哪个牌子跑鞋适合中考体育 体育中考1000米跑鞋推荐

优秀啦小编带来了哪个牌子跑鞋适合中考体育 体育中考1000米跑鞋推荐，希望能对大家有所帮助，一起来看看吧！

中考体育选什么样的跑鞋好?

说到中考 体育 ，鞋子是每个考生的标配，因为一双好的跑鞋，它能让我们的水平正常发挥甚至发挥大极致，那么你知道怎么样的鞋子才是最适合 体育 中考的鞋子吗？

对于怎么选择出适合自身参加中考 体育 的运动鞋我给出了以下几点结论。

首先要识别你的脚型，用水打湿自己的双脚然后在一张纸上留下你的足迹。

如果脚印是一个前脚掌与后脚跟之间没有留下印记的弯曲足迹，就表示应该选择穿弧形鞋底的气垫鞋。这样可以提供额外的减震作用，使你的足弓不至于在跑步时被压平。

如果脚印是有一个比较小的曲线，半满的足迹表示是比较普遍的脚型，那么在运行过程中可能会有轻微的足弓变形。因此这种脚型的考生需要选择相对柔软稳定的跑鞋，这样可以更有力的支持足弓。

如果脚印是一个砖形，完全充满的足迹意味着你有足弓过低的问题，跑步时会明显的出现脚向内滑动的情况。扁平足需要更大的稳定性，所以在运动中控制鞋的滑动是尤为关键，这种鞋，鞋底是很直并用坚实的材料沿着脚的内缘包裹着。

所以说，在 体育 运动中，一双适合你的跑鞋在临场发挥上显得尤为关键，若你是即将迎接中考的考生们，那么在跑鞋的选择上真的要选对一块适合自己的鞋子，正所谓贵的不一定是好的，好的不一定是适合你的。

平心而论，作为今年的大一学子，离中国也不过四年有余，中考 体育 是我的最难忘的经历之一，在这里给你分享一下运动的训练方法以及球鞋的选用，只不过孰轻孰重一定要注意，千万不可本末倒置。

首先1000米也是有技巧的，当你还在学校时，基本每天都要训练一千米，甚至每天跑的更多，只不过不像 体育 课那种疯狂的训练跑步，但是你自己也得有个自己的预判，从初一开始，到初二，再到初三，你每次的1000米跑都应该逐步提升到初三时可以提升到4分钟左右，那么你的中考 体育 成功可能性应该就会很大了，满分也是手到擒来。

跳绳适合突击性，满分160其实很简单，首先跳绳最重要的是心态，一分钟如果不断，成功率就会很高，一旦断了，心态首先受到影响，时间的消耗也是比较大的，所以需要保证一定的稳定性，当稳定性逐步保持的很不错的话，适当的提速将更有利于发挥。跳远没有什么特殊的方法，只有苦练，毕竟跳远更多要的是爆发力，只能通过勤加练习才能获得收获。

鞋的上面钉子鞋最好了， 体育 店有专门的中考跑鞋适应大多数人，鞋稍微*的大一点，不要*很适合的，因为很适合的容易跑步时太紧而不舒服，*大一点的鞋既可以显的舒服，大时还可以垫鞋垫。在中考前也要多泡泡脚这是老师曾经教过给我的，所以这只是我的一些拙见，希望可以帮到你。

中考 体育 怎么提高体考水平，作为大众跑者，今天给大家点建议仅供参考！

每个地方好像还有区别一般： 男1000米、女800米跑、一分钟跳绳、立定跳远、前掷实心球、坐位体前屈、足球运球+选考项目。 耐久跑和跳绳一般是必考项目，立定跳远、前掷实心球、坐位体前屈、足球运球是选考项目（选一项即可）。 和马拉松一样首先就是选鞋了，这和跑马拉松选鞋还是有区别的，马拉松是长距离需要根据足弓、体重、配速来选！体考短距离建议直接上竞速鞋！跑马水平达不到是不能穿经苏鞋的，驾驭不了后面受罪。体考就不同了，就三四分钟，本来也是竞速跑。竞速鞋有的人推荐耐克4% NEXT%，那是马拉松专业运动员穿的跑马竞速鞋，不到精英跑者都别想穿！首先价格高每一公里都是掉钱，对于体考中学生不推荐。

