起来看看吧！

长跑钉鞋用什么钉子好

钉子从种类分尖钉和塔钉，尖钉又分短钉和长钉。下面介绍一下这些钉子：

1、短钉适合短跑项目

100m，200m，300m，400等短跑项目使用短钉。实际平时塑胶场地训练中长跑也是用短钉——用短尖钉和短塔钉都有，具体选择根据个人情况而定。

2、中长跑项目采用长尖钉

800m,1500m,5000m,10000m,15000m等。实际平时塑胶场地训练中长跑基本都是用短钉，长钉都是用来跑煤渣地和土地。但正规塑胶跑道训练还是用短钉。

3、塔钉适合部分径赛项目

塔顶适合跳远，跳高，三级跳等径赛项目。塔顶的弹性非常好，适合跳高、跳远等弹跳的项目。

具体使用选择方法

长钉在煤渣或黄土等软地跑道上使用，短钉是在塑胶跑道上使用。而短钉中的塔钉适合在比较软的塑胶上使用，短钉中的尖钉适合在相对较硬的跑道上用做短跑的。塔钉俗称跳钉，跳远，三级跳，跳高专用的，弹性好。 尖钉很消耗体力因为摩擦大抓地好一般用在较硬的跑道上。

长跑和短跑各应穿什么样的钉鞋

楼上皆不专业！首先， 长跑 和短跑的钉鞋的钉子数是不一样的···如果是100，200米的专业钉鞋，应该是7钉甚至8钉！这能给运动员最大的助力！然后根据距离是远近，钉子逐渐减少！400，800的是6钉或5钉。1500，3000，5000的是4钉的····再远就不会再穿跑鞋了!然后说钉子的问题，并不是什么长钉就是短跑，长钉只是天冷，地下硬，短钉扎不进去。比赛都是要短钉的，长钉只会影响你成绩！钉子又分铁钉，钢钉，碳钉·几种·····铁钉钢钉是训练用的，比较重，碳钉是专业比赛用的，非常轻，但不耐磨！而且价格昂贵，nike的碳钉5元/颗。希望对你有帮助，能让你重新认识跑鞋····如有问题请留言

有哪些适合中长跑的钉鞋?

安踏 ：这款安踏碎钉足球鞋鞋底X型园钉菱极排布提升球鞋反应能力，稳定性更优异，让穿着者轻松变向过人；鞋面使用全新皮质防撞保护设计，提供360°保护，让踢球、射门具有更大的 爆发力 。

李宁 此款TF足球鞋 ：采用防滑耐磨橡胶大底，圆柱鞋钉增强运动时的抓地力，不规则侧钉增加启动能力及控制力；专用运动软皮鞋面，包裹性强，轻盈舒适； 鞋楦 加宽、鞋舌加长，更适合亚洲足型。

钉鞋注意事项

在钉鞋的功能上区分，常见的钉鞋也是分为跑鞋与跳鞋的。顾名思义跑鞋是更适合跑步运动的鞋子，而跳鞋则是更适合跳远运动的鞋子。

跑鞋和跳鞋的区别也是非常明显的，一般短跑运动员的跑鞋都是五颗钉子或者岂可钉子，基本都是长钉。因为在短跑中需要更好的抓力，这样的鞋子有着不错的助跑效果。

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