叶酸男的适合哪个牌子 男人备孕吃什么叶酸

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男士叶酸片哪个品牌好

其实男性补充叶酸没有必要纠结什么牌子的好，只要男性能吃的就肯定行，接下来我给大家推荐几款叶酸供大家参考。1.惠氏玛特纳叶酸，这是一个老牌子了，1849年就有了，全球500强企业，实力不容小觑，这款叶酸被称为全球最好的叶酸之一，可以在孕前孕后都可以吃，当然男性朋友也是可以的;2.自然之宝叶酸，是美国的一款营养补充品牌，这款叶酸适合孕妇及中老年人也可以使用，可以充分的满足人体所需养分;3.斯利安叶酸，是我国最知名的叶酸品牌，前身是北京医科大学试验药厂，这是在我国*的最好的叶酸，没有之一。男士叶酸哪个品牌好，其实根据自身的条件进行选择就可以，没有必要非得固定吃哪一款，适合自己的才是最好的，尤其是在备孕的时候，男士完全可以跟女性朋友吃同一款叶酸，共同为了胎儿进行营养补充。

男人备孕吃什么叶酸

男的备孕吃什么叶酸
叶酸的主要功能是避免孕妇胎儿畸形，适用于妻子营养补充。一般来说，男性备孕并不需要服用叶酸，个别人服用也无大碍。男性备孕需要注意提高*质量。注意补锌补硒，增强*活性和活力，饮食上吃些豆类、花生、小米、萝卜、大白菜，有条件服用育之缘片提高*质量效果更好。此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多，有机会多吃些。要休息好，不要有太大的心理压力。
叶酸的主要作用
1、减少胎儿神经管缺陷
中国是世界上出生缺陷率较高的一个国家，我国每年先天残疾的出生率占当年出生总人口的5%左右，而罹患神经管畸形的宝宝站0.2%-0.4%左右。人类的大脑是在神经管上生成发育的，神经系统从怀孕半个月的时候开始生长发育，神经管前后空在胚胎23-25天的时候先后关闭。孕妇在孕四个月内缺乏叶酸，即可导致胎儿罹患不同程度的神经系统缺陷。神经系统缺陷主要有无脑儿、唇裂、脑膨出和脑脊髓膜膨出等。
2、降低其他类型的缺陷
叶酸除了可以降低胎儿出现神经管缺陷的概率，还可以减少其他类型缺陷的发生率，先天性心脏缺陷和唇腭裂也可以靠妊娠前后摄入叶酸来减少。北京大学研究表明，叶酸可以减少胎儿出现严重体表畸形的几率，尤其是可以减少唇腭裂和先天性心脏病的危险。
3、预防孕妈妈贫血
孕妇的体内需要足够的叶酸来生产身体需要的红细胞，叶酸的缺乏容易导致巨红细胞性贫血。中国曾在2004年对国民的饮食和营养做了一份调查，结果显示，中国育龄女性患贫血的人高达20%，而叶酸的缺乏是导致这种病症的一个重要原因。
4、有利于DNA和细胞基本结构
叶酸参与DNA的合成，对体内的细胞成熟起催化作用。丰富的叶酸对胎盘和胎儿的生长发育都起着重要的作用。

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