国产性价比高的竞速鞋，多威、特步、海尔斯就很好了，性价比高，而且还有专门体考的跑鞋！便宜，质量好，轻便，就足够了！中学生又不像我们跑马拉松，经常跑作为一个爱好去跑，只是想本次体考成绩好一些，没必要*那么贵的鞋，也没什么用！

训练：慢跑长距离练耐力，间歇跑（全力跑400米、然后走200米，这样跑几组）提高肺活量和速度！根据自己情况可以留点余量以免受伤！配合腿部力量训练，腿部力量是觉得配速的一个很大的原因，我发的视频里有一个腿部力量训练！跑姿：跑姿不是短时间能练出来的，就怎么舒服怎么协调怎么来吧！也可以尝试下前脚掌先着地，腿部力量不够不建议容易受伤，可以先慢跑感受下！

服装：选速干短裤短袖就ok了！长的紧身速干也可以看自己习惯！

我记得我体考时候还摔了一跤，还是炭渣跑道，爬起来也不管了先跑完再说，跑完看看破的地方都是黑炭渣，所以跑的时候一定小心别被绊倒！

看体重。建议平时就选对鞋子。如果身体比较轻，可以选择马拉松，国产多威，或者李宁云足够了，打折店两百多就有一双，建议*两双这样不容易坏，免得练了一年结果考试前换鞋，或者已经要坏掉了。如果身体比较重，那马拉松鞋不能穿，因为伤膝盖，对足弓也不好。有钱的可以选择亚瑟士缓冲类或者阿迪达斯爆米花但是必须是全掌的，彪马顶级跑鞋比较爱用弹性鞋面，脚肥的，胖子（不是歧视是为了安全）就算了吧，五百多块钱可以*到很好的鞋。不明白的可以私信我我给你推荐，基本上市面上主流所有顶牌子的旗舰款都穿过了

中考生怎么选择体考的鞋子，教你选鞋不犯愁。

1.价位不是关键，舒适度才是关键，一定不要网上*，实体店去试，以跑鞋为佳，既可以跑又可以跳。

2.鞋子大小要合适，不要大或者小，鞋带系紧之后感受一下鞋底是否柔软有弹性，太薄或者太厚的鞋子都不太适合，如果选择品牌的鞋子，就不用考虑鞋底厚度，因为品牌跑鞋鞋底都是经过测试的，厚度基本适中，比较符合人体运动是对地面的受力，这一点主要针对于耐力跑。

3.鞋子包裹性要考虑，因为脚型鞋型不一样，不同人的脚跟不同的鞋子，也会有符合和不符合，包裹性就是指脚跟鞋子的接触面积，这个自己体会一下就可以。

4.抓地力。这一点针对立定跳远和短跑项目，正常跑鞋的设计都会有抓地力的设计，鞋底是防滑的纹路，但是在试穿的时候每个人脚感不一样，穿上鞋子在店里前后跳一跳，感觉能蹬上劲就是可以的。

体育 考试主要还是对于身体素质的考验，对装备的要求不是很高，想要考试考的好，还要自己多加练习，记得在运动之前要做好热身，避免受伤，欢迎大家跟我，探讨有关提高方面的问题，希望我的回答能够帮助到你。

你好很高兴能回答你的问题，关于中考选什么样的鞋，这个根据平时自己穿鞋的舒服程度去决定。

千万不要特意去购*之前没有穿过的跑鞋。注意两点：大小合适。另外就是鞋要轻。保证这两点基本可以满足你的要求！

祝你中考顺利！希望我的回答对你有所帮助！

1、挑选鞋子时，要回想以往运动时，穿什么鞋子不合脚，找出问题，尽量避免，能获得事半功倍的效果。

2、自身身高、体重状况也为挑选鞋提供了一个标准，鞋子的尺码一定要选对，不然穿着太紧会夹脚，穿着太松，鞋子很容易脱落。

3.适合的才是最好的，挑选鞋子时，一定要*到合适为止，不要为了购*便宜的鞋子，降低自身的标准。

中考 体育 ，不需要选什么鞋子，平时的运动鞋就行。中考 体育 只是意思性考试，都能过。

普通鞋子完全能胜任。解放鞋就行了。

体育 用品店里有田径鞋*

钉子鞋

中考体育考试穿什么样鞋能使成绩最好??

Nike的牌子在适合不过啦～
虽说我是女生，但我的体育很好，是校田径队哦！
我们训练都要求穿耐克跑鞋，价格不高！1000~~500左右。你应该穿着一款啊~上一次中小学生运动会我穿的是女款，很有感觉，发挥超常！男款如下：

原价799RMB ～
我表哥有*过一双啊～
后跟是MAX AIR 气垫 中底也没有碳纤维板 有air字样的就有气垫 ～
配置是后掌air sole ～

你说是不这是双：
317554-061
NIKE Trainer 1 Mid
08年1月上市的 （生产日期比上市日期会早2个月左右。在鞋标上可以看到具体
生产周期）
专*价：790
实物参考图片：
http://www.dunk.com.cn/images/UploadFile/product/200821781654938.jpg

简介：
首款Air Trainer 1于1988年首次问世，采用合成皮质鞋面，中段魔术粘固定，后脚跟隐藏式气垫，Phylon中底以及橡胶外底的优秀性能设计。
关键技术: 合成皮质鞋面，中段魔鬼粘固定带，后脚跟隐藏式气垫，PHYLON中底，橡胶外底。
优点: 经典复刻，时尚的同时急剧收藏价值和升值潜力。
不足: 性能方面一般，但因为它的收藏价值，以可以忽略它的性能。
Air Trainer系列是Nike最经典的全能运动鞋，而这款Air Trainer 1正是整个Air Trainer系列中最有特点的一双，他独特的粘帕设计，给日后众多的优秀鞋款提供了设计的原型，所以也可以说它是一双极具影响力的经典鞋款。

很好的一双鞋哦～我表哥如此挑剔的人都觉得不错啊～
价格也不过高～
祝你考个好成绩，考到理想的高中`加油` ^_^
千万别喝红牛
长跑一定要穿轻便的跑鞋（重量轻），合脚的，舒适的。

考完要补充葡萄糖，运动消耗体力、水分、糖分等。

考前一个小时内不要吃任何东西。考试中补充少量水分。

中考体育穿什么跑步鞋好?

不是体育生的话没必要纠结，体育生的话我们这当时很多穿刀锋的，其实超级飞马就可以，现在nk又出什么新鞋了我也不知道，超级战神什么的，这些真要细讲究最起码得说出来你的体重，千米是大项，跳远那些鞋的影响主要在打滑。

一定提前穿着训练熟悉脚感

我当时中考穿的adidas ax2（徒步越野鞋），就是网洞版的登山鞋，一个学校一个学校的测，跑的全年级第二，第一穿的all star。
中考最多跑个1000米 ，竞速 而不是慢跑与舒适，要的是成绩。无论选那双鞋都必须先穿上训练个三五次吧，熟悉下鞋 把鞋踩开 。考试不要穿新鞋 新袜子 新运动短裤，就穿平时训练的装备。相当于磨合一下。

体育中考1000米跑鞋推荐

体育中考 1000米跑鞋推荐：

1、 亚瑟士 Kayano 28

28代是一双不是kayano的kayano跑鞋，它的缓震依旧出色，支撑依旧突出，使用面积依旧广泛。但是鞋身更轻了，脚感也更弹了。

2、索康尼飓风23

飓风系列是索康尼的支撑系扛把子，但是它的缓震极限也很高，甚至可以扔到缓震跑鞋堆里去——如同Kayano也是支撑跑鞋，但经常提它的缓震能力。飓风23用后掌落地会得到比前掌落地更舒适的体验，能明显感受到来自材料压缩后所释放的力量。

3、索康尼胜利19

索康尼的经典三兄弟之一，主打缓震路线。不过像索康尼和亚瑟士这种专业 运动品牌 ，旗下的支撑和缓震系跑鞋，或多或少都会带一点缓震和支撑设计。胜利19中底为Pwrrun+材料，实测41码单只重量270g多，慢跑鞋里算是不错的成绩了。鞋面用上了mono纱，并有大量透气孔设计，强化了鞋身的透气性，跑个七八公里也不闷。

4、 美津浓 Rider 25

Rider 25最大的特点在于脚感，其他方面也很出色，只是变得软弹的脚感太突出了。而且新材料Enerzy的加入，让Rider 25拥有更好面对气温影响的能力。

5、亚瑟士Nimbus 23

和前几代的nimbus相比，23代的变化算挺大的。首先鞋底的纹路布局有所改变，分段式的设计让前掌的响应会更灵活。其次中底配方里换掉了鸡肋的Flytefoam lyte，脚感和表现更出色。鞋面也换成了单丝纤维材料，抗弯折能力会好上很多。

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